2016-10-20

1975

*中醫藥草與芳香植物《下篇》：芳療從古代文化到現代健康的傳承

*中醫藥草與芳香植物《下篇》：芳療從古代文化到現代健康的傳承中醫藥草與芳香植物《下篇》：從古代文化到現代健康的傳承中國現存文獻中最早記載藥物的書籍是西周的《詩經》（約西元前 1100-771 年），在這本最早的詩歌總集中，先民將深藏內心的情感，寄託於草木之中，且採掇佩戴香藥及使用香草沐浴作為芳香辟穢之用，反映當時與大自然結合的生活哲學，雖然所描述的藥用植物大約僅20餘種，但仍創造高度文學價值。　　春秋戰國時代，楚國愛國詩人屈原在其著名代表作《離騷》和《九歌》中，記載採集香草，佩戴香囊及使用桂木，辛夷和白芷於門楣驅邪；他的詩篇中也記述許多香草和蕕草（臭草），藥物為主，其中芳香類草木有44種，蕕草有11種，並以託喻傳統將香草比作忠正賢德之士；以蕕草痛斥便佞奸邪小人。　　而談到屈原，相信大家對端午節的習俗應該不陌生，這跟古代中醫芳香文化有關，其實端午節，在屈原投江自盡以前，早就被認為是不吉利的日子（5月5日，古時也稱惡月惡日），因為古人認為人是因鬼邪附身才會生病，因此周朝把五月定為「沐浴月」，規定在當月大家都要以香薰草藥沐浴來預防疾病，且必須在當天懸「天中午端」（指菖蒲、艾草、石榴花、蒜及龍船花）來驅瘟辟邪。　　屈原《離騷》的詞句「浴蘭湯兮沐芳」就是應景描述，直到唐宋以後，　　5月5日即被定為「中國浴蘭節」成為法定節日之一，目前已列入世界非物質文化遺產名錄！　　由上可知，沐浴在古人觀念中是極為重要的事，不僅是為了清潔肌膚，還有治病健身的功效，這可從《禮記·內則》中的記載：「頭有創則沐，身有病則浴」看出。　　此外，當時沐浴也是一種隆重禮儀，在商周時期的法典，就有登基繼位、祭奠開元等重大活動前齋戒三日，沐浴更衣的規定，且古代官員在上朝謁見及會客前都要先焚香沐浴，以示恭敬。　　我們常常聽到的 SPA 一詞源於拉丁文「Solus Par Agula」的字首，Solus代表「健康」，Par代表「經由」、「在」的意思，Agula 則是「水」的意思，意指用水來達到健康，兩者是不是意思很相近？　　除了沐浴之外，佩帶香囊也很重要喔！《禮記·內則》說：「男女未冠笄者，雞初鳴，咸盥漱，拂髦總角，衿纓皆佩容臭。」，「容臭」就是「香包」，這是描述在當時少年接近長輩前要先漱口、洗手，並且整理頭髮和衣著，佩戴香囊，避免自己身上有穢氣冒犯長輩。　　另外，《禮記》也記載，香藥如白芷及佩蘭在當時被當作禮物敬獻給公婆，可見當時的芳香草藥，在禮儀文化中扮演著重要角色。中醫藥草與芳香植物《下篇》．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌芳香文化的傳承與發展　　據史料所知，楚國的芳香文化盛行，從達官顯要到市井小民，無論男女都有隨身佩戴香物的習慣，除了薰香沐浴、辟穢驅蟲、飲食烹調釀酒，也用於醫療養生領域，而即使在楚國被秦國消滅統一中國後，芳香文化仍一直持續影響著中國華夏文化，源遠流長，因此，芳香文化在歷史上的重要性可見一斑！　　到了西漢時期，在湖南長沙馬王堆一號漢墓發現了中國現存最早草藥實物標本之一：香囊，薰爐，藥袋和枕頭，裡頭裝有佩蘭，辛夷，肉桂，花椒，丁香，茅香及杜衡等十餘種藥物，且大部份為芳香藥物，就其藥理性質可知，當時已有使用芳香藥物辟穢殺菌消毒，清潔環境，防治疾病乃至鎮靜安神的風俗習慣，證明西漢已有優質的公衛保健水準！　　大家知道最早的口香糖歷史也有記載嗎？根據史書所記載的，相傳東漢恆帝時，一位侍中（大臣中比較接近皇帝者）刁存老邁且有口臭，每每上朝議事就把恆帝薰得難以忍受。　　某天，恆帝就把一個狀似釘子之物賜給這位老侍中，並且命他馬上含到口中，他雖不知何物，但皇命難違只好遵命，入口後被這物的辛辣刺激嚇得惶恐不敢立即吞下肚，估計是皇帝要將他賜死，退朝回家後，只好哭哭啼啼，與一家子親朋好友訣別，同僚中有人覺得事有蹊蹺，便請他吐出口中的「毒藥」鑑定看看到底為何物，結果立刻聞到一股濃郁香甜的氣味，才發現這是一枚上等雞舌香，原來是恆帝特別的恩賜呀！讓大家虛驚一場，因此廣為流傳，成為宮中笑談。　　後來，「口含鷄舌香奏事」遂演變成為正式的宮廷禮儀制度，並且成為一種在朝為官議政的象徵，例如：三國時代《魏武帝文集》中曹操送諸葛亮精心包裝的雞舌香，並修書一封寫著：今奉雞舌香五斤，以表微意。　　這並不是譏諷諸葛孔明先生有口臭，而是在向孔明先生示好，希望能得到劉備身邊的能士，與他一起口含雞舌香，為漢家天子效力。　　雞舌香（母丁香），指的是丁子香的長橢圓形果實。丁子香形如釘子，原產於印尼，常用於烹飪香料，香煙添加劑、焚香的添加劑、制茶等，中藥使用丁香乾燥花蕾入藥者也稱公丁香，而乾燥果實入藥則稱為母丁香，性溫味辛，可溫中降逆止痛，溫腎助陽。　　由丁子香花蕾所萃取的丁香精油可以消炎抗菌，有助於緩解並預防上呼吸道感染症狀，並淨化空氣，且促進皮膚瘡瘍傷口癒合。　　另外其止痛（牙痛、頭痛、關節痛等）功效應該是大家最熟悉的；還有健胃助消化、提振精神、強化記憶力、催情作用，但因丁香具刺激性，所以孕婦應避免使用。作者：盧唯瑄醫師台北釋善堂中醫診所醫師台中同仁堂中醫診所醫師學經歷 : 長庚大學中醫學系畢業彰化基督教醫院中醫部住院醫師中國附醫台北分院中醫部內婦兒科住院醫師法國 CEDH 順勢醫學專業醫師中華針灸醫學會會員台灣順勢醫學會會員韓國針灸埋線臉部 V 型拉提雕塑認證 NAHA 美國國家芳療協會高階芳療師研習圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌

