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精油與芳療的完美搭配 / 佛手柑精油對神經與呼吸系統的療效
大師瓶號碼：2 初聞感受： 有檸檬柑橘類的鮮明，酸甜飽滿還有淡淡花香草香像薰衣草的氣息，讓人感覺就像在藍天的陽光裡。在陰冷的午後，帶給我一點活力明亮的份圍，可以瞬間有Cheer-up的神效！身體各系統感應綜合觀察： 佛手柑精油那柑橘皮清新辛辣的細緻氣味，透過鼻子嗅吸，鼻子瞬間暢通，腦袋也清醒多了。還有那類似薰衣草的氣味，也讓緊繃的神經馬上舒緩放鬆起來了。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 斷斷續續的夢，好像穿梭在外太空，看見銀河之類的，好像自己會飛，飛得很快，可以自由穿梭在城市的大樓之間。 又看見自己坐在書桌前打電腦。兒子在旁邊叫我，說叫我陪他玩玩。外面有車子的聲音，然後醒了。 綜合評論： 對佛手柑精油最深刻的印象是它的氣味，聞起來有”伯爵茶”的味道。雖然是屬於芸香科的柑橘類果皮壓榨的。但它的氣味遠比其他的柑橘類豐富有層次多了，除了柑橘類果實的酸甜飽滿之外，還有像橙花的花香味，萊姆皮的青澀味，隱約中還有薰衣草的氣息，也帶有清新的樹脂氣味。因為他多元的香氛因子，創造出豐富有層次的氣息，所以很適合運用在調香或薰香上，這也是我選他為題材的原因之一。另外是，他的化學分子也相當的精采，以酯類為主，還有單萜稀，單萜醇等等。多元的化學分子也可以讓我廣泛的使用在各種不同身體系統，所以是一支平易近人，CP值很高，非常實用的精油，是我的必備精油之一，在使用的方面，我除了用來調香噴在自己身上之外，也會做成環境噴霧劑，來消除空氣中的異味同時殺菌，我也運用在神經系統的平衡，讓精神變好也變輕鬆，所以對於緊張 焦慮和憂鬱的人來說，佛手柑是最佳的使用時機，我也曾經用在泌尿系統，下腹部有點卡卡不舒服時，拿來塗抹，解除感染的狀況。聞起來就很好吃的感覺，所以，也可用在消化系統，增加食慾，用在驗時的人身上，也可以幫助消化不良脹氣對肝腎脾都有激勵效果。在免疫系統上，可以用在泡疹 水痘，感染性疾病，改善慢性疲勞，呼吸系統的感染，小孩發燒，幫孩子泡澡有助退燒。需要注意的是有光敏性，使用後要避免照射到陽光。佛手柑精油的香氣，化學分子的多元性因而運用的廣度，可謂一支抵百支的精典精油款！
精油直覺觀察筆記
2020.05.06
用芳療精油呵護你的健康：溫暖木質香氣改善呼吸與循環系統
大師瓶號碼：39 初聞感受： 初聞起來有股溫暖的氣息且好聞，應該是偏木質調，且又高大的樹木。 身體各系統感應綜合觀察： 一開瓶心想這是什麼樣的氣味呢？感覺有股被溫暖的風吹過樹梢的感受，有點像男用或中性調香水的材料，有高大樹木的氣息。聞起來香香的但有稍微濕度的木質調，還略帶一點苦味，也很像聞著樹皮剛被切開的氣味，很清新、很舒服。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 無特殊夢境。 綜合評論： 一開瓶初聞氣味，腦海裡就浮現，畫面裡出現一棵棵高大挺拔的樹幹，葉子呈現針葉狀的松科植物，感覺是偏溫暖的木質調，又不似雪松般的清冷感。眼前浮現了咖啡色的畫面，像是位有責任感的父親，默默耕耘，守護家庭的感覺。