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幫助消化增加食慾的好幫手
隨機抓週選取, 最近剛好較忙吃飯較快, 肚子較容易脹氣, 消化不好, 甜茴香在提醒自己要好好享受用餐, 也貼心舒緩了腸胃脹氣
認為是支激勵型的精油，對心靈有溫煦關懷照顧的感覺, 提振精神及具有心靈正向激勵的能力塗抹嗅香均能瞬見感受到氣血循環加強, 氣機流竄, 全身熱起來. 香料類植物對整體消化功能的提振有幫助, 塗抹在腹部感覺腹部循環加強, 整個暖起來, 脹氣及氣逆改善, 打嗝也降低, 初聞時增加食慾, 因感受幫助腸胃蠕動, 對消化不良與排便順暢也有幫助. 對婦科宮寒也有幫助, 可溫煦下腹, 幫助經血循環適合壓力大常感胃腸不適，容易便祕, 胃脹氣 消化不良, 經期不順, 食慾不佳的人．
個人使用時機：脾胃脹滿, 消化不良, 食慾不振．按摩中脘穴及足三里穴
精油直覺觀察筆記
Chin-Wen Chang
2024.10.23
留時間給自己, 讓自己與本我合一的精油
隨機抓週選取, 提醒自己留一些時間給自己, 回到自己內心深處與自己的本我和一, 享受那份平靜及愉悅, 認為是支平衡身心靈的精油，增強頂輪眉心輪及心輪能量，讓人立刻放鬆平靜，感覺有時空靜止感．可放鬆神經平緩焦慮，對於失眠、壓力大身心緊繃、痙攣均可舒緩.緊張時胃脹氣與胃痙攣等消化不良的症狀也可緩解 陽性溫暖木質調有利於身體循環，對於幫助氣血循環、減少水腫有幫助，提升免疫力．木質對呼吸道也有幫助，有利於消炎抗菌，對呼吸道感染有幫助
適合工作壓力大，時時處於焦慮狀態的人，或輕度憂鬱，感覺煩躁不快樂的人．心思需要冷靜做決策時也可使用.
個人使用時機：靜坐冥想時．睡前嗅吸．感覺心情焦慮時按摩內關穴及神門穴. 也可拿來淨化環境
精油直覺觀察筆記
Chin-Wen Chang
2024.10.23
檀香精油是一把開啟心靈的鑰匙，為忙碌的我帶來片刻寧靜
這隻精油帶給我的感受是平靜，有安撫人心的力量，會讓我想打坐冥想，讓我在忙碌的生活中找到片刻安寧，之前使用的精油是台灣的檜木，味道也是很舒服，因為上高階課，才有機會接觸到檀香。檀香，古老而神聖的香氣，自古以來就被視為平靜心靈的良方，其溫暖而柔和的香氣，如同溫暖的一縷陽光，輕輕灑落在身上，帶來無限的舒適與愉悅，但因為價格很不親民，遲遲無法入手，因為上芳療課意外獲得大師瓶，雖然只有3%濃度，但依稀聞的到濃濃的檀香味。這2ml的大師瓶，我想應該會滴在水氧機中給家中的長輩擴香用，檀香裡有80-90%的檀香醇，可以鎮定安撫，除此之外也可以消炎及護膚，加上它的氣味香氣宜人，很適合長輩使用，我想家中長輩一定會愛不釋手。
精油直覺觀察筆記
2024.08.22
我是玫瑰也是草
這隻精油因為上課才認識他，以前就很喜歡玫瑰了，化妝水、面膜等等保養品都會挑有玫瑰氣味的，現在想想那些都是用玫瑰合成的精油，因為真正的玫瑰太貴啦，放棄使用。因為上了高階課，讓我嗅吸到更多種類的精油，玫瑰草的氣味與玫瑰相似度非常的高，一樣都有護膚抗菌的效果，更重要的是它的價格親民太多了，自從知道他的功效後，家裡自行調配的乳液化妝水等等，都少不了他與天竺葵的蹤跡。除此之外，我的婆婆有一次不知道接觸了甚麼，整個手掌非常很腫而且也有一點小傷口，我就幫他調了金盞花油膏+天竺葵+玫瑰草下去修復，結果很神奇，隔天手掌沒那麼紅了而且傷口的部分也癒合了，不但婆婆愛上這罐好用的油膏，他也愛上了這假玫瑰的味道，後續還要我調一罐平常保養呢!
精油直覺觀察筆記
2024.08.22
樂觀
檸檬精油的味道應該是大部分人一聞到就能馬上反應過來的熟悉果香，嗅聞的過程中酸甜滋味會讓人心情很愉悅，好像被陽光擁抱一般一掃心中的陰霾。檸檬會讓人覺得像是彼得潘，永遠保持赤子之心，並且充滿好奇心。如果形容一個人會讓人覺得有點莽撞或者說是白目，但看到他天真的模樣又會捨不得他難過，希望他永保純真。檸檬最常聽到的就是有清潔功效，為居家必備良物，可以加到噴霧瓶中隨時噴灑於空間中，除了能淨化空間、除臭，也可以提升注意力、振奮精神，甚至放太久的檸檬精油也可以作為清潔劑用來洗拖地板。另外檸檬精油還能增強免疫力、促血循、富含維生素C具備美白功效，再加上食用果實本身就是促進消化的小幫手。整體而言檸檬是一個易入手的精油，大部分的人多少都知道它的一兩種用途。
精油直覺觀察筆記
2024.05.31
