精選文章
Articles

芳療心語

2016-08-28
2221
你也想成為芳療師嗎?
 入門班裡,有許多學生都是第一次接觸芳療,原本互不相識的大家,卻因為共同的興趣-芳療,而聚在同一間教室成為同學,這就是緣份。     剛開始,大家都很害羞,也看得出有一些緊張,也許是因為不知道接下來會遇到什麼樣的狀況,所以一開始教室都是沉默的,這時候講師就扮演了很重要的角色,於是我先開始了自我介紹。     一直以來,我都是用幽默、風趣的方式,將自己的背景介紹給大家認識,在一片歡笑聲中,自然而然地破除了彼此的戒心,氣氛也變得熱絡起來,從同學們的眼神中可以看出,他們和剛進教室時的氣質已經有所不同,少了防備心、多了信任感,這就是擔任芳療講師,成就感的來源之一。     在入門課程中,我總是讓同學多聞試香紙、或是手上的精油香氣,大家也覺得新奇,畢竟平時很少同時接觸到這麼多不同的香氣,而且別小看聞香,看似平凡的動作,卻是成為一位專業芳療師必須的訓練。 你也想成為芳療師嗎? Kelly老師.大家上課都很快樂呢!.圖片來源:禾場國際芳療學苑   天然精油的香氣,是會隨著氣溫跟時間而改變的,因為光是一種植物裡面,所含的化學分子就有非常多種,自然就會有不同氣味的層次出現,同學們也都很驚豔,沒想到只是一隻精油,竟能有前、中、後的香氣層次,有了這樣的認知後,辨識真假精油的速度就會快很多了。     漸漸地,在幾次精油辨識的課程後,慢慢地瞭解氣味的變化,大家才驚覺,原來自己在生活中所接觸到的東西,有很多都是化學的香精,於是也開始懂得為自己天然、無負擔的精油產品。     當然,課程中免不了有同學詢問市面上一些精油品牌的狀況,但品牌商品在台灣猶如雨後春筍,再厲害的芳療師,也沒辦法每種都熟悉、或是使用過,所以,透過自己的鼻子辨識,才是最好、最快的方法。因此,如果想成為芳療師,建議平常真的要多作香氣嗅覺的訓練唷! 採訪編輯/Iris  
芳療心語
2016-08-16
808
我也好想上入門課呀!
 大家好~我是小編艾莉絲!   話說今天吃午餐的時候,和Eva聊到她今天晚上要上芳療的入門課程,一直告訴我:「不知道我的同學們會是怎麼樣的人呢?我好期待跟他們見面啊!」重複這句話至少有五十次了!感覺得出來她對這堂課的期待!(笑)   Eva告訴我,入門課程中,除了會講解關於精油的大小知識外,幾乎每堂課都有安排DIY的時間,可以自己動手製作精油小物回家使用。也就是說,不僅能夠認識到新朋友,還可以有滿滿的芳療知識,以及手做的成就感,三個願望全都能在一堂入門課完成,真是太棒了!   難怪Eva會這麼激動,一直重複說她今天要上課,這麼豐富的上課內容,害艾莉絲也想跟著一起去上課了啦!只可惜,聽Eva說這堂課已經截止報名了,我只好在等下次開課囉。   唉唷,不說了,我還是趕快回家上Facebook「發摟」禾場粉絲團的動態消息,免得又錯過下期入門的報名資訊!親愛的朋友們,我們下次再見囉! 文/Sin 編輯/Iris  
芳療心語
2016-08-16
2359
緩解生理痛的小妙招!
