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富貴手
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芳療舒緩經前症候群與胃痛：甜茴香與葡萄柚精油
2025-05-21
芳療師
杜家宜
個案因平時工作緊湊繁忙，而導致有胃痙攣、神經性胃痛以及經前症候群
生理痛
生理期
胃痛
Clary Sage 快樂鼠尾草精油
Fennel Sweet 甜茴香精油
Frankincense 乳香精油
Geranium 天竺葵精油
Grapefruit Pink 葡萄柚精油
Helichrysum 義大利永久花精油
Lavender, true (Organic) 純正薰衣草精油
Lime 萊姆精油
Marjoram Sweet 甜馬鬱蘭精油
Orange Sweet 甜橙精油
甜杏仁油 Almond Sweet
發表內容
甜茴香精油的荷爾蒙與消化支持功效
甜茴香精油和葡萄柚精油是兩種有效舒緩經前症候群和壓力型胃痛的精油。
甜茴香精油： 平衡荷爾蒙： 甜茴香精油有助於平衡荷爾蒙水平，減少經前情緒波動和不適感。
消化支持： 它對於促進消化系統功能有所幫助，特別是對於舒緩腹部不適和脹氣效果顯著。
葡萄柚精油在情緒與胃部放鬆上的作用
葡萄柚精油： 情緒平衡： 葡萄柚精油有助於緩解壓力和焦慮，提升情緒的穩定性和放鬆感。
消化舒緩： 它還能夠幫助減輕壓力型胃痛，促進消化系統的平穩運作。
使用方式與配方建議
建議使用方法： 將甜茴香精油和葡萄柚精油分別稀釋在基礎油中，每個精油的濃度為1%-3%。
每天早晚在腹部和腹部下方輕輕按摩混合好的精油溶液，直至完全吸收。
可以在需要時使用，以緩解經前症候群和胃部不適帶來的不適感。
這兩種精油的組合有助於緩解經前症候群引起的不適感和壓力型胃痛，同時提升情緒的穩定性，讓身心更加平衡和放鬆。
