瘦身減脂按摩 / 茉莉廣藿香薑芳療緩解下半身壓力

2025-08-13
芳療師 潘思穎

個案是上班族女性,因爲工作性質長時間站立,以及居住環境樓層高經常上下,且個案體態屬於偏肉感,骨架高大,加上過去有膝蓋不適的經歷,使得她的需求主要期望透過芳療維持體重,塑身,在體態上有所改善,另訴求放鬆腿部舒緩疲勞。
第一週,雖然初期體重下降不明顯,但搭配純露睡眠意外安穩,幾乎每晚沉睡到天亮,也不記得做夢。
第二週個案特別提到雖然飲食沒有特別節制,但腸胃明顯比以往更順,吃很多消化依然順暢,且沒有復胖。

第三週因常下雨變冷食慾大增,甜食攝取明顯變多,卻仍發現體重不升反降,這更讓她產生精油確實有幫助的實感。
第四週,個案體重也成功下降,她表示全身感覺更輕盈了,腿部也舒緩很多,每晚想到要用香香的茉莉精油和玫瑰純露,心情就很好~

塑身
肌肉痠痛
發表內容

個案症狀

個案由於工作性質,需要經常舉辦活動,長時間站立和走動是日常的一部分。加上住家位於6樓,每天上下樓梯的頻率也不少。雖然平時沒有明顯的劇烈疼痛或明確的不適感,但長期下來,腿部仍承受著不少的壓力,偶爾會出現酸脹與疲勞感。此外,個案本身屬於比較肉感的體型,加上骨架也偏厚實,周末常與朋友外出聚餐,飲食較爲放縱,導致體重一直難以有效降下來。再者,個案過去曾出現過膝蓋疼痛的狀況,這些因素綜合下來,進一步加劇了下半身的負擔與壓力。因此,個案希望透過減脂與瘦身來改善體態,減輕纍積的不適感,進一步提升身體的輕盈感與行動舒適感。


使用配方:以分解脂肪,促進血液循環,淋巴循環,增加消化功能,處理腿部痠麻,腫脹等,及好眠構思

第一週:茉莉1D+葡萄柚2D+廣獲香1D+天竺葵1D

基底油:5% 5ml 甜杏仁油

純露:薰衣草

第二週:茉莉2D+葡萄柚1D+天竺葵1D+1D

基底油:5% 5ml 甜杏仁油

純露:永久花+薄荷

第三週:茉莉2D+天竺葵1D+檸檬香茅1D+葡萄柚1D

基底油:5% 5ml 甜杏仁油

純露:玫瑰+薄荷

第四週:茉莉4D+杜松2D+甜橙2D+檸檬1D+天竺葵1D

基底油:5% 10ml 甜杏仁油+荷荷巴

純露:玫瑰+薄荷


使用方法:

1)在手心,集中一處旋轉滾出按摩油後,塗抹大腿,小腿,以及腹部。(盡情塗抹,按摩油好吸收,不怕油膩)

2)睡前塗,或要加強消化,放鬆情緒時可塗

3)純露可隨時噴,身體和臉部保養,也可睡前準備一小杯水+加入5~6次純露