從懷疑到信任：精油陪伴我與家人的身心療癒旅程 我20幾歲時曾經在機場免稅店擔任客服工作，那時每天身上都是濃濃的香水味，而我本身鼻過敏的症狀非常嚴重，對刺激的香味非常敏感，那陣子感覺連味覺都要喪失了，那時我就瞭解自已很不適合香精的味道，但是喜歡天然的味道，後來在無印良品第一次接觸到精油，但是也只是使用簡單的擴香，讓生活環境維持香香的而已。 直到結婚有了小孩，大兒子目前7歲、小兒子5歲，大兒子跟我一樣有過敏性鼻炎，加上大環境的影響，症狀甚至比我更嚴重;小兒子則是有嚴重的情緒障礙，後來發現他不只是氣質敏感，而是亞斯伯格症，很容易因情緒高漲而爆炸;先生從事的是非常高壓的工作，前幾年還曾經因為工作壓力作息不正常而耳中風，休養了一段時間。 現在我快要40歲，面對這三位跟我不同姓但是卻最親近的男人們，我意識到我必須照顧好自已的身心靈才能照顧好他們。而我第一個想到的就是精油，所以開始在網路上關注精油的消息，發現坊間很多媽媽使用精油作強健身心靈的工具，甚至有一些媽媽用油達到零用藥的功效。 半信半疑的狀態下剛好遇到作直銷的朋友在臉書推廣自製精油洗髮餅，所以報名了DIY課程，順便了解一下精油，在那裡初步認識了精油的妙用，所以便入了精油這個大坑，自已透過直銷買了不少罐精油，也跟朋友學了自製萬用膏跟一些調油，但是用著用著就想了解更多，也不知道透過直銷群組中學到的資訊到底是商人銷售手法呢?還是正確資訊?而且用在孩子身上難免想要謹慎一些，翻閱圖書館中的相關書籍看了也是一知半解。 就在這時，我的行動派表妹，因為也有孩子的關係所以我們平常來往的很頻繁，她積極的邀我一起到「禾場國際芳療學苑」上入門課，上了第一堂課就震撼到我，還好我有來上課啊，原來使用精油還有這麼多的安全需知。 讓我印象最深刻的就是老師說每個人都可以遇到改變自已的一支精油，那時我還充滿期待，想著什麼時候才會出現我命定的精油，沒想到第二堂課我就遇到了!!我發現自已超級喜歡苦橙葉的味道, 一開始時還覺得聞著苦苦的，但是約莫兩秒鐘後，橙花的甜味出現，再過兩秒，小時候記憶中常常把葉子當作草藥玩扮扮酒，放在缽中搗碎的那種濕潤軟爛的葉子香味接著出現，「苦橙葉」的味道讓我有一種安心、回到小時候單純的感受，用著加有苦橙葉的調油能讓我明顯的感到的情緒平穩。 所以回家後我也用在孩子身上，最有明顯功效的就是用在亞斯小孩身上了，他每個週日都有非常嚴重的收假症候群，我連著兩個週末幫他擦調油，發現他明顯睡得較安穩，隔天早上雖然還是不情願上課，但是不會大哭大閙，反而能轉念自已找到上學的小確幸，說服自已去學校，這是我這兩週配合使用精油觀察到的小改變。 我在這幾堂課學到了很多用油的正確方法，讓我能安心的使用精油，除了保護家人的身心，也療育了我自已非常非常多。