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2016-10-19

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*換季必備！羅馬洋甘菊濕敷，芳療打造水潤透亮肌膚

*換季必備！羅馬洋甘菊濕敷，芳療打造水潤透亮肌膚換季必備！羅馬洋甘菊濕敷，打造水潤透亮肌膚開始感受到晚上的涼風隨著換季的到來，肌膚開始敏感、出現乾屑今天Alice導師就要來教大家如何用她喜歡的羅馬洋甘菊純露來替鬧脾氣的肌膚做濕敷鎮定《禾場國際芳療學苑》替肌膚做水亮濕敷§羅馬洋甘菊§．很適合保養懶惰的人唷～（舉手）圖片來源：禾場國際芳療學苑《禾場國際芳療學苑》替肌膚做水亮濕敷§羅馬洋甘菊§．濕敷～是關鍵！圖片來源：禾場國際芳療學苑《禾場國際芳療學苑》替肌膚做水亮濕敷§羅馬洋甘菊§．黑眼圈也可以順利改善～圖片來源：禾場國際芳療學苑《禾場國際芳療學苑》替肌膚做水亮濕敷§羅馬洋甘菊§．眼睛明亮就是美圖片來源：禾場國際芳療學苑《禾場國際芳療學苑》替肌膚做水亮濕敷§羅馬洋甘菊§．敷完超級有精神！大家也來試試！圖片來源：禾場國際芳療學苑完整影片：　　換季肌膚挑戰與羅馬洋甘菊純露介紹　　另外如果有眼睛浮腫的問題　　羅馬洋甘菊純露　　也能舒緩泡泡眼的困擾　　讓你整個人都亮起來哦　　羅馬洋甘菊純露　　這次的芳療市集也有哦　　https://goo.gl/forms/CYqTY3fjihCcz61g1 影片拍攝剪輯/Iris 文字編輯/Renee&Rita

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2016-10-17

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*中醫藥草與芳香植物《上篇》：從《甄嬛傳》看中藥與芳香植物的芳療魅力與智慧

*中醫藥草與芳香植物《上篇》：從《甄嬛傳》看中藥與芳香植物的芳療魅力與智慧中醫藥草與芳香植物《上篇》：從《甄嬛傳》看中藥與芳香植物的魅力與智慧精油是植物的精華，中藥則是保存原始植物特質最精要的技術，兩者之間可說系出同源，只是形式差異，本專欄將以中醫為鏡，拓展芳香療法領域的視野與極限。　　近來電視劇《後宮甄嬛傳》的熱潮，不僅故事情節反映了人性在權貴與情愛慾望中的糾葛與無奈，演員絲絲入扣的演出，也將人性最邪惡也最軟弱的一面表現得淋漓盡致，觀眾當然也跟著糾結。　　其中引起我興趣的，是有些故事的設計挑動了觀眾的嗅覺神經，該劇有時使用了中藥或薰香來作為工於心計或巧妙謀害的利刃，雖然劇中的藥用知識與專業的中醫學臨床使用仍有些差距，但已經呈現許多中藥薰香文化的面貌，且自古以來，早就與人們的生活文化融為一體。　　因此，研究中國傳統醫學及芳香歷史文化，其實就像是走進了時光機，體驗了解先民生活的一趟歷史之旅！　　人類與花草植物的第一次親密接觸　　遠古時代的人們靠著採集和狩獵維持生活，在認識大自然的過程中，學習如何與之相處，且更有效率地使用大自然環境的資源，以求溫飽生存，繼而治病防災。　　在伊拉克（Iraq）東部克迪斯坦（Kurdistan）境內的商尼達洞穴（Shanidar cave）裡，考古學家們發現了更新世晚期（Late Pleistocene，約西元前6萬~ 8萬年前）的尼安德特人（Neanderthal）遺骨及花粉化石，經化驗後發現有8種植物，包括西洋蓍草、矢車菊、薊、葡萄、風信子、木賊、蜀葵等，推測也許當時已使用植物作為醫療用途。　　近來最新的分子科技分析研究，發現尼安德特人化石中的牙結石中有吃過如甘菊、蓍草等苦味植物的證據，雖然只能推測他們可能會使用特定植物來自我療癒，但仍舊是令人驚喜的一大發現。　　另外，相傳澳洲原住民在四萬年前就使用尤加利來驅蚊及掩蓋體味。　　在法國南部多爾多涅（Dordogne）的拉斯考克斯岩洞（Lascaux caves）壁畫中，描繪了舊石器時代（約西元前1萬8千年前）人類使用植物治療疾病的事跡，而當時在尼羅河三角洲的埃及人也已利用芳香藥草植物來治療各種身心失調疾病。　　到了新石器時代（約西元前7千∼4千年），人們開始將橄欖油、篦麻油和芝麻油用於烹飪及護膚護髮，並與芳香植物結合，創造最原始的芳香藥膏。　　西元前 5500 年的巴比倫古文明時期，考古學家發現了蘇美人在石板上記錄處方、植物名稱、配製方法及治療劑量的遺跡。　　在西元前 3000 年最早的蘇美語烏爾第三王朝時代藥典中，記錄了十多種處方單（使用藥物包括：肉桂、愛神木、阿魏、麝香草、柳樹、梨樹、冷杉、無花果等植物），外用藥膏藥液及內服藥水（摻在酒中）。　　此時，古埃及人也將植物運用於醫療、政治戰備、美容、宗教儀式及防止屍體腐壞。　　中國傳統芳香醫學歷史　　我們可以將中國傳統芳香療法歸屬於中國傳統醫學（簡稱中醫）的外治法中，中醫的發展史，不僅代表著中華民族對於自然萬物與人類互動累積的紀錄經驗資產，更是中國文化智慧的結晶。　　因此，在學習芳香療法的過程中，身為中華民族的我們，不妨也回頭去看看自己的老祖宗所流傳下來的豐富寶藏，進而思考如何相互融合，我相信更能激盪出更多彩多姿的火花，開創芳香療法的新視野！中醫理論與芳香植物的實際應用　　在中醫理論中，大家都知道，只要吃對符合自己體質的食物，營養充足，一樣俱有改善疾病與調整體質的作用，正所謂“藥食同源”，但其實中藥除了四氣五味之外，還能透過升降浮沈及補瀉原理，依照人體五行經絡與八綱辨證進行調理，而自古以來，人們就知道運用類芳香植物的中草藥物，透過聞香，外塗（敷），按摩及沐浴來養生保健，而中草藥精油的提神醒腦，除穢辟邪，外傷治療以至於到今天的美容護膚，更是「香藥同源」廣泛應用的最佳證明。　　相傳最早的中醫起源於炎帝與黃帝。炎帝神農氏嘗百草後，由後人撰寫之《神農本草經》，總結先秦以來藥學知識載藥365種，植物藥就有252種，動物藥67種，礦物藥 46 種，其中就有不少芳香藥物，如菖蒲，佩蘭，白芷，艾草，麝香等，成為中國現存最早的藥學專著。　　而此書是針對芳香藥物的四氣五味，詳細論述一般藥物性質，因此是後世運用芳香藥物的重要依據，而現存最早的中醫理論著作《黃帝內經》則相傳是黃帝軒轅氏與多位精通醫學的大臣，傳授討論醫理的紀錄，據說其中一位偉大醫家歧伯曾携內含芳香辟穢藥草的藥袋，用以防疫驅瘟、禁蛇毒，因此開創了「薰蒸法」，在其故鄉—甘肅省慶陽市漸成習俗，至今「慶陽香包」已成為當地聞名國際，最具文化意涵的代表物。　　另外，《黃帝內經》中也提到一些使用芳香藥物治療的方法，例如：《黃帝內經·素問·奇病論》提到「有病口甘者，病名為何？何以得之？岐伯曰：此五气之溢也，名曰脾癉……治之以蘭，除陳氣也。」　　意思是患者吃太多肥甘厚味的食物，久而久之脾胃溼熱內生，造成消化系統受損，代謝失調，口中產生甜味，類似現代糖尿病或代謝症候群，文中提到的佩蘭可芳香化溼醒脾，消除脹滿，故為首選藥。　　《黃帝內經·靈樞·壽夭剛柔》中記載最早的一種外治法，就是用棉布浸藥酒熨貼來治療寒痹。使用蜀椒、乾薑、桂心、棉絮、棉布等浸酒，在桑炭火上烘熱，在針刺前後熨貼於患處，具有溫經散寒，行氣通絡活血止痛的作用。　　從現存最古老的中國成熟文字資料—殷墟甲骨文（刻在龜甲獸骨上的文字）上的記載，所描述病證至少22種，且有公共及個人衛生習慣記錄（例如：沐—洗臉；浴—洗澡），反映了殷商武丁時期（約西元前 1600-1046年）的許多醫學知識與活動，兩位巫醫巫彭與巫咸之名最早見於甲骨文，《山海經》記錄著當時十巫採藥的故事，由此可知，當時的「醫學」與「巫術」是密不可分的（巫醫結合）。　　另外，在甲骨文中也有紫（柴）－指「手持燃木的祭禮」，為祭祀用香的形象注釋，「燎」、「香」、「鬯」（芳香的酒）等字，顯示了在殷商武丁時期，人們已開始燃燒柴木及其它祭品來祭祀天地諸神，並用艾草薰蒸薰療及釀製香酒，直到商周時期開始有佩戴香囊及以佩蘭湯沐浴的習慣，並已出現藥酒及湯液。作者：盧唯瑄醫師台北釋善堂中醫診所醫師台中同仁堂中醫診所醫師學經歷 : 長庚大學中醫學系畢業彰化基督教醫院中醫部住院醫師中國附醫台北分院中醫部內婦兒科住院醫師法國 CEDH 順勢醫學專業醫師中華針灸醫學會會員台灣順勢醫學會會員韓國針灸埋線臉部 V 型拉提雕塑認證 NAHA 美國國家芳療協會高階芳療師研習圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌　　（未完待續）

