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芳療人物

2022-02-24
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香氣發表會-芳療改善蟹足腫疤痕
  香氣發表會-芳療改善蟹足腫疤痕「你那麼愛戴耳環，怎麼不直接穿耳洞比較快呢？也不用特別帶夾的了！」「我是蟹足腫體質，我怕有風險……」因為看到一位同學的香氣發表是做跟蟹足腫有關的個案，讓場編會議起了很久之前跟朋友的對話。 簡單來說，蟹足腫就是過度的疤痕組織增生，除了會造成外觀上困擾，有些會有持續一段時間的紅、癢、痛症狀；因為疤痕是比較硬且缺乏彈性的組織，有些比較肥大的並長在關節處比較疤痕可能會影響日常活動。 之前其實有耳聞過許多精油消除蟹足腫疤痕的例子，但具體方法是什麼呢？我們可以來聽聽晉年同學的分享！ 晉年具有6年的幼兒教育服務經驗，目前從事LIVE直播主的工作，會接觸芳療是因為想更認識自己、找到自己的興趣，發展自己的其他專長。來禾場學習達成了晉年的目標，她將所學專業的知識實用於個案，其所發表的蟹足腫個案就是很好的例子！ 晉年的個案是她的朋友，蟹足腫的部位在手肘處，從青春期就開始有，因為這個疤痕，她的朋友因此顯得不自在也影響到自信心，所以會習慣穿長袖去遮掩。「青春期的孩子很敏感，當時制服會穿短袖，她常常會被同學問說：『誒這些東西是什麼？』、『你怎麼會有這個東西？』」在嘗試用芳香療法改善之前，個案也曾經去打雷射和類固醇，初期效果雖然不錯，但疤痕會有復發的可能，到後面也有一搭沒一搭直到現在。 為了改善個案手肘上的蟹足腫，晉年做了仔細的諮詢，並為個案調製以下配方：蟹足腫 (手肘) 配方15ml，3％           植物油：雷公根10ml+荷荷芭油5ml精油：永久花+乳香+沒藥+三級伊蘭於早上及睡前使用。 時間才花了三天，疤痕局部一部分就有所消除，凸起的地方變比較平坦，過幾天後又更加平坦，改善效果十分顯著。個案原本認為精油應該只能是一種放鬆方式，對於可以芳療改善蟹足腫這件事抱持著懷疑，只是基於朋友的身分爽快答應練習，結果使用之後大為改觀。 個案：「後來看到改善成果後感覺特別驚奇和開心！如果可以早點認識的話，當初學生時代或許就不避遮遮掩掩的，也可以很有自信的搖擺。」在調配精油、和個案說明到後面的效果及個案回饋，這過程對芳療師來說，的確是一件非常必要的事情！  與同學跟老師多交流及討論，往往也會更有所進步。報告完後晉年謙虛地說：「如果大家有更好的建議，有更適合的油都可以跟我一起討論，很好奇大家都是怎麼選擇油的。」運用所學幫助身邊的人，當看到個案恢復時，其實也從中獲取了成就感及力量，晉年希望能繼續把這份資訊分享給更多需要的人。
芳療人物
2022-02-17
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香氣發表會-芳療改善多年的三叉神經痛
香氣發表會-芳療改善多年的三叉神經痛「身為女兒、妻子、母親、秘書長之外的我，我還想成為誰？於是，我選中了與生活最靠近的大自然惠賜的恩典—植物芳療！」－麗菁麗菁原先於中華破繭協會擔任秘書長一職，於身心靈領域有著十年的服務經驗。從秘書長職位退休後，麗菁並不想就此休息，她開始思索自己要做什麼？麗菁：「我因為看到禾場的廣告，看到上面的課程介紹很詳細，所以就來上課了！學芳療真的帶給予我生活很多幫助，也為我生活帶來很大的樂趣！」香氣畢業發表中，她的主題是「改善三叉神經痛」。