 大家好,我是艾莉絲!前幾天是一年一度的七夕情人節,相傳也是牛郎跟織女相會的日子,不曉得大家下班後,有沒有跟另一半出門吃大餐呢?還是跟艾莉絲一樣,到附近的公園跟大家一起抓寶可夢,感受熱鬧的氛圍了(怎麼有股淡淡的哀傷呢…)。   說到伴侶,艾莉絲身邊有許多女性朋友都有婦科問題,每每月事上門報到時,強烈的疼痛感也會隨之而來。我經常看見她們痛苦的表情,雖然很想替她們分擔,但總無能為力,只能從旁遞遞熱水、給巧克力、多體諒他們的情緒問題,盡點微薄之力。   不過後來聽說吃巧克力,只能暫時緩解疼痛的症狀,而且當巧克力的「暫時效果」結束之後,除了會造成血糖不穩定之外,女孩子的脾氣還會更加暴躁,看來這並不是解決經痛問題的好方法啊!   就在剛才,我聽到有女生們在聊天,內容是有關於她們自己緩解經痛症狀的方法,可惜座位離得太遠了,只讓我聽到一些關鍵字:「精油」、「天竺葵」、「香氛」。我決定利用這些關鍵字,去問問學苑「嫻嫻老師」,看看她能不能給我一些好建議!  艾:嫻嫻老師,我身邊有些女生朋友會有經痛的現象,想幫助她們改善這個問題,而我剛剛正好也有聽到一些,似乎能夠舒緩女生經痛的關鍵字,想請妳幫忙解開我的疑惑好嗎?  嫻:那你聽到了甚麼?  艾:我聽到「精油」、「天竺葵」跟「經痛」這三組關鍵字。  嫻:「精油」是一種天然產生的特殊混和物,原本存在芳香植物體內的「油囊」裡,需要透過特殊的萃取方式,才能從植物中分離取得。另外,經痛多半是因為血液循環不順暢,導致疼痛的產生,因為「天竺葵」具有促進血液循環暢通的功能,所以只要能夠加速血液流動,就能提高身體的溫度,進而改善經痛。   也就是說,如果是正在疼痛的當下,可以在熱毛巾上滴幾滴天竺葵精油,然後放在下腹部,疼痛的感覺很快就會消失,不妨可以請你的朋友們試試看喔!    艾:好!我會把方法記下來,下次如果朋友們還有遇到這樣的問題,就可以馬上幫助她們了。    嫻:你真是太貼心啦!  艾:不會啦!我覺得看著她們痛苦,我也很不好受,所以能幫助到她們,我就覺得很開心。對了,那除了天竺葵外,還有什麼植物精油可以幫助女生緩解當下的疼痛,或者是改善以後月事報到時,所帶來的不舒服呢?  嫻:像是玫瑰草、甜茴香、綠花白千層還有玫瑰,這些精油都可以改善婦科毛病,尤其是甜茴香跟綠花白千層,這兩種含有「類雌激素」,對於改善更年期也很有幫助喔!  艾:這樣我就瞭解了!今天不僅知道了天竺葵可以改善經痛毛病外,還知道了精油的由來,嫻嫻老師真的是太厲害了!  嫻:哪裡!哪裡!能幫上你的忙,我也很開心喔!   艾莉絲的學苑生活就到這邊囉~我們下次再見! 文/Sin 編輯/Iris  
芳療心語
2016-08-16
3155
鼻過敏退散!
 大家好!又是我~艾莉絲!   哎呀!今天的天氣真不穩定啊!還偶爾下大雨,聽說好像又有一個颱風要形成了呢,如果放颱風假,請大家一定要待在家裡,不要亂跑,以免發生危險喔!   說到「不穩定的天氣」,相信一定有許多人跟艾莉絲一樣,只要溫度變化大了點,或是空氣中的濕度提高了,鼻子過敏的情況就很容易纏身,衛生紙都用光了,過敏的鼻水還是停不下來,真的是讓人苦不堪言。   那麼,要如何才能改善這惱人的鼻子過敏呢?相信這個答案是大家都很想知道的吧!所以艾莉絲決定去問問校長,看看她有沒有什麼好建議!  艾:校長校長!因為最近天氣變化大,我想請問有什麼好配方可以改善鼻子過敏的情況嗎?  校:通常鼻子過敏是因為呼吸道的問題,所以要改善鼻過敏的狀況,就要從治療呼吸道下手。