擺脫三分鐘熱度：用精油助你實現新年夢想

精油相關

2018-01-03

大家好，我是艾莉絲！上禮拜才跨完年，2017年咻一下過去了，現在已經來到了嶄新的2018，艾莉絲我都還沒習慣還常常說錯呢！不知道大家在新的一年裡有沒有什麼心願呢？

艾莉絲我在今年有好多想做的事喔，除了繼續在學苑上課以外，也希望能在工作上更進步、練習料理、開始運動……

可是啊……不知道有沒有人跟我一樣，一開始總是野心很大，動力滿滿想做很多事，但隨著時間過去就越來越懶惰，結果最後都沒有完成。像是日記，總是只寫了一、兩個月就沒有再寫了。

我今年已經下定決心要擺脫這樣的狀況了，要好好的堅持自己的目標，不再三分鐘熱度。為了這樣的目標，所以艾莉絲也特別選定了幾種有提神、積極、振奮作用的精油，可以幫助我達成目標，現在就來跟大家分享！

甜橙

甜橙是一支感覺溫暖、陽光的精油，能驅散心中的緊張和壓力，在陰鬱的思緒中撒下一片陽光。在缺乏活力時、感覺無聊，甜橙精油會在心中種下正向的種子，鼓舞我們積極向前。

苦橙葉

在失去動力，全身懶洋洋什麼都不想做的時候，苦橙葉精油清新的氣息可以活化低迷的腦細胞。讓神智清明，幫助我們重振情緒，讓身心狀態都回到軌道上。在進入怠惰、撞牆期的時候，可以選擇苦橙葉幫助我們突破瓶頸。

羅勒

羅勒的香氣略帶一分辛辣，正好能提振疲憊的精神，對神經是很好的補強劑，可以使感覺敏銳並使精神集中。也可以驅離憂鬱、沮喪的情緒，在特別疲憊時，選擇羅勒精油能為自己加油打氣。

迷迭香

迷迭香是西式餐點中常見的香料，有著強烈而溫暖的氣味，對於呼吸道有很好的效果。吸入迷迭香精油可以刺激大腦，讓思緒清楚、提升記憶力與專注力，也能讓自己更有自信，對於考生來說絕對是一支必備精油。

有了這些精油，讓艾莉絲我更自信滿滿了，相信今年在這幾支精油的陪伴下，一定可以完成自己的目標的！

精油的正確使用建議

如果今年有特別計畫或是重要目標的人，也可以試試使用精油幫助自己，希望大家都可以達成自己的夢想喔！

最後還是要提醒大家，雖然在這裡介紹了幾種可以提振精神，讓自己更加正面積極的精油，但疲憊的時候還是要適時的休息才是長久之道。一味地依賴精油提神，卻沒有足夠的休息對身體也不是好方法喔！

編輯 / YH

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