多因素分析下的芳療實證:精油助眠與荷爾蒙調節

2025-05-21
芳療師 林霈宜

在此次個案觀察中,我深入探討經由化學成分對身體的影響,並嘗試以多因素分析的方式,為個案調配合適的精油配方以提升療效與舒適度。


多因素分析與配方挑選

影響個案健康的因素不僅包含生理狀態,還涉及心理壓力、生活習慣及環境因素。因此,精油的選擇考量個案的睡眠品質、壓力來源與身體不適部位。以此個案因長期壓力及身體因素,選擇具有賀爾蒙調節與放鬆效果的精油,如天竺葵(具抗菌與調整賀爾蒙)搭配絲柏(協調雌激素、平衡體內水份),以達到身心兼具的效果。


抗菌精油的認識與應用

這次抗菌精油選用多種抗菌精油,茶樹(單萜醇)、綠花白千層(氧化物)、沈香醇百里香(單萜醇)、玫瑰草(單萜醇),在其他配方固定的情況下,想了解個案的身體對於哪種抗菌精油的使用有明顯的成效。


等比例的配方調整

在思考過程中,嘗試以等比例的方式調和,並觀察其效果,例如,抗菌精油比天竺葵比絲柏,1:1:1的情況下,哪種按摩油最有效果。

親密互動
尿路感染
盜汗
賀爾蒙
Geranium 天竺葵精油
Niaouli 綠花白千層精油
Palmarosa 玫瑰草精油
Pelargonium x asperum 玫瑰天竺葵精油
Rosewood 花梨木精油
甜杏仁油 Almond Sweet
發表內容

                               

芳療配方一

名稱(EoVoHy)

劑量

選用理由

濃度

甜杏仁油

10ml

質地輕柔好推展,滋潤不油膩,全膚質可用

3%

茶樹

2

泌尿系統清潔劑、膀胱炎、陰道炎、利尿

 


月桂

3

促進排尿、抗菌、抗感染

 


絲柏

1

平衡女性荷爾蒙、更年期症候群

 


使用建議:

1.精油使用建議 :早晚都要塗,塗在下腹部與後腰處,若感覺到不太舒服的時候,可以做加強。

2.生活習慣、作息調整建議:內衣褲手洗,手洗後可加一些茶樹純露浸泡殺菌。

芳療配方二

名稱(EoVoHy)

劑量

選用理由

濃度

甜杏仁油

10ml

質地輕柔好推展,滋潤不油膩,全膚質可用

3%

茶樹

2

泌尿系統清潔劑、膀胱炎、陰道炎、利尿

 


天竺葵

2

利尿、舒緩泌尿系統感染、調節荷爾蒙、更年期

 


絲柏

2

平衡女性荷爾蒙、更年期症候群

 


使用建議:

1.精油使用建議 :早晚都要塗,塗在下腹部與後腰處,若感覺到不太舒服的時候,可以做加強。

2.生活習慣、作息調整建議:洗完澡後,可嘗試使用純露進行坐浴,茶樹可搭配薰衣草進行使用。

芳療配方三

名稱(EoVoHy)

劑量

選用理由

濃度

甜杏仁油

10ml

質地輕柔好推展,滋潤不油膩,全膚質可用

3%

綠花白千層

2

念珠菌感染、膀胱炎、泌尿道感染、類雌激素

 


天竺葵

2

利尿、舒緩泌尿系統感染、調節荷爾蒙、更年期

 


絲柏

2

平衡女性荷爾蒙、更年期症候群

 


使用建議:

1.精油使用建議 :早晚都要塗,塗在下腹部與後腰處,若感覺到不太舒服的時候,可以做加強。

2.生活習慣、作息調整建議:跟丈夫有比較親密的接觸後,需要立即的清潔,如果有時間進行坐浴,會更好。

芳療配方四

名稱(EoVoHy)

劑量

選用理由

濃度

甜杏仁油

10ml

質地輕柔好推展,滋潤不油膩,全膚質可用

3%

沈香醇百里香

2

尿道炎、膀胱炎、念珠菌感染(葡萄球菌造成)、陰道炎

 


天竺葵

2

利尿、舒緩泌尿系統感染、調節荷爾蒙、更年期

 


絲柏

2

平衡女性荷爾蒙、更年期症候群

 


使用建議:

1.精油使用建議 :早晚都要塗,塗在下腹部與後腰處,若感覺到不太舒服的時候,可以做加強。

2.生活習慣、作息調整建議:如果可以的話,會建議丈夫能一同給醫生進行診斷,有時候親密的關係所要治療的並不單純只是其中一方。

芳療配方五

名稱(EoVoHy)

劑量

選用理由

濃度

甜杏仁油

10ml

質地輕柔好推展,滋潤不油膩,全膚質可用

3%

玫瑰草

2

膀胱炎、陰道炎

 


天竺葵

3

利尿、舒緩泌尿系統感染、調節荷爾蒙、更年期

 


花梨木

1

陰道的念珠菌感染温和提振免疫

 


使用建議:

1.精油使用建議 :早晚都要塗,塗在下腹部與後腰處,若感覺到不太舒服的時候,可以做加強。

2.生活習慣、作息調整建議:內衣褲手洗,手洗後可加一些茶樹純露浸泡殺菌。


追蹤

次數

評值日期

評值內容

每天一次

5/5

使用後,感覺搔癢的程度上升,因此後來不太想使用。

每天六次

5/31

味道比前一隻重,但使用以後搔癢的感覺有明顯降低,但在放鬆或飲水量減少的時候會癢。

每天四次

6/14

這一支目前感覺最好,搔癢程度降低最明顯,持續力最好,可以持續大概四小時不用補擦。

每天六次

7/1

偶爾半夜會癢醒,但癢的程度沒有第一支的時候高,這支使用起來感覺跟第一支比較像。

每天四次

8/1

比較不癢,是目前最喜歡的香味,會想持續使用的味道