芳療心路 2024.09.24

感受植物療癒的力量 以前從沒想過會踏上芳療研修之路，從一開始只是著迷於精油的芳香，到後來接觸了初階課程，發現原來芳香療癒的世界如此廣大，進入了中階課程，開始更深入的了解精油、純露、甚至不同基底油，原來芳療的範疇還包含這麼多，原來調製一瓶油竟然需要考慮的有這麼多。中階課開始，就很著迷於調製各種配方，也真實的感受到精油對身心的影響原來可以這麼大，在這段期間中，家中的孩子經歷了感冒、鼻炎，透過精油的輔助，孩子的康復比以往快很多，孩子也愛上了每天塗抹精油的習慣，甚至因為睡前的精油塗抹按摩，孩子安眠狀況獲得大大的提升，不再半夜自己驚醒起來生氣，在上課的過程中，我自己經歷了腳部的疼痛，腳踝的舊疾復發，讓我痛到夜不能寐，於是也試著就課堂的內容嘗試調精油試用，加上課程中同學的配方調油，經過每天睡前的精油按摩，竟然讓腳踝的疼痛逐漸得到緩解，睡眠品質更是獲得顯著的提升，一覺到天明的感覺真的是非常美好，也更驚艷於精油的力量。課程中最困難的部分，我想大概就是精油化學了，對於從前化學基礎近乎零的我來說，原本以為看到那些化學分子名詞會讓我頭痛欲裂，或是直接想放棄精油鑽研之路，沒想到老師活潑又淺顯易懂的授課，讓我對化學分子完全不會感到反感，反而能更有邏輯的去分類精油，老師淺顯又擬人化的授課方式，讓精油較硬的理論部分都變得有趣又易懂，也更加深我想要往上鑽研的興趣及決心，也因此我就繼續報名了高階課程，希望能透過更深入的了解，未來將芳香療法應用到生活的更多面向上。

芳療心路 2024.09.27

從情緒舒緩到專業學習：芳療的啟程與成長 我還記得第一次接觸精油的當時和心情。因為心情低落去了朋友家，當時的我看到朋友立馬開啟訴苦模式，一把眼淚一把鼻涕訴說對男友的不愉快，朋友也非常耐心的聽著。後來發覺房間帶有一股甜甜的橘子味，看到衣櫃上的香氛機正在擴香，從而開啟了我對精油的使用之路。後來因為備孕及寶寶的出生，才暫停精油香氛的部分，我一直等到寶寶快一歲才開始了解哪些精油能使用。看了許多書，每個老師提供的資訊有些許不同，但小寶寶能使用的有限，些許不同可能就會有風險，我覺得要照顧孩子，就要以我能有信心面對結果及承擔風險，不如自己好好了解，好好找尋專業老師給予幫助。第一堂課結束後，我和表姐都一致認為來上課是值得的，尤其表姐之前是用直銷品牌精油，並非能夠提供正確的使用方式，聽到她之前的使用狀況還真令人捏把冷汗！而課堂上老師提到許多化學名詞對應的療效，正是我常在書中跳過不看的部分，透過老師說明後，我才發覺那些才是我來上課真正想要了解的部分，不然我怎麼能夠活用我手上的那些精油，及安全的用在寶寶和家人身上。第一次的芳療課，除了讓我了解到精油的使用、成份功效、原料萃取的方式，更讓我印象深刻的就是精油抓周。我沒有算過塔羅，對於課堂中有這項「體驗」覺得新鮮，也半信半疑。老師說可以想著自己的需求，沒有的話就期許精油能帶來能量，我也就這麼依照老師所說的，抽牌、調好油、帶回家使用，說真的，一點都沒有期待自己抽到的三個精油！我只記得老師後來說到「你們好像來上課都沒有很開心，好幾個人都抽到一樣的...」。第二堂課收到香氣洞悉，看到上面的內容和老師提醒要好好用抓周油，我開始相信抽卡牌的結果及精油能夠帶給我的幫助！並不是我會完全依賴抽卡牌這件事，但卻是實際體驗後的結果；抓周油我後來每天洗完澡塗抹在後頸，它幫助我在固定時間會有睡意，而且入睡後能夠很快進入深沈睡眠，一早起來精神很好，讓我有精力能面對目前正豬狗嫌的二歲兒子！第二堂課的調油作業，我也試用幾天測試身體反應，但用在我的手指反而更明顯！我的手指因為使用清潔劑的關係造成嚴重脫皮，我大概擦了三天的油，發現脫皮有變少的情形，後來我就增加油的使用次數，把手指脫皮都擦到好！精油帶來的幫助對我來說真的是顯而易見，越用越有心得，我也越來越期待能夠在芳療領域學習更多知識，而且心中是充滿感謝；感謝朋友幫助，讓我有機會碰到芳療香氛；感謝協會、禾場和老師的幫助，讓我能夠學習更多專業知識；感謝我的家人，能夠讓我更積極去了解未知領域，讓我充滿幹勁，我希望能夠幫助他們、回饋他們。

