書評與芳療作家的專訪： Valerie Ann Worwood NAHA期刊 2017 春季
Valerie Ann Worwood是一位經驗豐富的臨床芳療顧問，從事芳療工作已數十年。 她著有八本書，其中讀者最熟悉的可能是《精油與芳香療法全書》。該書出版至今已二十五年，現推出周年紀念版，內含修訂資訊、額外的精油檔案、基底油與純露，並提供超過800種芳療配方，涵蓋日常生活、家庭與工作中的各個方面。
《精油與芳香療法全書》(25週年紀念版) 書評
Valerie這本書的25週年紀念版比原始版本更大、更重，內容也顯著增多。封面設計煥然一新。然而，對熟悉原版的讀者而言，新書的內容排版仍然延續了原版的風格，讓人有重逢「老朋友」的感覺。
本書接近700頁，共有21個章節，要用幾段文字總結非常困難。本書主要是為家庭使用者設計，涵蓋以下資訊：
- 家庭、工作、旅行和娛樂的基本芳療護理套件
- 男性、女性、嬰兒、兒童和青少年相關問題的專門章節
- 關於晚年生活以及運動、舞蹈和健身等活動的章節
- 有關特定健康問題的資訊，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、生殖問題和疼痛
- 天然美容產品
- 在家居清潔中的芳療應用
- 芳療在園藝中的使用
新增章節包括以下檔案：
- 基底油和純露（花水）
- 精油原精
此外，本次更新版本還增加了一個關於安全資訊的章節。
總結
這本書包含豐富的信息，我認為它是一部可以反覆查閱的工具書，而不是一次性閱讀完的書籍。對於芳香療法的新手來說，書中新增的配方涵蓋幾乎每一種可能的家居用途和疾病療法，這將非常有幫助；而對於經驗豐富的芳療師來說，亦能從中發現新的知識。
我欣賞Valerie在講解每個產品、問題或用途時的詳細描述，然後才引入具體的芳香療法配方。書中新增的各種精油、基底油、原精及純露的資料檔案，對於使用前的熟悉和了解非常有益。
總之，不論你是否擁有這本書的原始版本，對於那些對芳香療法各種奇妙用途感興趣的人而言，這本書都將是家庭書架上的珍貴之作！
訪談：Valerie Ann Worwood
NAHA《芳療學期刊》最近專訪了Valerie，向她詢問了關於新版書籍的幾個問題，以及為什麼此時需要推出更新版。
在修訂這本書的 25 周年紀念版時，與前一版本相比，您希望重點處理哪些領域？例如，我注意到第一章有一些顯著的變化，包括新增的稀釋比例表，以及基底油現在有專屬的章節（此外還有純露）。為什麼現在包括這些內容很重要？
當 《精油與芳香療法全書》 在 1990 年首次出版時，網際網路並不普及，芳香療法也不為人熟知。市場上很難找到適合個人使用的小包裝優質基底油，而這些基底油通常僅以大批量供應給專業芳療師和商業公司。如今情況已完全不同，許多基底油供應商現在提供各種基底油的小包裝供一般消費者使用。此外，現在來自世界各地的專業植物油種類繁多，對於特定用途（尤其是美容）非常有用。1990 年，那些使用專業植物油的人必須親自前往生產商處購買供應品。而如今，一切只需點擊幾下按鈕就能完成，供應商為消費者提供小包裝的產品也變得合情合理。這是一個重大的、令人歡迎的改變，因此我在新版書中必須反映這些資訊。同樣地，二十五年前，除非您認識生產商，否則純露（或花水）很難獲得。如今情況已完全不同，因此這個主題也需要更詳細地探討。
您認為自從您首次撰寫這本書以來，芳香療法行業是否有顯著的進步和/或變化？如果有，是如何改變的？
芳香療法現在已成為家喻戶曉的名詞，出色的精油被個人以及商業公司廣泛使用。然而，當如此多的人參與其中時，錯誤的信息也容易傳播。目前，一個顯著的變化來自於世界各地的大學和研究機構決定調查使用者提出的主張。不僅如此，來自世界各地傳統藥用植物的新精油正在被蒸餾出來，我們對單一植物及其成分的了解正迅速增加。研究顯示的一個模式是，完整蒸餾的植物精油，而非任何特定成分，是最有效的。
我非常喜歡新版書中針對重大健康問題的章節。我對整本書中大量的芳療配方感到驚艷，並想知道這些配方和推薦的精油是否來自實踐和/或研究？例如，我特別關注那些被推薦用於癌症的精油，因為關於這個主題有很多相互矛盾的觀點。
我不建議使用精油來治療癌症。我所做的是建議一些精油，這些精油可以在癌症治療過程中提供支持，前提是患者已經告知其醫生和醫療團隊，並獲得了他們的批准。例如，精油可以幫助穩定心理和情緒，並在感染控制、疼痛緩解、肌肉酸痛、便秘、疲勞、頭痛、消化不良、噁心、神經痛、皮膚護理和呼吸困難等方面提供支持。我選擇了適用於這些情況的精油，是基於現有研究和我多年來持續累積的臨床經驗。我提供這些知識是因為如今有太多人患有癌症，而一些網絡來源建議的精油我認為並不適合。在某種意義上，我認為我有責任介入。
最後，哪些精油對您的生活影響最大？例如，是否有特別具有意義或用途的精油，還是每一種對您都有其獨特的作用？
每種精油都像合唱團中的一位歌者——它們各自都有獨特的貢獻，我沒有最愛的一種，而是有許多喜愛的精油。作為一名臨床芳療師，每天我都會與各種精油接觸，並不可避免地觸碰和吸入它們。有時，我會在某位客戶身上使用一種很久沒用過的精油，然後重新發現它的美麗與力量。這些精油就像老朋友，我們可能會忘記它們的存在，但它們回到我們生活中時，我們總是對它們充滿感激。離開診所後，我通常選擇那些我在情感或精神上有共鳴的精油。我在《靈魂的芳香療法》（也稱為《芬芳天堂》）一書中曾寫過精油的這一精神層面。對我而言，這種精神維度非常寶貴。
非常感謝您向我提出這些問題。我們芳療師能與這些無比精妙的治癒工具——精油——一起工作，是多麼幸運的事情。
Valerie Ann Worwood是《精油與芳香療法全書》及其他多本精油相關書籍的作者。她擁有補充健康學博士學位，是一名臨床芳療師，並在世界各地教學，培訓芳療師和從業者。她目前居住在英國薩塞克斯郡。
