松科植物家族 NAHA期刊 2016 冬季

NAHA期刊
2024-10-21

松科植物家族(也稱為松樹家族)是一群包含約220至250種的針葉樹。這個植物家族廣泛分布於全球,但大多數物種生長在北方的溫帶氣候區。大部分是常綠樹(除了落葉松屬 (Larix) 例外),少數為灌木。針葉樹這個名稱源自拉丁文,意為「結球果的」,而所有松科植物家族的成員都是針葉樹。所有物種都具有雄性和雌性生殖結構,且大部分是生長在同一株植物上。針狀的葉子是單獨、成束或長在特殊的短枝上。含有花粉的雄球果是單獨生長或成群排列,並有許多螺旋排列的鱗片,每個鱗片上都有兩個花粉囊。雌球果會短暫伸長,將胚珠暴露於風中的花粉。球果的形狀使氣流在其周圍旋轉,有助於捕捉這些花粉。花粉和球果在氣動學上相匹配,因此每個物種都能捕捉到自己的花粉。授粉後,鱗片迅速增長,再次覆蓋胚珠,使其成熟為種子。在大多數針葉樹中,球果是木質結構,但它們並不全是典型的「松果」形狀。

松科家族包括許多商業上具有重要意義的針葉樹,如雪松、冷杉、鐵杉、落葉松、松樹和雲杉。許多物種被商業種植,並因其木材和木漿價值而受到重視,這些木漿用於製造紙張。有些物種被栽培為景觀樹,而許多則被種植和收穫為聖誕樹。某些物種的種子較大,被稱為松子,經常用於烹飪和烘焙。

松科植物家族在芳香療法中的重要性

從松科植物家族中提取的最常見的精油,通常是從冷杉(Abies)、雲杉(Picea)、松樹(Pinus)和落葉松(Larix)等成員中通過蒸汽蒸餾提取,使用的是這些樹木的針葉、球果,有時還包括樹枝和木材。這個植物家族的物種全年生長茂盛(即使在非常寒冷的氣候下),並產生一些最優質的精油,這些精油對於呼吸道問題(如感冒、流感、支氣管炎和哮喘)以及肌肉疼痛和憂鬱症等問題非常有效。總體而言,松科植物家族產生的精油具有抗炎、止痛、抗菌、抗痙攣、恢復、鎮靜和溫暖的特性。它們可以擴散到空氣中以減少空氣中的微生物,也可以作為按摩油塗抹在皮膚上以緩解肌肉酸痛,或用於吸入器來緩解鼻塞。此外,這些精油還可用於製作天然清潔產品,有助於減少家中浴室、廚房和生活區域的細菌,這在冬季的感冒和流感季節尤為有用。

松科植物家族的精油

黑雲杉

學名:Picea mariana

植物描述:生長緩慢的小型直立常綠針葉樹,平均高度為15-50英尺,帶有紫色小球果,成熟後變為深紅棕色。針葉長而硬。

萃取方法:蒸汽蒸餾

同義詞:沼澤雲杉、短葉黑雲杉

主要化學成分:酯類和單萜烯

主要療效:止痛、抗菌、抗真菌、抗炎、抗痙攣、溶黏液、溫暖

芳香療法中的用途:肌肉疼痛、呼吸問題、支氣管炎、咳嗽、鼻塞、焦慮和壓力

禁忌症:如果精油氧化,可能會導致皮膚敏感

銀杉

學名:Abies alba

植物描述:高大的對稱樹,呈金字塔形,針狀葉子,上部為深綠色,下部有兩條白線。

萃取方法:蒸汽蒸餾

同義詞:杉針、歐洲銀杉、白杉、白雲杉、銀雲杉

主要化學成分:單萜烯

主要療效:抗菌、抗真菌、抗病毒、止痛、抗菌、抗炎、抗痙攣、祛痰、強壯、刺激、滋補

芳香療法中的用途:關節炎、風濕病、肌肉疼痛、呼吸道感染、疲勞、壓力

禁忌症:如果精油氧化,可能會導致皮膚敏感

蘇格蘭松

學名:Pinus sylvestris

植物描述:一種高大的常綠樹,可生長至130英尺高,針葉長而硬,呈綠色。

萃取方法:蒸汽蒸餾。

同義詞:松樹、蘇格蘭松、蘇格蘭冷杉、松針、挪威松。

主要化學成分:單萜烯。

主要療效:抗菌、抗病毒、抗菌、祛痰、通鼻、止痛。

芳香療法中的用途:關節炎、肌肉疼痛、呼吸系統問題、哮喘、支氣管炎、感冒、壓力。

禁忌症:如果精油氧化,可能會導致皮膚敏感。

雪松(阿特拉斯)

