肩頸痠痛舒緩 / 薰衣草甜馬鬱蘭岩蘭草黑胡椒芳療改善睡眠
此次發表的個案為一名50多歲的女性，擔任科技業軟體主管，並同時肩負單親母親的角色，長期面對高度壓力與緊湊的生活節奏。她主要的身體症狀為肌筋膜疼痛症候群，表現為肩膀與脖子長期緊繃、脖子活動受限、頭脹頭暈、眼壓高、睡眠品質差（難入睡、早醒、睡不滿七小時）及晚上常抽筋等現象。除此之外，她還有低血壓、肝功能不佳與家族性心臟虛弱等慢性病史，幾乎每天飲酒，無運動習慣。 芳療介入主要以放鬆肌群、消炎止痛、穩定自律神經與改善睡眠為方向。共施行四階段芳療措施，精油配方中以真正薰衣草、甜馬鬱蘭、檸檬尤加利、岩蘭草、玫瑰天竺葵及黑胡椒等為主，搭配荷荷芭油、聖約翰草油及山金車油作為基底油。並採取早晚按摩頸部、肩膀與胸鎖乳突肌，輔以筋膜刀梳理與熱敷，搭配頸部關節活動度運動。 治療效果逐步顯現：肩頸僵硬指數從6分降至1分；脖子靈活度顯著改善，左右可轉至90度，側點頭亦增至40–45度；頭脹與眼壓不適明顯減輕，睡眠品質提升，入睡容易，夜間抽筋減少。個案也表示芳療使她重新關注身體警訊，並感受到香氣所帶來的穩定與放鬆，對日常生活品質有顯著幫助。此次芳療措施整體而言具體有效，達成舒緩身心與提升生活品質的目標。
本次芳療發表個案為一位50多歲女性，長期因工作壓力與姿勢不良導致「肌筋膜疼痛症候群」。她主要症狀包括：肩膀與脖子緊繃、活動受限（特別是脖子無法靈活轉動）、常感頭脹頭暈與眼壓高，晚上則有抽筋與心悸現象，睡眠品質不佳（難入睡、早醒）。其生活習慣包括長時間久坐、低頭工作、每日飲酒、缺乏運動及不穩定的作息。 芳療介入共進行四階段調整，皆採用20ml基底油（以荷荷芭油、聖約翰草油、山金車油調配），精油濃度為3%~5%，配方中使用的精油包含：真正薰衣草、甜馬鬱蘭、檸檬尤加利、玫瑰天竺葵、岩蘭草與黑胡椒，依階段調整比例。每日早晚塗抹於後腦勺、頸部、肩膀與胸鎖乳突肌等部位，並搭配筋膜刀梳理與輕柔按摩。同時，加入頸部關節活動運動與睡前熱敷，促進肌群放鬆與血液循環。 治療追蹤結果顯示：肩頸僵硬指數由原先的6分逐步降至1分，頸部活動範圍明顯改善，左右轉動可達90度，頭暈與眼壓問題明顯緩解，睡眠品質也有大幅提升。芳療有效幫助個案從長期的肌肉緊繃與自律神經失調中緩解，提升了生活品質與自我照護的意識。
