肌膚保濕與芳療應用 / 精油如何改善乾燥肌與生理機能 大師瓶號碼：49 初聞感受： 像是台灣古早清冰(香蕉油)的味道，口腔中都是滿滿的帶果香的花蜜味，濃郁難以散開的盛開花味(似香水百合)。 身體各系統感應綜合觀察： 像吃到煉乳加香蕉一樣的甜蜜感，進到喉嚨有一股熱流，同時往上又往下流的去擴散，感覺口中喝了百花蜜加白甘蔗。整個人都是在盛夏水果的樂園，彷彿宣告著不甜的不要進來，是一場充滿粉紅泡泡與滿場大大小小氣球的歡樂會，人們很歡騰的在裏頭與大家來往聊天，每個人都輕飄飄的快活著。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 沒有作夢，不過整天的感覺是快樂的，然後比較做自己，會安排自己的生活。對於別人的邀約，不想去的，會直接拒絕。或是不想聽的內容，會很禮貌地聽，但都沒像從前這麼仔細聽進去，會很自在做自己想做的事情，悠哉慢慢地過了一天。 綜合評論： 從味道來說，非常濃郁的，而且持續性超級強，會很搶味道。在使用上，應該要留意濃度，然後味道應該是屬於中後味，也容易是調香時的主調，所以使用時要徵求個案對於此味道的喜好。 以生理機能來看，感覺有助於生理期的調整，或是因為會讓循環有增加的感覺，進而提振對生活更有目標感，讓自己的的慾望得以被彰顯與實踐。同時，那樣的滋潤感，感覺對肌膚是能提升保濕，所以如果肌膚乾燥，可以使用看看。從生殖系統去延伸到心裡感受，或許是大家說的要愛自己， 讓自己想要的事可以去實踐。 整體來說，這是一支跟生殖系統緊密結合的油，改善生理期或提高性慾，整體會提振我們比較原始的慾望，對於比較壓抑，或生存較無目標的人，可以使用看看。但味道較為濃烈，需要留意使用的占比、個案的喜好度。

精油直覺觀察筆記 2023.09.15

精油與芳療的結合 / 提升心靈寧靜與皮膚保養的雙重功效 大師瓶號碼：40 初聞感受： 聞到此味道就讓我聯想到寺廟祈福拜拜時經常輝出現的氣味，讓人內心平靜、安寧▫ 身體各系統感應綜合觀察： 聞到此味道就讓我聯想到寺廟祈福拜拜時經常輝出現的氣味，讓人內心平靜、安寧▫讓我想起小時候過年時家人會帶我到山上廟裡拜拜、祈福，拜拜結束後會坐在廟內設置的觀景台休息，午後陽光微風在加上廟焚香的氣味，讓我放鬆內心平靜、舒服▫ 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 夢裡與家人在一起愉快，其他夢境不太記得了▫ 綜合評論： 閉上雙眼隨機抽一支精油打開瓶蓋嗅吸，聞到此味道讓我想起小時候過年時家人會帶我到山上廟裡拜拜 、祈福，拜拜結束後會坐在廟內設置的觀景台休息，午後陽光微風在加上廟焚香的氣味，讓我放鬆內心平靜、舒服 ▫此精油氣味木質香是寺廟焚香時經常出現的氣味，可以讓我們的內心獲得許多的平靜和安寧 ▫就像宗教給我們的信仰力量 ，可以讓我們能夠不拘溺於過去，也不再重道覆轍的傷害自己並善待自己，重新思考生活重心，和內心的自己重新對話 ▫此精油氣味可以使用在安定、穩定神經系統及皮膚系統可以幫助皮膚穩定、皮膚消炎 ▫幫助改善乾燥及皮膚老化肌膚，讓皮膚更滋潤保濕，使用在過敏的皮膚也能緩解狀態 ▫而安定的香氣讓情緒和緩，使皮膚不容易一直出現小毛病▫

