學會和自己的身體對話，精油與芳療⭐蕭紀淇．256期
學會和自己的身體對話⭐蕭紀淇．256期
精油與芳療的起點：用香氣治癒身心
不記得從何時開始，喜歡有著香氣的蠟燭、擴香竹、沐浴油等小物，印象中這些香氣能為我的心靈帶來平靜、快樂與喜悅，於是一直有在關注及購買這些東西。我的生活重心，不是工作就是家人，兩者之間交替。對我來說，在面對壓力時，香氛的協助就顯得格外重要。
大約在二、三年前開始接觸瑜珈，讓自己的身體找回生活中平衡與自信。
在一次偶然的機會下，認識了一位瑜珈老師。在聊天的過程中，我們談到有關芳療的事情，比方說，最喜歡甚麼味道的精油？什麼樣的精油適合自己……等等的問題。
透過老師不斷分享關於芳療的知識，讓我開啟了對於芳療的好奇心。某天，在與老師談話過後，我在心中想著：「既然瑜珈與芳療，都可以讓人放鬆心靈，那何不將兩者結合，試試看效果呢？」於是，我堅定了上芳療課程的想法。
後來在老師的引薦之下，我到了禾場上課。而老師她自己也是從這裡畢業的，我相當開心能跟老師在同一個地方上課。
在禾場接受課程訓練的過程，令我感到溫暖又很愉快。禾場提供精油讓學員試聞，上課老師也很詳細解說，各式精油的特性，課堂中也不時傳來笑聲，讓人很放鬆。
讓我印象最深刻的是，老師說精油的有趣之處在於，植物本身有著單一的味道，卻也擁有和其他香味搭配的力量。混合之後，就會展現出截然不同的氛圍！我最喜歡的薰衣草就是如此。
還有以前有些不理解的問題，像是「為什麼按摩油容易壞？」以及「精油為什麼不能直接使用？」等問題，老師都鉅細靡遺地在課堂上講解給學員聽，讓學員們的問題，充分得到解答。
禾場的芳療課程，燃起我對學習的熱情，讓我每天都非常期待上課的日子到來。我也期許自己未來，繼續學習這門學問，並將它運用在生活中。
現在人普遍有睡眠、健忘、專注意力不夠的狀況。若身為女孩，還得加上經痛這個選項。常吃止痛藥，只能暫時舒緩症狀，無法根治，不免為身體造成負擔。
自從學了芳療後，趁著空檔拿起隨身放在包包裡的精油瓶，替自己按摩兩下，飄散在空氣裡的芬芳，讓心情跟身體整個舒坦多了。
學芳療好處多多，何樂而不為呢？（笑）
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