2016-08-16

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*芳療達人必備！從家庭到毛小孩，執行長分享精油與芳療的全方位應用

*芳療達人必備！從家庭到毛小孩，執行長分享精油與芳療的全方位應用芳療達人必備！從家庭到毛小孩，執行長分享精油與芳療的全方位應用禾場的執行長陳育歆，這次要跟大家分享，她平時在家裡是如何做好身體的預防措施，以及幾個在家裡遇到「跌打損傷」時，緊急處理的小方法喔！趕快一起來看看執行長的精油小錦囊裡面，究竟裝了什麼東西吧！「身為孩子的媽媽」　　身為兩個孩子的媽媽，執行長非常注意小孩子的身體狀況，因此平常會使用佛手柑加上乳香的薰香組合，幫助小孩增強抵抗力。要是出現強烈流行性感冒時，她就會使用平常的保養配方再加上羅文莎葉，偶爾也會加入綠花白千層或者澳洲尤加利等，來對抗感冒病毒。她表示，因為綠花白千層跟澳洲尤加利，在長期使用的情況下，會讓黏膜組織變得較乾，所以如果是作為平時保養的話，就建議拿掉這兩種精油，對身體較溫和。「單方精油效果也很棒」　　談到老公，她說，「有一次他因為打球扭傷腳，原本以為我會幫他做一般醫護處理，結果我只拿了一瓶純正薰衣草精油，讓他塗在腳扭傷的地方。」他在半信半疑之下，還是照做了。結果隔天起床發現瘀青的地方消腫許多，和以往的經驗相比，這次扭傷的地方，消腫速度真的很快。老公也從原本半信半疑的態度，轉變成現在只要有點輕微受傷，就會問她：「這個可以擦薰衣草嗎？」第一時間找精油處理的態度，讓她覺得精油不僅改善了身體，還扭轉老公不相信精油的想法，直呼：「太神奇啦！」「原來毛小孩也可以用精油芳療」　　精油的妙用可不只有這一件事，她說，前一陣子家裡的毛小孩得到濕疹，傷口紅腫發熱，還不時流出組織液，本來想帶牠去給獸醫院看診，但醫生開的處方籤裡常有類固醇的成分，而狗狗也不例外，動物又常有舔舐傷口的習慣，所以若是將含有類固醇的藥擦在傷口上，往往就會被毛小孩們吃下肚，對主人來說，除了要擔心原本的傷口外，還要擔心類固醇的毒素累積，在牠們身體裡造成負擔。　　後來執行長心想，既然人跟狗都一樣是「動物」，那麼精油對動物也應該有效。於是，她將純正薰衣草精油塗在毛小孩的傷口上，過了一個月後，不僅原本的傷口恢復了，連狗毛也都全長回來了，應證了她的想法。　　於是，薰衣草精油成為了執行長一家人的「萬用精油」，家裡的大小角落都有薰衣草精油。因此她也建議大家可以和她一樣，在家裡擺放幾瓶薰衣草精油，以備不時之需。「為什麼純正薰衣草這麼好用呢？」　　執行長說「純正薰衣草本身就有鎮靜、安寧等功效，而且用在收乾傷口的效果也非常好，同時，它也是少數不用加上基底油，就能夠直接使用的精油，不會造成皮膚刺激。所以像是一般的蚊蟲叮咬，如果手邊剛好有薰衣草精油的話，就可以試著直接塗抹上去，這樣就能有效止癢。」　　今天和大家分享執行長的精油小錦囊是不是有趣又實用呢？如果還沒有「純正薰衣草精油」的朋友，建議你趕快在家中擺放幾瓶，以備不時之需唷！執行長個人簡歷現任禾場國際芳療學苑教育總監 NAHA高階認證會員國家註冊護理師國際嬰幼兒按摩協會註冊講師日本寵物按摩協會按摩師台中榮總護理師(安寧病房、婦產科門診) 新光醫院(腫瘤科、神經內外科) 弘光科大護理系畢國立台北護理健康大學生死與諮商研究所畢編輯／Iris

