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芳療精油推薦：羅文莎葉的清涼草本魅力與實用功效解析
大師瓶號碼：40號 初聞感受： 香，我喜歡的味道，香甜甘，涼爽；好像在盛夏的午後，泡了一杯冰茶，有淡淡的茶香，清涼，有一種回甘的感覺。讓人舒服。 身體各系統感應綜合觀察： 清涼舒服，涼爽的青草香氣直串腦門，在盛夏悶濕的午後感覺到神清氣爽，午後的困意消失怠盡，又好像在微風清吹的早晨裡裡光著腳丫走在草地上，褲腳上沾滿了露珠，那種泌涼的香氣。久久不散。每次聞了他之後，嘴角總是不自覺得往上揚，心情會特別的愉快。 綜合評論： 他是我第一支想要多認識他的精油，第一次聞到他，我就覺得愛上他了，涼爽沉穩，感覺他就是草，他就是草原，一望無際的草原，而我仰躺在他的身上接受他懷抱。說他是葉，但是我覺得他更像草，溫柔的草，涼爽後帶著若有似無的香味，有一種與世無爭的感覺，一闈到他我的呼吸道就變的輰通無比，思緒非常的清晰，他絕對是一支很好的呼吸道用油，殺菌力超強，書上說他是抗病毒第一名，這絕對是實至名歸。不論何時他都是用油的第一選擇。 我非常喜歡用他，不論是室內薰香或在調油上，都非常的實用。在頭痛時或喉嚨不適時，身體出現疲憊時呼吸道有問題和感冒時候，都會用上他。更在精神不濟時，也會拿他來擴香。第一次嘗試著調香水，也一定要把他加上。出國時更會帶著他，在擴香時上擴香，以消除旅途上的疲累。
精油直覺觀察筆記
2017.09.12
檸檬精油的舒緩效果：芳療精油幫助放鬆與清新身心
初聞感受： 味道像是檸檬，有種酸酸的感覺、很清新，仔細聞久之後會發現有帶點甜味的感覺，是一股天然的氣味，可以使人感到放鬆。 身體各系統感應綜合觀察： 有點像是小時候塗防蚊精油的感覺，帶有一點檸檬清香、一點青草味，彷彿置身大自然之中，讓人回想起外出踏青的回憶，有種原始、天然的感覺，又好像是到了有原住民藝術相關的地方，才會出現的味道，除了懷舊也能有懷古的感覺。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：無 綜合評論： 初聞可能會感覺較強烈的檸檬味，但後勁帶點清甜的味道，是種蠻神奇的感覺，不刺鼻、天然及原始的味道讓人感到舒適，塗抹在身上也不覺得油膩，不知不覺便達到了放鬆的效果，原先心情有點鬱悶，但塗抹精油後讓我感覺到身心舒暢。雖然聞完之後晚上並沒有做夢，但也睡得還不錯，起床後有種清甜的味道；另外使用後，原本自身有脹氣的感覺也有逐漸改善，感覺上可以有點幫助消化及消脹氣的效果，我想日後有需要使用的話，應該會特別用於情緒緊繃跟消化不良的時候吧！平日若是用於室內芳香的功用，我認為也是一種不錯的選擇呢。
精油直覺觀察筆記
2019.11.12
消除衣服的悶味 大師瓶記錄
初聞感受：明顯的涼味，帶著葉片的味道，又有點悶悶的臭味的感覺，但不至於讓人完全無法接受，在臭味之後主要就都是清涼的感受。
身體各系統感應綜合觀察：
有點像青箭口香糖一樣，帶來涼涼的感受，但氣味卻帶點悶悶的感受，其實沒有很喜歡這個味道。在嗅吸這個精油之前，因為天氣冷又下雨，會有點提不起勁、什麼事都不想做，只想放空，在嗅吸這個精油後，覺得頭腦好像比較清楚了，思緒也比較清晰，可以來動動腦做點什麼事情了！
嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：
昨晚做了很多夢，起床後記得最清楚的是我手中拿了一疊千元大鈔，走到一半發現手中的大鈔變少了，而且少很多，於是回頭找那些遺失的鈔票…..邊找邊緊張，擔心找不回來怎麼辦。
綜合評論：
隨機抽取到這個精油，並不喜歡這個味道，但訝異的是這支精油可幫助提神醒腦，讓我比較有動力來處理一些事情。雖然這支精油讓我覺得它的氣味是悶悶的，好像是空氣不流通加上濕氣很重時的情況，但去查了之後發現其實這隻是可以幫助收斂水分，很適合現在這種雨天，室內非常潮濕時使用，或許是我所處的空間太濕了，整個人也覺得悶悶重重的，所以我的身體指引我抽到這隻精油，來幫自己讓腦袋除濕一下，呼吸道也除濕一下，順便多用點讓房間也除濕一下，這樣才會比較有動力來去做尚未完成但期限已經快要到的事情吧。前幾天因為某些原因，造成家裡淹水，連帶著一些來不及洗的衣服也被波及導致衣服吸了很多水，因為量太大，無法一次清洗晾乾，部分衣服就這樣維持濕濕的狀態2-3天，這時我在洗衣機內加入一些這支精油，我當洗完衣服要晾時，聞一下衣服，發現悶悶的味道都不見了，感到非常開心！！感謝自己有學習芳療，讓我的生活更加美好！！
