踝關節炎

2024-12-09
芳療師 李怡潔

個案因工作需求,需要長時間的在外業務拜訪,在一次密集的工作活動後,一覺醒來,右腳踝整個紅腫疼痛起來。

肌肉痠痛
關節疼痛
Clove Bud 丁香精油
Lavender, true (Organic) 純正薰衣草精油
Lemongrass 檸檬香茅精油
Marjoram Sweet 甜馬鬱蘭精油
Rosemary CT camphor 樟腦迷迭香精油
Vetivert 岩蘭草精油
Yarrow 西洋蓍草精油
發表內容

檸檬香茅精油和甜馬鬱蘭精油是兩種有效舒緩踝關節炎的精油。 檸檬香茅精油: 抗炎作用: 檸檬香茅精油具有強大的抗炎特性,能夠減輕由關節炎引起的疼痛和腫脹。鎮痛效果: 它還有助於緩解關節和肌肉的疼痛感,使患處感到更加舒適。甜馬鬱蘭精油: 肌肉放鬆: 甜馬鬱蘭精油能夠幫助肌肉放鬆,減少關節周圍的緊張感和壓力。抗痙攣效果: 它還有助於減少肌肉痙攣,提高關節的靈活性和運動範圍。建議使用方法: 將檸檬香茅精油和甜馬鬱蘭精油分別稀釋在基礎油中,每個精油的濃度為1%-3%。每天早晚在患處輕輕按摩混合好的精油溶液,直至完全吸收。可以在需要時使用,以緩解關節炎引起的不適感。這兩種精油的組合能夠提供有效的關節炎緩解和舒緩,有助於改善踝關節炎的症狀,同時促進患處的舒適感和靈活性。