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2016-10-13

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*花梨木精油與芳樟精油比較：適合女性還是男性？

*花梨木精油與芳樟精油比較：適合女性還是男性？花梨木精油與芳樟精油比較：適合女性還是男性？先前小編曾和大家分享過花梨木精油，但因為花梨木屬於珍貴植物，一直以來環保團體即不斷的呼籲停止野生花梨木的砍伐，因此，現今的花梨木精油也有許多以人工有機栽培的方式為來源。　　而其實還有另一種植物，它的香氣和一些功效，都與花梨木很相似，因此，有些人會將它拿來替代花梨木精油，這款植物精油就叫做「芳樟」。　　一般人常會將芳樟與樟樹精油搞混，然而芳樟精油跟樟樹精油並不相同，樟樹精油的毒性高，需要經過專業人士調配劑量，所以不建議芳療初學者使用；而芳樟精油則是安全性高的精油，它以沉香醇為主，帶有宜人的木質香氣，與花梨木的氣味相似。花梨木與芳樟，幫你一次搞懂：深受女性喜愛的花梨木精油．圖片來源：網路花梨木精油的功效與用途　　芳樟和花梨木精油，在肌膚方面都能延緩老化，可以適度的減輕皺紋，調和在無香精的乳液中，作為平時的保養非常適合，它們的香味也都具有提振精神的效果，同時具有殺菌的效用，能提升人體的免疫力。　　對於處在脆弱情緒中的人，花梨木與芳樟精油，都能夠重新幫助找回自信，這兩類精油也跟原生家庭有相關聯，如果是在童年時期因家庭所受到傷害的人，在嗅聞到花梨木或芳樟精油的氣息時，可能會有一些記憶的浮現，這都是正常的現象，能讓我們意識到心中埋藏的問題。　　然而芳樟精油並不能完全替代花梨木精油，因為性質溫和的花梨木精油，除了對肌膚有很大的助益，也能解決一些婦科的相關問題，如經前症候群、更年期等，能夠平衡失調的賀爾蒙，這部分就是芳樟比較缺少的特性。花梨木與芳樟，幫你一次搞懂：芳樟對於呼吸道與肌膚都有著特別的助益．圖片來源：網路　　而芳樟的特點則在於可以改善呼吸道的問題，如支氣管炎、肺炎等，或是抽菸造成的過敏性咳嗽，都能有效止咳化痰；如果說花梨木可以舒緩女性的婦科問題，芳樟則很適合男性使用，平時如果有毛孔容易粗大的問題，就可以使用芳樟來改善肌膚的狀況，另外，芳樟也能幫助鎮定焦躁的情緒。　　任何一種植物，都是獨一無二的生命，分別有著不同的屬性，芳樟精油不能完全替代花梨木精油，而花梨木精油也沒有芳樟所有的特點，我們應當懷著感恩與敬重的心情，珍惜這些大自然的恩惠，依照自己的狀況，選擇適合的精油，才不會浪費了每一滴瓶中的寶物。

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2016-10-05

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*羅馬與德國洋甘菊精油有何不同？一篇搞懂！學會選擇適合你的精油

*羅馬與德國洋甘菊精油有何不同？一篇搞懂！學會選擇適合你的精油羅馬與德國洋甘菊精油有何不同？一篇搞懂！學會選擇適合你的精油一般常見的洋甘菊精油有「羅馬洋甘菊」以及「德國洋甘菊」，雖然從字面上看來都是同一種類，但你知道它們分別的功效各是什麼嗎？　　洋甘菊因為產地與療效的不同，分成了羅馬洋甘菊和德國洋甘菊，羅馬洋甘菊（Camomile Roman）大多用於情緒的照顧，德國洋甘菊（Camomile German）則比較常用在身體的護理。　　洋甘菊精油蒸餾自其花朵，安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性、感覺祥和，讓心靈平靜，對於失眠有相當的幫助。　　羅馬洋甘菊（Camomile Roman）具有溫和而強大的鎮靜功能，能夠穩定心情，安撫浮躁不安、受驚嚇的情緒，常會使用在兒童身上。　　許多母親會將羅馬洋甘菊使用在孩童哭鬧、發燒、胃痛、腸絞痛、牙痛與長牙所帶來的不適，羅馬洋甘菊可以有效安撫孩童的緊張、恐懼與不安，其穩定的功效，對於過動的孩童特別有用。羅馬洋甘菊，能安撫不安的情緒．圖片來源：網路　　此外，羅馬洋甘菊還具有抗感染、抗發炎功效，對過敏性肌膚狀況有極大幫助。其精油有緩和疼痛的功能，所以對頭痛、偏頭痛等問題，特別能夠發揮效果。　　另外，也常用來改善月經不順、經痛、經前症候群、更年期等女性特有的問題上。　　而德國洋甘菊（Camomile German）的氣味帶有微甜的辛香料味，若是喜歡這類香氣的人，也可以用來鎮靜，對有些人來說，德國洋甘菊的氣味會比羅馬洋甘菊更加柔和。　　其精油可以用來退燒、止咳，對於免疫系統也有良好的效果。德國洋甘菊精油對於情緒和身體都有平緩的作用，在治療各種類型的發炎，都有很好的療效，對於肌肉疼痛時也有很大的幫助。此外，德國洋甘菊能激發肝臟和膽囊的功能，因此可以促進消化系統。德國洋甘菊，舒緩皮膚的敏感問題．圖片來源：網路羅馬與德國洋甘菊的比較與適用人群　　使用在皮膚方面，能夠平緩發紅、乾燥和過敏等皮膚問題，對於濕疹、蕁麻疹等，以及其他各種脫皮的皮膚問題，也有極好的改善效果，如果是跌打損傷造成的瘀青，也可以將德國洋甘菊製成乳液，加速化瘀的效果。　　總和來說，羅馬洋甘菊比較溫和安全，適合體質敏感虛弱者使用；德國洋甘菊的消炎效果較強，若是體質敏感虛弱的人使用，則需特別注意濃度劑量。　　看完小編的介紹後，是不是更加清楚自己適合哪一種洋甘菊的精油呢？瞭解自身的身體狀況，更能選擇適合自己的精油，下一次，就不用再為要用哪一支洋甘菊精油而煩惱囉！

