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緩解脹氣調配紀錄
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：易脹氣，解便不順
情緒記錄：總覺得要趕緊把事情做完
療程目的：緩解脹氣及解便不順，緩和急躁的心情
精油調配： 3 %
基質名稱：葵花油
精油名稱
此精油的療效
葡萄柚
緩和急躁的心情
檸檬香茅
促進消化
歐薄荷
緩解脹氣
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
檸檬香茅的味道最明顯，但是這三個合在一起，讓我有夏天的感覺，因為檸檬香茅在許多防蚊產品中會出現，似乎提醒我夏天到了，而夏天時總是會覺得想要吃泰式酸辣料理，因此特別有夏天感覺，再加上歐薄荷涼涼的，就像從炎熱的室外走到一個冷氣很強的地方那種涼感，以及葡萄柚就讓我想到夏天的海邊，躺在沙灘上的躺椅喝著葡萄柚口味的雞尾酒。
使用後 心靈感受：
使用過後，首先是覺得有自己愛自己的感覺，雖然不是用高貴的玫瑰橙花，但是經由純天然的按摩油，讓大自然的養分進入身體，似乎整個身心都被療癒了。浮躁的心情也沉澱下來了。在藉由按摩的過程，好好的與自己身體對話，也慰勞這位平常默默陪伴我打拼的好友。
療程配方設計
2016.06.08
緩解壓力，不仿試試精油配方
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：容易感受壓力，胃食道逆流與胃痛交替，生理期前必定頭痛，多思難眠，這兩年從不流汗體質轉為易流汗體質，但體重則有增無減。
情緒記錄：情緒敏感多變，對先生易怒不耐煩，對朋友包容，對家人盡力滿足
療程目的：找回個人內在平靜，適度宣洩自我壓力
精油調配：
3 % 基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
薑
活血化瘀，對關節骨骼細胞有促進刺激再生的功效，穩定情緒，穩定頭痛，怯寒除濕，安定消化道，消除疲勞等多功用
歐薄荷
清涼醒腦，對感冒或呼吸道症狀有特別功效；消化不良及偏頭痛亦有功效．止痛、止癢、止瀉、止暈．
沈香醇甜羅勒
喚醒記憶，使頭腦清晰，穩定神經系統，緩解頭痛和退燒，調理月經問題，對呼吸管道也有良好的作用，經常被用來舒緩哮喘、支氣管炎和竇炎。此外，它對便祕、噁心、嘔吐、抽筋（腹部絞痛）也有幫助。它亦能幫助降低血液中的尿酸成份，緩解痛風症狀。對關節炎的調理也有幫助。當在皮膚上使用時，能夠幫助調理痤瘡。還可用於調理蚊蟲叮咬。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
原本以為薄荷的味道會是這瓶精油的主調，結果調完以後，整瓶幾乎只剩下沈香醇甜羅勒的香氣。期待會有薑的熱辣、薄荷的清涼混合羅勒獨特的香氣，不過精油一倒在手上的時候，羅勒香氣撲鼻而來，邊塗抹邊有種身處”九層塔叢林”的錯覺，換句話說，自己好像鹽酥雞一樣，只差胡椒粉跟辣椒粉……可是這氣味並不會讓人討厭或者排斥，是好聞的青草加上木頭感覺的氣息，感受是屬於大自然的清新。
使用後 心靈感受：
睡覺前與起床後的兩次塗抹，時間雖相隔八小時，感受略有不同。沐浴後在睡前使用，讓羅勒香氣伴隨滋養睡眠情緒，除了初次使用的當晚多夢不安提早驚醒以外，其他時刻都能平靜入睡甚至比平常更早進入夢鄉。白天使用，可以明顯感受到薄荷的清涼留在皮膚上，一點點油膩滋潤伴著清涼的體感，在燥熱的夏日，精神亢奮、情緒卻比平常平靜，思考事情更能定心，真的是有趣而驚奇的體驗！
