芳香心理皮膚學：精油在護膚中的情感作用 NAHA期刊 2011 春季
目錄
芳香療法的發展
自從我在20多年前接受芳香療法培訓以來，芳香療法在美容領域有了顯著的發展。對於將精油應用於皮膚的治療益處的研究已經證明，精油對各種皮膚狀況具有廣泛的活性。精油能夠減少炎症，促進傷口癒合，治療真菌、細菌和病毒感染，緩解瘙癢，預防皺紋並減緩衰老過程，支持排毒過程，並且作為對抗性藥物的滲透增強劑。由於這麼多的治療益處，難怪芳香療法在化妝品和美容業中越來越受歡迎，同時也受到那些尋求更自然方式來維持和支持健康的個體消費者的青睞，不僅僅是皮膚健康，還有整個身體的健康。
皮膚與情緒的聯繫
根據 Harris (2006) 的說法，“治療皮膚病以及促進和維持皮膚健康在全球範圍內具有重要意義，並且為藥品、香水、化妝品和日用化學品行業帶來了數十億美元的市場。芳香療法師擁有卓越的工具，可以簡單且積極地影響一系列常見的皮膚狀況，這些狀況往往會導致嚴重的心理社會壓力。芳香療法師能夠在皮膚表面層工作，不僅通過明智地使用精油及其相關產品，還通過觸摸、嗅覺和減壓，從而對皮膚健康產生積極的影響。”
皮膚能夠根據不同的情緒狀態、我們的整體健康，甚至揭示出各種疾病或失衡的跡象來改變其外觀。Hoffman (1983) 寫道，“通過皮膚，我們與環境有了身體接觸，因為整個皮膚區域富含感覺神經末梢。事實上，值得注意的是，在發育中的胚胎中，皮膚與神經系統來自同一個來源。這一共同來源表明皮膚和神經系統之間存在著密切的關係，這種關係可以看到作為我們內在存在與其在世界中反映方式之間密切聯繫的外在表現” (p.76)。Juhan (2003) 指出，“儘管神經系統/大腦與皮膚之間的距離越來越大，但皮膚的特性仍然在中樞神經系統的發展和組織中發揮著重要作用。”
“皮膚是反映心靈狀態的鏡子” 是一個自古以來就被使用的諺語。皮膚與神經系統有著共同的起源，並且兩者在我們的一生中持續著密切的關係。皮膚通過神經系統以及內分泌和免疫系統與大腦相連。由於這些緊密的聯繫，人類的皮膚對各種心理/情緒狀態極為敏感。
心理皮膚學
研究表明，心理壓力會：加重尋常性痤瘡 (Krauss, 1970 和 Chiu 等, 2003)；擾亂表皮通透性屏障的穩定性，這可能導致或加重如牛皮癬和異位性皮炎等炎性皮膚病 (Garg 等, 2001)；減少表皮細胞增殖 (Choi 等, 2005)；並且減緩傷口癒合 (Godbout 和 Glass, 2006)。因此，心理壓力能夠影響皮膚功能的許多方面。
心理皮膚學探討了心靈與皮膚之間的互動。這一學科承認皮膚與神經內分泌和免疫系統之間的複雜相互作用，並被描述為神經免疫皮膚系統。(Jaffernary, 2007) 神經系統、內分泌系統和皮膚免疫系統共同協作以維持皮膚的穩定性。
芳香心理皮膚學
芳香心理皮膚學可以被定義為香氣、心靈和皮膚之間的相互作用，並且將是一門承認嗅覺與心理皮膚學之間複雜相互作用的學科。
心理皮膚病的三大類別
(1) 生理心理性疾病：
此類皮膚病中精神（情緒）因素對皮膚病的病因和病程有重要作用。雖然皮膚病不一定是由壓力引起的，但壓力似乎會引發病情的出現或在皮膚病出現後使其加重。屬於此類別的疾病包括：牛皮癬、異位性皮膚炎、拔毛癖（習慣性撕扯皮膚病變）、尋常性痤瘡、酒渣鼻、斑禿、單純皰疹、瘙癢症、多汗症和蕁麻疹。
壓力管理和放鬆技巧在治療這些皮膚病時被證明相當有效。精油在治療生理心理性疾病中也扮演著重要角色。嗅覺芳香療法能夠減輕壓力的影響，因為它與大腦的邊緣/情感區域相連。關於“香氣”對壓力引起的皮膚變化的影響的研究表明，具有鎮靜效果的氣味可以防止急性屏障破壞後由壓力引起的皮膚屏障恢復延遲 (Denda 等, 2000)，並且鎮靜氣味可能作為針對異位性皮膚炎的身心壓力護理的輔助治療 (Hariya 等, 2002)。研究還發現，通過嗅吸“香氣”可以通過交感神經系統影響腎上腺系統。
