與肩頸僵硬痠痛說bye bye~~~。

2025-01-13
芳療師 黃琪媛

個案症狀

個案平常肩頸比較僵硬緊繃,最近因家中事務繁忙,因此有壓力過大以及情緒過勞、焦慮的傾向,這些壓力讓個案的肩頸呈現更多的酸痛與僵硬的症狀

,也導致原本無異狀右側的五十肩肩膀也跟著出現僵硬不舒服的感受。


治療結果

原本疼痛指數:6-6.5(中度疼痛)

第一次用油結果:10/01,疼痛評估:4 (舒適1-10嚴重)

第二次用油結果:10/06,疼痛評估:2 (舒適1-10嚴重)

第三次用油結果:10/11,疼痛評估:1 (舒適1-10嚴重)

第四次用油結果:10/16,疼痛評估:0 (舒適1-10嚴重)

經過四次配方與20天用油後,肩頸越來越好轉,最後完全舒緩,不酸痛與不會僵硬,連帶五十肩的部分也轉好,另一個額外的好處是透過精油香氣的作用,讓個案的睡眠品質與深度也變得更佳。

肩頸痠痛
Arnica 山金車基底油
荷荷芭油 Jojoba
Ginger 薑精油
Lavender True 純正薰衣草精油
Lemongrass 檸檬香茅精油
Marjoram Sweet 甜馬鬱蘭精油
Rosemary CT 1,8-cineole 桉油醇迷迭香精油
發表內容

個案症狀

個案平時肩頸容易緊繃,最近因家中裝潢事務煩瑣壓力很大,產生情緒過勞,焦慮、低落的負面情緒,且這些情緒也反映在身體上,肩頸呈現酸痛與僵硬的狀況,也導致原本無異狀右側的五十肩肩膀也跟著出現僵硬不舒服的感受,而當這些僵硬與酸痛出現時又會引起個案一波的煩躁感,因此痠痛與煩躁感兩者不時相互循環,讓個案的身體與情緒常處於較為不舒服與不開心的狀態。


使用配方

荷荷芭油 Jojoba、Arnica 山金車基底油、 Lavender True 純正薰衣草精油 、Lemongrass 檸檬香茅精油 、Marjoram Sweet 甜馬鬱蘭精油、 Rosemary CT 1,8-cineole 桉油醇迷迭香精油 、Ginger 薑精油


治療方式

芳療照護:以消炎、止痛、抗痙攣、鎮靜、放鬆肌肉和利循環的概念調配按摩油

使用方式:一天可依早中晚時間塗抹三次於酸痛與僵硬的部位,如果中間時刻有不舒服的狀況,想使用按摩油舒緩,也可使用之。


追蹤結果

四次配方,五天追蹤一次,20天使用下來,肩頸酸痛每次都越來越好轉,最後達到緩解,整個肩頸與右側五十肩皆不會酸痛與僵硬,並且情緒也因受到精油香氣的照護,變得較能放鬆,個案本身算好入睡,但也因使用按摩油意外地讓睡眠深度與品質變得更好。