三叉神經痛是一種出現在臉上的陣發性疼痛，範圍包含面頰、下顎或口腔，發作時間從數天到數週，嚴重者甚至可達數月，且症狀容易反覆發作。麗菁有一位朋友便有這樣的困擾，「她說那種痛起來的感覺像觸電、電擊，一整天都像雷在打一樣，甚至會痛到沒辦法睡覺， 我印象中她上次花了大半年的時間在醫治。」因為藥物對她這位朋友的治療幫助不大，因此麗菁希望能透過芳療來幫助這位朋友改善症狀。 第一次使用芳療配方止痛安撫油止痛安撫油配方如下：【基底油】葵花油【精油】快樂鼠尾草－放鬆、利神經羅馬洋甘菊－鎮靜神經的首選丁香－止痛必用薄荷－緩解頭痛【使用方式】擦拭於頭頂的「百會」、「四神」及耳後，只需輕輕地擦拭就好，不要做任何的按壓。睡眠擴香油甜馬鬱蘭－安神鎮定薰衣草－放鬆快樂鼠尾草－幸福感羅馬洋甘菊－春天氣息古巴香脂－很好的神經保護劑結果搭配使用了二周後，個案面部不僅無任何疼痛，甚至睡眠品質也大幅提升。個案回饋：「之前看了很多次醫生，嘗試了很多藥劑，但是只能暫時舒緩，並不能有效壓制疼痛，當時心情很沮喪，發在fb傾訴時麗菁剛好看到了，她問我願不願意嘗試芳療還調了精油給我，我就抱著死馬當活馬醫的心情試著使用。第一次使用的時候我感覺很明顯，就是三十分鐘內，從頭皮開始慢慢到臉到左邊肩膀有慢慢放鬆下來！」她接著說：「一般來說我睡眠不足和壓力大時三叉神經痛容易發作，那天使用後我睡很好，睡醒神清氣爽，連我男朋友也一同受益！」個案還表示，以往需要花費許多時間及金錢來治療的三叉神經痛，原來透過植物芳香療法也能快速地改善身體的不適！ 儘管課程已結束，但芳療生活還在繼續，期待麗菁能在這條道路上越走越遠，收穫更多美好。也請記得禾場永遠是各位背後的支柱！
芳療人物
2022-01-26
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香氣發表會-手部濕疹芳療照護
香氣發表會-手部濕疹照護子芙是一名護理師，在臨床工作已將近快十年時間，因為工作壓力的關係，為了讓情緒有個放鬆及抒發的管道所以接觸了芳療。疫情最嚴峻的時候，子芙工作時需要戴雙層手套，穿著雙層防護帽及隔離衣，不管是接觸病人前還是後，都必須用酒精消毒，除了消毒之外還必須用濕洗手洗淨雙手?。由於這些因素，和她一起作為急診護理師的同事因此雙手乾燥、脫皮、癢、紅腫，雖然有擦類固醇藥物，但效果也有限，子芙便建議她願不願意試試用芳香療法來改善。子芙選用了義大利永久花精油、薰衣草精油、玫瑰草精油、乳香精油來調製按摩油，為各案雙手做修復。 配方節錄義大利永久花：含倍半萜酮-義大利雙酮，具消炎細胞再生修復。薰衣草：含酯-乙酸沉香酯，具鎮靜舒緩、止癢。玫瑰草：含單萜醇-芳樟醇/香葉醇/橙花醇，具抗黴菌、消炎、平衡油脂、保濕。乳香：含單萜酯-乙酸沉香酯，平衡皮脂、抗菌消炎。葵花籽油：含維生素E，抗氧化淡疤痕，具消炎作用。實際案例驗證芳療效果在維護方式上，於早、中、晚、睡前將按摩油塗在患處，飲食部分少吃油、炸、辣等刺激性食物，多補充維他命ｃ。子芙：「因為個案會常常感覺乾癢，我也建議她不要用酒精乾洗手改為濕洗手，因為酒精乾洗手揮發後會讓手更乾。晚上的時候，可以先濕敷羅馬洋甘菊純露或薄荷純露，十分鐘後再塗油。」在子芙透過芳療的幫助下，個案的手部濕疹情況漸漸康復，歷程共21天。個案回饋：「第一次接觸芳香療法，精油的能量感到驚訝！味道很舒服，好吸收、好推開，塗完後雙手緊繃、刺痛、乾癢改善很多，雙手皮膚也變得細嫩許多，非常開心。」 天然的芳香療法不僅能作為一種輔助療法幫助病患舒緩病情，對於醫護人員而言，也是一個能夠緩解職業壓力及照護身心的管道。這段期間，醫護人員的辛苦大家都有目共睹，也讓我們一起感謝他們！