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2016-08-09

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*芳香療法實證研究：山雞椒種子精油對肺癌的潛力分析

*芳香療法實證研究：山雞椒種子精油對肺癌的潛力分析芳香療法實證研究：山雞椒種子精油對肺癌的潛力分析每一期香沏編輯部都會邀請具有深厚學術背景的芳香療法專家，針對最近發表與芳香療法有關的期刊論文，為各位讀者做不同角度的詮釋，期待愛好芳香療法的朋友，有機會近距離接觸這些與我們息息相關的學術研究。主題: 　Vapor of Volatile Oils from Litsea cubeba Seed Induces Apoptosis and Causes Cell Cycle Arrest in Lung Cancer Cells 山雞椒(山蒼子)種子精油的揮發性氣體引發肺部癌細胞死亡並導致細胞週期阻滯作者：　S oma Seal，Priyajit Chatterjee ， Sushmita Bhattacharya， Durba Pal，Suman Dasgupta， Rakesh Kundu， Sandip Mukherjee， Shelley Bhattacharya，MantuBhuyan， PranabR. Bhattacharyya， Gakul Baishya， Nabin C. Barua， Pranab K. Baruah， Paruchuri G. Rao， Samir Bhattacharya 來源：　PLoS One. 2012; 7(10): e47014. Published online 2012 October 16. doi: 10.1371/ journal.pone.0047014 摘要：　非小細胞肺癌(Non-small cell lung carcinoma ， NSCLC)造成癌症死亡的主要殺手，它的介入治療需要非常有效率的化學分子，主要是它常常對化學治療產生對抗性。　　這個研究中，我們測試了山雞椒種子精油的揮發性氣體，發現精油產生的揮發性氣體會造成AKt(蛋白激酶B(PKB) 又稱AKt，屬於絲氨酸／蘇氨酸激酶，是一種信號轉導蛋白，也是細胞凋亡重要因子。是與癌細胞生存與擴散有關的關鍵因子)失去作用，而誘發肺部癌細胞死亡並導致細胞週期阻滯，進而殺死人體的非小細胞肺癌的細胞A549。　　這個方法的優勢即是它的便利性，只要透過嗅吸的方式就能夠直接將精油的揮發性氣體傳遞至肺部癌症組織。評論：　本篇論文的實驗結果為肺癌治療帶來新方向與希望，當然這樣的研究其實並不罕見，也有其他精油的分子被證實具有抑制癌細胞的能力，這樣的論文可能找一下都有兩三百篇，比如說：台灣香杉Luanta Fir(Natural product c ommu n i c a t i o n s . 2 0 1 2 ， Sep ， Department of Forestry， National Chung Hsing University) 　血橙Orange Blood (Life Science. 2012 Oct ， Vegetable and Fruit Improvement Center，Department of Horticultural Sciences ， Texas A&M University) 　茶樹 Tea Tree (Journal of Dermatol Science， School of Pathology and Laboratory Me dicine ，Faculty of Medicine， Dentistry and Health Sciences， The University of Western Australia). 　其他有類似研究的精油還有牛至精油Origanum onites、本沁尤加利精油Eucalyptus benthamii、加拿大精油Cirsium palustre、荊精油Vitex negundo Linn、肉豆蔻Myristica Fragrans、迷迭香 Rosmarinus Officinalis、香薄荷SavorySatureja hortensis、羅勒Ocimum basilicum、鼠尾草Salvia officinalis、百里香Thymus vulgaris、茴香子Foeniculum vulgare、藏茴香Carum carvi 、花梨木Aniba rosaeodora、丁香花苞Syzygium aromaticum…等等。　　只是對於這樣的論文，我們芳療師應該怎樣來看待呢？對於我們專業使用上，又究竟有什麼啟發與引導呢？　　首先，千萬別將山雞椒種子的精油與治療肺癌輕易的劃上等號。芳香療法實證研究．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌芳香療法的科學未來　　本篇論文以肺癌細胞株A549 為模式，這些癌細胞株雖然具備癌細胞之特性，但並非真正之活體癌細胞，以這個角度來說，我們自然不能夠一廂情願的推論說山雞椒種子精油可以治療人體肺癌。至少，在取得更多在活體的研究數據資料前，直接這樣推論，不僅是態度上不夠嚴謹，我也相信是在道義上是不夠負責的。　　當然，如果你是比較重視銷售數字，而不是專業嚴謹的態度，那麼，操作的方式可能大不相同，你可能直接就這樣宣稱該精油的癌症治療效果來大賺一筆橫財，我們不否認許多人的邏輯是如此，但，我相信這是整個芳療圈不樂見的。　　另外，山雞椒種子精油之所以能夠用於治療肺癌，究竟它有效成份是什麼？萃取單體之後，毒性與副作用是否是我們能夠掌握與接受的？精油它的有效劑量到底是多少？這些數據都尚付之闕如。　　因此我們可以說，用山雞椒種子精油來治療肺癌，仍有一條漫漫長路要走！　　別太早下定論，芳療師或一般民眾若想要嘗試用山雞椒種子精油來治療肺癌患者，仍須小心謹慎，至少站在專業的角度，不應該誇大其療效，更不應該仗著這類的論文的存在，主張這個精油的療效。我們可以使用這類的精油，以合適的劑量作嗅吸，皮膚按摩則除了劑量以外，考慮的事情會比較多，要注意病人的狀態，是否在化學治療療程期間、是否有傷口、是否在主客觀條件上接受這樣的精油。　　不過，對於山雞椒種子精油在癌症治療的未來發展潛力，我們可以保持樂觀，因為這個實驗結果的確為肺癌治療帶來希望與方向！　　只是當我們看到有新的研究成果時，要理性的去看待研究的內容與結論的引申是否合理？　　這些寶貴的研究能夠為職業芳療師充實新知，但也考驗著芳療師專業的素養以及嚴謹的態度。文 / 林君穎