學名:Cedrus atlantica

植物描述:一種高大的金字塔形常綠樹,最高可達130英尺。

萃取方法:蒸汽蒸餾

同義詞:大西洋雪松、摩洛哥雪松、阿特拉斯雪松、雪松

主要化學成分:倍半萜烯、醇類、酮類

主要療效:抗菌、收斂、抗菌、利尿、祛痰、鎮靜

芳香療法中的用途:濕疹、關節炎、支氣管炎、壓力、咳嗽

禁忌症:未註明

香脂冷杉

學名:Abies balsamea

植物描述:一種小到中型的常綠樹,通常高46至66英尺,樹冠狹窄呈圓錐形。樹皮光滑呈灰色,葉子平坦針狀。

萃取方法:蒸汽蒸餾。

同義詞:美洲銀冷杉、香脂樹、基列香脂冷杉、加拿大冷杉針葉。

主要化學成分:單萜烯。

主要療效:止痛、抗焦慮、抗炎、抗菌、抗痙攣。

芳香療法中的用途:哮喘、支氣管炎、卡他、慢性咳嗽、喉嚨痛、膀胱炎、流感、抑鬱、壓力和傷口。

禁忌症:如果精油氧化,可能會引起皮膚敏感。

落葉松

學名:Larix laricina

植物描述:樹幹細長,呈圓錐形,樹高50至75英尺,針葉鮮綠且為落葉性。光亮的針葉在早春以柔軟的簇狀出現,秋天變為金黃色,之後落地。

萃取方法:蒸汽蒸餾。

同義詞:美洲落葉松、落葉松塔馬拉克、哈克馬塔克。

主要化學成分:酯類與單萜烯。

主要療效:抗菌、抗真菌、抗炎、抗菌、抗痙攣、抗病毒、祛痰、溶解黏液。

芳香療法中的用途:呼吸系統問題、抑鬱、緊張。

禁忌症:如果精油氧化,可能會引起皮膚敏感。

擊退冬季憂鬱擴香配方

使用此配方於芳香療法擴香器中,幫助在寒冷的冬季提振心情、情緒和精神。

材料:

  • 1/6 盎司瓶

精油:

  • 黑雲杉(Picea mariana)10滴
  • 甜橙(Citrus sinensis)20滴
  • 薰衣草(Lavandula angustifolia)15滴

製作與使用說明:將精油混合於1/6盎司瓶中,根據擴香器的使用說明,將5-6滴混合油放入擴香器中,擴香1-2小時。

注意事項:若黑雲杉精油已氧化,請勿使用。

夜間胸部按摩油——緩解胸部鬱塞

此配方有助於打開鼻竇並緩解呼吸。

所需材料和成分:

  • 30毫升瓶
  • 1盎司荷荷巴油 (Simmondsia chinensis)

精油:

  • 西伯利亞冷杉 (Abies sibirica) 6滴
  • 薄荷 (Mentha x piperita) 6滴
  • 乳香 (Boswellia sacra) 6滴

製作和使用說明:

  • 將精油與荷荷巴油混合於30毫升瓶中,充分混合。
  • 睡前將幾滴混合油按摩於胸部區域。

注意事項:此配方僅適合短期緩解鬱塞,不適用於嬰兒和兒童。

Cheryl Murphy
Cheryl Murphy 擁有小學教育學士學位和教學碩士學位。她有超過30年的教學經驗,現為弗吉尼亞西方學院的教授。Cheryl 最近從 Sedona Aromatherapie LLC 畢業,並獲得了專業芳香療法 2 級證書(250 小時),還在 Stillpoint Studies 完成了額外的芳香療法訓練。 除了擔任教育工作者的角色外,Cheryl 還設計芳香療法珠寶(FYB 手鍊),並是 Essential Bliss 的聯合擁有者,提供沐浴/身體產品、諮詢服務和精油教育。 Cheryl 住在弗吉尼亞鄉村,她在自己的迷你自給農場上種植草藥、花卉和蔬菜,並飼養了一群雞。