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芳療心語

2016-08-29
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你也想成為芳療師嗎？
你也想成為芳療師嗎？入門班裡，有許多學生都是第一次接觸芳療，原本互不相識的大家，卻因為共同的興趣－芳療，而聚在同一間教室成為同學，這就是緣份。剛開始，大家都很害羞，也看得出有一些緊張，也許是因為不知道接下來會遇到什麼樣的狀況，所以一開始教室都是沉默的，這時候講師就扮演了很重要的角色，於是我先開始了自我介紹。一直以來，我都是用幽默、風趣的方式，將自己的背景介紹給大家認識，在一片歡笑聲中，自然而然地破除了彼此的戒心，氣氛也變得熱絡起來，從同學們的眼神中可以看出，他們和剛進教室時的氣質已經有所不同，少了防備心、多了信任感，這就是擔任芳療講師，成就感的來源之一。在入門課程中，我總是讓同學多聞試香紙、或是手上的精油香氣，大家也覺得新奇，畢竟平時很少同時接觸到這麼多不同的香氣，而且別小看聞香，看似平凡的動作，卻是成為一位專業芳療師必須的訓練。你也想成為芳療師嗎？ Kelly老師．大家上課都很快樂呢！．圖片來源：禾場國際芳療學苑天然精油的香氣，是會隨著氣溫跟時間而改變的，因為光是一種植物裡面，所含的化學分子就有非常多種，自然就會有不同氣味的層次出現，同學們也都很驚豔，沒想到只是一隻精油，竟能有前、中、後的香氣層次，有了這樣的認知後，辨識真假精油的速度就會快很多了。漸漸地，在幾次精油辨識的課程後，慢慢地瞭解氣味的變化，大家才驚覺，原來自己在生活中所接觸到的東西，有很多都是化學的香精，於是也開始懂得為自己天然、無負擔的精油產品。當然，課程中免不了有同學詢問市面上一些精油品牌的狀況，但品牌商品在台灣猶如雨後春筍，再厲害的芳療師，也沒辦法每種都熟悉、或是使用過，所以，透過自己的鼻子辨識，才是最好、最快的方法。因此，如果想成為芳療師，建議平常真的要多作香氣嗅覺的訓練唷！ 採訪編輯／Iris
芳療心語
2016-08-17
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緩解生理痛的精油小妙招！
緩解生理痛的精油小妙招！大家好，我是艾莉絲！前幾天是一年一度的七夕情人節，相傳也是牛郎跟織女相會的日子，不曉得大家下班後，有沒有跟另一半出門吃大餐呢？還是跟艾莉絲一樣，到附近的公園跟大家一起抓寶可夢，感受熱鬧的氛圍了（怎麼有股淡淡的哀傷呢…）。說到伴侶，艾莉絲身邊有許多女性朋友都有婦科問題，每每月事上門報到時，強烈的疼痛感也會隨之而來。我經常看見她們痛苦的表情，雖然很想替她們分擔，但總無能為力，只能從旁遞遞熱水、給巧克力、多體諒他們的情緒問題，盡點微薄之力。 不過後來聽說吃巧克力，只能暫時緩解疼痛的症狀，而且當巧克力的「暫時效果」結束之後，除了會造成血糖不穩定之外，女孩子的脾氣還會更加暴躁，看來這並不是解決經痛問題的好方法啊！就在剛才，我聽到有女生們在聊天，內容是有關於她們自己緩解經痛症狀的方法，可惜座位離得太遠了，只讓我聽到一些關鍵字：「精油」、「天竺葵」、「香氛」。我決定利用這些關鍵字，去問問學苑「嫻嫻老師」，看看她能不能給我一些好建議！艾：嫻嫻老師，我身邊有些女生朋友會有經痛的現象，想幫助她們改善這個問題，而我剛剛正好也有聽到一些，似乎能夠舒緩女生經痛的關鍵字，想請妳幫忙解開我的疑惑好嗎？嫻：那你聽到了甚麼？艾：我聽到「精油」、「天竺葵」跟「經痛」這三組關鍵字。嫻：「精油」是一種天然產生的特殊混和物，原本存在芳香植物體內的「油囊」裡，需要透過特殊的萃取方式，才能從植物中分離取得。