松柏科精油的芳療力量：氣味療癒症狀，找回真實自我⭐高羽妍．高階40期
松柏科精油的芳療力量：氣味療癒症狀，找回真實自我⭐高羽妍．高階40期
從異國婚姻的挫折到芳療的啟發
就在三年前，遠赴嫁到加拿大、成為家庭主婦的我，跟著老公一起在國外生活，然而我的感情卻在去年出現重大的危機，發生了太多的事情，包括與老公溝通不良，和另一個家庭的相處，也出現了一些問題，使我感到心力交瘁。
身心俱疲的我，那時正好讀到了一本心靈相關的書籍《BIG MAGIC》，突然讓我有一種衝動，開始想找尋自己的目標，於是我在今年決定先回來台灣，並開啟我的芳療課程。
之前在加拿大生活時，我對於精油就有很高的興趣，平常也很喜歡去嘗試各種的精油，芳香療法在國外很盛行，很多地方都會使用精油，之前我有頭痛的困擾，通常都是服用止痛藥來解決，後來我買了一瓶名稱就叫做「頭痛」複方油，擦上去後竟然緩解了，我也不用再依賴止痛藥了。
然而在國外的我很不快樂，所以我便決定回來台灣，要讓自己休息，調養情緒的同時，一邊學習我很感興趣的芳香療法。
芳療改變人生：學習與身心轉變
朋友聽見我想要學習芳療，他們也都紛紛表示：「這很適合你！」因為我很喜歡幫助人、認識不同的朋友，光是跟人聊天，就能讓我很快樂，而且我對於精油也有著很大的興趣，他們便認為我有著芳療師的特質，很支持我去學習。
在學習芳療後，或許也是找到了人生的目標，我變得比較能關心自己，從前的我，太過習慣為他人付出，即使有時違背了自己的心意，我也不太會拒絕他人，但現在我開始把重心拉回到自己身上，也變得比較快樂。
除了學習芳香療法，我還打算去考美容丙級，目標在培養自己的一技之長，未來如果有機會的話，也想要投身相關的產業。
在芳香療法的領域中，除了它的香味，我也很喜歡利用精油來按摩，我對於指甲、美髮，都沒有什麼天份，倒是按摩的部分，卻滿能得心應手的，學習後，我會幫自己的老公和家人按摩，父母肩頸痠痛時，也能幫他們舒緩。
我覺得在學習芳療後，最大的改變是我的心境，從喜歡的香氣就能感受出來，以前我喜歡甜甜的氣味，像是葡萄柚、佛手柑，但是現在的我卻深深愛上木質的香氣，像是維吉尼亞雪松，我在禾場入門的精油抓週時，也抽到三支帶有涼感的精油，它們都具有鎮定的效果，很符合前陣子充滿紛擾的我，凱莉老師在替我解析時，還跟我說：「你的心需要秀秀！」
現在我的生活很充實，除了芳療課程，我也會去做有氧跟重訓，但有時一整天下來都沒有休息，難免會比較累，在睡前我就會使用助眠的油，能讓我有更好的睡眠品質。
如果一整天都有行程，我會在出門前嗅吸幫助提神的精油，能讓我在充實自己之餘，持續保持活力。
而在禾場上課印象最深刻的，則是Joann老師的教學，因為有時候高階課程在下午，這個時刻很容易感到昏昏欲睡，但是大家在Joann老師的課堂上卻都會睜著大眼聽老師講解，因為老師會用很生動的方式教學，讓課本上的知識活了起來，也使我每次都很期待上課。
芳香療法是一件淺移默化的事情，它能慢慢改變人的個性，像是我之前在跟別人相處時，常常會為了迎合他們希望我該有的「模樣」，而忘了自己的需求，導致自己悶悶不樂，然而現在我的心態改變了，我知道我該做真正的自己，老公其實也喜歡現在這樣的我。
芳香療法讓我意識到自己的感受有多麼重要，使我能夠把重心放在自己的身上，而周遭的際遇，也因為自己有了轉變而變得不同。
現在的我，就像是我喜歡的松柏科的香氣，代表著一種穩重、成熟、堅定的力量，不再像過去那麼迷茫不定，我已能看清楚自己的需求，從而找到快樂的理由，雖然過去的傷害依然存在，但我已經能慢慢向前邁進。
採訪編輯／Renee
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