肩頸痠痛與五十肩舒緩攻略：芳療按摩油助放鬆肌肉

個案症狀

個案平時肩頸容易緊繃，最近因家中裝潢事務煩瑣壓力很大，產生情緒過勞，焦慮、低落的負面情緒，且這些情緒也反映在身體上，肩頸呈現酸痛與僵硬的狀況，也導致原本無異狀右側的五十肩肩膀也跟著出現僵硬不舒服的感受，而當這些僵硬與酸痛出現時又會引起個案一波的煩躁感，因此痠痛與煩躁感兩者不時相互循環，讓個案的身體與情緒常處於較為不舒服與不開心的狀態。

使用配方

荷荷芭油 Jojoba、Arnica 山金車基底油、 Lavender True 純正薰衣草精油 、Lemongrass 檸檬香茅精油 、Marjoram Sweet 甜馬鬱蘭精油、 Rosemary CT 1,8-cineole 桉油醇迷迭香精油 、Ginger 薑精油

治療方式

芳療照護：以消炎、止痛、抗痙攣、鎮靜、放鬆肌肉和利循環的概念調配按摩油

使用方式：一天可依早中晚時間塗抹三次於酸痛與僵硬的部位，如果中間時刻有不舒服的狀況，想使用按摩油舒緩，也可使用之。

追蹤結果

四次配方，五天追蹤一次，20天使用下來，肩頸酸痛每次都越來越好轉，最後達到緩解，整個肩頸與右側五十肩皆不會酸痛與僵硬，並且情緒也因受到精油香氣的照護，變得較能放鬆，個案本身算好入睡，但也因使用按摩油意外地讓睡眠深度與品質變得更好。