青春期腦內風暴 芳療與青少年情緒身心問題

2024-12-09
芳療師 李東穎

個案為13歲國中一年級的青少女,性格封閉害羞,對於人際比較謹慎小心。因升上國中後學習氛圍與小學不同,生活步調緊湊,學業加深變得艱難。面對環境的改變,課業壓力與身體內分泌的不平衡,高漲的賀爾蒙,煩躁易怒的情緒不知該如何處理,轉為對父母家人的抱怨與不滿。

情緒敏感
情緒低落
Melissa 香蜂草純露
Cedarwood Atlas 大西洋雪松精油
Chamomile Roman 羅馬洋甘菊精油
Frankincense 乳香精油
Geranium 天竺葵精油
Lavender True 純正薰衣草精油
Vetivert 岩蘭草精油
甜杏仁油 Almond Sweet
發表內容

大西洋雪松精油和純正薰衣草精油是調和情緒和提升心理健康的絕佳選擇。大西洋雪松精油以其木質和清新的香氣而聞名,能夠幫助平靜心境,減輕焦慮和壓力。它具有安撫神經系統的作用,有助於放鬆身心,提升情緒穩定性。純正薰衣草精油則因其溫和的花香氣味和多功能性而廣受喜愛,能夠平靜情緒,減少焦慮和情緒波動。其舒緩和放鬆的效果有助於改善睡眠質量和增加情緒穩定感。這兩種精油的結合不僅可以增強其各自的情緒調節效果,還能創造出一種綜合的心理健康支持體驗,特別適合在壓力大或情緒波動頻繁的時候使用。因此,無論是透過擴香、按摩或混合使用於沐浴產品中,大西洋雪松精油和純正薰衣草精油都是現代生活中理想的自然療法,為使用者帶來平靜、放鬆和情緒穩定的心靈享受。