水腫是現代都會女性常見的現象，生活壓力、飲食不調、作息不正常、睡眠不足…等等問題，讓身體健康處在高壓的狀態之下，常會出現最明顯的症狀之一。個案職業為美甲師，每日坐在椅子上的時間大約10小時左右，喝水量大約1500cc，在諮詢過程中得知，喝水時間都在晚間下班後，也因長期有喝酒、吃麻辣鍋與種鹹食物的習慣，導致身體一直在累積無法順利排出的水分，上半身也有明顯的腋下腫脹、手臂浮腫、肚子脹氣、失眠、睡眠短淺，上班到下午有打瞌睡的情況。

在幫個案使用完每一次精油後，現場看到的腿型、顏色、浮腫度都有大幅的提升，每一次的諮詢都得到很好的回饋與稱讚，存留的拍照對比，都很明顯看出腿型與顏色上的差異性。四周的精油配方在選配與調整時，都會不停的回想上課時所學到的精油有哪些是可以用在消水腫並能幫助到身體的代謝。也利用做個案的時間，多嘗試與以往不同的配方、不同的操作方式

水腫

循環變差

靜脈曲張

Cedarwood Atlas 大西洋雪松精油

Cypress 絲柏精油

Eucalyptus, Citriodora 檸檬尤加利精油

Frankincense 乳香精油

Grapefruit Pink 葡萄柚精油

Juniper Berry 杜松精油

St. Johns Wort 聖約翰草油

Vetivert 岩蘭草精油

杏桃核仁油 Apricot Kernel

葵花油 Sunflower

發表內容

20240415	劑量	選用理由	濃度
Co./ apricot karnel oil	30ml	改善輕微靜脈曲張	100%
Eo./ juniper berry	6d	激勵腎上腺	3%
Eo./ cypress	6d	加強腿部水腫代謝	3%
Eo./ grapefruit	6d	排水腫	3%

評值日期	評值內容
20240415	小腿腫脹，手指輕壓後的回復力不佳，且足跟顏色帶紫色且偏暗沈。膝蓋後窩處的皮膚過度緊繃，靜脈曲張明顯。腿部壓力指數9（最高10）腿圍39公分

20240422	劑量	選用理由	劑量選用理由濃度
Co./ sunflower oil	30ml	適用按摩油	100%
Eo./ grapefruit	6d	排水腫	3%
Eo./ frankincense	6d	增強下肢循環	3%
Eo./ eucalyptus citriodora	6d	強力排水	3%

評值日期	評值內容
20240422	腿部腫脹情況已改善許多，腿部也較放鬆，到下午後的水腫狀況已無以往的不舒服，腿部顏色帶些紅潤色，足跟顏色帶紅潤，靜脈曲張的微血管部分已獲得些許改善。腿部壓力指數5（最高10）腿圍36.9公分

20240429	劑量	選用理由	濃度
Co./ st john’s wort oil	3ml	利尿、促進循環	10%
Co./ sunflower oil	27ml	柔軟肌膚、適用於按摩	90%
Eo./ frankincense	3d	促進血液循環	1.5%
Eo./ vetiver 3%	6d	強化靜脈	1.5%
Eo./ grapefruit pink	6d	排水腫	3%
Eo./ cedrawood	6d	排水腫	3%

評值日期	評值內容
20240429	小腿部分有比上週腫脹，因經期快來，吃了不少甜食，但使用了精油後，沒有比以往經期來前腫漲不適，腿部氣色也比上週更紅潤。膝蓋後窩的靜脈紋已明顯改善。腿部壓力指數4（最高10）腿圍37.6公分

20240506	劑量	選用理由	濃度
Co./ st john wort oil	3ml	利尿、促進循環	10%
Co./ sunflower oil	27ml	適用於按摩	90%
Eo./ grapefruit	6d	排水腫	3%
Eo./ eucalyptus citriodora	6d	利尿、消水腫	3%
Eo./ vetiver 3%	12d	強化靜脈	3%

評值日期	評值內容
20240506	小腿氣色明顯帶粉，膝蓋窩處明顯消腫。（前一天個案有喝醉酒）腿部壓力指數1（最高10）腿圍36.7公分

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