另外，經痛多半是因為血液循環不順暢，導致疼痛的產生，因為「天竺葵」具有促進血液循環暢通的功能，所以只要能夠加速血液流動，就能提高身體的溫度，進而改善經痛。也就是說，如果是正在疼痛的當下，可以在熱毛巾上滴幾滴天竺葵精油，然後放在下腹部，疼痛的感覺很快就會消失，不妨可以請你的朋友們試試看喔！艾：好！我會把方法記下來，下次如果朋友們還有遇到這樣的問題，就可以馬上幫助她們了。嫻：你真是太貼心啦！艾：不會啦！我覺得看著她們痛苦，我也很不好受，所以能幫助到她們，我就覺得很開心。對了，那除了天竺葵外，還有什麼植物精油可以幫助女生緩解當下的疼痛，或者是改善以後月事報到時，所帶來的不舒服呢？嫻：像是玫瑰草、甜茴香、綠花白千層還有玫瑰，這些精油都可以改善婦科毛病，尤其是甜茴香跟綠花白千層，這兩種含有「類雌激素」，對於改善更年期也很有幫助喔！艾：這樣我就瞭解了！今天不僅知道了天竺葵可以改善經痛毛病外，還知道了精油的由來，嫻嫻老師真的是太厲害了！嫻：哪裡！哪裡！能幫上你的忙，我也很開心喔！艾莉絲的學苑生活就到這邊囉～我們下次再見！文／Sin 編輯／Iris
芳療心語
2016-08-17
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用精油讓鼻過敏退散！
用精油讓鼻過敏退散！大家好！又是我～艾莉絲！哎呀！今天的天氣真不穩定啊！還偶爾下大雨，聽說好像又有一個颱風要形成了呢，如果放颱風假，請大家一定要待在家裡，不要亂跑，以免發生危險喔！ 說到「不穩定的天氣」，相信一定有許多人跟艾莉絲一樣，只要溫度變化大了點，或是空氣中的濕度提高了，鼻子過敏的情況就很容易纏身，衛生紙都用光了，過敏的鼻水還是停不下來，真的是讓人苦不堪言。那麼，要如何才能改善這惱人的鼻子過敏呢？相信這個答案是大家都很想知道的吧！所以艾莉絲決定去問問校長，看看她有沒有什麼好建議！ 艾：校長校長！因為最近天氣變化大，我想請問有什麼好配方可以改善鼻子過敏的情況嗎？校：通常鼻子過敏是因為呼吸道的問題，所以要改善鼻過敏的狀況，就要從治療呼吸道下手。我偶爾也會有鼻過敏的症狀，通常會使用佛手柑加上乳香，利用睡前一個小時的時間薰香，讓整個房間充滿香氣，這樣睡覺的時候，不僅可以改善呼吸道的問題，還可以幫助睡眠，長期使用下來，過敏的症狀真的改善許多，而且是使用薰香唷！跟吃藥比起來，不會造成身體過度的負擔。 艾：那如果感冒症狀出現的話呢？需要替換成別種配方嗎？校：如果過敏和感冒症狀一起出現的話，可以再加上綠花白千層就好，對抗強烈的感冒病毒，不用特別改掉配方也沒關係喔！艾：那還有什麼配方，可以改善呼吸道症狀的嗎？校：你可以使用香桃木、穗狀薰衣草、羅文莎葉以及綠花白千層，這組配方也能改善症狀喔！前面有提到綠花白千層，它能夠促進新陳代謝，有助於身體加速排除免疫細胞與病毒對抗後的「屍體」，讓身體快速恢復到最佳狀態。羅文莎葉用在呼吸道的部分效果很好，因此只要是跟呼吸道相關的症狀，配方裡也幾乎有它的身影。艾：原來如此，那穗狀薰衣草是為了要幫助睡眠才加進去的嗎？校：哈哈，我就知道你會這麼說。你可別聽到「薰衣草」，就以為它只能拿來鎮靜心情、幫助睡眠而已，其實穗狀薰衣草在呼吸系統方面，可不同於其他的薰衣草種類，尤其對支氣管炎和喉炎特別有效呢！因為它不僅可以緩和壓力，還能夠降低呼吸道疼痛的症狀，增加抵抗力。 艾：原來如此！這樣我瞭解了，謝謝校長！多虧校長告訴了我這麼多有關改善呼吸道症狀的配方，讓困擾我多年的問題終於得以解決，大家有需要的時候，也不妨試試校長所提供的配方喔！ 艾莉絲的學苑生活今天就到這邊，我們下次見囉！文／Sin 編輯／Iris
芳療心語
2016-08-15
