五十肩復發好困擾?用芳療按摩油舒緩肌肉僵硬與疼痛

2025-06-12
芳療師 李靜婷

個案介紹

  • 64歲退休女性,在還未滿50歲時即罹患50肩。
  • 個案五十肩的患部在左手,個案表示雖然自己寫字是右撇子,但做很多事情的慣用手都是左手,所以出力搬東西或拿東西的手常常是左手。
  • 五十肩嚴重時曾至醫院復健1年,後來雖然左手及左肩伸展的角度受限,但只要平時有自己伸展及運動,基本上不會太痛。
  • 個案於今年3月底時走路不甚跌倒,右膝蓋斷裂需進行手術。手術後因為需要靠助行器行走一陣子,雙手時常得出力,讓50肩又開始復發,晚上睡覺時常常被痛醒,穿、脫衣服也是超困難。
肩頸痠痛
肌腱炎
發表內容

芳療措施

個案近期雙腿已經可以自行行走,所以想好好處理五十肩復發的狀況,由於個案的五十肩已經慢性化,近期因為須持助行器雙手出力行走導致急性復發,因此將甜馬鬱蘭黑胡椒檸檬香茅有利於緩解肌肉痠痛、僵硬的精油加入山金車油浸泡油、聖約翰草浸泡油及甜杏仁油稀釋成4%的滾珠瓶,方便個案塗抹於關節及肌肉僵硬處,舒緩肌肉及關節痠痛。

山金車浸泡油、聖約翰草浸泡油為骨骼肌肉系統專用油,能促進循環、消炎止痛用油,甜杏仁油為延展性佳利於按摩,也降低山金車聖約翰草的氣味,提升個案對按摩油的接受度。

日期

配方

濃度

6.24

Eo:甜馬鬱蘭4D黑胡椒2D檸檬香茅2D

Vo:山金車油浸泡油3ml聖約翰草浸泡油3ml甜杏仁油4ml

4%

6.27

Eo:甜馬鬱蘭4D+永久花2D檸檬香茅2D

Vo:山金車油浸泡油5ml聖約翰草浸泡油5ml

4%

  • 按摩油早晚各一次塗抹於左肩及其延伸之僵硬疼痛處
  • 保持肩部暖活
  • 搭配適度運度如鐘擺、爬牆、摸耳及擦背運動


個案回饋

按摩完後,個案表示左手跟左肩的伸展幅度真的有變大,,穿脫衣服比較沒那麼痛苦。此外,因為個案對山金車聖約翰草按摩油的氣味接受度很高,所以第二次調配方時我就拿掉甜杏仁油,只留下這兩個骨骼肌肉專用按摩油,精油的部分,想說已經處理完急性的痠痛以及雙手使用助行器的乳酸堆積,便拿掉黑胡椒改加永久花,繼續促進血液循環,因為按左手及左肩某些地方時肌肉真的很硬,希望能活血化瘀。