我偶爾也會有鼻過敏的症狀,通常會使用佛手柑加上乳香,利用睡前一個小時的時間薰香,讓整個房間充滿香氣,這樣睡覺的時候,不僅可以改善呼吸道的問題,還可以幫助睡眠,長期使用下來,過敏的症狀真的改善許多,而且是使用薰香唷!跟吃藥比起來,不會造成身體過度的負擔。  艾:那如果感冒症狀出現的話呢?需要替換成別種配方嗎?  校:如果過敏和感冒症狀一起出現的話,可以再加上綠花白千層就好,對抗強烈的感冒病毒,不用特別改掉配方也沒關係喔!  艾:那還有什麼配方,可以改善呼吸道症狀的嗎?  校:你可以使用香桃木、穗狀薰衣草、羅文莎葉以及綠花白千層,這組配方也能改善症狀喔!前面有提到綠花白千層,它能夠促進新陳代謝,有助於身體加速排除免疫細胞與病毒對抗後的「屍體」,讓身體快速恢復到最佳狀態。羅文莎葉用在呼吸道的部分效果很好,因此只要是跟呼吸道相關的症狀,配方裡也幾乎有它的身影。  艾:原來如此,那穗狀薰衣草是為了要幫助睡眠才加進去的嗎?  校:哈哈,我就知道你會這麼說。你可別聽到「薰衣草」,就以為它只能拿來鎮靜心情、幫助睡眠而已,其實穗狀薰衣草在呼吸系統方面,可不同於其他的薰衣草種類,尤其對支氣管炎和喉炎特別有效呢!因為它不僅可以緩和壓力,還能夠降低呼吸道疼痛的症狀,增加抵抗力。  艾:原來如此!這樣我瞭解了,謝謝校長!   多虧校長告訴了我這麼多有關改善呼吸道症狀的配方,讓困擾我多年的問題終於得以解決,大家有需要的時候,也不妨試試校長所提供的配方喔!   艾莉絲的學苑生活今天就到這邊,我們下次見囉! 文/Sin 編輯/Iris  
芳療心語
2016-08-14
2535
玫瑰草的芳療秘密
 這次受到一位乙級美容講師的邀請,到她的美容教室為一群喜歡漂亮的同學們上入門課程,不意外地,大多數同學都是很專注在自己的外在照顧,於是更激發了我要讓她們認識芳療的內在、聆聽自己的內心、更加地喜愛不同面貌的自己。   在課堂上有個女生的氣質跟這班的同學普遍的不同,簡單來說大概就是比較脫俗,在課程的引導中也會與香氣產生一些共鳴,總能與大家分享些她使用精油後的身心感覺。在其中一堂課程結束前,與同學們玩了精油抓週,也用了抓週的精油調製成按摩油,請同學回去體驗後再和大家分享心得。   一週後,請同學分享了自我療程的感受,在分享前我也給她們抓週油的情緒心理「籤詩」,大多同學都說了些比較好睡、心情比較好之類的感受,而那位同學在分享的一開始有點吱吱唔唔,原來是因為她有很特別的感受,以下是她當天的分享:   這次的作業,我依照老師的交待,在某天下班後回家洗澡時,讓自己將油塗在身上泡了個澡,坐在浴缸裡的我也不知是怎麼了,突然很想哭,那是一種莫名的情緒。也不知哭了多久,覺得好累,早早就上床睡覺,隔天一早起床心理覺得很放鬆,到今天上課前心裡一直都很平靜,後來老師發下「籤詩」,我看了上頭的解釋,才知道那天泡澡時的眼淚為何而流...   我一看到玫瑰草上面寫著:生命中的一段傷害與背叛影響著你的人生,讓妳容易不安、害怕受傷害,它能給予人們受滋養與安全感,讓人懂得放下。我的心瞬間糾結在一起,「我問她是否願意分享?不勉強」。 玫瑰草的芳療秘密.Erin跟同學們分享的模樣真的好美呀!.圖片來源:禾場國際芳療學苑   她點點頭,沉默了一下,深吸了一口氣後告訴了我們,六年前她認識了一個男生,彼此互有好感也交往了一段時間,頭一年感情很好,我們很穩定,兩年過了,那段時間他面臨到工作上不少壓力,有天我們因為一些誤會而爭吵,那是他第一次動手,沒想到,往後只要他工作上一有問題或是吵架,他就一定都會動手,我也因為這樣進出醫院好幾次。