改善痘痘與毛孔問題：芳療精油助你打造穩定膚況
2025-02-18
芳療師
張安琪
個案希望改善皮膚狀況，減少痘痘與毛孔問題，因此使用抗菌抗痘精油（如薰衣草、迷迭香、茶樹、玫瑰草）製成日夜面油。此外，提供放鬆平衡身心的按摩油，因個案皮膚問題主要由壓力引起，建議其放鬆心情、減壓，同時調整作息與飲食（多喝水、早睡），以促進新陳代謝與排毒，進而改善膚況。
毛孔粗大
丘疹型痘痘
Clary Sage 快樂鼠尾草精油
Geranium 天竺葵精油
Grapefruit Pink 葡萄柚精油
Lavender True 純正薰衣草精油
Marjoram Sweet 甜馬鬱蘭精油
Orange Sweet 甜橙精油
Rosemary CT 1,8-cineole 桉油醇迷迭香精油
Tea Tree 茶樹精油
Vetivert 岩蘭草精油
荷荷芭油 Jojoba
發表內容
精油護膚調理：抗痘與毛孔問題的芳療方案
此次芳療合作，個案希望透過精油調理皮膚，使膚況穩定，並減少痘痘與毛孔問題。因此，我選擇了多種具有抗菌、抗痘效果的精油，如純正薰衣草、迷迭香、茶樹及玫瑰草，並依據不同時段分為白天與夜晚護膚方案。此外，考量到個案的皮膚問題與工作壓力息息相關，我特別提供了具有放鬆與平衡情緒功效的身體按摩油，幫助她從內而外調理身心。我也建議她透過多喝水、早睡，以及改善飲食習慣來提升身體代謝，讓皮膚恢復自然健康的狀態。
調整配方與過程調適：芳療的漸進式改善
初次調配的精油配方較為複雜，試圖面面俱到，然而實際效果並不如預期。個案理解皮膚調理需要時間，也願意積極配合使用配方，但生活習慣與作息的改變並非一蹴可幾，因此在調理過程中，我以鼓勵與陪伴的方式支持她，幫助她逐步建立更穩定的護膚與作息習慣。在後續的評估與調整中，我會針對單一皮膚問題進行更精準的配方調整，以觀察更顯著的改善效果，讓芳療能夠真正發揮最大效益。