松科植物家族 NAHA期刊 2016 冬季
松科植物家族(也稱為松樹家族)是一群包含約220至250種的針葉樹。這個植物家族廣泛分布於全球,但大多數物種生長在北方的溫帶氣候區。大部分是常綠樹(除了落葉松屬 (Larix) 例外),少數為灌木。針葉樹這個名稱源自拉丁文,意為「結球果的」,而所有松科植物家族的成員都是針葉樹。所有物種都具有雄性和雌性生殖結構,且大部分是生長在同一株植物上。針狀的葉子是單獨、成束或長在特殊的短枝上。含有花粉的雄球果是單獨生長或成群排列,並有許多螺旋排列的鱗片,每個鱗片上都有兩個花粉囊。雌球果會短暫伸長,將胚珠暴露於風中的花粉。球果的形狀使氣流在其周圍旋轉,有助於捕捉這些花粉。花粉和球果在氣動學上相匹配,因此每個物種都能捕捉到自己的花粉。授粉後,鱗片迅速增長,再次覆蓋胚珠,使其成熟為種子。在大多數針葉樹中,球果是木質結構,但它們並不全是典型的「松果」形狀。
松科家族包括許多商業上具有重要意義的針葉樹,如雪松、冷杉、鐵杉、落葉松、松樹和雲杉。許多物種被商業種植,並因其木材和木漿價值而受到重視,這些木漿用於製造紙張。有些物種被栽培為景觀樹,而許多則被種植和收穫為聖誕樹。某些物種的種子較大,被稱為松子,經常用於烹飪和烘焙。
松科植物家族在芳香療法中的重要性
從松科植物家族中提取的最常見的精油,通常是從冷杉(Abies)、雲杉(Picea)、松樹(Pinus)和落葉松(Larix)等成員中通過蒸汽蒸餾提取,使用的是這些樹木的針葉、球果,有時還包括樹枝和木材。這個植物家族的物種全年生長茂盛(即使在非常寒冷的氣候下),並產生一些最優質的精油,這些精油對於呼吸道問題(如感冒、流感、支氣管炎和哮喘)以及肌肉疼痛和憂鬱症等問題非常有效。總體而言,松科植物家族產生的精油具有抗炎、止痛、抗菌、抗痙攣、恢復、鎮靜和溫暖的特性。它們可以擴散到空氣中以減少空氣中的微生物,也可以作為按摩油塗抹在皮膚上以緩解肌肉酸痛,或用於吸入器來緩解鼻塞。此外,這些精油還可用於製作天然清潔產品,有助於減少家中浴室、廚房和生活區域的細菌,這在冬季的感冒和流感季節尤為有用。
松科植物家族的精油
黑雲杉
學名:Picea mariana
植物描述:生長緩慢的小型直立常綠針葉樹,平均高度為15-50英尺,帶有紫色小球果,成熟後變為深紅棕色。針葉長而硬。
萃取方法:蒸汽蒸餾
同義詞:沼澤雲杉、短葉黑雲杉
主要化學成分:酯類和單萜烯
主要療效:止痛、抗菌、抗真菌、抗炎、抗痙攣、溶黏液、溫暖
芳香療法中的用途:肌肉疼痛、呼吸問題、支氣管炎、咳嗽、鼻塞、焦慮和壓力
禁忌症:如果精油氧化,可能會導致皮膚敏感
銀杉
學名:Abies alba
植物描述:高大的對稱樹,呈金字塔形,針狀葉子,上部為深綠色,下部有兩條白線。
萃取方法:蒸汽蒸餾
同義詞:杉針、歐洲銀杉、白杉、白雲杉、銀雲杉
主要化學成分:單萜烯
主要療效:抗菌、抗真菌、抗病毒、止痛、抗菌、抗炎、抗痙攣、祛痰、強壯、刺激、滋補
芳香療法中的用途:關節炎、風濕病、肌肉疼痛、呼吸道感染、疲勞、壓力
禁忌症:如果精油氧化,可能會導致皮膚敏感