甚至只要跟他提分手,就拿我媽媽當作威脅,所以當下的我不知道該怎麼辦,直到有一次我被他打到頭縫了好幾針、手還脫臼,媽媽堅持開驗傷單,警察也到了醫院做筆錄,那次之後,才終於讓我擺脫了他。   單身的頭幾年,我不敢碰感情,直到我現在的男友出現,他給了我很足夠的空間及安全感,跟他在一起我是放心的,雖然有時後還是會有些害怕,我知道這是我的問題,也知道這樣子對現在的男友不公平,所以,我一看到老師給的「籤詩」上面寫著這樣的字眼時,我才知道,原來我並沒有真的放下這件事,我只是一直逃避、不願意去面對。   聽完她的故事後,有同學也跟著流了眼淚,我鼓勵她,這是個好的開始,如果你願意從現在開始進行「癒合」,我們就一步一步慢慢來,可以讓精油引導妳、陪伴妳、療癒妳。   直到最近,我收到她了的好消息,她說她要結婚了,看著喜帖上的她,充滿幸福與喜悅的笑容,我知道,她真的放下了,展開了新的人生,所以我始終相信,在香氣的世界中,總會讓我看見生命的美好。 採訪編輯/Iris  
芳療心語
2016-08-14
1665
職場菜鳥的芳療小錦囊
 雖然我不認識對方,但是從香氣抓週及對方的身體症狀,對照此人的個性及目前的情緒狀況,通常可以做出頗為正確的解讀,所以常被人誤為「命理師」,其實我只是熟悉精油信息的芳療師。   我常在第一堂的芳療課安排香氣抓週,有一個大一的新生選了「大西洋雪松」:無懼的勇氣,學生問我:這意思代表我可以告白嗎?我會成功嗎?我回答「是否成功我不知道,但是只要做了就有50%的成功機率,不做就是0。」其實許多事情也是如此,當我們面對挑戰時,踏出一步就是開始,不管成功與否,我們都有努力過,但如果不開始,就永遠也不知道結果。   課堂中也有剛從大學畢業,初入職場的新鮮人,從學生到上班族的階段性角色轉換,常有適應不良的情況,最常見有腸胃不適、情緒低落或過度亢奮、焦慮、失眠、免疫下降、女性經期失調等「菜鳥症候群」。   我建議她,平時可以使用柑橘類的精油,比如甜橙、葡萄柚、檸檬等,能夠改善因壓力所引起的腸胃問題,熟悉的果香能有助於緩解焦慮的心情,幫助放鬆,提振精神、保持活力。   另外,大西洋雪松、尤加利、迷迭香、薄荷等,這類氣味較強烈的精油,能夠讓人神清氣爽、增強專注力及記憶力,使自己能夠頭腦清晰,面對自我挑戰。   夜晚則建議用薰衣草、佛手柑、依蘭、天竺葵等,這些精油能幫助她在下班後調節緊繃的情緒,平衡亢奮或低落的心情,調整失衡的身心狀況,讓自己一夜好眠,能夠精神奕奕地迎接嶄新的一天。   最後,杜松及絲柏則可以增強免疫力,清除負面能量,給予心靈的支持力量,幫助渡過階段性的轉換期。     如果你也有「菜鳥症候群」,或是平時上班也有以上症狀,不妨試著透過芳香療法,來達到身心照護,同時也可能因為身上充滿令人舒服的香氛,意外地增進人際關係,並且幫助自己渡過適應期。 採訪編輯/Iris  
芳療心語
2016-08-14
2096
丁香精油給的勇氣
 在最近的入門班還有中階班裡,最常被問到的問題,就是香氣抓週的部分,每位同學對於自己第一次的香氣抓週體驗,都有著非常深刻的印象。在解釋抓週精油的過程中,大家也都努力地回想著,自己最近可能發生、或者忽略的問題。解釋完畢後,很多學生原本的困惑表情,瞬間變得豁然開朗起來,似乎都找到了困擾自己許久的答案。   在所有課堂中,我都一再強調香氣抓週並不是占卜,但是,可以藉由精油抓週,發現自己的問題所在,這是因為這些植物精油,都蘊藏著自然的能量,而我們的身體,會知道自己需要些什麼,進而將所需要的植物能量抓出來。   