芳療人物
2022-01-22
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香氣發表會-芳療如何結合精油改善拇趾外翻問題？
香氣發表會-芳療如何結合精油改善拇趾外翻問題？庭瑋從事心理及身心靈領域相關工作已有13年的經驗，她喜歡研究情緒對身體的影響，以及身體各部位的疾病情緒的關係，這也是她來禾場學習芳香療法的契機。「我認為身心是互相連結的，情緒會影響生理，因為工作上經常會腰酸背痛，所以時常要去按摩，精油可以很快被人體吸收，還能快速調節情緒，所以覺得芳療對這部分很有幫助的。」學習芳療後，可以幫助身邊朋友舒緩許多病痛煩，比方說拇趾外翻的症狀，庭瑋：「大家走路走久是不是都有腳痛的經驗，有的人拇趾外翻狀況所以會更痛，像我媽媽和朋友都有這樣的狀況，所以我決定做這個主題，分享給大家。」 她的個案是一位38歲男性，職業為專案經理與講師，常需要久站或久坐，27歲開始有拇指外翻的疼痛症狀，隨著年紀增長疼痛增加，有時候會影響到睡眠。以下為個案的拇趾外翻疼痛指數量表：日常沒有激烈動作的話，疼痛指數是0~2久站或長時間行走疼痛指數是6~8自己按摩後疼痛指數減緩為4~6穿不合的腳的鞋8~9 庭瑋：「如果拇趾外翻沒有好好治療、照顧的話，會隨時間惡化加劇，其他腳趾容易擠壓變形。」除了建議諮詢醫生之外，庭瑋也為個案調配了四個配方。 分別有溫和止痛版、強效止痛版、穩定止痛版、助眠配方在四個配方中，個案最喜歡第三個：穩定止痛版（疼痛指數6降到0）10ml，3%精油：檸檬香茅、甜馬鬱蘭、西洋蓍草、義大利永久花、檸檬尤加利、黑雲杉基底油：聖約翰草、金盞花、橄欖油各30-40% 助眠配方（助眠精油）5ml，3%精油：真正薰衣草、苦橙葉、快樂鼠尾草基底油：橄欖油與金盞花各半 個案回饋：「除了止痛之外，身心也有得到放鬆的感覺，記得聖誕節那兩天我走了很多路，很神奇的是，我這兩天走了兩萬多步，後來才發先怎麼都沒有痛！可能是那禮拜一直使用第三個配方。」藉由芳療的協助，即使一天走兩萬步都不會感到痛，效果很好，睡眠品質也提升了！庭瑋：「很開心能幫助到我的個案，我也因此發現到，其實搭配搭配精油時沒有標準配方，最重要的是根據個案使用感受調整改善，才能達到最好的效果！」當初庭瑋是一次報四階，這一段學習歷程最終畫上完美的句點。庭瑋：「當時想學芳療，很多人推薦禾場，來這裡學習之後，完全沒後悔，覺得學到很多。」
芳療人物
2022-01-20
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香氣發表會-「精油芳療」如何有效改善調理兒童異位性皮膚炎？專家分享成功案例
香氣發表會-「精油芳療」如何有效改善調理兒童異位性皮膚炎？專家分享成功案例許多芳療師在做肌膚症狀的個案時，最常處理到的就是異位性皮膚炎的個案。患者皮膚容易有乾燥、搔癢的情況，且易受細菌、黴菌、病毒等過敏源，造成皮膚感染，會依季節原因反覆發作。 彥妃的個案Sydney便是如此，她是一位8歲女孩，從4歲開始就受異位性皮膚炎的困擾，反反覆覆都是在脖頸處那一個區塊，讓她的媽媽很心疼。Sydney媽媽：「我的女兒有異位性皮膚炎，因為不想讓她用藥，也嘗試過中醫，用藥敷過後雖然有一些改善，卻有很多色素沉澱，所以後來還是回去看皮膚科繼續用類固醇，短期會有效果，但天氣一變熱還是她還是會覺得癢。」