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玫瑰草的芳療秘密
玫瑰草的芳療秘密這次受到一位乙級美容講師的邀請，到她的美容教室為一群喜歡漂亮的同學們上入門課程，不意外地，大多數同學都是很專注在自己的外在照顧，於是更激發了我要讓她們認識芳療的內在、聆聽自己的內心、更加地喜愛不同面貌的自己。 在課堂上有個女生的氣質跟這班的同學普遍的不同，簡單來說大概就是比較脫俗，在課程的引導中也會與香氣產生一些共鳴，總能與大家分享些她使用精油後的身心感覺。在其中一堂課程結束前，與同學們玩了精油抓週，也用了抓週的精油調製成按摩油，請同學回去體驗後再和大家分享心得。 一週後，請同學分享了自我療程的感受，在分享前我也給她們抓週油的情緒心理「籤詩」，大多同學都說了些比較好睡、心情比較好之類的感受，而那位同學在分享的一開始有點吱吱唔唔，原來是因為她有很特別的感受，以下是她當天的分享： 這次的作業，我依照老師的交待，在某天下班後回家洗澡時，讓自己將油塗在身上泡了個澡，坐在浴缸裡的我也不知是怎麼了，突然很想哭，那是一種莫名的情緒。也不知哭了多久，覺得好累，早早就上床睡覺，隔天一早起床心理覺得很放鬆，到今天上課前心裡一直都很平靜，後來老師發下「籤詩」，我看了上頭的解釋，才知道那天泡澡時的眼淚為何而流... 我一看到玫瑰草上面寫著：生命中的一段傷害與背叛影響著你的人生，讓妳容易不安、害怕受傷害，它能給予人們受滋養與安全感，讓人懂得放下。我的心瞬間糾結在一起，「我問她是否願意分享？不勉強」。玫瑰草的芳療秘密．Erin跟同學們分享的模樣真的好美呀！．圖片來源：禾場國際芳療學苑她點點頭，沉默了一下，深吸了一口氣後告訴了我們，六年前她認識了一個男生，彼此互有好感也交往了一段時間，頭一年感情很好，我們很穩定，兩年過了，那段時間他面臨到工作上不少壓力，有天我們因為一些誤會而爭吵，那是他第一次動手，沒想到，往後只要他工作上一有問題或是吵架，他就一定都會動手，我也因為這樣進出醫院好幾次。甚至只要跟他提分手，就拿我媽媽當作威脅，所以當下的我不知道該怎麼辦，直到有一次我被他打到頭縫了好幾針、手還脫臼，媽媽堅持開驗傷單，警察也到了醫院做筆錄，那次之後，才終於讓我擺脫了他。 單身的頭幾年，我不敢碰感情，直到我現在的男友出現，他給了我很足夠的空間及安全感，跟他在一起我是放心的，雖然有時後還是會有些害怕，我知道這是我的問題，也知道這樣子對現在的男友不公平，所以，我一看到老師給的「籤詩」上面寫著這樣的字眼時，我才知道，原來我並沒有真的放下這件事，我只是一直逃避、不願意去面對。 聽完她的故事後，有同學也跟著流了眼淚，我鼓勵她，這是個好的開始，如果你願意從現在開始進行「癒合」，我們就一步一步慢慢來，可以讓精油引導妳、陪伴妳、療癒妳。 直到最近，我收到她了的好消息，她說她要結婚了，看著喜帖上的她，充滿幸福與喜悅的笑容，我知道，她真的放下了，展開了新的人生，所以我始終相信，在香氣的世界中，總會讓我看見生命的美好。採訪編輯／Iris
芳療心語
2016-08-15
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丁香精油給的勇氣
丁香精油給的勇氣在最近的入門班還有中階班裡，最常被問到的問題，就是香氣抓週的部分，每位同學對於自己第一次的香氣抓週體驗，都有著非常深刻的印象。在解釋抓週精油的過程中，大家也都努力地回想著，自己最近可能發生、或者忽略的問題。解釋完畢後，很多學生原本的困惑表情，瞬間變得豁然開朗起來，似乎都找到了困擾自己許久的答案。在所有課堂中，我都一再強調香氣抓週並不是占卜，但是，可以藉由精油抓週，發現自己的問題所在，這是因為這些植物精油，都蘊藏著自然的能量，而我們的身體，會知道自己需要些什麼，進而將所需要的植物能量抓出來。