呼吸防禦處方籤 – 森林系精油
透過與森林、樹木的近距離接觸，可以刺激大腦中負責主導情緒的杏仁核，讓自然環境對心理健康產生多方面的正面影響。人們身處綠色空間也已實證，是可以提升人體免疫系統中的自然殺手細胞數量和活力。所以當居住環境能越綠化 或是人們越能輕鬆 接觸到植物揮發物質，像是大樹精油時，罹患身心疾病的人比例也會越低。
課程內容
森林中的針葉林具有許多對環境和人類健康有益的功效 。松樹柏樹釋放出芳香揮發性物質，具有抗菌和抗病毒作用，有助於改善當地空氣質量。清新空氣和植物散發出來的精油 ，也有助於減少壓力、促進放鬆並增強免疫力。 森林浴療法就是一種利用在森林中漫步來促進心理健康的方式。從認識加拿大北方森林的針葉林種後，更讓我們了解到台灣擁有著豐富的原生珍貴樹種的精油，例如扁柏紅檜，透過這樣認識台灣森林的氣味後，極度肯定台灣真是個寶島，更是芳香療法的寶庫。
課程特色
1. 探索森林植物針葉樹林植被的多樣性。
2. 了解針葉林對氣候調節、空氣淨化的保護具有不可替代的貢獻。
3. 強調自然環境對心理健康具有多方面的正面影響。
4. 認識松柏科精油成分和功能的異同。
5. 介紹台灣高山森林特有樹種的植物精油
6. 易於理解的內容。
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適合對象
1.對芳香療法有初步知識，想進一步學習更多精油知識用於身心健康。
2.芳香療法從業者，想了解和認識更多種類精油的應用。