個案媽媽與彥妃是好友，恰逢彥妃要做香氣發表，女兒Sydney的異位性皮膚炎剛好可以做為目標。 在配方上，彥妃非常考慮個案的使用感受：「因為是做小朋友個案，擔心小朋友不喜歡油膩的感覺，所以調了比較清爽的基底油！」芳療措施純露大馬士革玫瑰純露護膚油20ml  濃度：2.5%　油膠：10ml  濃度：2.5%植物油：雷公根＋金盞花浸泡油精油：羅馬洋甘菊、玫瑰草、天竺葵、廣藿香 以上配方能夠幫助過敏肌膚保濕、消炎，促進傷口癒合、止癢；也可以強化皮膚抵抗力、對抗多種病菌。除了護膚油之外，也做成了凝膠，方便Sydney帶去學校，癢的時候可以即時擦在患部。果然使用一段時間後，傷口都慢慢癒合，而且止癢效果很好，Sydney和媽媽都覺得比用西藥來得好很多。  彥妃回顧了自己學習芳療的歷程，有許多感慨：「因為工作壓力的關係，一直以來都喜歡按摩，主要靠按摩來排解我的工作壓力。去按摩後接觸到很多不同的精油，自己也嘗試買很多精油帶回家舒壓。後來比較有閒暇時間，開始接觸DIY手工皂、精油蠟燭，透過手作老師了解到了解到這些精油原來不只是有氣味上療癒感受，還能治療、減緩生理上的病痛，就想深入了解，也萌生考取精油相關證照的想法！」 來禾場上課後透過課程，彥妃更加瞭解很多生理/心理症狀的起因和舒緩方式，例如皰疹、季節憂鬱、媽媽手等等。她希望未來可以為自己或身邊的人給予緩解症狀的輔助芳療。 「了解植物油的重要性，也讓我與家人開始吃好油。透過芳療，可以幫助他人也幫助自己。」
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2022-01-12
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香氣發表會-精油芳療如何改善頭皮曬傷與異位性皮膚炎？完整案例分享
香氣發表會-精油芳療如何改善頭皮曬傷與異位性皮膚炎？完整案例分享你是否也有異位性皮膚炎的困擾呢？除了西藥之外，天然精油也具有意想不到的舒緩效果！熒芝在香氣發表會中所做的個案主題就是異位性皮膚炎。從她口述中，我們了解到她接觸到芳療的經歷：「我是在大學的時候跟同學一起去spa精油按摩，當時聞到精油的味道後就想說這是什模味道！怎麼會那麼舒服，香香的讓人很放鬆。除了按摩之外，也接觸到香氛抓周，所以一直記得這樣的體驗。」其實她原本是一個對味道很敏感的人，市面上的香水對她來說都太過刺激，直到這一次經歷才開啟了她與「天然香氣」的緣分！第二次的緣分則是在逛文博會時，聽到一家攤位聽到關於精油的介紹，才更進一步了解原來植物精油有這麼多功效。後來她來到禾場，慢慢地學習及摸索，既是培養興趣也是學習新的專業領域。 現在，我們一起來看看她是如何運用芳香療法來幫助她的個案！「從小就有異位性皮膚炎的困擾，每次發作時都有發癢的問題，我只能不斷依靠類固醇藥物來止癢，因為這樣的問題這次作為個案來體驗芳療效果。」熒芝的個案是一位28歲女性，從小就有異位性皮膚炎的問題，這次做個案時剛好也有頭皮曬傷的情況，所以就一併幫忙處理。她選用了退紅腫效果極佳的純正薰衣草純露來舒緩頭皮曬傷的部分，若要長時間外出，則要戴帽子或是撐傘來保護頭皮。 熒芝：「第一天她頭皮真的紅腫痛，使用兩三天後就完全改善了。」在異位性皮膚炎的處理上，熒芝用了純露及精油來調理。「我使用了純露搭配精油，純露主要讓她鎮定、止癢，先止癢後上精油按摩油會比較舒服。」 