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利用精油舒緩妊娠劇吐的不適 / NAHA芳療協會期刊 2016 冬季

利用精油舒緩妊娠劇吐的不適 / NAHA芳療協會期刊 2016 冬季

禾場記趣

2024-10-21

在我於 2016 年 NAHA Beyond Aromatics® 大會上進行的「孕期精油使用與安全」講座中，有人詢問關於妊娠劇吐（HG）這一狀況。我認為這是一個非常有用的主題，可以幫助大家更好地了解這種狀況及其治療方式。作為芳香療法師（或精油愛好者），了解妊娠劇吐可以更好地幫助那些向我們諮詢此類問題的人。值得注意的是，這是一種可以診斷的狀況，因此應確保自己在執業範圍內並遵守當地有關妊娠劇吐等狀況的法律。

妊娠劇吐的定義

妊娠劇吐是一種嚴重的噁心症狀，通常在妊娠的第 4 到第 6 週出現。症狀通常在第 15 到第 20 週之間開始改善。需要注意的是，一些女性在整個懷孕期間可能持續出現這一問題，最常見的是持續噁心的較小發作。大多數準媽媽不會有任何緩解噁心或嘔吐的時期。這可能導致快速體重減輕、脫水、電解質失衡和營養缺乏，這些問題往往會導致住院治療。據估計，約 85% 的孕婦在懷孕期間會出現某種形式的噁心，其中 3% 會出現嚴重的 HG。

妊娠劇吐的解決方案

這是一種需要醫學評估的狀況，特別是對於脫水和營養不良。如果你懷疑有客戶、朋友或家人可能患有 HG，建議他們聯繫當地醫院或急診室。通常，這種情況首先通過靜脈注射液體來治療，這樣可以幫助孕婦重新補水，通常單靠這一方法就可以減輕噁心感。其他被證明有幫助的干預措施包括：薑、維生素B6、抗組胺藥和藥物：

甲氧氯普胺：這是一種孕期B類藥物。研究未顯示對胎兒有負面影響。品牌名稱包括Metozolv ODT和Reglan。該藥物通過增加上消化道的肌肉收縮來加速胃排空，從而減少患者的噁心和胃灼熱症狀。
吡哆醇-多西拉敏：這是一種孕期A類藥物（對胎兒無已知風險）。該藥物的品牌名稱為Diclegis。雖然其具體作用機制尚不明確，但它是抗組胺藥和維生素B6的組合。
昂丹司瓊：這是一種孕期B類藥物（對人類無已知風險）。該藥物的品牌名稱包括Zofran、Zofran ODT和Zuplenz。該藥物通過阻止體內可引發噁心和嘔吐的化學物質來起作用。

芳香療法如何幫助妊娠劇吐？

芳香療法可以為患有妊娠劇吐的孕婦提供支持和安慰。雖然它可能無法完全緩解症狀，但它可以在孕婦等待處方藥起效時，或在她感覺需要服用處方藥時提供支持。許多母親認為懷孕期間應避免所有藥物；而任何藥物的必要性可能會讓她們覺得自己未能實現所設定的目標，或者擔心會傷害正在成長的胎兒。在這種情況下，用芳香療法來支持她們可以使她們的懷孕過程截然不同。

適合妊娠劇吐噁心症狀的精油

以下精油可能有助於緩解妊娠劇吐引起的噁心症狀：

黑胡椒（Piper nigrum）
血橙（Citrus sinensis）
小荳蔻（Elettaria cardamomum）
乳香（Canarium luzonicum）
手指根（Boesenbergia pandurata）
薑（Zingiber officinale）
薄荷（Mentha x piperita）（不建議在懷孕初期使用）
粉紅胡椒（Schinus molle）
綠薄荷（Mentha spicata）

記住，下面的芳香療法配方只是個起點。你的朋友或客戶可能不喜歡這些氣味，甚至可能加重她的噁心感。相信你的直覺和她的嗅覺，幫助你們找到真正支持她的配方組合。此外，請務必再次檢查你懷孕期間應避免使用的精油清單，以確保沒有使用應該避免的精油。

妊娠劇吐的芳香療法配方

製作芳香療法配方來緩解妊娠劇吐的噁心症狀的一種方法是，讓準媽媽從上述的適合噁心的精油列表中選擇兩到三種精油。將一兩滴精油滴在棉球上，並將棉球放在一個小袋子裡。標記該袋子上使用的精油名稱。這樣，每次噁心發作時，她就能使用最適合自己的精油來緩解症狀。

溫暖舒適的芳香療法吸入配方

這個芳香療法配方使用吸入器，讓準媽媽有一個方便的支持工具。吸入器一直是我處理噁心症狀的首選工具，它曾幫助我，儘管我在懷孕期間並沒有特別患上HG。

精油配方

6 滴小荳蔻 (Elettaria cardamomum)
6 滴薑 (Zingiber officinale)

使用說明：將精油混合，然後添加到空的吸入器中，根據需要使用。

辛辣芳香療法吸入配方

這種芳香療法配方的辛辣氣味對某些人來說可能過於濃烈，但我發現它對部分孕婦客戶非常有效。

精油配方

6 滴黑胡椒 (Piper nigrum)
6 滴薑 (Zingiber officinale)

使用說明：將精油混合，然後加入空的吸入器中，根據需要使用。

Amber Duncan

Amber Duncan 於 2009 年取得心理學學士學位。不久之後，她的家庭搬遷到日本沖繩，在那裡她接觸到了全方位療癒的美妙世界。受到精油和芳香療法的吸引，她決定在Aromahead Institute取得芳香療法認證。自那以後，她和家人回到俄亥俄州，並開辦了自己的公司Holistic Health Helper LLC。Amber 還完成了 Aromahead Institute 的高級研究生課程，並期待通過開始草藥師碩士課程來提升她的學習。Amber 是俄亥俄州（南部）的 NAHA 區域主任。當她不在學習或教授芳香療法時，她正在享受撫養三個年齡在六歲及以下孩子的忙碌階段，這帶來了無數的快樂和挑戰。