曾經有位同學，在入門課的抓週時，抓到了丁香精油，當時，他覺得這隻精油的香氣很像消毒水，對這樣的氣味並不是很能接受。後來我向他解釋，像丁香這樣火熱的氣味，應該是指他目前生活中所遇到困難，需要有熱情以及衝勁去面對、解決。 果不其然，他當時正在創業中，但因為處在創業初期，剛好許多事情都遇到了瓶頸，正等著他去逐項解決。創業是困難的，有很多事情必須要非常有耐心地去處理。原本不喜歡丁香氣味的他，聽完這一番解釋後，更加堅定了自己的理念，逐一克服在創業時所遇到的重重難題，下定決心去完成夢想。最近，在中階的課程又遇到了這位同學，他提到當初在入門班的精油抓週，真的替他解決那時候最困擾他的煩惱，當時他鼓起了十二萬分的勇氣，去完成那時候所面對的困難，現在終於跨過了當時的障礙，實現了他的夢想。看著他在敘述這些過程時，那閃閃發亮的眼神裡，充滿堅定的意念和終於實現夢想的愉悅，我真的很替他高興！我一直相信，香氣的渲染力是很強烈的，也許有時候抓週出來的香氣組合，並不是自己喜歡的氣味，但卻能讓自己誠實面對內心深處，也許是想逃避或是忽略的問題。在抓週解釋時，配合著一些重要的關鍵字解釋，不僅能讓自己的情緒獲得釋放，也能夠更堅定自己的信念。 採訪編輯／Iris
芳療心語
2016-08-15
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芳療讓我邂逅一堂青春的課　芳療生活家．丁佩芳
芳療讓我邂逅一堂青春的課　芳療生活家．丁佩芳30歲以前的我沒用過保養品，從小到大只用過由爸爸從美國帶回來的綿羊油。不曾用香皂洗臉，更別說是防曬用品了，說穿了就是懶人一個。後來由於摩特車的便利，在車水馬龍間，臉部經常接觸污濁的空氣，開始發覺毛細孔變粗了、鼻頭長粉刺了、臉不再乾淨了！才意識到原來臉還是得保養，於是開始正式的接觸美容用品，並嘗試做臉部護膚。我的皮膚非常敏感，雖不到皮膚炎之類的，但還是需要多透氣，不適用的保養品，臉會馬上冒汗甚至發癢，所以對保養品非常挑剔。年紀越大越沒自信，細紋、肉芽、斑等問題一一浮現。看到廣告，或是朋友介紹，就會把一些瓶瓶罐罐塗抹在臉上，沒用的就放著，保存期限到了就丟。最後用到了日本生產的某個廠牌，號稱無防腐劑、無化學添加，為了追求美、追求安全，每個月花在保養品的費用不斷增加，甚至到了公司改組，台灣暫無銷售，還追到日本，幸好日本的售價比台灣的一半還低，買了機票還是比台灣便宜。但是，這不是長久之計，於是開始又當起了白老鼠。上了禾場的中階課程，學會了調製乳液，針對自己的膚質做調理，製作了屬於自己的客製化保養品。芳療讓我邂逅一堂青春的課．圖片來源：禾場國際芳療學苑綠花白千層：前味，有一股涼爽清新讓人感覺非常的舒服。中味，泌涼的感覺漸漸的淡了有了醃菜的感覺。後味，卻有點像是在品味窖藏的老酒，耐人尋味。我對綠花白千層的味道並不特別喜愛，但加入純露和茉莉精油後，味道變得清新怡人，讓人心情愉悅。擦在臉上那一陣清涼，讓人精神振奮，對抗炎熱的太陽也毫無畏懼。這次出國旅行，沒有刻意的防曬與遮陽，只簡單用薰衣草純露充當化妝水，並擦綠花白千層加茉莉的自製乳液，和他牌的隔離霜，十天的行程下來並沒有曬黑，而連續的擦拭膚質也變得更加細緻了，連嘴角和下巴的過敏紅癢也都好了，之前手背上經日曬後的粗糙皮膚，也有修復的效果。上完了禾場的課程後，非常高興我能做自己的品牌大師，更勝於他牌所強調的無化學添加、無防腐劑，能隨著自己的膚質現況隨心的調配，並放心的使用。文／丁佩芳 編輯／Iris
芳療心語
2016-08-10
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想說的，總是卡在喉嚨？那就用芳療!