熒芝的兩個配方第一次配方純露：純正薰衣草純露精油複方3%：純正薰衣草+羅馬洋甘菊+廣藿香+荷荷芭油第二次配方純露：羅馬洋甘菊精油複方3%：純正薰衣草+羅馬洋甘菊+廣藿香+沒藥＋金盞花油+荷荷芭油使用方法皆是先用純露濕敷鎮定、舒緩後再塗抹精油複方。 「第二次的配方中，我又多加了沒藥，主要是為了促進傷口癒合。基底油用荷荷芭油加上金盞花油調和，同樣是為了加強消炎效果。」最後在熒芝的調理下，個案的異位性皮膚炎請況大幅改善！個案如此回饋：「首先是身體的部分，純露可以快速鎮靜我的發癢情況，讓我可以避免抓傷。在心理上，我覺得純露跟精油的香味及質地都讓我很放鬆，尤其是睡前可以聞到淡淡的香味，覺得非常舒服。」不過，因為異位性皮膚炎是有循環復發的可能，所以熒芝建議平日預防及照護上，還是得多觀察天氣變化和注意飲食，規避會引起過敏的情況。其實除了來上課之外，作為個案也是一種認識芳療的方式，熒芝的個案在透過她的幫助下，扭轉了對芳療的印象。「以前對芳療的印象是按摩、私人的、精油沒有明定標籤，這次作為個案體驗芳療的治癒效果後我覺得，芳療是一種很專業的領域，很自然的療法，使用後能讓身心都回歸平衡，是感受非常好的體驗。」芳療總是能為生活帶來美好及友善的力量，非常感謝熒芝的分享。
芳療人物
2022-01-04
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香氣發表會-如何透過芳療與精油改善習慣性扭傷與壓力引起的睡眠問題
香氣發表會-如何透過芳療與精油改善習慣性扭傷與壓力引起的睡眠問題芳療與精油的魅力秋慈的斜槓職業是花藝師，也會製作韓式香氛蠟燭，當時所用的香氛材料是香精。會來學習芳療是因為......「我另一位朋友在做的是精油按摩，當時就有想結合精油用在蠟燭上，覺得這個點子很有趣！」秉持著要學東西就從頭學到尾的念頭，秋慈一口氣報了初中高階。如今這趟芳療學習之旅邁入尾聲，秋慈不僅能更好的將所學結合運用，同時也收穫了幫助別人的力量，在香氣發表會上她很好的展現了自己的學習成果！秋慈所發表的主題為習慣性扭傷及壓力引起的睡眠問題，個案在經由她的協助後恢復良好，因此也讓個案對芳療油生好感及信任，未來亦有高度意願使用其他精油！「很開心有機會進行這樣的嘗試，未來有機會的話，也會再願意嘗試看看。」這是報告結束時秋慈的個案給予的心得回饋，顯示出秋慈有效緩解個案症狀的同時也收穫了對方的信任，證明了她具備芳療師的能力。以下簡略分享秋慈的個案紀錄個案年齡約30歲左右，從事電子業，上班忙碌且為高壓長工時的工作形態，平時有活力有運動打球習慣。這次諮詢的主要症狀為右腳腳踝處的扭傷，此外也有容易失眠、睡眠品質不佳及情緒時常低落的問題。針對右腳腳踝的部分，該處本就為個案時常扭傷的部位，此次又再次扭到，雖然外表沒有明顯紅腫，但會有脹動感，走路也卡卡的不順，因此秋慈調製了3%複方扭傷按摩油，讓個案使用於傷處。秋慈選用的精油為「甜馬鬱蘭、西洋蓍草、薑、義大利永久花」，基底油則是使用聖約翰草與葵花籽油。這個配方可以幫助止痛、消炎，具有鎮靜、化瘀、舒緩關節腫脹的效果！在使用一週後，個案扭傷處的疼痛情況得到舒緩，走路時腳踝處也不會卡卡或有腫脹不適的感覺了。在恢復的差不多後，這個按摩油變成了平日的保養用油，在運動前一天使用在腳踝上輕輕按摩，能夠幫助活絡血液循環，促進運動效能！
芳療人物
2021-12-30
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香氣發表會-精油芳療實證分享：肩頸痠痛及壓力痘護理