蘇格蘭松
學名:Pinus sylvestris
植物描述:一種高大的常綠樹,可生長至130英尺高,針葉長而硬,呈綠色。
萃取方法:蒸汽蒸餾。
同義詞:松樹、蘇格蘭松、蘇格蘭冷杉、松針、挪威松。
主要化學成分:單萜烯。
主要療效:抗菌、抗病毒、抗菌、祛痰、通鼻、止痛。
芳香療法中的用途:關節炎、肌肉疼痛、呼吸系統問題、哮喘、支氣管炎、感冒、壓力。
禁忌症:如果精油氧化,可能會導致皮膚敏感。
雪松(阿特拉斯)
學名:Cedrus atlantica
植物描述:一種高大的金字塔形常綠樹,最高可達130英尺。
萃取方法:蒸汽蒸餾
同義詞:大西洋雪松、摩洛哥雪松、阿特拉斯雪松、雪松
主要化學成分:倍半萜烯、醇類、酮類
主要療效:抗菌、收斂、抗菌、利尿、祛痰、鎮靜
芳香療法中的用途:濕疹、關節炎、支氣管炎、壓力、咳嗽
禁忌症:未註明
香脂冷杉
學名:Abies balsamea
植物描述:一種小到中型的常綠樹,通常高46至66英尺,樹冠狹窄呈圓錐形。樹皮光滑呈灰色,葉子平坦針狀。
萃取方法:蒸汽蒸餾。
同義詞:美洲銀冷杉、香脂樹、基列香脂冷杉、加拿大冷杉針葉。
主要化學成分:單萜烯。
主要療效:止痛、抗焦慮、抗炎、抗菌、抗痙攣。
芳香療法中的用途:哮喘、支氣管炎、卡他、慢性咳嗽、喉嚨痛、膀胱炎、流感、抑鬱、壓力和傷口。
禁忌症:如果精油氧化,可能會引起皮膚敏感。
落葉松
學名:Larix laricina
植物描述:樹幹細長,呈圓錐形,樹高50至75英尺,針葉鮮綠且為落葉性。光亮的針葉在早春以柔軟的簇狀出現,秋天變為金黃色,之後落地。
萃取方法:蒸汽蒸餾。
同義詞:美洲落葉松、落葉松塔馬拉克、哈克馬塔克。
主要化學成分:酯類與單萜烯。
主要療效:抗菌、抗真菌、抗炎、抗菌、抗痙攣、抗病毒、祛痰、溶解黏液。
芳香療法中的用途:呼吸系統問題、抑鬱、緊張。
禁忌症:如果精油氧化,可能會引起皮膚敏感。
擊退冬季憂鬱擴香配方
使用此配方於芳香療法擴香器中,幫助在寒冷的冬季提振心情、情緒和精神。
材料:
- 1/6 盎司瓶
精油:
- 黑雲杉(Picea mariana)10滴
- 甜橙(Citrus sinensis)20滴
- 薰衣草(Lavandula angustifolia)15滴
製作與使用說明:將精油混合於1/6盎司瓶中,根據擴香器的使用說明,將5-6滴混合油放入擴香器中,擴香1-2小時。
注意事項:若黑雲杉精油已氧化,請勿使用。
夜間胸部按摩油——緩解胸部鬱塞
此配方有助於打開鼻竇並緩解呼吸。
所需材料和成分:
- 30毫升瓶
- 1盎司荷荷巴油 (Simmondsia chinensis)
精油:
- 西伯利亞冷杉 (Abies sibirica) 6滴
- 薄荷 (Mentha x piperita) 6滴
- 乳香 (Boswellia sacra) 6滴
製作和使用說明:
- 將精油與荷荷巴油混合於30毫升瓶中,充分混合。
- 睡前將幾滴混合油按摩於胸部區域。
注意事項:此配方僅適合短期緩解鬱塞,不適用於嬰兒和兒童。