療程配方設計
2016.06.15
心安精油好配方
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：疲累
情緒記錄：低落
療程目的：撫平情緒、安心
精油調配： 3 %
基質名稱：芝麻油
精油名稱
此精油的療效
岩玫瑰
心理層面可安撫焦躁提供心靈的安全感,平衡中樞神經,自律神經失調者可用,可使人感到愉悅,激發心中的熱情。生理層面有止痛、修護傷口、抗菌、抗病毒、跌打損傷、化瘀、止血等。
玫瑰
抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、淨化、鎮靜、補身。適用所有膚質尤其是成熟乾燥或敏感，任何敏感紅腫和發炎皮膚。玫瑰有強壯和收縮微血管的效果，對老化皮膚有極佳的回春作用。撫平情緒，沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候，提振心情，舒緩神經緊張和壓力，能使女人對自我產生積極正面的感受。
快樂鼠尾草
【心靈療效】 神經緊張，爭強好勝與驚慌失措的狀態，都能藉這種溫暖放鬆的精油得到舒解。它讓人歡愉的效果可帶來幸福的感受，並使人感到生命充滿希望，是極佳的神經振奮劑。
【身體療效】子宮的良好補藥，特別有益於子宮方面的問題，是荷爾蒙的平衡劑，能調節太少的月經流量，減輕經前症候群的癥狀。能幫助肌肉舒展，因而可改善下背部的痛性痙攣。在解決性問題上有良好的聲譽，因為它能控制潛在的壓力，相對地對男性及女性的生育力均有正面的影塑。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
對我來說失去子宮，不是擔心再也不是女人——因為我很清楚知道自已是女人，也不是擔心不能再生育——反正我已經生三個了，高於平均生育率，而是怕老、怕變醜、怕變胖、怕更年期提早來，這是我以前不都不怕的說。之前有一次莫名頭痛、脾氣焦躁、罵小孩、疲累，與過去的PMS症狀累似，過去有月經做為佐証，但現在我不知道是因為排卵後的PMS還是什麼，想到就更焦躁，也會想到之後怎麼知道自已更年期來了。有個標準、指標在，是讓人安心的，失去了標準讓人心慌，我要學習、適應在一種沒有標準的狀態下與自已同在，這是一種新／心的經驗。我選了據說有化解糾結脆弱心靈療效的岩玫瑰，每個女人都需要的愛自已精油——玫瑰，以及具有化解悲痛重新振奮能量的快樂鼠尾草，來調制我的美人心安按摩油。
使用後 心靈感受：
下課當天立馬就使用，但是因為太累來不及感受就去睡了，隔天醒來，沒有做夢，精神恍忽，情緒略低、食慾不佳，塔羅抽到寶劍十，應該是叫我要休息唄，都這麼累了～～這張牌也有痛苦悲慘已到極致，即將結束重生的意涵。本來單看牌卡會解讀：這麼累了，休息吧!休息吧!但依爺爺的共時性原則，我可以解讀成，這段時間心靈的動盪不安：對於生產創傷、失去子宮這件事我處在理智上接受，情感上尚未接受的階段，因此不時有焦躁不安、輕微憂鬱的情形即將結束，美人心安按摩油將撫平騷動的靈魂，重新在沒有標準的世界中身心安在。
療程配方設計
2016.07.20
有效改善下肢水腫
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：懷孕週期26周,活動時明顯受到足踝以及下半身腫脹不適
情緒記錄：知道是懷孕會出現的症狀尚可接受,所以情緒上白天是平穩的,但是晚上睡前身體腫脹感讓我感到無奈
療程目的：每晚一次按摩下半身
精油調配： 1 % 基質名稱：葵花油
精油名稱
此精油的療效
薑