曾經有位同學,在入門課的抓週時,抓到了丁香精油,當時,他覺得這隻精油的香氣很像消毒水,對這樣的氣味並不是很能接受。後來我向他解釋,像丁香這樣火熱的氣味,應該是指他目前生活中所遇到困難,需要有熱情以及衝勁去面對、解決。   果不其然,他當時正在創業中,但因為處在創業初期,剛好許多事情都遇到了瓶頸,正等著他去逐項解決。創業是困難的,有很多事情必須要非常有耐心地去處理。   原本不喜歡丁香氣味的他,聽完這一番解釋後,更加堅定了自己的理念,逐一克服在創業時所遇到的重重難題,下定決心去完成夢想。   最近,在中階的課程又遇到了這位同學,他提到當初在入門班的精油抓週,真的替他解決那時候最困擾他的煩惱,當時他鼓起了十二萬分的勇氣,去完成那時候所面對的困難,現在終於跨過了當時的障礙,實現了他的夢想。   看著他在敘述這些過程時,那閃閃發亮的眼神裡,充滿堅定的意念和終於實現夢想的愉悅,我真的很替他高興!   我一直相信,香氣的渲染力是很強烈的,也許有時候抓週出來的香氣組合,並不是自己喜歡的氣味,但卻能讓自己誠實面對內心深處,也許是想逃避或是忽略的問題。在抓週解釋時,配合著一些重要的關鍵字解釋,不僅能讓自己的情緒獲得釋放,也能夠更堅定自己的信念。 採訪編輯/Iris  
芳療心語
2016-08-14
1284
芳療讓我邂逅一堂青春的課 芳療生活家.丁佩芳
 30歲以前的我沒用過保養品,從小到大只用過由爸爸從美國帶回來的綿羊油。不曾用香皂洗臉,更別說是防曬用品了,說穿了就是懶人一個。   後來由於摩特車的便利,在車水馬龍間,臉部經常接觸污濁的空氣,開始發覺毛細孔變粗了、鼻頭長粉刺了、臉不再乾淨了!才意識到原來臉還是得保養,於是開始正式的接觸美容用品,並嘗試做臉部護膚。   我的皮膚非常敏感,雖不到皮膚炎之類的,但還是需要多透氣,不適用的保養品,臉會馬上冒汗甚至發癢,所以對保養品非常挑剔。   年紀越大越沒自信,細紋、肉芽、斑等問題一一浮現。看到廣告,或是朋友介紹,就會把一些瓶瓶罐罐塗抹在臉上,沒用的就放著,保存期限到了就丟。   最後用到了日本生產的某個廠牌,號稱無防腐劑、無化學添加,為了追求美、追求安全,每個月花在保養品的費用不斷增加,甚至到了公司改組,台灣暫無銷售,還追到日本,幸好日本的售價比台灣的一半還低,買了機票還是比台灣便宜。但是,這不是長久之計,於是開始又當起了白老鼠。   上了禾場的中階課程,學會了調製乳液,針對自己的膚質做調理,製作了屬於自己的客製化保養品。 芳療讓我邂逅一堂青春的課.圖片來源:禾場國際芳療學苑  綠花白千層:前味,有一股涼爽清新讓人感覺非常的舒服。中味,泌涼的感覺漸漸的淡了有了醃菜的感覺。後味,卻有點像是在品味窖藏的老酒,耐人尋味。   我對綠花白千層的味道並不特別喜愛,但加入純露和茉莉精油後,味道變得清新怡人,讓人心情愉悅。擦在臉上那一陣清涼,讓人精神振奮,對抗炎熱的太陽也毫無畏懼。   這次出國旅行,沒有刻意的防曬與遮陽,只簡單用薰衣草純露充當化妝水,並擦綠花白千層加茉莉的自製乳液,和他牌的隔離霜,十天的行程下來並沒有曬黑,而連續的擦拭膚質也變得更加細緻了,連嘴角和下巴的過敏紅癢也都好了,之前手背上經日曬後的粗糙皮膚,也有修復的效果。   上完了禾場的課程後,非常高興我能做自己的品牌大師,更勝於他牌所強調的無化學添加、無防腐劑,能隨著自己的膚質現況隨心的調配,並放心的使用。 文/丁佩芳 編輯/Iris  
芳療心語
2016-08-09
2094
想說的,總是卡在喉嚨?
