肩頸痠痛及壓力痘護理精油配方

2024-12-09
芳療師 楊茵婷

個案時常肩頸痠痛,尤其運動後症狀更明顯。

肌肉痠痛
Lavender, Spike 穗花薰衣草精油
Marjoram Sweet 甜馬鬱蘭精油
Yarrow 西洋蓍草精油
St. Johns Wort 聖約翰草油
葵花油 Sunflower
發表內容

穗花薰衣草精油和甜馬鬱蘭精油可以用來改善肩頸痠痛的症狀。以下是它們如何幫助改善這些問題的摘要:穗花薰衣草精油是薰衣草的一種變種,具有類似的鎮痛和放鬆肌肉的特性。它能夠減少肌肉緊張和炎症,有助於舒緩肩頸部位的不適感。 甜馬鬱蘭精油富含抗痛和抗炎成分,能夠放鬆肌肉,減少肌肉痙攣和緊張感。它還能夠促進血液循環,有助於緩解肩頸部位的疼痛和不適。 建議將這兩種精油混合後,稀釋於適量的基礎油中,如椰子油或甜杏仁油,然後按摩在肩頸部位。可以每天使用一次,或依個人感受調整使用頻率。 使用前請確保進行皮膚敏感測試,避免過敏反應。如果肩頸痠痛問題持續或惡化,建議諮詢專業的按摩師或醫療專家的建議。 這些天然精油的結合使用有助於放鬆肌肉,減輕肩頸痠痛,提升身體的舒適感和活力。