芳療精油改善成人痘困擾：調理皮膚+促進循環，找回健康膚質
2025-02-17
芳療師
張孝吉
個案為36歲男性上班族，多年來頸部和胸前飽受青春痘所困擾，嚴重時連基本的睡眠和身體活動都受到影響。經芳療師諮詢評估，發現個案長期有睡眠不足問題，且飲食較不忌口，經常食用炸物與酒精性飲料。因此建議個案雙管齊下，除按時使用調配的精油外，也要針對生活習慣加以調整。
青春痘
Bergamot 佛手柑精油
Cypress 絲柏精油
Grapefruit Pink 葡萄柚精油
Helichrysum bracteiferum 永久花精油
Juniper Berry 杜松精油
Lemon 檸檬精油
Lemongrass 檸檬香茅精油
Niaouli 綠花白千層精油
Palmarosa 玫瑰草精油
Patchouli 廣藿香精油
荷荷芭油 Jojoba
杏桃核仁油 Apricot Kernel
甜杏仁油 Almond Sweet
發表內容
成人痘問題與成因分析
36歲的男性上班族，長期受到頸部與胸前青春痘的困擾，嚴重時甚至影響到睡眠品質與日常活動。經芳療師諮詢評估後發現，個案長期存在睡眠不足的問題，且飲食習慣較不忌口，經常攝取炸物與酒精性飲料，導致皮膚油脂分泌失衡，進而引發持續性痘痘問題。針對這樣的情況，芳療師建議個案從內外雙管齊下，除了按時使用調配的精油護理肌膚外，也應同步調整飲食與作息，以達到更全面的改善效果。
芳療精油調理策略與改善效果
由於個案的痘痘主要集中在腋下、胸前與頸部，芳療師在調理皮膚的同時，也特別加入了促進淋巴循環的配方，以幫助身體排毒與減少發炎反應。在初次調油配方中，選用了絲柏、杜松果、葡萄柚與檸檬精油，並搭配甜杏仁基底油，雖然甜杏仁油較為滋潤，但這次的效果卻是最為顯著的一次。
在後續的療程中，芳療師根據個案的皮膚變化，進一步優化配方，加入了玫瑰草、佛手柑、綠花白千層、廣藿香與檸檬香茅等精油，幫助肌膚修復並維持油水平衡，最終達到令人滿意的改善效果。透過這次的精油護理與生活習慣調整，個案的痘痘問題明顯減少，皮膚變得更加穩定。如果你也有類似的肌膚困擾，這次的調油配方或許能作為參考，幫助你找到適合自己的芳療方案。