薑精油可以排毒抗壓，提神振奮，促進血液循環，改善體內濕氣，改善膚質，調整身體機能及情緒
杜松
抗菌、抗風濕、抗痙攣、排毒、消毒、利尿、激勵情緒，淨化思緒
，釋放心靈，身心舒鬆，水腫與體液滯留均回復正常。
檸檬
動脈硬化，肥胖，泌尿道感染，靜脈區張，高血壓，淋巴淤積清理，脹氣，肌肉僵直得舒緩。可增強免疫力，也可改善身體狀況用以對抗感染。可幫助慢性疲勞症候群的恢復，以及激活淋巴系統。情緒與心理上，檸檬精油有散發性，提振，激活，刺激的功效。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
使用護髮霜時可以聞到清新的檸檬與大樹-杜松的味道，讓我有種徜徉在森林浴中，接受陽光的洗禮。使用按摩油時，我只聞到薑精油的氣味，薑精油讓我感覺漂浮的腳有回到地面上踩穩的感覺。
使用後 心靈感受：
這三款單方經由會讓我的身心感到舒壓及放鬆的感覺，也因為是睡前塗抹護髮霜與按摩油，我發現那天晚上睡得比較沉，出門前在抹上護髮霜後發現清新的香氣一直在身邊環繞，讓人心情愉悅。身體下半身腫脹不適的感覺，我不清楚是否因為低濃度1％的關係，我是到了連續使用兩個晚上的隔天早上才有明顯感覺到足踝水腫有減輕。
療程配方設計
2017.01.02
舒緩失眠和感冒等症狀,同時幫助強化心靈
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：失眠加上容易作夢、頭暈腦袋遲鈍、感冒喉嚨痛。
情緒記錄：容易感到孤獨、焦慮、壓力大。
療程目的：舒緩失眠和感冒等症狀,同時幫助強化心靈層面。
精油調配：
3 %
基質名稱：杏桃核仁油
精油名稱
此精油的療效
甜馬鬱蘭
調節自律神經、舒緩焦慮幫助睡眠、促進血液循環、強化心靈。
廣藿香
消煩解熱、抑制食慾、強化中樞神經,使心情平靜安定、清醒頭腦增強判斷力。
白千層
鎮痛解熱、促進血液循環、幫助消除雜念、激發心情使心情變積極、殺菌抗發炎。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
一開始聞到時對廣藿香的味道感到很陌生,覺得是個奇妙但是卻又深度的味道。其實它的味道跟花草、香草、柑橘類或是木質類的精油都相差蠻多的,所以一聞到時覺得蠻意外的,是個很有個性的味道。多聞一下後,這個味道讓我想起了小時候在學校上課的情境,突然感到很熟悉,有一種溫馨又熟悉的感覺。不只這樣還讓我聯想到了爸爸睡前講故事給我聽的畫面,是一種沉穩、安心且讓人感到平靜的一種氛圍。接下來擦在身上與頭髮上時,我也是都會第一個先聞到這個味道,我想我會對它特別有感覺,可能是因為在身上和頭髮上持續聞到它,讓我一天都感到平靜舒服,有效的幫助安撫我身心靈,最後我就愛上了這個特別的味道。
使用後 心靈感受：
每天晚上洗完澡後都會馬上擦按摩油,尤其是肩頸、胸口與下腹部的位置我會特別加強加上輕柔的按摩,擦上會覺得身體暖暖的很舒服。剛開始用的時候其實很不習慣這配方的味道,也不習慣擦油質保養品在身上,但用了兩三天後,就習慣了之後幾天如果沒擦、沒聞到這個味道還真的有點不習慣呢!另外,我也會在吹乾頭髮後擦上護髮油,護髮油質地非常清爽不黏膩,所以擦在頭髮上部會感到負擔還會有一整晚的香味陪著我入睡,覺得真的非常的療癒又能幫助我舒緩一整天的緊繃和疲勞。我覺得第二天開始睡眠有明顯的改善,原本我是很難入眠的人,每天幾乎得躺在床上超過30分鐘以上才會睡著,但是持續用了這個配方,有變得比較容易入眠,早上來時也比較不會感到頭痛疲累,早上也比較有精神,情緒上也穩定許多。
療程配方設計
2017.02.21