香氣發表會-精油芳療實證分享：肩頸痠痛及壓力痘護理「小時候的皮膚狀況很不好，滿臉痘痘粉刺，因為這樣媽媽常帶著我去做美容，清粉刺看皮膚科，擦那些藥膏其實也沒有很舒服，後來做臉時有接觸到茶樹精油，不僅覺得味道很舒服，也才知道精油對身體上有些幫助。」因為時常跟媽媽一起做美容美體和spa按摩，茵婷才慢慢了解到原來精油不只是香香的味道，也能調整我們的心理及生理狀況。後來她決定深入學習，了解精油更多的運用方式，所以來到了禾場。 肩頸痠痛與壓力痘的精油調理案例在香氣發表中，她主要幫個案調理的是肩頸肌肉痠痛症狀以及痘痘和痘疤問題。個案為女性，年齡21歲，現狀因申請研究所及考試壓力的關係，額頭和下巴附近出現很多痘痘和深色痘疤。平常有有運動和打羽球的習慣，也會大量使用到肩頸與手臂肌肉，只要有壓力大或是使用電腦太久，就會有肩頸疼痛的狀況產生。對此茵婷分別針對這兩個症狀調製了不同的精油配方，並作了詳細的療程紀錄，在發表簡報上可以清楚看到個案的恢復情況以及對於配方的反應。 以下節錄分享茵婷的調理痘痘和痘疤配方植物油選用了雷公根油及葵花油，加入杜松、玫瑰純露，苦橙葉、大西洋雪松、茶樹、玫瑰草四種精油，調製成蘆薈膠乳液，清潔臉部後在痘痘處薄薄擦一層輕拍吸收。這個配方具有消痘、淡化痘疤、保濕、平衡皮脂分泌的作用，同時能舒緩情緒緊繃、幫助入睡。個案回饋：「這次期中考肩膀沒有在酸痛了！是真的很有效而且是溫和的方式。」、「生理痛時用茵婷調的精油後真的有止痛舒緩的效果。」、「很喜歡精油的氣味，用在身體上感覺心情都變好了！」最後個案的臉部狀況也獲得改善，帶著恢復好的臉拍了美美的畢業照！
芳療人物
2021-06-25
2156
香氣發表會-學習芳療最值得的事，就是能多一個管道來幫助更多人
香氣發表會-學習芳療最值得的事，就是能多一個管道來幫助更多人精油與芳療的治癒故事：從護理師到芳香療法專家的蛻變「我本身職業是護理人員，身邊的朋友也都是從事護理工作，大家都要面臨很多壓力，反正幾乎身邊沒有一個人睡得好的。」玉涵是一位護理師，目前依然在相關醫事機構服務。她將自己接觸芳香療法的經歷娓娓道來：「大概在兩三年前，算是到了我情緒的一個臨界點，情緒非常不穩定、皮膚狀況也很不好，覺得自己好像快撐不下去了。後來有朋友介紹精油讓我使用，記得一開始是買甜橙、薰衣草、玫瑰天竺葵，聞了味道後心情真的變比較好，就覺得精油處理生理心理滿厲害的。」體會到精油神奇的療癒能力後，玉涵決定想更深入的了解芳香療法這個領域，所以來到了禾場上課。如今，她即將從禾場畢業，不僅能療癒自己，也可以運用芳療的力量來幫助別人。這次的香氣發表會，玉涵療育的症狀是手部濕疹，就是俗稱的「富貴手」！「個案是我的大學同學，她從小時候開始就有富貴手的問題，會痛，然後乾癢脫屑；她也嘗試過很多訪間保養品，但是改善好沒多久又會反覆發作。踏入護理職場後更加嚴重，因為要一直反覆消毒，手也會接觸酒精受到刺激，再加上高壓的環境，讓她富貴手的症狀雪上加霜。」富貴手發作時是會造成患部疼痛的，嚴重時還會龜裂、流血，除了會讓患者生理感到不適之外，也會對生活造成不便，心情亦因此受到影響。因為擔心來朋友富貴手的狀況，玉涵便詢問對方是否願意嘗試運用精油來處理皮膚問題，「她本身沒有使用精油在身上的經驗，通常也只是用市面上的商品來擴香，我覺得可以試試看用精油來處理皮膚方面的問題，所以就向她介紹了一些精油的概念，她在聽完後覺得也許可以嘗試看看，滿期待這次的效果。」