想說的，總是卡在喉嚨？那就用芳療!前陣子和半年未見的好友碰面，一見到她還沒開口就先被她大了一號的身形嚇到，想說難道這就是所謂的新婚幸福胖？ 但是， 看起來氣色又不像。不等我開口問近況，她劈頭直接就說了一堆，內容不外乎工作上面的壓力、上司對待她是如何的苛刻、只看業績不問過程、而下面的員工又是多麼的自私不團結、根本無視於她、讓她這個被夾在中間的小主管只能既為難又委屈。工作的壓力讓她有嚴重的失眠問題，不僅得吞安眠藥才能入睡。因為服藥問題，老公也因此暫緩生兒育女的計劃。 她大吐苦水後講了一句： 反正我一想到現在的工作就一肚子氣！聽到這句話，我請她先靜下來喘口氣，隨後轉身去倒一大杯薄荷純露給她。友人邊喝還是不忘反覆嘀咕最近生活上的繁複瑣事，我耐心聆聽並交換了一下職場心得。過了20分鐘，果然如我所料的她去了化妝室一趟，從化妝室出來後，她很不好意思自白說其實剛剛去化妝室是去排排氣。我則是帶著笑容回應： 「那...氣消了些嗎？」。還笑她肚子消氣了，人也覺得舒服點吧！ 其實，薄荷本來就是很好用的消化系統植物，不但幫助消化，還可消脹氣。而消化系統是人的情緒中樞。友人真正的困擾，是想問能否幫她調理睡眠問題，讓她可以好過一點，希望藉此擺脫失眠的困擾。聽完她的近況，看她對上有苦難言(其實是壓抑不知如何啟口)，對下又暫時沒有解答。覺得或許減輕她身心的疲勞焦躁及消除肚子的煩悶之氣才是當務之急。因此特地為她調製了以歐薄荷+甜橙為主軸的的調和油，並請她回家按摩自己腹部，一方面幫助消化，一方面幫助釋放苦悶情緒。過了幾天，我們通上的電話，友人自動報告一下使用心得：想說的，總是卡在喉嚨？．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌「不知道是不是你的精油關係，以前跟主管一對一面談時，總是怕講不好或說錯話，結果所有煩惱只能憋在心裡。這次一對一面談時，居然就一股腦兒、自然而然的把心理想說的跟主管表達出來，這些都是長久以來積壓在心底的、說不出來的內心話。」她也強調當時的狀況並非事前預備，而是自然的就將自己的內心話適時的表達出來，而且分寸拿捏超越自己平常的理智與情感，有條有理讓自己嚇一跳。她也驚訝主管並沒有因為這樣的表達而生氣。令她驚喜的是那次的交流讓她更清楚自己在工作環節裡的位置以及自己該盡的本分，而不是只當個無法表態的夾心餅乾。薄荷與壓力型的消化道症狀友人的情況讓我想到消化系統的組成以及系統裡的重要幾個器官，都有接受，轉化與輸出的功能。消化作用象徵著我們有能力吸收自身所需要的，放走不需要的。因此壓抑自己不僅容易造成內心的緊張，也會間接影響到消化。唯有坦然接觸內在真實的感受，並找機會表達出來，才能讓情緒得到完整的消化。 歐薄荷精油裡的薄荷醇(menthol) 可以刺激感覺受器。在心理方面，它能讓想法以及情緒不再只是被迫留在身體裡，而是能經過內化後適時表達出來。薄荷酮(menthone) 則能促進膽汁分泌，膽汁是由肝細胞不斷生成，平時儲存於膽囊，當消化時再由膽囊排出至十二指腸。膽汁和胰液腸液一起，對小腸內的食糜進行化學性消化。膽汁不夠，會造成消化不良，容易脹氣、廢氣、與下痢。因此薄荷酮對於消化系統有著極佳的助益。唯獨須注意的是薄荷不適合長時間以及高劑量使用，因為用太多反而會使人疲憊。平心而論，我喜歡薄荷精油，除了平實好用，在生理系統上除了提神抗菌，也有助提升呼吸以及消化系統。針對心理層面上，它雖不是最能讓人暢所欲言的油，但卻是一款可以幫助整理思緒，恢復洞見的實用油。讓人清楚自己的定位，適時為自己發聲。文／呂怡靜
芳療心語
2016-08-10
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靈魂洗淨 快樂鼠尾草精油
