芳療精油舒緩小腿酸痛：改善血液循環，助眠放鬆身心
個案為30多歲女性,是一位在科技業上班的設計師。因工作關係,時常加班,需久坐辦公椅。飲食方面,以素食為主。此次療程目的為舒緩小腿酸痛。個案為此困擾不已,且從未接受過任何治療方式。但因個案本
身有地中海型貧血,也曾患有不寧腿症候群,可以從中了解個案的身體已缺乏鐵質。此外,在諮詢過程中得知個案在長時間逛街、久站時,使得走路會有一跛一跛的,且需要休息一段時間,才能繼續行走。而個案平時無運動習慣,使得血液循環不佳。
小腿酸痛的成因與個案背景
個案是一位30多歲的女性設計師，長期於科技業工作，因職業需求，時常加班並長時間久坐辦公椅。飲食方面以素食為主，然而她本身患有地中海型貧血，並曾經歷不寧腿症候群，顯示體內可能缺乏鐵質。此外，在諮詢過程中發現，個案在長時間行走或久站後，經常出現步態不穩的情況，必須休息一段時間後才能繼續行走。由於缺乏運動習慣，導致血液循環不佳，使得小腿長期處於酸痛與疲勞的狀態，讓她備感困擾。然而，過去她從未嘗試任何治療方式，因此這次芳療體驗對她而言是一個新的嘗試。
芳療精油的舒緩效果與改善狀況
在芳療師的建議下，個案開始使用特調的精油與植物油配方，針對小腿酸痛進行舒緩按摩。令人驚喜的是，僅在首次使用後，個案便感受到小腿的緊繃與不適大幅減輕。透過持續四周的療程，她的小腿酸痛問題顯著改善，血液循環也有提升，不再因長時間行走或久站而影響步伐。除了身體的不適獲得緩解，個案也非常喜愛精油的香氣，認為芳療不僅幫助放鬆肌肉，還能舒緩身心壓力，使她的睡眠品質得到提升。這次的芳香療法體驗，讓她對精油的療癒效果有了更深入的認識，也對芳療產生了更高的信任感。