芳療心路 2024.10.01

認識未知的自己 開始上中階課程的時候我並沒有像上初階一樣充滿熱忱，因為我是住在南投需要花好多的時間在交通上，因此有點犯懶。但中階的老師跟初階的老師不太一樣，上比較多精油跟心靈上的關係，使我提起很大的興趣，我本身有在自學，因此很多東西跟上課內容都有看過，只是來上課加強印象並學習老師個人的經驗，因此聽到身心靈的部份讓我很感興趣，因為這些都是書上不會特別寫出來的，感覺只能透過自己去體驗，在跟老師學習的過程中慢慢的自我覺察，還有觀察自身情緒，在這方面我進步了很多，對於精油在身上所帶來的感受變深了，不再只是覺得精油很香跟對身體有什麼影響，更多的是心靈上的感覺，這也讓我在為朋友調按摩油的時候更知道遇到情緒上的困擾需要怎麼調配精油。整個中階課程我認為最困難的部份是諮商，需要好好的了解個案，並使對方敞開心胸跟你說出內心深處的真正問題，說出來後要馬上反映出哪有些精油是適合他的需要如何調配味道才好聞，有哪些精油可以替代，功效如何。這些臨場應變我覺得時最困難的，反而精油化學這些需要記的就相對簡單多了。我在課程中最印象深刻的就是諮詢時調配出的療癒內在小孩的配方，這是我第一次擁有的感受，讓我更了解自己的恐懼及不滿，沒想到精油還有這麼強大的力量，使用後的感覺非常的震撼，就像是穿越到創傷的當下改變歷史一般。現在的我就像是上面那張圖的主角，站在高處遠望著未來的路，前方的路是如此清楚，芳療對我來說就是一條很明確的路，很期待未來會在旅程中發生什麼。

芳療心路 2024.10.02

開啟全新的健康思維 學習芳療之前，我對於它的療效僅停留在表面的理學習芳療之前，我對於它的療效僅停留在表面的理解，知道對身體有一定的療癒效果，但總是半信半疑，覺得效果大概不會太顯著。然而，真正踏入芳療的學習後，我才意識到，芳療的道理與中醫草藥有許多相似之處，芳療並不僅僅是依賴香氣，植物中的化學成分同樣參與其中，透過外用的方式，被身體吸收，發揮潛移默化的效果。與內服藥物相比，外用的芳療更為溫和安全。課堂上，老師不僅細心講授了芳療的理論知識，也分享了許多她親身實踐的配方和經驗，這些資訊對我來說非常寶貴。因為我長期受到侵襲性牙周炎的困擾，幾乎無計可施。在聽了老師的建議後，我嘗試了她分享的配方，狀況真的得到了顯著的改善。這次親身體驗，讓我真正見證了植物療法的神奇力量。 除了身體上的受益，芳療課程還讓我對嗅覺的敏銳度有了全新的認識。經過一系列的訓練，我逐漸學會辨識不同植物精油的氣味，這種對嗅覺的開發，讓我對日常生活中的香氣有了更多的感知，仿佛進入了一個全新的世界，每次上課我都充滿期待。 此外，關於芳療植物的知識也是我學習中的一大收穫。從薰衣草、茶樹到玫瑰和迷迭香，這些看似普通的植物其實各自蘊含著豐富的療效。每當學習一種新植物時，我都感到無比驚奇。總的來說，學習芳療的過程不僅是理論知識的累積，也透過DIY實際操作，學會了芳療的配方，很實用。這門學問啟發了我以全新的方式看待健康與療癒，也找到了一種天然的養生改善健康困擾的妙方。

芳療心路 2024.10.03

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