如何透過精油與芳療改善情緒？從茉莉ATTAR的故事談起　黃慧珣．254期

學習感言

2016-07-24

如何透過精油與芳療改善情緒？從茉莉ATTAR的故事談起

我一直都對人們的心理狀態很有興趣，過去曾修過心理學，也知道情緒與生理有著密不可分的關係，目前自己身為一位美容師，與客人的言談之中，總覺得現代人的壓力很大，情緒也都一直找不到抒發的管道。

　　之前我雖然知道芳香療法對身體和心理都有幫助，但一直沒有契機學習，直到我的女兒出現皮膚過敏的狀況，再加上她的呼吸道也不是很健康，常常會有氣管發炎的情況，我便在想該怎麼幫助她。

　　後來在網路上，看到不少人會用精油製作手工香皂，還會用精油替孩子按摩，讓我開始想要瞭解芳香療法，自己本身也患有甲狀線亢進，隨著年齡的增長，總覺得身體很勞累，我意識到自己沒有足夠的體力能一直幫客人服務，於是想嘗試轉職成為芳療講師，上網搜尋課程的資訊，看到了「禾場」這個機構，我先報名了初階班。

　　第一次去禾場上課時有些緊張，擔心講師會比較嚴肅，不過，最後應證了我的緊張是多餘的，因為我遇到一位非常優秀的講師－凱莉老師，幽默風趣的她，講課很有創意，總是會用她生活中的實例，把我們帶進故事中，讓我們輕鬆就記住重點。

　　在課堂中，可以聞到非常多的精油香氣，每支精油都有自己獨特的味道，帶給每個人的感受也是不同的，還沒去學習前，我自己喜歡的是檀香和佛手柑的味道，會讓我感到放鬆，也可以讓我焦躁的情緒穩定下來。

　　開始學習後，最讓我印象深刻的則是「茉莉ATTAR」，這是印度獨有的精油，通常販售於當地的寺廟附近，凱莉老師介紹ATTAR是一種跟宗教有所連結的精油，因為ATTAR油在製作的過程都會加入檀香，象徵著神聖與平靜，最特別的是，ATTAR油的製作方式是一代傳一代，外人是學不來的呢！

　　老師與我們分享茉莉ATTAR的那天，我的精神很不濟，一直感覺到心悸，但當我塗上茉莉ATAR油時，心跳竟然慢下來了，有種躺在森林中的輕鬆感受，頓時變得舒服、平靜，這個味道也讓我深深著迷，真想帶回家使用！很可惜的是台灣沒有量產，我想只能以後去印度觀光時「搜刮」吧！

　　初學芳香療法的一個月，從懵懵懂懂到稍有瞭解，每次上課都讓我既開心又驚奇，也激發了我想要更加深入學習的慾望，這一切都要感謝凱莉老師的教導，也很感謝禾場讓我們有學習的機會。

茉莉ATAR的驚喜．作者：黃慧珣（入門班254期）

茉莉ATAR的驚喜．作者：黃慧珣（入門班254期）．圖片來源：本人提供

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