在諮詢完個案後，玉涵根據個案的患部狀況及生活作息制定了以下配方：精油：真正薰衣草＋德國洋甘菊＋沒藥＋乳香基底油：甜杏仁油＋荷荷芭油＋金盞花浸泡油「我覺得要使用在皮膚上的油，一定要使用好一點的植物油，荷荷芭油溫和穩定、能幫助肌膚修復；甜杏仁油能延長精油停留時間，增加延展性；金盞花浸泡油可以促進循環、加速傷口癒合，也有治療頑固難好傷口的功效。」她接著仔細解說：「精油配方的部分，我選了德國洋甘菊，它含有母菊天藍烴，有抗組織胺、減少過敏情形，也具有消炎的作用；真正薰衣草能夠含有酯類、單萜醇、單萜烯，能鎮靜安定、消炎止痛、減少傷口感染，也可以增加心情愉悅感，增加配方香氣。然後還加了末藥，它也有抗菌、抗發炎的效果；再來是乳香，能幫助傷口修復，止癢效果很好。」使用方式上，玉涵的叮囑是一天約3次，每次2滴塗抹全手，也可於手部乾癢時使用；同時也建議調整飲食及作息，多吃蛋白質及富含維他命食物、早睡早起，洗手後保持傷口乾燥，勿使用刺激性保養品。「這個配方除了改善患部刺痛、乾癢的情況外，也具有安撫情緒、幫助入睡的效果。」因為個案很喜歡這個配方的味道，玉涵便建議個案可以在睡前使用：「她是個不愛準時睡覺的人，常常不小心熬夜，加上是在臨床，所以更容易心煩意亂、焦慮、情緒不穩。所以我和她說『妳可以在睡前滴一滴擦在胸口』，她這樣照著使用後覺得會有進入想睡狀態的感覺，因此意外改善了她的睡眠品質。」 多留一點心，多盡一份力除了朋友及家人，對於任何能幫助到病患的治療方式，玉涵都會十分留心。香氣發表會當天，另一位同學萱怡發表了ADHD的個案，透過運用純露及及精油以及睡前按摩來改善專注力低落，情緒不穩等症狀，讓玉涵留下了深刻的印象。「我在大學時也有帶過亞斯伯格症小朋友的營隊，亞斯伯格症的小朋友們比較敏感，需要很多關心及陪伴，更要在適當的時候給予一些鼓勵、讓他們有情緒宣洩的管道。」玉涵分享了她大學時期接觸到ADHD小朋友的經驗：「有時候一些我們沒注意到的刺激也會讓小朋友情緒不穩定，所以我們大人也要時時留意他們身周的環境，當時就有體認到這些小朋友及父母雙方彼此的辛苦，所以聽到萱宜的個案分享，我就覺得或許以後有機會的話，能試試萱宜的方法來幫助這些小朋友，然後也能分享給更多人知道。」 芳療神奇的治癒力「我覺得學習芳香療法後，自己情緒不穩的問題改善很多，也不會一直悶著最後受不了發洩在朋友及家人身上。」像前面玉涵所提到的護理師同事們都會有的睡眠問題，像是交感太興奮不想睡，或者是其實很累但就是沒辦法睡著等等狀況，如今都可以透過使用精油來幫助放鬆入睡。「睡眠的話我通常會使用苦橙葉、橙花，每個人都會有不同的味道喜好，效果有出來的話我也會很替她們開心。」同時玉涵也分享了她媽媽的案例：「我的媽媽本身有容易頭痛的問題，這個症狀將近20年，我也幫她調了各種止痛配方，使用半年後，她吃止痛藥的頻率真有下降，所以我覺得精油其實也要持之以恆的使用，再加上如果是自己喜歡的味道的話，使用率高，有效的機會也會提高。」 透過芳療，玉涵調整了許多自己身心及生活上的問題，除此之外，她也漸漸開始和大家推廣及分享芳療，「滿開心的，因為身邊的朋友都很願意嘗試，如果他們因為用了我調的油，或是用了我的配方擴香後問題有得到改善，感動更是加倍。」採訪編輯／Sue
芳療人物
2021-06-18
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香氣發表會-用精油與芳療之力，打擊困擾眾生的熊貓眼，營造明亮雙眸的秘訣！