考慮到這一點，具有放鬆、緩解焦慮、舒緩和鎮靜作用的精油可能可用於減少生理心理性疾病的出現或持續時間。以下是可以使用的精油：
- 佛手柑（Citrus bergamia）*
- 雪松木（Cedrus atlantica）
- 羅馬洋甘菊（Chamaemelum nobile）
- 德國洋甘菊（Matricaria recutita）
- 薰衣草（Lavandula angustifolia）
- 甜馬鬱蘭（Origanum majorana）
- 香蜂草（Melissa officinalis）
- 橙花（Citrus aurantium var. amara flos.）
- 甜橙（Citrus sinensis）
- 苦橙葉（Citrus aurantium var amara）
- 玫瑰（Rosa damascena）
- 紅橘（Citrus reticulata）
- 依蘭依蘭（Cananga odorata）
- 岩蘭草（Vetiveria zizanioides）
(2) 具有皮膚症狀的精神疾病：
在此類別中，疾病發生在軀體形式障礙、焦慮障礙、虛構障礙、衝動控制障礙或飲食障礙的背景下 (Jaffernary, 2007)。這是一個複雜的類別，本文將不再深入探討。
(3) 具有精神症狀的皮膚疾病：
此類別包括因患有皮膚病而導致情緒問題的患者。皮膚病如牛皮癬、慢性濕疹、各種魚鱗病綜合症、神經纖維瘤、嚴重痤瘡，以及毀容或毀容性病變都可能對心理社會互動、自尊和身體形象產生嚴重影響。個體可能會遭受抑鬱、焦慮、工作相關問題、自我形象低下、社會孤立和缺乏自信等問題。
精油和芳香療法在這一類心理皮膚病中也發揮著重要作用。
芳香療法的案例研究
根據 Harris (2004) 的說法，“在選擇治療焦慮和抑鬱的精油時，這基本上取決於個人的喜好。一般來說，花香和柑橘精油是最常用於焦慮和抑鬱的精油，但實際上，任何與該人有積極氣味聯想的香氣都可以使用。” 應考慮抗抑鬱和抗焦慮的精油，儘管個性化護理至關重要。
這讓我想起了幾年前的一位客戶。我很幸運能與這位女性客戶合作。這位女性客戶曾遭遇車禍，因此她的左臉上有一道大大的凸起疤痕。這道疤痕經常發炎，讓她非常困擾。由於這個原因，她自尊心低落並且患有抑鬱症。她來找我，希望芳香療法能改變疤痕組織的外觀並減少炎症。經過深入的諮詢，我得出了一個先治療疤痕情感方面的問題，同時改變疤痕外觀的想法。
第一個配方是為疤痕的情感方面設計的。這個配方混合了：大馬士革玫瑰、乳香和紅橘。這些成分被放入4％稀釋的乳木果油/荷荷巴油基底中。我的意圖和目標是幫助她建立與疤痕的不同關係和認知。她每天兩次將這個混合物塗在皮膚上。在我們一起合作了好幾個月中，她確實與疤痕達到了另一種境界。在持續幾個月使用這個配方的過程中，她能夠認識到自己對事故的憤怒。她報告說自己經常哭泣，也經常感到被這種憤怒所壓倒。慢慢地，她能夠釋放這種憤怒和悲傷。隨著這種釋放，她開始與疤痕建立不同的關係。她變得更加接受，更能看到自己生活中的積極面。這種與疤痕的關係變化減輕了炎症。我還注意到疤痕正在慢慢消退，儘管它將永遠存在。當時我意識到，有時問題不在於身體的表現，而在於我們與它的情感聯繫。看著她經歷這一癒合過程是一種特殊的經驗，能夠幫助她是一種榮幸。
我們可以開始看到，精油具有驚人的能力，可以改變對具有精神症狀的皮膚病的認知和關係。有時，我們可以使用精油實際“治療”疾病或至少治療疾病的症狀（例如減少牛皮癬或濕疹的炎症），而在其他時候，我們可以利用精油促進與畸形或皮膚病的不同關係或認知，希望這能夠帶來更好的生活質量和更好的自我感覺。
芳香療法絕不是萬能的，也不會在沒有客戶願意並全心投入的情況下在這一層面上發揮作用。然而，它的潛力巨大，並且芳香療法有時在影響人們的方式上相當非凡。我希望這能為精油在緩解和治療心理皮膚病方面的獨特應用打開大門。