精油直覺觀察筆記 2023.09.21

精油療法 / 德國洋甘菊如何改善過敏性體質與舒緩氣管不適 大師瓶號碼：8 初聞感受： 盲抽到8號德國洋甘菊，一直聞不出來是什麼味道 ，沉穩又微微酸的香氣。 身體各系統感應綜合觀察：對於德國洋甘菊的味道，我並不太熟悉，但初次嗅聞時感覺像樹木類的氣息，帶有一種沉穩而微酸，但慢慢又轉甜香氣息的感覺。隨著時間的推移，從一開始的放鬆逐漸轉變為一種想要入睡的感覺，第一次仔細的嗅聞，就感受到德國洋甘菊強大的放鬆能量了。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 我對著一位女性使用一炷香做占卜，起初香是以緩緩的方式左右搖擺，然後開始加快，尤其要到左邊的時候會特別大力的擺動，我不太清楚我在夢中做這些事的意義是什麼?但是當時我心裡非常緊張害，接著夢隨之就結束了，醒來沒有任何夢中的害怕感，唯一能聯想到的是上課時，老師有提到德國洋甘菊可以幫助擺脫沒有益處的負面模式和舊習慣並懂得放手和寬心，或許生活上積累的一些壓力就好比搖擺不定的香柱，藉由德國洋甘菊精油提醒我拋開負面的思緒產生更健康的想法。 綜合評論： 以前曾經使用過羅馬洋甘菊，但從未使用過德國洋甘菊，相較之下是陌生的，但藉由上課的時候了解到德國洋甘菊的功效性也是非常全方位的，比起來很像是大人款的洋甘菊，尤其是它對於像是皮膚啊、氣管啊，都有很好的效益，感覺非常適合我的過敏性體質，平常像是免疫力下降或是換季的時候，手和腳掌會產生濕疹或是身體產生蕁麻疹，平常最常出現的狀況是鼻過敏，舉凡打噴嚏、鼻子癢、鼻涕倒流的咳嗽時不時會出現，看來比起尤加利、綠花白千層似乎更適合我。當晚我使用了德國洋甘菊加廣藿香和基底油使用在蕁麻疹和支氣管的部位，隔天紅的狀況有比較減輕一些些也沒那麼癢了，第二天剩下退紅很多，過敏咳嗽的情形也變得舒緩了，再繼續使用兩天後症狀都剩下些微而已，整個皮膚和氣管都舒服很多。

精油直覺觀察筆記 2024.05.05

芳療精油如何改善腸胃不適？天然香氣的消化系統調理秘訣 大師瓶號碼：1 初聞感受： 踏在滿地青草中，淡淡草味帶點酸甜味，過一會有些涼感氣息，低下頭搓揉葉子，感受到九層塔香與八角氣味，好豐富的味道，瞬間肚子餓了。 身體各系統感應綜合觀察： 青草香，不是清新感是一種直接感，清楚的告訴你我是誰，很少精油聞後會打嗝，它有明顯讓我感到腸胃直接反應，是一隻直腸子的精油 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 無作夢。 綜合評論： 綜合印象是一種香料感的青草，嗅吸過程會讓人食慾大開，想起了九層塔與義大利麵，都是讓人食指大動；而當然真正九層塔更濃郁，精油稍微含蓄些。有一次晚餐吃太飽，一直覺得有點不消化，後來拿起這精油，直接先嗅吸3次，想說先去洗澡再來觀察，後來完全沒事剛剛的不舒服都不見了，有被驚喜到，很神奇。還有一次只是在嗅吸準備調油，不到5分鐘，開始打嗝，將以爲沒有不消化的腸胃得到紓解，瞬間更證實它對我的消化系統很有感應，是我腸胃好朋友。現在，我只要有腸胃問題，我會第一使用它，真的很舒服。就想是我的腸胃醫生，以前我都是需要靠張國周現在靠它了。

精油直覺觀察筆記 2023.08.11

芳療精油能帶來快樂或複雜情緒 / 嗅覺對神經系統的影響解析 初聞感受： 聞到的時後，最初感受到的是以前小時候吃乖乖桶的那個軟糖的味道。然後有一個綠色黃色的感覺。甜甜的。很活潑可愛的感受。 身體各系統感應綜合觀察： 有立刻想到的是國小時候都會不管乖乖桶貴不貴。一直想要要求媽媽買乖乖桶給我帶去學校請同學吃。因為很有面子。但是就是會很矛盾的是。如果買乖乖桶媽媽就不會買禮物給我。我就是要賭，會不會有同學送我禮物跟那個很光榮的感覺在拉扯。但是其實現在想一想，媽媽買給我禮物的話，怎麼算都會是最划算的。想到這個乖乖桶軟糖的畫面，對我來說，會有一種很矛盾感。我自己沒有很喜歡吃，但是又想要那種很帥的感覺。所以到時候都搞得自己很後悔。所以一開始喜歡但是情緒上面就是很豐富很多層次。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 我沒有特別記得夢境內容。但是我有記得睡醒的感覺。很複雜。有點難過。但是又有點開心。 綜合評論： 為什麼我會選神經系統呢。因為我覺得那天聞到精油之前。我比較沒有什麼情緒。有一點不想管任何事情的感覺。很冷血。但是聞完開始有那些小時候的想法之後。我就覺得有一點開心愉悅感。雖然很複雜有很多畫面出現。讓我覺得好像有點開心又不是很開心的。 但是在情緒上面對我來說是改變最多的。我的直覺上它應該是檸檬或是萊姆。這兩款精油對我來說都是有這種甜甜酸酸感。但是如果是甜橙的話就會是只有甜甜開心小baby的那種喜悅感。特別溫暖。但是如果是葡萄柚的話會是比較大人的感覺，因為帶了一點苦味。這邊這些當然是我自己的推測。柑橘類的精油我自己是喜歡的。但是我又不能用這類精油。哈哈。因為我家裡有養貓。所以我基本上除了調精油給個案，會快速使用完畢快速收起以外。我自己使用的精油裡面，我是不能使用柑橘的（有點難過）。那些出現的畫面，讓我還是覺得好鮮明好可愛。又有一點覺得好像對媽媽很不成熟。雖然那時候才國小。但是就是覺得好不成熟。好好笑。

精油直覺觀察筆記 2024.06.25

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