 前陣子和半年未見的好友碰面,一見到她還沒開口就先被她大了一號的身形嚇到,想說難道這就是所謂的新婚幸福胖?   但是, 看起來氣色又不像。不等我開口問近況,她劈頭直接就說了一堆,內容不外乎工作上面的壓力、上司對待她是如何的苛刻、只看業績不問過程、而下面的員工又是多麼的自私不團結、根本無視於她、讓她這個被夾在中間的小主管只能既為難又委屈。   工作的壓力讓她有嚴重的失眠問題,不僅得吞安眠藥才能入睡。因為服藥問題,老公也因此暫緩生兒育女的計劃。 她大吐苦水後講了一句: 反正我一想到現在的工作就一肚子氣!   聽到這句話,我請她先靜下來喘口氣,隨後轉身去倒一大杯薄荷純露給她。   友人邊喝還是不忘反覆嘀咕最近生活上的繁複瑣事,我耐心聆聽並交換了一下職場心得。過了20分鐘,果然如我所料的她去了化妝室一趟,從化妝室出來後,她很不好意思自白說其實剛剛去化妝室是去排排氣。我則是帶著笑容回應: 「那...氣消了些嗎?」。還笑她肚子消氣了,人也覺得舒服點吧!   其實,薄荷本來就是很好用的消化系統植物,不但幫助消化,還可消脹氣。而消化系統是人的情緒中樞。   友人真正的困擾,是想問能否幫她調理睡眠問題,讓她可以好過一點,希望藉此擺脫失眠的困擾。聽完她的近況,看她對上有苦難言(其實是壓抑不知如何啟口),對下又暫時沒有解答。覺得或許減輕她身心的疲勞焦躁及消除肚子的煩悶之氣才是當務之急。因此特地為她調製了以歐薄荷+甜橙為主軸的的調和油,並請她回家按摩自己腹部,一方面幫助消化,一方面幫助釋放苦悶情緒。   過了幾天,我們通上的電話,友人自動報告一下使用心得: 想說的,總是卡在喉嚨?.圖片來源:SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌   「不知道是不是你的精油關係,以前跟主管一對一面談時,總是怕講不好或說錯話,結果所有煩惱只能憋在心裡。這次一對一面談時,居然就一股腦兒、自然而然的把心理想說的跟主管表達出來,這些都是長久以來積壓在心底的、說不出來的內心話。」   她也強調當時的狀況並非事前預備,而是自然的就將自己的內心話適時的表達出來,而且分寸拿捏超越自己平常的理智與情感,有條有理讓自己嚇一跳。她也驚訝主管並沒有因為這樣的表達而生氣。令她驚喜的是那次的交流讓她更清楚自己在工作環節裡的位置以及自己該盡的本分,而不是只當個無法表態的夾心餅乾。   薄荷與壓力型的消化道症狀友人的情況讓我想到消化系統的組成以及系統裡的重要幾個器官,都有接受,轉化與輸出的功能。消化作用象徵著我們有能力吸收自身所需要的,放走不需要的。因此壓抑自己不僅容易造成內心的緊張,也會間接影響到消化。唯有坦然接觸內在真實的感受,並找機會表達出來,才能讓情緒得到完整的消化。   歐薄荷精油裡的薄荷醇(menthol) 可以刺激感覺受器。在心理方面,它能讓想法以及情緒不再只是被迫留在身體裡,而是能經過內化後適時表達出來。薄荷酮(menthone) 則能促進膽汁分泌,膽汁是由肝細胞不斷生成,平時儲存於膽囊,當消化時再由膽囊排出至十二指腸。膽汁和胰液腸液一起,對小腸內的食糜進行化學性消化。膽汁不夠,會造成消化不良,容易脹氣、廢氣、與下痢。因此薄荷酮對於消化系統有著極佳的助益。唯獨須注意的是薄荷不適合長時間以及高劑量使用,因為用太多反而會使人疲憊。平心而論,我喜歡薄荷精油,除了平實好用,在生理系統上除了提神抗菌,也有助提升呼吸以及消化系統。針對心理層面上,它雖不是最能讓人暢所欲言的油,但卻是一款可以幫助整理思緒,恢復洞見的實用油。讓人清楚自己的定位,適時為自己發聲。 文/呂怡靜  