香氣發表會-用精油與芳療之力，打擊困擾眾生的熊貓眼，營造明亮雙眸的秘訣！「我處理的症狀是皮膚系統的問題—打擊熊貓！對付黑眼圈！」黑眼圈可說是現代人的煩惱之一，不僅讓人看起來沒精神、疲倦，還很難消除！但這個難以處理的肌膚問題，卻在智惠這裡透過芳療獲得了解決。此次73期的香氣發表中，智惠發表了關於黑眼圈症狀的處理；身為個案之一的先生也有來到現場做見證，向大家分享他的芳療療程體驗。精油芳療的延伸應用：從乾眼症到情緒撫慰智惠：「他的黑眼圈很久了，大概有一二十年，而且因為他的黑眼圈太嚴重，看起來很疲累，所以我們朋友看到時都會問我老公怎麼了，為什麼看起來很累。」智惠的先生有嚴重的黑眼圈問題，其主要原因和職業傷害有關。因為從事資訊業需要長時間接觸電腦，在早期螢幕比較小，且因為是映像管的關係，容易有靜電吸附灰塵引發結膜炎 ，所以智惠的先生眼睛常常過敏流眼淚，眼周因此受到侵蝕而開始暗沉。針對黑眼圈的部分，智惠的配方為「橙花＋永久花＋乳香＋玫瑰草＋雷公根浸泡油」，濃度為0.5%，總量為50ml。「橙花是這個配方的主角，它可以加速老化角質的代謝，提升肌膚的亮度，所以我加了兩滴。至於其他精油也是重要配角，乳香可以修復皮膚創傷，預防細紋、增加皮膚彈性；玫瑰草可以促進細胞再生、調理皮膚保溼度；永久花修復效果也很好，本身也有美白淡斑的效果，也同樣有促進細胞再生的能力。」其實對於配方的制定，智惠一開始有些小小的苦惱：「眼睛是比較敏感的部位，一般說身體用油可以調到3%，臉部大概0.5%-1%，為了安全，眼部配方0.5%就好，我後來就想，如果要用在眼部，光是3滴就需要30ml的油，但眼睛面積那麼小，我調這個量，是用到地老天荒也用不完！」後來她便靈機一動，決定多找一些有黑眼圈問題的個案，於是她開始詢問身邊有的親友有沒有意願擔任個案。「我後來就想，不如就多找一些黑眼圈個案，就把配方容量調到50ml，這樣我精油滴數可以多一點，精油的選擇也更多，效果也會比較好！」將配方調製好後，她將50ml的容量分裝成十瓶，每瓶5ml裝在滾珠瓶中，讓個案們每日早晚清接肌膚後使用。經過一個月的療程後，個案們的黑眼圈情況都有很大的改善！智惠還特別拿出灰階圖片，來和使用前跟使用後的照片記錄做比對，對比結果發現：使用前一個月的顏色較深，使用一個月後的色階直接退了6、7，跳到到較淺的顏色。除了熊貓眼的部分，智惠也特別用純露來緩解先生的乾眼症跟結膜炎問題，「除了塗那個配方油讓他消黑眼圈之外，我也會每天在他睡前，在他的眼周用矢車菊純露濕敷5-10分鐘，搭配輕微的按摩，處理了差不多一個月後，他的乾眼症跟結膜炎都沒有再發作。」  從束手無策到應對有策對智惠來說，學習芳療之後她有了更多的管道去照顧自己的親人與朋友，不會再有那種使不上力、幫不到忙的感覺。「很多事情我們面對時是束手無策的，比方說我婆婆有退化性關節炎，因為她年紀也很大了，西醫不建議執行手術換關節，所以她每次發作時常常會很痛，然後也只能吃止痛藥，但吃止痛藥的話又對老人家的胃也不好，我也只能在旁邊乾著急，沒辦法做什麼。後來學了芳療後，我開始幫她調一些舒緩肌肉骨骼痠痛的配方油，例如：西洋蓍草＋乳香＋永久花＋薰衣草，幫助她緩解關節的疼痛。」智惠覺得芳療對於她的生活提供了許多實質的幫助，不管是生理的問題，還是情緒上的問題，都可以用精油來幫忙舒緩、處理。「在面對親友這些沒辦法處理的狀況，如果能用芳療幫助到他們，我就會覺得很欣慰，就算是情緒的部分，我也能幫到他們的地方！以前只能傾聽，現在有一些精油配方能撫慰情緒問題，這樣更有實質性的幫助，讓我覺得很好、很感動。」 採訪編輯／Sue
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