芳療精油改善香港腳：舒緩脫皮不適，降低反覆感染機率
2025-02-18
芳療師
朱桂馨
由於台灣氣候潮濕悶熱，加上上班族要長時間的穿著鞋子，所以常有很多人會因此得到香港腳。 加上個案本身屬於比較容易怕熱的，手腳容易發腳汗,本身也是經常穿著鞋子，而且都固定穿著同一雙,所以容易得到香港腳。
香港腳
Chamomile German 德國洋甘菊精油
Juniper Berry 杜松精油
Lavender True 純正薰衣草精油
Lavender, Spike 穗花薰衣草精油
Lemongrass 檸檬香茅精油
Palmarosa 玫瑰草精油
Patchouli 廣藿香精油
Rosewood 花梨木精油
Tea Tree 茶樹精油
Rosemary Camphor 樟腦迷迭香純露
Hamamelis 金縷梅純露
荷荷芭油 Jojoba
甜杏仁油 Almond Sweet
Aloe Vera 蘆薈凝膠
發表內容
香港腳的成因與傳統治療的限制
台灣氣候潮濕悶熱，加上上班族長時間穿著鞋子，導致香港腳成為常見的皮膚問題。個案本身屬於怕熱體質，手腳容易出汗，且習慣固定穿同一雙鞋，使得腳部悶熱潮濕，增加感染香港腳的風險。
面對香港腳，傳統治療方式多以抗菌類固醇藥物為主，雖然能暫時抑制感染，但經常反覆發作，難以根治。為了尋求更溫和且有效的改善方式，個案決定嘗試芳療，希望減少對類固醇的依賴，同時改善腳部皮膚狀況。
芳療精油介入：緩解感染與改善腳部狀況
經過四週的芳療精油療程，個案的腳部狀況顯著改善，指縫間的脫皮明顯減少，雖然仍有些許脫皮，但在植物油的滋潤下，腳部與腳跟變得更加柔軟，不再像療程前一樣乾燥且有粗厚的硬皮。個案對於芳療的過程十分滿意，並表示精油的香氣讓他感到放鬆與舒適，不僅改善了腳部狀況，連身心都獲得舒緩。
雖然療程已帶來明顯改善，但為了避免復發，仍建議個案持續使用芳療精油進行保養，並培養良好的生活習慣，例如保持腳部乾燥、定期更換鞋襪，以降低香港腳再度發作的機率。健康的身體需要長期維護，希望個案能夠持續透過芳療維持腳部健康，並進一步提升整體身心狀態！