肌筋膜疼痛症候群

2025-01-13
芳療師 潘雅姿

此次個案是35歲,女性行政人員, 長時間維持同姿勢, 運動量不足 睡眠品質不佳,多夢 無先天疾病,有焦慮症病史

個案平時疼痛指數落在4-6分,治療過後有降為3分,壓力值有稍微減弱,心情部分也有比較好


主要治療肌筋膜疼痛症候(myofascialpainsyndrome)

不是一種特定疾病的名稱,是人體肌肉因長期處於緊張狀態下,所出現症狀的總稱

肌肉長期在緊張狀態下,會防礙血液暢流,無法有效的把體內因代謝作用所產生的廢物如乳酸等帶走,積存在該處而引起酸痛感。故此,肌筋膜疼痛症候群也是導致腰酸背痛的常見原因之一


肌肉痠痛
腰痠背痛
Arnica 山金車基底油
Black Pepper 黑胡椒精油
Chamomile Roman 羅馬洋甘菊精油
Eucalyptus, Citriodora 檸檬尤加利精油
Peppermint 歐薄荷精油
Vetivert 岩蘭草精油
橄欖油 Olive
發表內容

精油配方、劑量與濃度(第一次)
橄欖油 20ml 針對皮膚滋養以及舒緩肌肉疼痛與發炎
歐薄荷 4d 主要成分為薄荷醇,有止痛、肌肉放鬆之效
檸檬尤加利 4d 主要成分為香矛醛,有肌肉消炎止痛之效
岩蘭草3% 4d 主要成分為岩蘭草醇,有促進循環、神經鎮定之效

按摩油濃度為3%

使用建議

以滾珠瓶填裝方便個案在患部按摩使用,使用時間點由個案自由選擇,一天使用一次按摩
搭配【甜橙+天竺葵】調配為擴香精油睡前使用,主要是讓個案放鬆入眠

個案回饋

個案主訴,首先味道清香涼爽,但感覺有點刺激皮膚,會有微微的刺熱感持續約5分鐘,也有搭配稍微按摩患部,止痛部分並無太大感受。
睡眠部分則是很喜歡擴香味道,放鬆感蠻不錯的
(疼痛指數約為5分)

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精油配方、劑量與濃度(第二次)

橄欖油 20ml  針對皮膚滋養以及舒緩肌肉疼痛與發炎              

歐薄荷 4d  主要成分為薄荷醇,有止痛、肌肉放鬆之效          

黑胡椒 4d  主要成分為丁香油烴,有消炎、止痛之效             

岩蘭草3% 4d  主要成分為岩蘭草醇,有促進循環、神經鎮定之效

按摩油濃度為3%

使用建議

以滾珠瓶填裝方便個案在患部按摩使用,使用時間改為白天使用,可1-2次 搭配【甜橙+天竺葵】調配為擴香精油睡前使用,主要是讓個案放鬆入眠 搭配【義大利永久花純露+玫瑰純露】加在白開水飲用,主要是為了鎮定安撫及化淤通經之效

個案回饋

個案反應純露味道比較難以接受,按摩油的部分比較不會刺了,止痛部分則是感覺患部肌肉有比較柔軟一點,緊繃感也有稍微降低 (疼痛指數約為4分)

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精油配方、劑量與濃度(第三次)

山金車油 20ml  促進血液循環、消炎止痛

歐薄荷 4d  主要成分為薄荷醇,有止痛、肌肉放鬆之效          

薑 4d  主要成分為薑烯,有增加循環之效

岩蘭草3% 4d  主要成分為岩蘭草醇,有促進循環、神經鎮定之效

按摩油濃度為3%

使用建議

以滾珠瓶填裝方便個案在患部按摩使用,使用時間為白天使用,可1-2次 搭配【香蜂草純露+羅馬洋甘菊純露】加在白開水裡搭配飲用,主要是為了鎮定安撫及抗發炎之效 睡前擴香搭配改為【甜橙+苦橙葉】,加強助眠效果

個案回饋

個案反應和上次的感覺差不多,就疼痛指數來講,比起上次的改變並不多 睡眠的部分則比較容易有睏意 (疼痛指數約為4分)

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精油配方、劑量與濃度(第四次)

山金車油 20ml  促進血液循環、消炎止痛

歐薄荷 4d  主要成分為薄荷醇,有止痛、肌肉放鬆之效          

德國洋柑菊3% 4d  主要成分為母菊天藍烴,有抑制發炎、止痛之效

岩蘭草3% 4d  主要成分為岩蘭草醇,有促進循環、神經鎮定之效

按摩油濃度為3%

使用建議

以滾珠瓶填裝方便個案在患部按摩使用,使用時間為白天使用,可1-2次 搭配【香蜂草純露+羅馬洋甘菊純露】加在白開水裡搭配飲用,主要是為了鎮定安撫及抗發炎之效 睡前擴香搭配改為【甜橙+苦橙葉】,加強助眠效果

個案回饋

個案反應按摩油味道上變得比較奇怪,但比起之前好像比較柔和,沒有涼感 疼痛感有降低,身體痠痛感比較少,確實也讓心情好很多 (疼痛指數約為3分)