芳療精油改善異位性皮膚炎：實測不同配方，舒緩癢感變化

個案背景與芳療體驗動機

個案為一名27歲男性，從國中開始即受到異位性皮膚炎困擾，最嚴重時全身皆感到劇癢，影響生活品質。大學時因女友接觸芳香療法，開始對精油有所了解，但當時並未深入研究或嘗試不同配方。此次，他希望透過系統性的芳療體驗，觀察不同精油配方對異位性皮膚炎的影響，並找到最適合自己的舒緩方案。

精油配方與使用心得

在這次的芳療體驗中，個案依序使用了三種不同的配方：

• 第一次使用：德國洋甘菊12D + 廣藿香6D，基底油為100%向日葵油。
• 第二次使用：德國洋甘菊10D + 乳香3D + 薰衣草3D，基底油仍為100%向日葵油。
• 第三次使用：德國洋甘菊9D + 羅馬洋甘菊9D，基底油則改為向日葵油60% + 金盞花浸泡油40%。

在使用過程中，他發現即使是針對相同症狀，不同精油配方的效果仍有明顯差異。第二次使用的配方在僅僅一次使用後，就帶來了顯著的舒緩效果，當晚癢感大幅減輕，讓他開心不已。然而，隨著天氣變化，癢感再次加重，讓他短暫感到挫折，質疑為何短短一週內變化如此劇烈。但回顧整體過程，他仍感受到芳療帶來的正面影響，症狀比完全未使用時穩定許多。

最後，他選擇回歸最簡單的配方，體悟到「過於花俏的配方不一定更有效」，而真正的關鍵在於親身嘗試與感受。這次的芳療體驗不僅讓他更加了解不同精油的特性，也讓他在實踐中學會調整使用方式，找到最適合自己的異位性皮膚炎舒緩方案。