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2016-07-06

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*打造專屬香氣：精油調製的藝術與健康效果

*打造專屬香氣：精油調製的藝術與健康效果打造專屬香氣：精油調製的藝術與健康效果精油調製是與顧客共同合作的工作　渡邊育子小姐的沙龍，位在東京老街龜有及市中心的惠比壽。她擁有芳香治療師10年以上的工作資歷，一直鑽研傳統芳香治療法至今。現在持續提供芳香治療的技術服務，這也包含專屬個人的精油調製服務。　來到芳療沙龍的人很多都無法接受太刺激的香味，「不會產生抗拒、能自然而然的接受」是渡邊小姐的想法。　「芳香治療會運用到大自然植物中柔和的香氣。」來到渡邊小姐沙龍的客人，都能夠親身體驗到植物精油所擁有的自然香氣帶來的柔和感。　「第一次接觸芳香治療的顧客，對於可以自己選擇喜歡的香味精油，都會回答日本人特有的『交給你們決定』這種保守意見，但是精油的調製，基本上是需要共同合作來完成的，不管是由哪一方來選多少都會有點不放心。如果找到一種讓客人覺得『我就是喜歡這樣的香味！』的精油的話，不就皆大歡喜了嗎！」　「如果不曉得自己喜歡甚麼味道的客人，我們也很歡迎喔！」渡邊小姐這麼說。　必須要精通各種精油的調配，所以芳療師的任務就像一座橋一樣，應該儘量充實自己各方面知識，同時具備能簡單清楚傳達給顧客的能力。」稀釋的工作能夠重現植物原本的香氣　顧客群分成『非常喜歡香味』的人及多少知道一些的人。如果向後者詢問時，大多會得到『過去覺得芳香精油聞起來刺鼻很不舒服』的答案。渡邊小姐認為，在芳香療法的學校裡，課堂上的稀釋比率是1.2~2%，其中還有從3%到5%的部分，但是對不喜歡強烈香氣的日本人來說，3%~5%的調配精油，很難直接拿來使用。　「剛開始我是使用以學校教1.2~2%的稀釋比率，後來發現低的濃度比較能被身體所接受，現在我大多都使用1%以下的稀釋比率。」實際上在沙龍裏所使用的精油， 20ml的基底油中大約滴入合計約4~5滴的精油。　「以舒適的香味來進行芳香治療，以接近順勢療法(Homoeopathey)的方式，使用低濃度的精油也能達到充分足夠的效果。」可以說植物原有的香氣都濃縮在精油中，這樣使用起來身體也會感覺比較自然舒服。香味用容易理解的詞句來代替　「在選擇精油時，只說『交給你負責』的顧客，對芳香治療師來說也是一種煩惱。雖然用話語不好意思表達，但精油對身體來說卻很重要，必須花功夫向顧客詢問。」為此，盡可能向顧客詢問喜好是重點之一。　「比方說，問一些讓顧客能簡單以YES或NO來回答的問題。『喜歡花香的香味嗎？』、『喜歡樹的香味嗎？』、『綠葉的香味如何？』、『站在樹蔭下時會覺得樹蔭下的香氣很舒服嗎？』多詢問這樣的問題，試著抓住顧客的想法。」量身訂製精油的關鍵：顧客意識　如果與顧客所想要的香味有所出入時，就能多提幾種香味的精油供顧客選擇。不過，有時候也會遇到不知道自己到底喜歡哪一種香氣精油的客戶，這時可以採用這個方法，可以問他『橘子、檸檬、葡萄中會想吃哪一種呢？』，像這種誰都能了解想像到的香味，可以簡單做選擇了。　渡邊小姐表示：「選擇橘子的人，大多傾向希望能無憂無慮得到舒服感，選擇葡萄的人大多有停滯不前的感覺，而同樣也是屬於柑橘類，選擇檸檬的人，可能最近生活上有吃太多或消化不好的問題，想要使專注力集中。」參考以上這些，再向客戶提出各種不同的喜好傾向的相關精油。　此外，渡邊小姐在精油的調配上，參考了以下這本書『植物の三層（花・葉・根）精油によるホリスティックセラピー (植物的花葉根三部位的精油整體治療 GANZHEITLICHE THERAPIE MIT HEILKRAUTER ESSENZEN)』（フレグランスジャ－ナル社出版）這是在生態學及生物學上具有權威的專家Dietrich Gumbel博士的著作，其中刊載著以下理論：「以花、種子、果實所製成的精油會與生殖及荷爾蒙、神經的部位有關，莖是像背脊一樣的功能用來支撐植物，也是植物中用來傳送水份及食物的。葉子是像肺一般交換空氣及製造養份傳送給其他部位。中心及皮的部位則具有安定堅固的作用，像是排尿及消化器官一般。而根部從土壤中汲取各種不同的營養，也具有支撐的功用，像是錨一般帶給人安定。」用上述的理念，根據植物抽出的部位，不論是高的、低的、連接上下循環用的部位全部都平均分配選出來，性質相合上比較容易去衡量，也比較好調配。最後將調製好的精油請顧客確認，看看是不是希望再多加點甜味或是加強香氣，作好最後的調整，量身訂作的精油就完成了。　製作量身訂做的精油，最重要的一個關鍵，在於顧客的『意識及察覺』，也就是顧客自己選擇的精油，所以做出來的成品一定要是顧客喜歡的東西。調製精油的順序（渡邊小姐通常都會在治療前的諮詢時，向顧客介紹精油調製的順序。） ▌第1種精油由芳香治療師先提出一種精油試試客戶的反應，儘可能讓客人選擇所喜歡的精油。比方說，選擇一瓶柑橘系列的精油時，甜橙是「柔和舒服、安穩睡眠、使人心情開朗、從壓力中釋放」，而葡萄是「浮腫、排水分、沒有食欲時」，檸檬則是「飲食過量、促進消化、精力及增強集中力」等，依選擇的種類不同，客人症狀也有差異。 ▌第2種精油為了讓所選的第一種精油的香味及功效能更加發揮，而再提出的另一種精油，這是考驗芳香治療師本領的時候了。 ▌第3種精油如果第一及第二種精油是選擇自花或葉所萃取出的精油，那在「取得平衡」的考量下，第三種精油就可以考慮選擇來自樹木或根所萃取的種類。作者介紹： ● 渡邊育子小姐芳香治療師研究所所長。1990年創立Aroma Therapy Lab Cocon芳療沙龍。具有英國ITEC國際芳香治療師認證。在這領域中是專業、芳療師最活躍的一位，也以職業水準來致力栽培芳療香治療師，並發予文憑。《文中照片為示意圖，非實際情況》

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2016-07-06

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*如何選擇適合你的精油香氣？從前段到後段香氣選擇指南

*如何選擇適合你的精油香氣？從前段到後段香氣選擇指南如何選擇適合你的精油香氣？從前段到後段香氣選擇指南學會使用不同的精油香氣來調配精油，也要記得香氣也是有不同的分類的！這樣使用起來可以事半功倍唷！一起來看看了解一下吧！ > 以香氣階段性的精油分類 < > 前段香精油甜橘、葡萄柚、香茅、橘子、佛手柑、薄荷、留蘭香、甌柑、柚子、檸檬、檸檬草 > 中段（中心）香精油土木香菊Inula、蠟菊、依蘭、康乃馨Abs.、鼠尾草、月桃、茉莉Abs.、天竺葵、晚香玉Abs.、橙花油、緬梔花Abs.、墨角蘭、香桃木、含羞草Abs.、薰衣草、山蒼子、玫瑰、紅檀木、迷迭香、羅馬甘菊、尤加利 > 後段香精油茴芹、西洋當歸、安息香、菖蒲、欖香、松香、孜然、丁香、香菜、絲柏、檀香、岩玫瑰、香柏木、肉桂葉、刺柏、薑黃、龍蒿、肉豆蔻、乳香、羅勒、廣藿香、香草、桂冠（月桂樹）、香根草、黑胡椒、沒藥 > 以香味系統的精油分類 < 以香味系統分類的精油介紹> 花系蠟菊、菖蒲、玫瑰Abs.、奧圖玫瑰、康乃馨Abs.、茉莉Abs.、晚香玉Abs.、含羞草Abs.、岩玫瑰、天竺葵、依蘭、土木香菊Inula、緬梔花Abs. > 柑橘糸檸檬、佛手柑、甜橘、檸檬草、香茅、酸橙、葡萄柚、甌柑、柚子 > 木系檀香、香根草、廣藿香、香柏木、西伯利亞冷杉 > 香草系薰衣草、迷迭香、桂冠（月桂樹）、香桃木、尤加利、鼠尾草、山蒼子、月桃 > 辛香系肉桂葉、香菜、羅勒、丁香、茴芹、茴香、黑胡椒、白豆蔻、薑黃、孜然、肉豆蔻 > 東方系乳香、沒藥、安息香、松香 > 薄荷系胡椒薄荷、薄荷

