嬰幼兒芳療照護全指南：安全應用與實用配方
芳療生活
2025-05-14
一、芳香精油對嬰幼兒身心發展的正向影響
嬰幼兒在出生後兩年間神經系統快速發展，對氣味特別敏感。選擇如純正薰衣草、羅馬洋甘菊等溫和精油，透過短時間低劑量擴香，可有效安撫情緒、提升安全感並幫助入眠。
2歲以上寶寶亦可間歇使用羅文莎葉擴香，協助維持呼吸道清新與免疫支持。長期適當接觸天然氣味，有助於嗅覺感知發展與情緒穩定，是溫和、非藥性的輔助方式之一。
二、安全第一：嬰幼兒芳療使用原則與注意事項
- 選用精油時須嚴格把關品質：需確認為100%純精油，且萃取來源安全無污染。
- 嬰幼兒代謝未成熟，反應敏感：需控制濃度與使用頻率，避免造成負擔。
- 建議使用方式：以短時間擴香或低濃度基底油稀釋後塗抹為主。
- 嚴禁使用方式：避免口服、蒸氣吸入與長時間密閉空間使用。
- 高風險精油應避免：如薄荷、百里香酚型、樟腦型迷迭香等具刺激性品項。
- 使用前建議進行敏感性測試：選擇大腿內側或家長手腕測試是否出現過敏反應。
- 必要時諮詢專業芳療師：確保使用安全與效果兼顧。
三、嬰幼兒可安心使用的溫和精油推薦
嬰幼兒因生理與神經系統尚未發育完全，對氣味反應特別敏感，選擇安全、溫和且具廣泛臨床使用經驗的精油至關重要。
常見如純正薰衣草、羅馬洋甘菊、甜橙、羅文莎葉等，擁有良好安撫與鎮靜特性，能穩定情緒、幫助入睡，亦能在輕微不適如脹氣或鼻塞時提供輔助舒緩作用。 這些精油建議以低濃度（0.5–1%）與植物性基底油稀釋後使用於背部、足底等區域，或短時間擴香方式為主。所有選用精油應確認為未摻假、純度高，並經國際芳療安全機構認可為適用於嬰幼兒的品項，以確保使用無虞。
四、依年齡調整的安全稀釋濃度建議
在為嬰幼兒和兒童選擇精油時，濃度和精油種類的選擇至關重要。根據年齡階段調整精油濃度，可以有效保護他們的敏感皮膚和呼吸系統。稀釋基底油可選用甜杏仁油、荷荷芭油等具滋養與親膚性的品項。
| 年齡階段 | 安全濃度建議 | 20ml基底油 可加幾滴 |
可用精油 | 禁用精油 |
|---|---|---|---|---|
| 初生兒～3個月 | 0.1% (建議不使用) |
1滴以下 (建議不加) |
純正薰衣草、羅馬洋甘菊 （限擴香） |
薄荷類 百里香 尤加利 樟腦型迷迭香 百里香酚型 牛膝草 肉桂皮 丁香 艾草 |
| 3個月～12個月 | 0.25%～0.3% | 1～2滴 | 純正薰衣草、羅馬洋甘菊 甜橙、橙花 |
|
| 12個月～24個月 | 0.5% | 2～3滴 | 純正薰衣草、羅馬洋甘菊 甜橙、橙花、岩蘭草 |
|
| 24個月～6歲 | 1% | 4～6滴 | 純正薰衣草、羅馬洋甘菊、甜橙 橙花、乳香、岩蘭草 羅文莎葉（擴香） |
|
| 6歲～12歲 | 1%～1.5% | 6～9滴 | 純正薰衣草、羅馬洋甘菊、甜橙 橙花、岩蘭草、乳香、檸檬、茶樹 羅文莎葉 |
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