靈魂洗淨 快樂鼠尾草精油自從第一次使用快樂鼠尾草之後，我就不時的在生活中找到它和我們人的身心理的連結。它的名字有淨化和拯救之意，直覺最初使用時，可以滌清視線，讓許多「我以為」及「我認為」的先入為主的壁壘消失，留下眼前事物真正的模樣。它也適合用在團體裡總是格格不入的人。 我相信那是一種修正，讓使用者不再以自我立場檢視別人，以及看待別人如何對待自己，不再對一個小動作或一句話做多餘的解讀，而能夠和周遭人事物等環境有自然而深入的認識。於是，我慢慢發覺，快樂鼠尾草會有這樣的功效，並不只是因為它可以洗滌雙眼，也是因為它照顧了人生活在大地上的安全感。 我其實一直很害怕「暴力」這種意識型態，包括了非法行使的暴力、合法行使的暴力、以及群眾暴力。只要意識到任何帶有強烈攻擊性的語言與文字，我常常都會很敏銳的感受到，最常常的反應就是馬上眼淚泛滿眼眶，胸口難受。 起初，我只是感到害怕，因為在那尖銳撕裂的空氣中，敏感的我，有如親身經歷一般體會到傷害正在發生，而我相信傷害不只是對外界，通常也會同時對內在發生。也就是說， 傷害他人的人，同時也必定正在傷害自己。更深入去探究這份恐懼時， 從這種傷害的衝動中，會讓我感覺到一股恐慌與匱乏，一股為了生存而引發的敵意。這就是我所看見的暴力。在生活環境中，只要留心，很輕易就可以捕捉到這樣的訊息，也彷彿有週期似的，這些恐慌不斷被引爆，對暴力威脅的恐懼，通常點燃的是更多的暴力。靈魂洗淨快樂鼠尾草．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌 恐懼背後真實的靈魂在高漲的氣氛下徘徊，反覆思索那些怒吼的源頭，突然想起十幾年前很喜歡的一部電影：神鬼戰士Gladiator。電影中年邁的羅馬皇帝感受到戰爭的沈重，想把帝位傳承給雖然精於武力卻從不濫用的將軍，一直渴望受到父親認可的皇子最終抄斬了將軍一家，即位後以榮耀先王的名義舉辦競技慶典。皇子在父親身上看到的是，武力能夠換取人民的愛戴，他舉辦競技，為的是坐在王位上聽觀眾為獲勝者歡呼，並供給他汲取那奉獻給強者的歡呼聲， 使他感覺帝位鞏固。因此皇子雖然大可直接除掉落難成為競技者的將軍，最後卻選擇親自上場和其決鬥，他認為只要贏了最強者，人民的歡呼就歸他一人所有。電影中的血腥畫面絲毫不保留，也完整表達出競技場的氣氛，顯示為了生存而戰鬥的價值觀，在當時是再稀鬆平常不過的。這樣的競爭意識帶來的負面影響，就是對行使暴力的認可。 為什麼快樂鼠尾草令人看見真實，又能帶來安全感？這兩者的關聯是什麼？因為真實讓我們不需要為自身的生存感到恐懼。為什麼快樂鼠尾草可以幫助無法融入群體的人？因為他讓人看見自身的存在與環境的真實連結，一點也不突兀， 而自己創造出來充滿敵意的空間，也同時被淨化，還原成他生活在世界上應有的，豐沛而溫暖的環境。快樂鼠尾草顯現給我的真實，有時候或許反而不像是真的，我總是在和它相處的時候，看見自己在一片金黃色的柔軟草原中漫步，它擁有蘊藏大地力量的靈魂，只要輕輕觸碰一下，它便會告訴我：關於現在生活的緊迫，悲傷，寂寞，那些冰冷的水泥磁磚不懂，因為那並不是孕育你的源頭。 你真正的源頭在這裡，牢牢紮根在大地上。隨時歡迎回來，大地的懷抱永遠保護著你。 文／林芃如
芳療心語
2016-08-10
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30天的芳療戰鬥，搶救新娘大作戰！