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2016-07-06

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*調配芳香精油的藝術：從初學者到專業芳療師的祕密分享

*調配芳香精油的藝術：從初學者到專業芳療師的祕密分享調配芳香精油的藝術：從初學者到專業芳療師的祕密分芳香治療的樂趣，就在於一方面可以調配出屬於自己喜歡的精油香味，一方面又能創造出適合客戶的配方。　芳香治療師要如何將混合調製的精油，活用在每天的生活及治療上呢？接下來，讓日本芳療師大橋小姐，帶著我們一起認識精油調配的世界吧！發現精油的新「面貌」，調配的醍醐味！　「調配精油是我最喜歡做的事！」打從心底喜歡調油的大橋小姐，一開口就將心情表露無遺。　大橋小姐的調配原則是，一邊考量各種不同效果、香味，一邊參考香油成分來調製，但大橋小姐還是喜歡「選擇自己覺得舒服的味道」作為主題來調製。「受到電影或音樂啟發來調配精油的情形非常多。一開始由聲音及影像營造出的空間，找到適合的精油香氣，這樣就會開始有無限的想像（笑）。」　例如：沒藥精油會給人羊皮紙的印象，根據這個要領，將每種香味都用圖像的方式記憶起來。一面將空間的圖像與香味的圖像重疊，一面可以自由運用想像力來調配。　「當發現調好精油香味的新的面貌時，啊！就是這個香氣！而讓你雀躍不已！」這就是人們常說的精油調製的「醍醐味」。就是因為精油擁有多種樣貌、帶點奇特又有自己的個性，才讓人愛不釋手。　「就像這個產自沖繩、從葉子中萃取的月桃精油，特色是青草香氣中帶有甜味，又充滿鄉村的氣息。單獨使用的話，香氣很強烈，但如果用在調配上，會產生其他精油所沒有，難以形容的香氣。而這才是促進我調配創作意圖的香味。」精油調製的技巧與創意靈感大橋小姐會如此成為精油的俘虜，是因為遇見了某個人　「受到一位芳療界的代表人物影響，一直到生產前，我們都一起參加醫院的活動。那位老師是從香水領域轉到芳療領域，所以非常清楚精油調配的樂趣。」大橋小姐從老師那裏得知「依蘭+檸檬」這種對比性高的調配方式，並透過各種活動學到自由調製的樂趣，進而發掘了精油的新面貌。　「喜歡上羅勒的香味，也是在英國留學時，由同學調出來的。自己習慣的方式，遇上別的芳療師時，常會碰撞出意想不到的新鮮感。」根據調製方法不同，精油也跟著改變面貌。令大橋小姐想要探索精油世界的探求心，不曾間斷。作者介紹：大橋小姐離開富士電台主播的工作後，前往英國留學，取得IFA認可芳香治療師資格。除了在醫院擔任芳療師，還從事寫作及翻譯、主持電視及廣播節目等，十分活躍。調配的精油風格是「運用想像力的調製」。《文中照片為示意圖，非實際情況》

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2016-07-06

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*精油調配力挑戰！測試你的調配力與必備知識（附詳細解答）