精油直覺觀察筆記
2022.12.21
另一種的玫瑰香 19號大師瓶
大師瓶號碼：19初聞感受：一開始有濃濃稠稠的甜美玫瑰香氣，當香氣逐漸擴散開來之後，甜美的花香是前景，背景中散發出清新的香茅草香融合著檸檬果皮及淡淡的蔬菜香氣。很有被香氣寵愛的幸福感。
身體各系統感應綜合觀察：玫瑰天竺葵精油聞起來，那股甜美濃稠的玫瑰香氣，就讓人有溫暖濃郁的幸福感。寵愛自己的感覺，情緒舒服但不會讓人到想睡覺，反而腦袋較不混沌，可以清晰有精神的工作。香氣的持續性還蠻持久的，所以可以讓人處在一種平衡和諧的狀態中，不徐不緩的進行手邊在做的事情。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：要去上班，已經算好出門時間可以準時到，我走路走了很久，不知道為什麼，都是爬坡的路，一直走一直走，快遲到了，但想快也快不了，因為都是上坡，我走的很累很累，眼看就快來不及了。發現走道不熟悉的路了，碰到路人，我問他，他指點我怎麼走，但他又很愛講話，一直說個不停，讓我很急很急。旁邊有一個婦人好像懂我的意思，主動解圍說他要帶我一起走，他帶我走到一個地方，是我熟悉的位置，我就知道路了。綜合評論：對玫瑰天竺葵羅馬洋甘菊這精油最深刻的印象是“窮人家的玫瑰”稱號！她有玫瑰般濃郁的香氣又有清涼的青草味，不管是味道還是價錢都比玫瑰親民很多。本來就很喜歡玫瑰的味道但實在太貴了，所以這支精油就是我初學時的首選精油了！再加上她的”平衡”功效，讓我也覺得很神奇，怎麼會有這麼善解人意的精油或是能量，可以因人而異，提供最適合的幫助。真的是很親民啊！一開始我用在更年期的調理，幫助我平衡女性荷爾蒙及偶爾莫名焦躁的情緒，擦在身上那濃郁的玫瑰香氣，讓我覺得自己有好好照顧並寵愛自己的感覺!這樣的感覺舒緩了更年期的一些身心上的不舒適。也用在皮膚的調理上，因為更年期，皮膚較乾燥，所以我用她來滋潤及平衡油脂，讓肌膚可以保濕柔軟的狀態。效果也很不錯！因為是平衡的精油，也可以用在各種不同肌膚的保養品上，可以做成精華液也可以製成乳液乳霜都不錯！主要的化學成分是“單萜醇”，生理功效也可以用來抗感染，調節免疫系統 也可以利肝膽的功能，也可以用來排水處理橘皮組織！玫瑰天竺葵精油的平衡功效真的很多，用在皮膚，賀爾蒙，也可以調節免疫系統 淋巴系統 肝腎功能，當然還有平衡情緒，神經系統！真的CP值爆表的超高，是人人都應該必備的精油啊！
精油直覺觀察筆記
2020.05.06
適時的療癒與安慰 20號大師瓶
大師瓶記錄：20號初聞感受：熟悉的溫暖香料味，聞起來是涼感帶著濃烈的辛辣感但尾韻帶著甜味。身體各系統感應綜合觀察：再熟悉不過的味道讓人聞了有內心溫暖的感覺，讓我聯想到在寒冷的天氣時，適時喝到暖暖薑湯的幸福感
，還有媽媽煮菜時總是喜歡在每道菜中放的薑片，也想起跟朋友聚餐吃薑母鴨的快樂場景，對我來說這味
道帶給我的是溫暖團聚的記憶。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：
睡的較熟，不記得昨晚夢到什麼。綜合評論：
溫暖的氣味是亞洲人再熟悉不過的味道，除了生理可帶來暖意，心裡也會聯想到很多溫暖的回憶，
有種身體跟心裡都被撫慰、療癒的感覺。剛好在這幾天稍微過的有點低落，做了懊惱的決定而自責不已，抽到這隻精油，強烈的辛辣味道但尾韻稍微的一點甜味，彷彿在告訴自己雖然發生不順遂的事，但不用擔心，過去後一切都會慢慢變好的，讓我適時得到療癒跟安慰，心裡自責的感覺也稍稍緩解一點，當天晚上居然睡的很沉穩，隔天起床怎麼樣都想不起來昨晚有做了什麼夢。
我想這隻精油除了生理大家熟知的功效外，心裡滋補的效果應該也很不錯，聞到的當下，雖然是下雨微涼的天氣，但感覺竄進來一股暖流，心裡跟身體都變得溫暖，之後如果需要療癒，它也是我會想使用的精油。
精油直覺觀察筆記
2024.05.22