30天的芳療戰鬥，搶救新娘大作戰！感恩節的午後，空氣中飄散著濕冷的溫度，涼涼的冷意，我都快凍昏了。久違不見的學妹帶著下午茶來店裡與我話家常，喝著暖暖的咖啡，開心的敘舊。學妹說：「學姊還記得嗎？去年也是這個季節，也是這個時候坐在這裡喝著咖啡，但聊的卻是如何改善我痛苦多年的冬天過敏性肌膚。」還記得那時學妹剛新婚，來店裡是滿臉焦急樣，直嚷著：「我的臉完了，完了！再這樣下去我會被老公退貨啦！」經過我仔細觀察，評估有幾個現象：外觀：草莓臉臉白皙，皮膚薄， 臉頰起一小塊一小塊的紅疹，皮膚脫屑，乾燥會癢，有些面孢粉刺，摸起來整個臉是粗粗的。 心理：細膩緊張，壓力大每到天氣轉變，皮膚一定跟著起變化。學妹個性是緊張型的 ，心思是細膩的、對自己各方面要求是高的，負責任的，做事情仔細小心翼翼的，對別人也是如此。常自覺生活、工作壓力很大， 當生活工作壓力變大皮膚過敏狀況會變嚴重。30天，搶救新娘大作戰！．圖片來源：禾場國際芳療學苑而且辦婚禮，新婚換環境，接著天氣變濕冷，一連串的狀況下來，雪上加霜，學妹自覺壓力很大，也很疲累，因此下巴鼻子超多粉刺痘痘，中醫說：皮膚是反應臟腑的一面鏡子，所以真的沒見過生病的人皮膚是水亮的。每次過敏狀況發作，都只能靠藥物抑制，這次學妹下定決心想要脫離類固醇魔咒。所以我是設計內服加外用雙管齊下，因為學妹的過敏肌是心理、生理相互影響。 成果檢驗我們配合了4周，第1周學妹就覺得皮膚不那麼癢，脫屑紅疹也好很多，整個狀況改善不少，心情也跟著平穩起來。所以4周療程結束，過敏肌膚整個大幅改善。之後學妹把香蜂草及羅洋純露當聖品，只要她覺得皮膚及身體壓力大時，她都會拿來口服及外用。這一年下來，過敏肌已經不會隨著天氣變化或壓力大時發作了！對學妹而言，她第一次接觸純露，很陌生，可是30天後，她卻愛不釋手。過程中，學妹不斷有擔心與憂慮，但療程結束時，換來的是一張美麗人妻的笑臉。對我而言，這是我第一次使用純露在處理過敏肌膚的案例，尤其是內服喝30天，跟學妹溝通許久她才接受。當她煩憂時，還要適時給予鼓勵與支持，請她要常靜心深呼吸轉換情緒。謝謝這段旅程，走完時我們彼此是開心豐盛的！如果您也有像學妹過敏肌的困惱，週而復始不斷發作，不妨也可以使用以上計畫，搶救冬天的草莓臉喔！搶救新娘芳療計畫口服：香蜂草純露：每天30ml純露＋1000ml水，連續30天。（香蜂草純露對身體具有很好的鎮靜、安撫功能性質。內服可用來處理壓力失調、焦慮、注意力不集中、預防感冒、提昇免疫力、也是身體極佳的抗氧化劑。若將其與洋甘菊純露搭配，則可改善敏感性體質或過敏、濕疹、發炎的狀況）30天，搶救新娘大作戰！．圖片來源：禾場國際芳療學苑 外用:1. 洗面乳：限定無香精胺基酸洗面乳，加上薰衣草2. 化妝水：使用羅馬洋甘菊純露保濕（羅洋純露能幫助鎮靜皮膚紅疹、過敏、紅斑性痤瘡、粉刺、濕疹、裂傷、曬傷及各種發炎等症狀）3. 潤膚乳液：加入羅馬洋甘菊精油4. 鎖水：荷荷芭油，作為最後一層防護牆。 文字／孫宜嫻
芳療心語
2016-08-10
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人的芳療一生只要簡單嚴肅做好一件事情！
人的芳療一生只要簡單嚴肅做好一件事情！讓人六感舒張的經營細節「若你希望有一個溫暖人心，一個人心嚮往的Spa，她的樣子也很明確，那我們就把她做出來吧！」吳菁菁先生，同時是朵薩的總經理，一路支持她，也身裡力行的推動旗艦館開幕。10年前，也就是SARS大流行的2003年，她心裡「未來Spa中心」的輪廓始終清晰，除了原來開在衣蝶百貨的一館外，同年竟就開設了第二個分館，也就是現在地段菁華的台中七期旗艦店。進入過台中朵薩旗艦店的人，只要見過那500坪奢侈的樹影、綠意，但滿眼開闊的藍天浮影，就能體會這棟建築，如何代表著吳菁菁對美的要求和對理想的堅持。像蝴蝶效應般，誰也不知道，會不會是當年朵薩經營出的質感風華，成就了現在七期的繁華魅力？但其實不能用時尚或只是美麗形容吳菁菁對朵薩的經營。「讓客人感動」像一帖馨香溫熱的毛巾，成功讓旅人的疲憊幽幽的舒緩了。人的一生只要簡單嚴肅做好一件事情！．朵薩Welldosha SPA．