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在開始學習芳療的時候，才發現原來早就是進行式了
如同老師所說的現在很多人因為工作、生活環境的壓力大而開始意識到芳療這門知識，我自己也是在這一兩年之間，越來越感受到工作對我身心產生不好的影響，當有好一陣子壓力大的時候，嚴重影響睡眠品質，好天氣也覺得烏雲罩頂，面對家人的情緒也變得喜怒無常，不由地開始尋求一些調適身心的方法，很意外的在其中一門身心靈活動中遇到了芳療，當時還不理解精油的作用，只是覺得這些氣味跟很常聞到的人工香水非常的不同，不同於常見的香甜清新感，很多時候都是帶著樹木土壤的氣味，一開始不會馬上就讓人喜歡上，甚至有時候會想要皺眉，不過慢慢的這些味道似乎真的療癒了自己，平靜了當下混亂的情緒讓自己沉靜下來，這也讓我對學習芳療產生的興趣。真正開始上課後，才發現原來芳療的應用這麼廣泛，不單單只是擴香、按摩，甚至在生活中的抗菌、身心照護都可以使用到，也才發現原來我們平時在家中清潔時總是會滴上幾滴茶樹就已經是其中的一種應用了，想當初只是單純聽銷售人員操作就照著做，原來我已經默默開始在學習芳療的應用了。課程中學習到的精油知識，像是萃取的方式、萃取部位、功效與成分的關係等，也瞭解到挑選精油不光只是味道喜不喜歡這樣單純的喜好問題，針對想要使用的目的或是改善的問題來選擇對應的精油或純露，以及使用的方式，才能更有效地利用精油達到療癒身心的作用。而且對應不同的族群也有各種需要注意的知識，才不會適得其反將好意變成災難，這也是在深入學習芳療知識之後最大的體悟。
芳療心路
2024.11.26
和香氣有關的新鮮事
當初抱著一份對芳療的好奇心，報名了芳療入門班，沒想到這份初衷竟開啟了一個全新的世界，獲得了改善生活品質的祕方。在課堂中，我不僅了解了芳療的基本原理和功效，還發現它擁有諸多意想不到的可能性，甚至可以透過ACC人格卡解析人格特質，這讓我感到無比驚喜與興奮。於是，我毫不猶豫地決定繼續進修中階課程，希望能在芳療的領域中探索更多深刻的內涵。
中階課程包含了豐富且充滿有趣且實用的內容，包括調配香水、DIY保養品，以及更加深入的精油應用知識。尤其是對各種植物精油的特性有了更進一步的了解，使我能靈活運用這些自然寶藏來改善生活質量。上課時，老師的專業知識與實際經驗讓人印象深刻，利用生動的案例與親身分享，讓我更加領略芳療的效用。課堂氛圍輕鬆活潑，互動性極強，不僅是老師授課，同學間的交流也成為重要的學習資源。例如在描述精油氣味時，大家用富有創意的形容詞來傳達氣味的特徵，這不僅加深了記憶，也讓學習過程變得有趣且生動。
課程中的DIY環節更是讓人著迷，將學到的理論應用到生活實用品的製作中，可以親自體驗實際的使用感受，例如，因為媽媽偶爾會有足踝水腫的狀況，我就用上課調配的消水腫按摩油，為媽媽按摩，真的有效緩解了她的水腫問題，看到她身體狀況的改善，讓我感到滿足與成就。
其中最令我驚喜的，是ACC人格卡帶來的全新視角。透過植物與人格特質的連結，我不僅更深入了解自己與身邊的人，也掌握了利用精油改善情緒與身體狀況的技巧。這種心靈與身體的雙重滋養，讓我感受到芳療的價值遠遠超出我的預期。
課程最後的個案諮詢環節則是對所學知識的檢驗。我的個案是學員筱筑，她感冒沒有徹底痊癒，留下了乾咳的症狀，所以我針對乾咳以及生活壓力的狀況，調配一個舒緩乾咳與放鬆情緒的配方，並收到對方的正面回饋，狀況有明顯的改善，這讓我對自己的能力更加有信心。同時，我也深刻體會到芳療的力量，不僅在於它解決病痛的實效，更在於它帶來的內心平靜與對生活的掌控感。
