香氣日誌：嗅覺的純粹喜悅 NAHA期刊 2007 春季
目錄
氣味日誌
看來作為一名香薰治療師的危險之一是我們可能會對周圍的日常氣味變得自滿。我們大多數人都熱衷於精油及其芳香精華，但往往忽略了我們每天遇到的許多氣味的力量。基於這一觀察，我要求所有學生保留一份“氣味日誌”。在這本日誌中，他們每天必須記錄至少三種難忘的氣味（正面或負面）。通過這個練習，我們賦予嗅覺價值，這是我們五種感官中最被低估的一種。它也給了我們機會向純粹的嗅覺喜悅致敬。
寫日記的意義
在我們生命中的某個時刻，我們大多數人都曾通過寫日記、日記或某種類型的筆記本來表達自己。我們中的許多人在青少年時期開始記日記，以表達我們內心最深處的想法，而不必擔心父母的文學批評。人們出於各種原因記日記。我有朋友在生活困難時期開始寫日記以緩解壓力。我認識的其他人在旅行、家庭活動中記日記，或作為對一天事件的反思。寫日記不需要特別的理由，但保持一致有助於激發你的話題。我發現閱讀長時間收集的思想和感受既有幫助又有趣。
學生的氣味日誌
我的學生們保留的氣味日誌是用來分享的，並且已經被證明是一種有趣的發展工具。他們學會了區分和分類氣味，並在描述中變得更加雄辯。通過這種低技術練習，我遇到了一些非常原創的寫作。儘管如此，總是影響我最多的其中一項是我們多麼容易忽視我們的嗅覺。美國作家黛安·阿克曼生動地描述了氣味的力量，“沒有什麼比氣味更令人難忘。一種氣味可能是出乎意料的、瞬間的和短暫的，但卻能讓你想起兒時在山間湖泊旁的夏天。”
感官覺醒
當我們向他人傳授芳香療法時，關鍵是我們還需要花時間增加學生對氣味和氣味的認識。對於許多學生來說，這種徒勞的練習變成了一種驚人的喜悅。學生的世界變得更加豐富、多彩和感性。今天的芳香之旅可能始於早上的第一杯咖啡，並在他們疲憊的頭部撞上新鮮的芳香枕套時結束。在一天中，他們所有人都給我寫了關於刺鼻的汗臭健身襪、綠色、剛割過的草坪、辛辣的自製餅乾和來自圖書館的發霉的舊書的故事。突然之間，每一刻都變得值得紀念，生活變得更加珍貴。日誌強調了學生當下的生活。這項作業成為氣味記憶、芬芳時刻和嗅覺冒險的寶庫。
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能夠參與這些學生的感官覺醒是一種榮幸。通過嗅覺的喜悅來教他們每一刻的無限潛力。作為芳香治療師，我們倍感幸運，因為我們的職業鼓勵我們通過嗅覺這樣微妙而強大的東西與他人分享和聯繫。氣味日誌的目標是為每個學生提供鼓勵和激勵，讓他們嗅到自己的世界。作為一名芳香療法指導員，我相信讓學生充分意識到他們的嗅覺是必不可少的，以便讓他們為芳香精油中發現的極其個人和深刻的感官體驗做好準備，如果他們在我的課堂上學不到其他東西，願他們“總是花時間去聞玫瑰。”
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