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌取代的是，人的六感隨著城市綠洲的浮現、款款細膩的服務細節，「視聽嗅味觸美」六感一一甦醒。吳菁菁向來以最體貼的服務，引起客人最深層的感動。朵薩的第一間衣蝶館，雖然最後因為衣蝶百貨經營不善而關閉，但該店開幕時，正逢SARS期間，她的開幕贈品是精油宣紙，滴上4滴為了提升身體免疫力的複方精油，強調還可以用在口罩內，逛街外出沒有後顧之憂，反而因此大獲好評，「當時我在店裡，一天之內，竟然就倒了400杯的康福茶，非常驚人。這是第一批被我們感動到的客戶，也是非常重要的基本客戶，10年來，是她們陪著我們一路成長。」感動從每張床加厚了2公分開始而且感動從來沒有因為時間而消逝，反而更讓客人備受寵愛。每當客人進入朵薩時，用心的待客之道，一樣讓人由衷細細品味。視覺是綠意盎然的，大樹溫柔的樹影灑在窗外，再遞上一杯溫熱的「清心茶」，這是每天從園子裡採收的香草泡製。進入到療程房後，客人會穿上質感非常鬆軟講究的浴袍，當躺到符合人體工學的按摩床時，每張床的厚度刻意加厚了2公分，它符合身體的曲線，配合客人身高與芳療師與顧客之間的高度，可以做出最完美的調整。人的一生只要簡單嚴肅做好一件事情！．朵薩Welldosha SPA．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌床下撲置著特製的電熱毯，讓客人感到溫暖放鬆的開始。就連臉部趴枕也是經過精心設計的無痕趴枕，因為久趴，多少會產生呼吸道不順，還會處理趴睡時的呼吸道調理；精油的選擇是重點，透過色卡挑選或是香氣抓周，選出真正適合客人的精油。療程開始了，身心之旅啟動，客人將從療程中更了解自己，並且在結束療程後，會提供身心地圖給每位客人，讓她更愛自己的身體，了解自己的心裡狀態。要實現以上的細節，每位芳療師都是主角，目前朵薩在全台約有30多位的芳療師，所以吳菁菁對人的管理也有特別細膩的要求。「若想讓顧客尊重你，首先你得先學會如何尊重顧客，真善美，是我唯一的條件。【真】就是真誠，真誠是無敵的，【善】則是所謂的善良、善意、純真、關懷，【美】代表著朵薩的特質，以及她個人的特質，我們用大環境來要求自己的員工，更要擁有這些真善美的特質。」人的一生只要簡單嚴肅做好一件事情！．朵薩Welldosha SPA．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌 為客人營造身心靈平衡的開創者最近剛開幕的裕元酒店館，是朵薩與五星級飯店的首次合作，對吳菁菁而言，是否有什麼期待？她卻非常認真的回答：「沒有呢，人的一生就是要簡單嚴肅，不停的操演做好同一件事情，我認為人的一生簡單知足就足夠了。」所以接下來，不管任何計畫，對她來說，都是持續在同一個領域，堅持做對的事。人的一生只要簡單嚴肅做好一件事情！．朵薩Welldosha SPA．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌除了經營SPA中心之外，包括默默耕耘會員人文講座、支持老樹媽媽基金會，及她心裡一個大夢：建立一個【朵薩島】，她希望創造一個孩子都會吵著爸爸媽媽去看爺爺奶奶的地方，因為那個地方會是一個充滿大自然風情的地方，就像是愛麗絲夢遊仙境一樣。她在實現夢想的過程中，加入了真善美的典雅，讓她從SPA的經營者提升到更高的層次，是為客人營造身心靈平衡的夢想開創者。人的一生只要簡單嚴肅做好一件事情！．朵薩執行長：吳菁菁．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌 文／吳菁菁
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