*精油調配力挑戰！測試你的調配力與必備知識（附詳細解答）精油調配力挑戰！測試你的調配力與必備知識（附詳細解答）想要自己調配精油，卻發現不夠了解精油的知識、調配的基礎，這樣是很難製作出好的精油的。這裡以小測驗的形式來幫你的調油技術作個總檢查！以OX問答題方式，Check一下精油調製的必備常識吧！【測驗建議方式】 ● 此測驗分為「（1）芳香治療的基礎知識篇」、「（2）精油的調配篇」2大部份。各限定時間為20分鐘以內，所有的問題請皆以○Ｘ作答，每部份各有20題，共計40題。 ● 芳香療法的初學者或是想對精油基礎再次確認的人，先從「芳香治療的基礎知識篇」開始挑戰看看。想對自己的精油調配基礎及必備的常識作進一步確認的人，建議試試「精油的調配篇」。 ● 回答問題後，參考解答、解說來檢查吧，也許能知道自己的不足及未來要加強之處。那麼就趕快來挑戰看看吧！你的知識程度會在哪裏呢？ CHECKTEST（1）「芳香治療的基礎知識篇」在調配精油前，先檢查看看自己是否具備了芳香療法的基本知識具備芳香療法的背景常識、精油調製前必要正確知識，才能踏出調油的第一步！以下的問題請以OX作答，限定時間20分鐘。（每題各5分，共100分） ﹝1﹞ 芳香治療的名稱是20世紀初由法國的化學家所創的。（） ﹝2﹞ 一整棵植物各部份都均勻含有精油。（） ﹝3﹞ 每一種精油都是由單一成份組成。（） ﹝4﹞ 一種精油以它含最多成份來構成其代表的香氣。（） ﹝5﹞ 一種植物的任何部位的香精成份都是相同的。（） ﹝6﹞ 每種植物的精油收油率幾乎都相同。（） ﹝7﹞ 精油的比重及黏性依植物種類而不同。（） ﹝8﹞ 所謂天然香料是指從植物中萃取出的精油。（） ﹝9﹞ 經由精油的水蒸氣蒸餾法萃取得芳香蒸餾水（Floral water）。（） ﹝10﹞ 芳香蒸餾水裏有微量的精油成分。（） ﹝11﹞ 芳香蒸餾水只是單純的副產物，沒有特殊用途。（） ﹝12﹞ 水蒸氣蒸餾法是伊本西那（Ibn Sina）發明用來萃取精油的技術。（） ﹝13﹞ 在突尼西亞及摩洛哥等中東北非地區，會將芳香蒸餾水用在食用上。（） ﹝14﹞ 植物蠟塊（Concrete）是在溶劑萃取精油（Absolute）的過程中所產生的。（） ﹝15﹞ Absolute的別名又稱作「花精油」。（） ﹝16﹞ 精油要長期貯存保管最好是放在冰箱裏。（） ﹝17﹞ 用其他的香氣來覆蓋掉原來的香氣稱作Masking。（） ﹝18﹞ 如果是同樣的植物，不管用什麼萃取方法，採集到的精油或Absolute成分及比率是完全相同的。（） ﹝19﹞ 一種精油稀釋的濃度就算改變，給人的香氣卻不會變。（） ﹝20﹞ 長時間接觸精油香會因為已經適應而嗅覺遲鈍。（）－－－ CHECKTEST（2）「精油的調配篇」調配精油有幾項重點。如果能具備這幾點，可以在精油調配的世界更加優遊自在，更容易調出自己希望的香氣。以下的問題請以OX作答，限定時間20分鐘。（每題各5分，共100分） ﹝1﹞ 分類於前段香的香氣持續性最高。（） ﹝2﹞ 精油階段的分類是固定的。（） ﹝3﹞ 同一系列的香氣會互相抑制因此相容性差。（） ﹝4﹞ 柑橘系列（Citrus）的精油分類在後段香氣。（） ﹝5﹞ 精油在調配後香氣會更加濃郁，並且會得到好幾倍的效果。（） ﹝6﹞ 精油調配因子可以作為知道香氣濃度的標準。（） ﹝7﹞ 在調配精油時，混合的先後順序並無太大影響。（） ﹝8﹞ 剛調配好的精油，是最能代表所要調配的香氣。（） ﹝9﹞ 在營養護理的地方，只重視效果，要注意不要受到顧客喜好左右。（） ﹝10﹞ 使用30ml的身體保養護理用毛巾進行調配工作時，總計使用的精油在6滴以下。（依據社團法人日本芳療環境協會的指導方針）（） ﹝11﹞ 精油調配成的香水，擦抹在誰身上的香味都是相同固定的。（） ﹝12﹞ 檸檬草精油具有光毒性，調配精油時要留意。（） ﹝13﹞ 使用調配精油來保養護理時，必須先作皮膚反應測試。（） ﹝14﹞ 製作香水時所用的基礎底材，只能使用無水乙醇或伏特加等類的酒精。（） ﹝15﹞ 以精油製成的香水必須裝在有遮光效果的瓶子內保存。（） ﹝16﹞ 14世紀獻給匈牙利王妃的匈牙利皇后活泉水，就是香水及古龍水的前身。（） ﹝17﹞ 法國的香水製造技術，是於16世紀時亨利二世娶西班牙的凱瑟琳‧德‧美第奇時傳過來。（） ﹝18﹞ 大馬士革玫瑰、天竺葵、香茅、檸檬草含有共同的成份是香葉醇（Geraniol）。（） ﹝19﹞ 護膚乳液、保養油、香皂、沐浴乳等，不論哪一種的製作過程，混合調配的精油都有一定的比例。（） ﹝20﹞ 自己以植物油調配的精油，用在保養治療上安全有效期限是六個月。（）測驗結束！以下開始是答案與解析的部分！精油調配測驗試題與解答精油的調配力 Part 1-Answer 「芳香治療的基礎知識篇」解答／解說〈1-20題〉 1. O 化粧品研究學家Rene-Maurice Gattefosse，因為用薰衣草精油治療自己的燒傷中，開始著手研究植物精油的治療能力，而歸納發明芳香療法。 2. Ｘ花、葉、根、果實等依植物不同而部位不同，但大都從特定精油含量較高的部位抽取精油。薰衣草、春黃菊、薔薇萃取精油的部份在花，而胡椒薄荷及迷迭香則是在葉子。 3. Ｘ一種精油是從幾十種到幾百種的化學成分結合而成的。因此，可以維持濃郁的香氣、擁有廣泛的療效。一般而言精油沒有一定成份及比例，也會深受到當年的天氣及地形影響。 4. Ｘ精油的香氣，並非取決於含量最多的成分，有時會取決於「很少的量，就具有很大影響」的特殊香氣成分，像大馬士革玫瑰中所含的玫瑰酮、大馬酮，即為最具代表性的例子。 5. Ｘ例如甜橙就是最好的代表。從花、枝葉、果皮雖然都能萃取出精油，但從花萃取得橙花油，從枝葉萃取得苦橙葉精油，而從果皮則採集到甜橙的精油，每個部位的香味都不同，療效也不一樣。 6. Ｘ有的萃取量很多，量很少的也有。像迷迭香、尤加利等是萃取量較多的，而薔薇及橙花、春黃菊萃取的量非常少，價格也較昂貴。 7. O 每種精油差別的幅度沒有很大，但比重多少有些不同。而且黏性也有差異。有像薰衣草或尤加利等質地水水的，也有像檀香質地黏黏的，有的甚至黏稠到打開蓋子也倒不出幾滴，使用上要特別注意。 8. Ｘ天然香料中，分為由植物中萃取的植物性香料，以及從動物採集的動物性香料，像麝香及龍涎香等。但現在，許多國家都受到華盛頓公約（瀕臨絕種野生動植物國際貿易公約）的規定限制，很難取得動物性香料，市面上大多都是合成的。 9. O 水蒸氣蒸餾法是以蒸氣或直接將植物加水放入鍋中加熱，香精成份會與蒸氣一起揮發，再從冷卻的液體中將精油分離出來的方法。精油分離出來後，蒸餾水中還含有少量的精油成分。 10. O 依植物種類所殘留下來的量會有不同，但主要殘留的還是精油中的水溶性成分。以水蒸氣蒸餾法萃取的方式，一定可以得到芳香蒸餾水這項副產品。 11. Ｘ薔薇、甜橙的花及薰衣草、春黃菊、迷迭香等，大部份的芳香蒸餾水都有各式各樣的用途。主要都是作為乳液或化粧品的原料。與精油相比雖然量比較多，但因為基本上成分還是水，很容易壞掉，如果要長期保存必須要經過一番處理才行。因此在製造香料的精油蒸餾工廠裏，這些大量的芳香蒸餾水還是都被丟棄掉。 12. Ｘ蒸餾法是在何時開始使用有很多不同的說法。最早一說是從美索不達米亞古文明開始就知道這個原理。醫療及科學技術發達的伊斯蘭時代，蒸餾技術也是其中之一，當時所需的是芳香蒸餾而非精油。雖然玫瑰是特別常用來蒸餾的，但從當時蒸餾器具的大小及技術，可以看出精油萃取量還不是那麼多。 13. O 在突尼西亞的每個人家中都有蒸餾器，代代相傳甜橙的花、天竺葵、迷迭香等的蒸餾技術。在市場上可以看到家庭手工作製作的商品，市面上也有販售。化粧品之外，還有作為食用的製品。在回教國家常常當用他們古斯米或點心的香料，也常加入咖啡裏飲用。 14. O 採用溶劑萃取法萃取出的物質稱為「Absolute」，與精油分開處理。