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2016-08-16

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*執行長的芳療心路

*執行長的芳療心路執行長的芳療心路禾場國際芳療學苑執行長的陳育歆，落落大方又帶點知性美，讓人相處起來非常舒服，不會有距離感。　　擁有豐富醫護背景的她，在十年前毅然決然地轉職，成為芳療講師。一路上，她教過各行各業、數以千計的學生，她覺得擔任講師的同時，自己的心靈也在持續成長。今天她要和大家分享，從擔任講師到現在，一路上的感悟。「理性與感性拉扯」　　大多時候，學習芳療需要「感性」大於「理性」，但是她覺得自己屬於「理性派」，於是她透露自己剛開始學習芳療時，在使用精油的分享上並沒有太明顯的感覺，以致於成為芳療講師的時候，在課堂上的授課重點，大多著重在「芳療理論」的部分，並沒有太多感情連結的部分。「菩提花」　　剛成為芳療講師的時候，她發現不同於護理環境的部分，就是成為講師後才明白，原來需要背負的責任，比她想像的要多很多，再加上某些領域並不是那麼地熟悉，這樣的感覺在她心中產生了不小的疑慮及拉扯。　　曾經在某次上課的過程中，意外發現學苑的精油盒裡面有一隻「菩提花」的精油，當下她與學員們一同分享菩提花的香氣，而這個香氣也伴隨她回到家裡，久久未散。　　那天晚上，當她在睡覺的時候，夢見她在講課後，與同學們一起睡在大通鋪，睡到一半，她發現一個學員突然變成一個邪惡的化身，而且想要傷害她，在夢境裡她邊跑邊哭，接著就被自己嚇醒。醒來後回想夢中的情況，才瞭解到那個邪惡的化身，原來就是來自工作上的壓力。　　經過夢境的提醒後，她逐漸改變一些生活模式，同時也開始感覺到與精油產生的連結了。「每個人的關鍵精油」　　「每個人都會有一隻，帶領你進入芳療世界的精油，對我來說，那隻精油就是菩提花。」她笑著說，「關於菩提花的文獻並不多，從現有的資料上看來，菩提花具有保濕與護膚的功效，連結到心靈層面，則有安撫情緒、鎮靜的效果。」　　因為菩提花是帶領執行長進入芳療世界的關鍵精油，所以對於這瓶精油，執行長這麼說「我家裡一定會放一瓶菩提花，但不常使用，因為它太貴了！雖然不常使用它，但只要在心情沮喪的時候，我就會透過菩提花讓自己休息、恢復元氣。」由於稀少的關係，使得菩提花精油的價錢，在價格上屬於高價精油的一類，雖然不常使用，但仍看得出她對菩提花特有的情感。　　她也鼓勵目前還沒找到自己關鍵精油的人，「或許有些人已經找到自己心中的關鍵精油，也或許有些人還沒，但請不要放棄，終有一天你會發現，精油想跟你說的話。」執行長個人簡歷現任禾場國際芳療學苑教育總監 NAHA高階認證會員國家註冊護理師國際嬰幼兒按摩協會註冊講師日本寵物按摩協會按摩師台中榮總護理師(安寧病房、婦產科門診) 新光醫院(腫瘤科、神經內外科) 弘光科大護理系畢國立台北護理健康大學生死與諮商研究所畢編輯／Iris