此外，入門課時老師分享的丁香精油搭配月桂，茶樹，永久花純露的應用，幫助我改善了困擾已久的牙周炎問題，這份切身的改變，更讓我深信芳療的療癒力量。如今，我開始添購更多精油，不僅為自己調理身體，也為家人與朋友研究專屬的配方，甚至嘗試創作專屬香水，享受探索的樂趣。 回首這段學習之旅，我滿懷感激。感謝芳療帶給我的健康改善與心靈啟迪，感謝老師的傾囊相授。這段旅程讓我發現了新興趣，也找到了一個很有價值的興趣和專業。未來，我會將所學融入更多的日常，繼續發掘芳療的美好世界。
芳療心路
2024.11.28
自然療法
非常高興有機會能夠接觸到芳療課程，香氛是我自己非常喜歡的部分，但是因為不懂精油的療效，所以過去買了很多覺得適合自己的精油，當然這其中也包含很多沒有可能對自己沒有療效，或是單純只是喜歡這個精油的味道而已。但是來到禾場上了入門的課程後，對精油有了更深一層的了解，不論是使用方式或是療效抑或是精油本身的萃取，這些對我來說都是非常棒的學習。在禾場學習非常開心的地方就是沒有強迫推銷，學員們可以自行選購自己喜歡的精油去做購買，甚至是不購買也沒有關係。上課的老師也是充滿熱情，為每個學員不厭其煩的解答各式各樣不同的問題，也分享許多的個案，讓學員們在芳療課程中不僅更加了解甚至更有學習的信心，甚至想要再往更上一階去了解精油的奧妙。我個人是希望藉由芳療方式能夠改善目前自身的問題，例如經常性無預警的偏頭痛，不想再使用藥物，因為過度過多的藥物對人的器官總是會造成損傷，日積月累下來身體也因為長期藥物的使用而變得非常脆弱。若是自身能夠成為一個很好的範例，我想我也能夠為周遭朋友帶來芳療的喜悅與幸福。昨天剛剛結業入門課程，今天一起床就為自己調製一瓶屬於自己的精油，用的精油配方也是老師昨天上課所提及到的，使用到目前～大約一小時左右，我覺得我的疼痛感真的有慢慢在減緩，希望自身的經驗可以分享給更多的人。現在的生活步調以及工作壓力都是非常快，以至於大家都希望能夠用最快的方式來緩解所有的疲勞，疼痛，也由於藥物的氾濫導致很多疾病的產生。最後我個人希望自己真的能夠有機會成為一位出色的芳療師抑或是講師，能夠將這樣的天然療法帶給現在許多正在產生疼痛而找不到解答的朋友們。
芳療心路
2024.12.02
旅程的結束其實是開始
<畢業心得>
終於來到了撰寫畢業心得的時刻，現在的情緒滿滿，內心澎拜不已，因為從芳療小白到現在，走著走著竟然已經3年了。
想當初，憑著「我要斜槓」、「我要提早退休」、「我要走出不一樣的人生」這些信念，毅然決然選擇成為一名芳療師，一開始信誓旦旦地跟自己說要在最短的時間拿到美國NAHA及英國IFPA雙證照，很順利完成入門、中階及高階課程後，殊不知在開始寫作業接個案，就遇到瓶頸，因為不知道該怎麼開發個案~~~
會不會太唐突？
會不會被拒絕?
沒有效果怎麼辦?
會不會有醫療糾紛?
我又不具有醫學專業背景可以跟個案，可以諮詢個案嗎?光是思考這些問題，越發覺得成為芳療師好難，是不是該放棄，反正現在也還有工作!(好容易想放棄)
不，妳不能放棄!大腦一直阻止自己產生放棄的念頭，「學費都繳完了，現在放棄太可惜」(這個理由很強大)
「好吧!」只好慢慢克服尋找個案的恐懼，允許自己用龜速前進。
第二個焦慮緊接而來，就是英式按摩課程，「我真的要去學按摩嗎?」又掙扎了半年，硬著頭皮去上課，殊不知就是這個決定，讓我再次愛上芳療。
我想，這大概就是理論與實務的銜接，讓空泛的理論得到驗證，看見並驗證芳香療法真的可以幫助到別人。(眼見為憑的個性，慢慢修正中，畢竟有很多事情無法眼見為憑)
還記得Rainie老師開課時說的「在療癒別人的同時也在療癒自己」，被這句話深深感動了，因為這句話，找到了芳療的意義與價值，也在上完英式按摩課程後，終於可以開始接個案。
我常常問自己，「對芳療的熱情可以維持多久」，我不知道，但芳療對我而言，它也許還不是生活全部的重心，但它就是默默地陪伴在我身邊，我需要它的時候，轉過身就看到它了，為五斗米拼命幹活而忘記它時，它也不曾離開過，不爭功不諉過，它就是堅定如實地在那兒，等我準備好，它會陪我到世界各個角落，突然也就明白，這不就是一開始的設定嘛!
