芳療精油改善濕疹與睡眠問題：舒緩皮膚發炎，提升修復力

濕疹與生活習慣的關聯：睡眠與飲食影響皮膚健康

個案是一位家庭主婦，長期受睡眠品質不佳的困擾，並且飲食習慣偏好辛辣與油炸食物，導致皮膚發炎並引發濕疹問題。這些因素讓肌膚狀況變得更加脆弱，時常感到搔癢與不適。而芳香療法在止癢與舒緩方面具有顯著效果，成為改善個案皮膚狀況的關鍵。透過這次療程，我更加確信羅馬洋甘菊與廣藿香精油是肌膚調理的寶貴選擇，能有效舒緩皮膚發炎，減少刺激，幫助肌膚恢復健康。

芳療精油介入：多層次改善濕疹並提升皮膚修復力

這次芳療措施進行於夏秋交替之際，考量季節變化的影響，我特別調製了以蘆薈膠為基底的精油凝膠，使其質地清爽、不油膩，讓個案在使用時感覺更為舒適。除了單純的止癢、消炎、鎮靜與舒緩外，我也透過深入了解個案的生活習慣，從內部著手，減少濕疹發作的頻率，提升皮膚的自我修復能力。

由於濕疹的成因多樣，若個案的皮膚狀況較為嚴重，可進一步加入安撫神經系統的精油，以提升睡眠品質，幫助身體更有效地修復皮膚。此外，使用能夠平衡免疫系統的精油，也能強化肌膚對外界刺激的抵抗力，減少發炎與過敏反應。透過這樣的綜合芳療調理方式，個案的濕疹症狀得到了顯著改善，肌膚恢復健康，生活品質也因此提升。