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2016-07-26

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*耕耘芳療一畝心田—陳育歆

*耕耘芳療一畝心田—陳育歆耕耘芳療一畝心田—陳育歆現代生活步調快，累積壓力超過負荷容易引發身心症狀，如何紓解壓力便成為現代人一直在追求的課題。向植物學習，是芳療師幫助自己，同時也幫助別人面對壓力的有效方法，為了讓更多人認識、接觸芳療，許多芳療師更進一步以芳療講師的身分開闢園地、播下種子，其中禾場國際芳療學苑在地耕耘多年，成果有目共睹，我們今天就請禾場的芳療講師來談談一路走來的心路歷程吧！學習芳療的契機　擔任芳療講師已經十年的育歆，國中畢業之時便立志要當護士，也一路往護理師的道路邁進。大學時期在門診工作一段時間，雖然實現了當護理師的願望，卻一直覺得缺少了什麼，直到認識了安寧療護，發現安寧療護不僅照護病患的生理，還關注到病患的心理(靈)這部分，才明白一直以來覺得缺乏的那部分是什麼，於是毅然投入了安寧療護的行列。　為了更貼近病患，育歆開始嘗試了芳療，「那時後的我，雖無法完全認同精油所宣稱的療效，但是我很喜歡用它，因為有了它，病房的氛圍變得不一樣，人與人之間的溝通變得簡單，愛的傳遞也在之中流動著。」這樣的體驗，也促使了育歆進一步學習專業的芳療知識。從護理師成為芳療師　大學畢業後，育歆考量到未來父母照顧的問題，回到北部在醫學中心的腫瘤科病房任職，面對護病人力比嚴重不均的壓力，自己的身體也出現了狀況，由於人力不足，主管認為日常護理、紙本記錄、行政事項這些，比多花時間去幫助病患按摩，或是協助病患家屬還要來得重要，這樣的醫療環境，讓育歆萌生離職的念頭。　一直有在工作之餘接受專業芳療訓練的育歆，｢當時正好在上NAHA芳療高階課程，禾場這裡也正好有專業講師的職缺，想說人生中在此時有這個機會，可去嘗試不同的工作環境、運用自己的專長做自己喜歡的事，為什麼不去試試呢？｣抱持著這種想法的育歆，於是，就這樣做了十年。芳療讓自己更了解自己　成為專業芳療講師後，育歆接觸到很多人，「使用芳療的人通常都很樂於分享自身的經驗，生理上獲得改善的例子有很多，不過我覺得芳療最可貴的地方，在於啟發人自我成長、尋找自我。」來上課的學員，因為受到香氣的引導，教室很自然地變成他們檢視自我的空間，「印象最深刻的是，有一位女學員已屆適婚年齡，也有一位交往多年、感情穩定的男友，對方父母也希望他們能早日完成終身大事，但是這位女學員卻遲遲不肯答應，直到課程來到精油抓周這個部分，這位女學員抓到的是玫瑰草精油，我在向她解釋這支精油的意涵之前，請她先回去使用這支精油一段時間。｣　這位女學員回去用了一段時間後，｢她告訴我，在使用的過程中，常常會有股情緒湧上心頭，讓她不自主地掉淚，可是大哭一段時間後，心裡卻覺得舒暢多了。」｢這時我才告訴她，玫瑰草精油代表的是難以癒合的傷口，她驚訝之餘才告訴我不想結婚的原因，原來她先前遭受過前男友的家暴，導致她好長一段時間不敢再談感情，雖然很幸運地遇到現任的男友，但面對踏入人生下一個階段的關卡時，先前的陰影又再度襲上心頭，而玫瑰草精油反映出的就是她目前的心境。｣要解決問題就必須面對問題，即使面對問題的過程是痛苦的，｢當她能夠正視自己痛苦的根源，並轉化為成長的養分時，才有勇氣去迎向未來。於是又過了一陣子，我收到了她的喜帖，她告訴我，她準備好了。｣芳療讓人與人之間變簡單　芳療師面對的是個案，芳療講師面對的，不僅僅是學員，學員們會將芳療的精神傳播出去，讓更多人在無形之中有了連結，在擔任芳療講師的路上，育歆總是充滿了熱情，｢每次上課都能接觸到不同的人，雖然有痛苦的、有悲傷的，但到最後，他們都能找到讓自己快樂的力量，因此對我而言，每次上課都是新的體驗。｣　而來禾場這裡上的學員，也有著同樣的感受，｢很多學生告訴我，來這裡上課之後，與家人間的關係變好了。｣台灣社會裡，尤其是父母的角色，容易與孩子間存有距離感。　｢人與人之間的關係是很複雜的，我們往往容易跟陌生人講話，卻難以跟親近的人溝通。｣面對這種情況，育歆想到了一個辦法，｢我請每位學員用課堂上調製的按摩油回家幫家人按摩。｣長輩通常會抗拒肢體接觸這點，她也想到了，｢我告訴他們，你要跟家人說，這是老師交代的功課。一聽到是為了幫助晚輩學習，長輩的態度通常就會軟化了。｣語言的溝通有時候沒有辦法那麼直接，但香氣的感受卻是自然而然地，｢在調油的時候，你會思考家人最需要的是什麼，透過沾滿精油的雙手，傳遞溫度給對方，對方也會感受到你的心意。｣給想成芳療講師的你的建議　｢我認為要當芳療講師，必須喜歡與人接觸。｣觀察育歆的言談，確實給人容易親近的感覺，也難怪學員們願意跟她分享生活的點滴。｢一開始會沒有自信是正常的，但只要多做功課，將每堂課都當作是最後一堂去做準備，累積了一定的經驗，就會比較有自信去面對學員，但這些都離不開與人互動，所以最基本的，是要喜歡與人接觸。｣香氣是很直覺的，面對同樣的香氣，每個人的感覺都不盡相同，｢具備感性、正面積極的態度，勇於分享自己的感受，這樣才能與學員間建立起信任感。｣如果以真誠的心對待他人，相信對方也會以同樣真誠的心來回饋，而這也是當芳療講師最大的成就。　世界愈嘈雜浮躁，心愈要靜，芳療是幫助自己，也幫助別人靜心面對自己、正視壓力、找回快樂力量的有效方法，在引導他人靜心的同時，自己也獲得了平靜放鬆的體驗，如果你也認同我們的理念，想成為像育歆這樣的芳療師，歡迎加入我們的行列，一同耕耘芳療的園地！陳育歆Erin Chen 小檔案台灣芳療協會祕書長禾場國際芳療學苑教育總監 NAHA高階認證芳療師國家註冊護理師國際嬰幼兒按摩協會註冊講師日本寵物按摩協會按摩師台中榮總護理師(安寧病房、婦產科門診) 新光醫院(腫瘤科、神經內外科) 國立台北護理健康大學生死與諮商研究所畢弘光科大護理系畢

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