「每個人都是獨一無二」以前我太不懂這句話的涵義，學習芳療後，終於有點明白。同樣的精油，在不同芳療師的運用下，會有不同的效果；同一個芳療師，運用一樣的精油，在不同個案身上，產生的結果也不一樣，如此一來，每一個個案，必須用最嚴謹、最認真的態度來面對，時時刻刻提醒自己，把每一個個案當作全新的個案，仔細聆聽個案當下最迫切的需求，挖掘出個案最真實的問題，個案的問題很有可能就是自己內在問題的反射，療癒個案的同時，也療癒了自己。
「與個案建立健康的界線」每位芳療師都有一顆熱切助人的心，亟欲療癒他人，有時候會把個案的問題當作自己的問題，也會想把「自以為很好」的療癒方案放到個案身上，但或許不是個案最能接受的方式，例如，我想提供「不痛且舒服」的按摩手法(過去的按摩經驗都要忍痛)，但個案或許要有痛感才會覺得有效(但有痛感，我就沒辦法放鬆，就沒有效果)，這樣的個案或許就不適合到我的工作室。也經由個案回饋，芳療師很重要的工作之一是「陪伴」，陪著個案面對生理或心理的痛，陪著個案經歷他們不敢或不願意面對(卻又必須要面對)的黑暗，陪他們茁壯，陪他們勇敢，陪他們釋放。
「不斷精進專業知識」每個領域都值得體驗與探索，因為總有人需要熟稔那個領域的專家來協助及指導。曾經我以為學習芳療入門、中階及高階課程後，就可以如何如何，事實上並不然，畢業不代表結束，它是一個開始，開始在生活中實作、開始在人群中分享，繼續遇到困境或關卡，繼續學習並尋找解決方案，在這樣的循環中不斷精進自己的職能，也許會感到恐懼或不安，但我堅信一定會有專家或先進可以協助，一切都可以獲得最高指導。套用到目前的工作也是一樣，不斷學習、不斷挑戰，然後成為更好版本的自己。我也發現自己學習芳療後，比較不會勉強自己要如何如何(強迫症)，呈現一種「開放」的態度，對發生在生命中的所有事情盡量不再抗拒(超難，繼續學習中)，學習不批判自己(他人)、不責怪自己(他人)，所有發生的事情都是有意義，努力學習用更高的角度來面對這一切，也讓自己保持更平靜、更超然。
謝謝這幾年來，學苑提供的支援與師資，不管是行政助理還是授課老師，都會在我最需要的時候提供最即時、最充足的資訊與支援，參加的每一期課程總會認識並結交志同道合的夥伴，一起在芳療的旅程中，互相加油打氣，真的很開心也很感謝自己選擇加入芳香療法這個大家庭。
芳療心路
2024.12.02
由溫罐及調香正式開啟精油人生
會想學習NAHA入門課程的契機，是因為在去年學習了溫罐，起先有教導到按摩使用基底油及幾滴精油做按摩的部分，對不同的精油有不同的效果開始感興趣，接下來學習了精油調香後更感興趣了，加上AC卡的神奇，由調香老師推薦了禾場國際芳療學院來做我的新手根據地。 這兩天禾場的入門課程幫助我了解植物精油的化學成分與效能，還能深入體會每一瓶精油自然的力量，透過學習，不僅能夠增進我們的專業知識，更能深刻感受到身心靈的平衡與和諧。 課程讓我對精油的來源與品質有了全新的認識。過去在使用精油時，可能只會單純關注它的香氣或效果，但在學習過程中，我了解到每一滴精油都是來自植物的精華，從栽種、採收到萃取的每一個環節都影響著它的品質。這種深入的理解讓我更加珍惜每一瓶精油，也更注重選擇可信賴的品牌和來源，確保自己使用的是純正、安全的產品，不會亂與其他無合格檢驗的廠商購買來路不明的精油。 芳療學習讓我更了解如何根據個人的需求選擇適合的精油，每一種精油都有它獨特的化學成分和功效，但非單一療效，像是薰衣草能舒緩壓力，卻對消炎部分也有很好的效果，柑橘類精油則能帶來愉悅的心情，也能讓消化道的不適緩解。 這次的學習也增強了我對自然的連結，現代人的生活節奏快，常常忽略了自然的美好，老師課後建議如果無法擁有那麼多的精油，那就去郊外擁抱大自然，這也是我常忘記的事情。 這次的學習也帶我重新認識植物的療癒力量。每次在溫罐時都可以依個案的問題使用不同的精油，並且可以用更專業的角度來回答相關問題。 最後，芳療學習帶來的不僅是知識上的收穫，還是心靈層面的成長。在學習過程中，我學會如何更敏銳地感受身體與情緒的變化，以及培訓對嗅覺的敏銳，這對於一個喜歡調香的人來說，也是一種全方位的滋養，期待中階課程的學習！
芳療心路
2024.12.12