芳療心語
2016-08-09
2470
靈魂洗淨 快樂鼠尾草
 自從第一次使用快樂鼠尾草之後,我就不時的在生活中找到它和我們人的身心理的連結。   它的名字有淨化和拯救之意,直覺最初使用時,可以滌清視線,讓許多「我以為」及「我認為」的先入為主的壁壘消失,留下眼前事物真正的模樣。它也適合用在團體裡總是格格不入的人。   我相信那是一種修正,讓使用者不再以自我立場檢視別人,以及看待別人如何對待自己,不再對一個小動作或一句話做多餘的解讀,而能夠和周遭人事物等環境有自然而深入的認識。   於是,我慢慢發覺,快樂鼠尾草會有這樣的功效,並不只是因為它可以洗滌雙眼,也是因為它照顧了人生活在大地上的安全感。   我其實一直很害怕「暴力」這種意識型態,包括了非法行使的暴力、合法行使的暴力、以及群眾暴力。   只要意識到任何帶有強烈攻擊性的語言與文字,我常常都會很敏銳的感受到,最常常的反應就是馬上眼淚泛滿眼眶,胸口難受。   起初,我只是感到害怕,因為在那尖銳撕裂的空氣中,敏感的我,有如親身經歷一般體會到傷害正在發生,而我相信傷害不只是對外界,通常也會同時對內在發生。也就是說, 傷害他人的人,同時也必定正在傷害自己。   更深入去探究這份恐懼時, 從這種傷害的衝動中,會讓我感覺到一股恐慌與匱乏,一股為了生存而引發的敵意。這就是我所看見的暴力。在生活環境中,只要留心,很輕易就可以捕捉到這樣的訊息,也彷彿有週期似的,這些恐慌不斷被引爆,對暴力威脅的恐懼,通常點燃的是更多的暴力。 靈魂洗淨快樂鼠尾草.圖片來源:SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌 恐懼背後真實的靈魂   在高漲的氣氛下徘徊,反覆思索那些怒吼的源頭,突然想起十幾年前很喜歡的一部電影:神鬼戰士Gladiator。電影中年邁的羅馬皇帝感受到戰爭的沈重,想把帝位傳承給雖然精於武力卻從不濫用的將軍,一直渴望受到父親認可的皇子最終抄斬了將軍一家,即位後以榮耀先王的名義舉辦競技慶典。皇子在父親身上看到的是,武力能夠換取人民的愛戴,他舉辦競技,為的是坐在王位上聽觀眾為獲勝者歡呼,並供給他汲取那奉獻給強者的歡呼聲, 使他感覺帝位鞏固。因此皇子雖然大可直接除掉落難成為競技者的將軍,最後卻選擇親自上場和其決鬥,他認為只要贏了最強者,人民的歡呼就歸他一人所有。電影中的血腥畫面絲毫不保留,也完整表達出競技場的氣氛,顯示為了生存而戰鬥的價值觀,在當時是再稀鬆平常不過的。這樣的競爭意識帶來的負面影響,就是對行使暴力的認可。   為什麼快樂鼠尾草令人看見真實,又能帶來安全感?這兩者的關聯是什麼?因為真實讓我們不需要為自身的生存感到恐懼。為什麼快樂鼠尾草可以幫助無法融入群體的人?因為他讓人看見自身的存在與環境的真實連結,一點也不突兀, 而自己創造出來充滿敵意的空間,也同時被淨化,還原成他生活在世界上應有的,豐沛而溫暖的環境。   快樂鼠尾草顯現給我的真實,有時候或許反而不像是真的,我總是在和它相處的時候,看見自己在一片金黃色的柔軟草原中漫步,它擁有蘊藏大地力量的靈魂,只要輕輕觸碰一下,它便會告訴我:關於現在生活的緊迫,悲傷,寂寞,那些冰冷的水泥磁磚不懂,因為那並不是孕育你的源頭。 你真正的源頭在這裡,牢牢紮根在大地上。隨時歡迎回來,大地的懷抱永遠保護著你。 文/林芃如  
芳療心語
前往
總頁數
15