溶劑萃取的過程中會產生植物蠟塊（Concrete），是溶劑與蠟的成分，由酒精及無法溶解的物質混合而成。用酒精除去無法溶解的物質，去掉酒精就是Absolute。 15. O 溶劑萃取法很容易因為加熱使芳香的成分變質，是常用來萃取花類芳香成分的方法。如玫瑰、晚香玉、?莉、康乃馨、含羞草等。 16. O 精油遇到紫外線、氧氣、熱度及溼氣就很容易變質，最好是放在有遮光效果的瓶子裏，及放在陰暗的地方保存。如果放在冰箱中最佳的方式，因為像大馬士革玫瑰等精油，放在低溫下會凝結為固體，但放在常溫下就會回覆原樣，並不會影響品質，那是因為大馬士革精油中蠟的成分容易凝結，有人用這個方法來分辨是否為天然的精油。 17. O 去除臭味有很多方法，用一種香氣來覆蓋掉別的香氣的方法稱作Masking。其他還有以化學來分解味道的成分來除臭味。使用具有除臭及殺菌效果的精油，可以享受調配除臭劑的樂趣，也可以活用在消除室內臭味，有滿庭芳香的效果。 18. X 以大馬士革玫瑰為例，以蒸氣蒸餾法萃取得的Rose Otto和以溶劑萃取法取得的Rose Absolute香味不一樣，芳香成分構造及含有率也不同。Rose Otto的特徵是蜂蜜香氣，而Rose Absolute則是含有很多Phenethyl alcohol苯乙醇，帶給人香味的印象有很大影響。 19. Ｘ稀釋濃度的不同，給人香味的印象也會改變。精油原液會有強烈刺激感，而濃度較低則是讓人聞起來比較舒服。不要單以精油原液來評斷及決定，最好多多嘗試。 20. O 嗅覺的特徵是會「疲勞」。長時間接觸同一種香氣就會感覺嗅覺疲勞，稱為嗅覺適應。一開始沈浸在香氣四溢的地方，會感到很舒服，但一段時間以後就感受不到，這是因為嗅覺已經適應的關係。基本上就算再補充精油的香氣，應該還是不會有感覺。芳香治療的基礎知識篇－－分數（）分－－－精油的調配力 Part 2-Answer 「精油的調配篇」解答／解說〈1-20題〉 ※各5分 × 20題 = 100分滿分 1 Ｘ香氣的前段、中段及後段分類以揮發性的高低來區分。在調製混合時，最先散發香氣的為前段香，而最後仍留有的香氣（＝持續性高）為後段香。但前段的香氣則是佔有給人第一印象的重要地位。 2 Ｘ各精油的階段分類（揮發時間）上來說，雖然比例是最重要是的標準，但因為每個人感受不同，如果要將各階段的香氣固定下來是很因難的。每個研究學者或芳療師的判斷都有不同的差異。 3. Ｘ初學者在調配精油時如果不知該如何時，就試著以柑橘同系列或花精油同系列來調配看看吧。（參考23頁圖表）同一系列的會比較協調，也不會破壞了香氣的系統，可以調出清淡的香氣。 4. Ｘ柑橘系列（Citrus）的精油揮發性高，是分類在前段香氣。也是給人第一印象的決定性香味，擔任了精油調配中很重要的角色。而且柑橘系列（Citrus）的香氣大多數的人也比較喜愛，會使調配出的精油帶有清爽的氣味。 5. O 如果混合2種以上的香氣，會使香味更加濃郁並有獨創性。例如把同一系列有鎮靜效果的精果混合調配的話，彼此就會相得益彰，效果也會提高。但是如果是對含有較多對皮膚刺激作用的系列精油相混合的話，也會增強了刺激性，是必須要注意的例子。必須具備精油的化學成分相關知識。 6. O 調配因子是以香氣的濃郁度所測得的數值，來作為精油調配時的標準。同樣1滴有的香氣很濃和有的很香氣很淡，有時雖然顯示的數值小但香氣卻很濃郁，與香味的階段性一樣大多很主觀，感受因人而異。 7. Ｘ調配精油時並非是一次全部混合，而是從後段香氣即香味較重的開始。每一種精油慢慢調配，好好攪拌並確認香味。A和B混合後成為C，然後再加D成為E、加F成為G…，如此方式，將香氣的變化好好記下來。而且調配的量不同香味也會不一樣。 8. Ｘ剛調配好的精油會聞到各種不同香氣。通常要經過1～2週才會呈現這個精油的味道。自己在製作時試著記錄經時變化表（時間的變化）吧。 9. Ｘ顧客在使用精油時，因為顧客是否喜歡這個精油香氣，而效果就會有差異。討厭的味道首先就會讓人無法放鬆，也無法有好的休息及睡眠。所以要用盡方法以顧客的喜好為優先。 10. O 使用精油身體治療時，稀釋濃度要在1%以下。幾種清油調配混合成的合計也是1%。最高的標準是1%，但肌膚較敏感脆弱的人，或第一次使用精油時，最好先以低濃度開始嘗試。 11. Ｘ每個人身上都有不同的體味及與生俱來的味道，體溫、身體健康狀況、特別是飲食習慣等等都會有影響，而且民族不同也會有差異。因此，有人用了認為很香的精油，但不見得用在別人身上會有相同的香味。最重要是要擦在自己身上來確認其香氣，而且和周圍的人一起試香味也是蠻有趣的事。 12. Ｘ檸檬草精油並不具有光毒性。帶有光毒性的主要是屬於一種有機化學Furocumarin的成分，最具代表性的是佛手柑(Bergamot)中所含的佛手柑內酯(Bergapten)的成分。因此在使用佛手柑、葡萄柚、檸檬等精油時要特別留意。 13. O 把每一種要用來調配混合的精油稀釋，混合好的精油也要稀釋，二種都要作皮膚測試才最安全。如果只用調配好的精油作測試，會不知道是何種成份引起肌膚的不適。要避免使用與肌膚不合適的精油。 14. Ｘ市面上販賣的香水或化粧水幾乎都是以酒精為基底。但如果是手工製作的話，就可以用荷荷葩油(Jojoba oil)等的植物油來調製。因為植物油不刺激肌膚，香味的持久性也比較高，常常被芳療師使用。使用酒精及使用植物油，雖然香味一樣，但感受不太相同。植物油中最適合作精油調配基底油的是荷荷葩油(Jojoba oil)，無臭也不容易氧化。 15. O 精油會讓塑膠等製品的瓶子變質，而且也容易受到紫外線或陽光直射等影響。考量這些因素，以酒精或水稀釋製成的化粧品，也是最好保存在有遮光效果的玻璃瓶容器中。像香水精油濃度較高的，特別要用這種方式保存，當然蓋緊蓋子，放在陰涼的地方也很重要。 16. O 獻給奧地利皇后用來止痛的，據說是匈牙利皇后活泉水為主要成份的化粧水。當時醫藥用品及化粧品的界線還不明確，但這個化粧水對日後香水的發展具有重大的貢獻。 17. Ｘ將香水文化傳到法國的是義大利。出身梅迪契Medici家族的王妃擁有自己的調香師傅，之後在法國社交圈蔚為風潮，在普羅旺斯的格拉斯為中心發展香水產業。 18. O 有共同成分的精油相容性佳，調配時可以作一個參考的標準。天竺葵和香茅等常用來代替價格昂貴的玫瑰精油。每一種精油的主要成分必須充分牢記，才能在精油調配時有很大幫助。 19. Ｘ包括用來治療護理的調配精油，及用來擦在皮膚上（手工化粧品）的精油，比例依項目都不太相同。首先基本的比例是，身體用的精油比例在1%以下，臉部用的在0.5%以下。以下附上市面販賣的化粧品香水精油比例作為參考：香水15~30%、淡香水4~8%、古龍水3~5%、薰香3~5%、體香粉1~1.5%、化粧水0.05~0.1%、冷霜0.3~05%、雪花膏0.1~0.3%、面膜0.05~0.1%、化粧皂1%、洗髮精0.3~0.5%等。雖然手工製作的不一，但可以作為一個參考標準，在這些濃度以下放心的享受調配精油的樂趣吧！ 20. Ｘ在最適合保存的環境下保存，使用期限約一個月。必須放在茶色有遮光效果的玻璃瓶內、緊閉瓶蓋，避免高溫、潮溼、紫外線的環境下保存。精油一接觸到空氣，就很容易發生氧化，建議最好趕快用完。使用前務必先聞聞氣味，確認一下有沒有氧化的異味及變色變質等。精油的調配篇－－分數（）分 ● 80分以上：Ａ級十分了解芳香精油的調配基本知識。在自由調配精油時，別忘了再多涉獵相關知識以求更精進。 ● 60分以上：Ｂ級芳香精油的調配上具備一些知識。如果要考慮調配精油，應該還要再多努力往前邁進。 ● 未滿60分：Ｃ級對精油調配的基本知識上，容易主觀但可以看到一些突破。仔細閱讀解說來學習要點吧。

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