用芳療照護家人朋友健康，學習正確有效的使用精油是我的志向
2025-02-17
芳療師
林芝芬
個案是位28歲 男性資訊工程師, 體型高瘦, 平日作息並不懂得養生保健。習慣熬夜晚睡, 白日工作節奏緊湊, 壓力大, 也沒有固定的運動習慣。 因寒流來襲, 參加跨年活動, 衣物保暖不夠而受寒。隨後開始出現流鼻水或鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、打噴嚏、疲勞等身體不適的症狀。
慢性疲勞症候群
打噴嚏
咳嗽
流鼻水
喉嚨痛
Blue Tansy藍艾菊精油
Chamomile Roman 羅馬洋甘菊精油
Cypress 絲柏精油
Frankincense 乳香精油
Geranium 天竺葵精油
Ginger 薑精油
Laurel 月桂精油
Lemon 檸檬精油
Litsea cubeba 山雞椒精油
Niaouli 綠花白千層精油
Palmarosa 玫瑰草精油
Peppermint 歐薄荷精油
Tea Tree 茶樹精油
Thyme Thymol 百里酚百里香精油
橄欖油 Olive
甜杏仁油 Almond Sweet
發表內容
個案症狀：
喉嚨痛、咳嗽、扁桃腺紅腫
芳療改善目標：
止咳、化痰、消炎、鼻涕、抗過敏
逐次諮詢個案身體狀況進程, 並搭配調整有效的精油組合,來舒緩個案因感冒引起的不舒服症狀。
個案簡介：
個案是位28歲 男性資訊工程師, 體型高瘦, 平日作息並不懂得養生保健。 習慣熬夜晚睡, 白日工作節奏緊湊, 壓力大, 也沒有固定的運動習慣。 因寒流來襲, 參加跨年活動, 衣物保暖不夠而受寒。 隨後開始出現流鼻水或鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、打噴嚏、疲勞等身體不適的症狀。
精油油配方：
個案回饋：
使用精油的過程中，感冒不舒服的症狀有一一的變好，雖然同時有看醫生和服藥，但覺得精油香氣也對舒緩頭痛，喉嚨痛，也有蠻大的幫助我喜歡檸檬精油的味道，讓我在工作中有提振精神，心情也變得較輕鬆。
芳療師的觀察：
能夠正確有效的使用精油，照護家人朋友健康，是我學習芳療的最大初心。意識到學習去關心和理解個案的情緒，應該是芳療諮詢用油，有沒有產生關鍵作用最大的原因在個案身體症狀出現的不同時期，都要仔細地溝通，並作下紀錄筆記。這樣子的動作累積，一定可作為芳療師自己下次進步最大的動力。我認為芳療師除了要訓練自己，有效的利用精油種類和成分, 更需要隨時訓練自己, 對自己及他人身體健康和疾病的覺察力。個案在用油過程中也從不適應，慢慢的轉變心情，會主動討論用油感受和療效，看得出個案也開始喜歡上精油的美好。