芳療改善頸部痘痘 / 平衡油脂提升光澤
個案介紹
李先生，上班族，36歲
工作性質：一般上班族（內勤為主，偶爾跑客戶）
※本次療程目的※
處理肩頸胸背長期長痘痘的問題
追蹤狀況及調油配方一覽
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膚況評估 |
芳療配方 |
使用建議 |
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第 1 次 4/29 |
個案兩側耳後與後頸部間有明顯痘痘問題，嚴重程度屬中度到重度。即便是接近耳後位置目前沒有明顯發炎症狀，但皮膚可看出有長過大量痘痘的痕跡及色素沈澱問題。個案表示活動頸部會牽扯到痘痘，有些許疼痛感。 |
精油濃度：2% 絲柏：促淋巴循環 杜松果：緩解淤堵、消水腫 葡萄柚：改善水份滯留 檸檬：溫和殺菌、提振淋巴回流 |
1.每天早晚使用，建議使用前以溫和洗面乳或肥皂清潔患部。 2.配合淋巴按摩，從遠心端往近心端推揉，直至按摩油完全吸收。 3.避免油炸及辛辣食物，睡眠請盡可能充足。 4.因檸檬精油具光敏性，外出須做好防曬，或早上不要擦塗於陽光曬得到的部位。 |
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第 2 次 5/16 |
個案將調油用於兩側耳後與後頸等處，其中較明顯化膿的痘痘已經消失，皮膚紅腫的現象也有所改善。個案表示原本活動頸部會有的牽扯疼痛感目前已消失。 |
基底油：杏桃核仁油 純露：杜松果 2%精油濃度的基底油乳液 絲柏：促淋巴循環 杜松果：緩解淤堵、消水腫 玫瑰草：抗真菌、促進皮膚修護 無光敏佛手柑：改善粉刺問題 |
1.每天早晚使用，建議使用前以溫和洗面乳或肥皂清潔患部。 2.配合淋巴按摩，從遠心端往近心端推揉，直至完全吸收。 3.避免油炸及辛辣食物，睡眠請盡可能充足。 |
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第 3 次 6/5 |
個案反應調油的觸感太黏膩，因此5/16第二次處方改以乳液方式調配，使用後患部持續改善，不僅痘痘疤痕恢復良好，且原有的色素沉澱也愈來愈不明顯。個案另表示沒有用油的身體其他部位仍持續長痘痘，我建議個案可擴大用油面積，觀察一下是否改善。 |
精油濃度：3% 絲柏：促淋巴循環 綠花白千層：消炎、促傷口結痂 葡萄柚：改善水份滯留 廣藿香：改善皮膚發炎、促再生 |
1.每天早晚使用，建議使用前以溫和洗面乳或肥皂清潔患部。 2.配合淋巴按摩，從遠心端往近心端推揉，直至按摩油完全吸收。 3.避免油炸及辛辣食物，睡眠請盡可能充足。 4.天氣變熱，盡可能保持身體乾爽，避免經常大量流汗的機會。 |
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第 4 次 7/17 |
近期天氣炎熱，且個案工作較忙，睡眠時間更少，因此又開始冒痘。不過在持續用油的情況下，這次長痘痘的情況和以往相比有明顯改善，且皮膚變得較有光澤。已建議個案要隨時保持皮膚清潔，並調整飲食菜單，以降低身體發炎反應。 |
精油濃度：3% 杜松果：緩解淤堵、消水腫 永久花：促進皮膚修護再生 檸檬香茅：收斂皮脂 廣藿香：改善皮膚發炎、促再生 |
1.每天早晚使用，建議使用前以溫和洗面乳或肥皂清潔患部。 2.配合淋巴按摩，從遠心端往近心端推揉，直至按摩油完全吸收。 3.睡眠請充足，並減少酒精與刺激性食物之攝取。 |
總結
外食族不易控制餐食內容，如要徹底改善膚況，建議從飲食下手（高纖、減油、適度運動）。
因通勤距離遙遠，壓縮睡眠時間難免，建議中午可小憩補眠，晚上也盡可能在午夜前入睡。
未來保養調理可透過精油薰香方式進行，以促循環、養肝等方面為重點。