從溫暖雙腳開始,芳療緩解久坐族的循環與壓力困擾

2025-06-19
芳療師 陳昱銓


循環變差
情緒不穩
發表內容

主題聚焦於腳底冷汗與皮膚乾燥症狀的改善。


個案為女性,運動習慣良好但工作壓力大,經常久坐。個案主要抱怨腳掌和腳底出現冷汗,並伴有睡眠品質不佳和眼睛過敏等問題。


病因與臨床症狀: 個案的腳底冷汗可能與血液循環問題、神經問題及情緒因素有關。


中西醫理論均指出,久坐可能導致血液循環不良,神經異常或病變也會影響腳部感覺,情緒壓力會進一步加重症狀。


醫療措施: 中醫建議通過中藥調理、穴位按摩、針灸和飲食調理來改善病情,西醫則建議藥物治療、物理治療和生 活方式調整,並保持足部乾燥。


芳療措施: 報告詳細介紹了四個週期的芳香療法,包括使用絲柏黑胡椒薰衣草茶樹、永久花、廣藿香乳香天竺葵等精油,搭配甜杏仁油金盞花油作為基底油,進行腳底按摩以促進血液循環和緩解症狀。


個案反映精油搭配按摩有助於提升睡眠品質和減少冷汗症狀,整體效果顯著。 透過這些療法,個案的症狀得到了有效改善,芳香療法展示了其在身心靈健康中的潛力和價值。