氣味偏木質調，聞起來鼻腔至口咽部有股溫暖的感受，有種很想擁抱樹木的衝動；也很像在袍樹材，新鮮木屑飛舞，散播在空氣中，迷人的木頭香氣，但不知為何覺得尾韻有一點點苦苦的，但不顯著。也感覺氣味很清新宜人，雖也有點悶悶濕濕的氣味，但又不像其他松科植物濕氣那麼重，應該算是松科中比較偏乾性的樹木，感覺附近會有很多生物居在一起。 如果用在調香，應該屬於中後調。是那種型男會使用的古龍水氣味。若是運用在呼吸道方面，應該會覺得很舒服，因為氣味不像氧化物類的帶有涼感，是比較溫暖略帶濕度，所以針對支氣管痙攣應該有療效。應該也可以運用在促循環及泌尿系統方面。
精油直覺觀察筆記
2023.09.25
精油芳療：使用快樂鼠尾草精油對抗經前症候群與更年期不適
大師瓶號碼：10 初聞感受： 初聞有酸酸的味道，中間有草的生命味道，而尾味有淡淡的花朵香味，有一點像薰衣草的味道。 身體各系統感應綜合觀察： 快樂鼠尾草的味道，讓我覺得很像有青草味的薰衣草，讓人放鬆但又有一點雄性的味道，很像小時候割完牧草走在田裡的味道，風輕輕的吹過來。很清新很草味又有的生命活力的味道，很像赤腳在稻田裡奔跑追逐，不小心還會被剛割完的稻梗刺傷。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 無，睡得很好。 綜合評論： 起初我並不喜歡快樂鼠尾草的味道，因為有很濃厚的青草味和一點點的中藥味，加上不了解鼠尾草和快樂鼠尾草之區別，誤以為一樣有側柏同，所以對他不想用也不使用。雖然從初階到高階老師已經正確糾正我的觀念，並且教導我們快樂鼠尾草的功效，基於他的味道我不太能接受，我還是將它束之高閣，直到某次朋友分享了一隻用花朵萃取的快樂鼠尾草，喔！這個味道真是迷死人了，我開始嗅吸他，深深被吸引，最後將以前的快樂鼠尾草精油拿出來聞，好像也比較能接受他的原本氣味。快樂鼠尾草的花和薰衣草的花很像，我猜想它的功能應該和薰衣草大同小異，消炎鎮定抗發炎，還能安撫情緒，後來我還發現他對於生殖（內分泌）功能有很大的調節作用。會把它用在什麼地方呢？我會用在情緒紓緩上，他有很大的全身放鬆功能，甚至有些酒也加了快數在裡面增加氣味和放鬆，在經前症候群和更年期。泌尿道感染上也可以使用，大病初癒補腎氣時我也會使用它。
精油直覺觀察筆記
2017.09.11
芳療精油選擇 / 羅馬洋甘菊如何改善氣喘與皮膚過敏症狀
大師瓶號碼：9 初聞感受：一開始有股嗆鼻濃烈香氣，接著濃郁甜美的花果香草香氣息，慢慢的氣味穩定後，淡淡的花果香持續著！就像窗台旁的小洋甘菊在暖暖冬陽下散發出陣陣的清香。帶給我一種暖暖的小確幸，很療癒！ 身體各系統感應綜合觀察： 羅馬洋甘菊精油聞起來，有股很濃甜的果香及清涼的草香，一聞就有種甜甜的幸福感，心情很愉悅，腦袋變輕一些，身體也較不緊繃，很有舒緩減壓的效果，整個人也很鬆。很舒緩的精油。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 到小時候的我，明明想要出去玩，卻被要求在家寫功課，感到很不開心，心中吶喊著，想要掙脫束縛，有股很強烈的掙扎抗議，想從被困住的枷鎖中解脫，突然有個東西要來捉住我，不知為何我像鳥一樣飛走了，自由了！ 綜合評論： 對羅馬洋甘菊這精油最深刻的印象是那豐富的芳香分子的氣味，雖然精油萃取的部位是花朵，但精油散發處來的香氣融合了果香花香草香，還帶有一種淡淡的茶香。有快速揮發的輕巧香氣分子，也有濃郁的漫漫擴散的深度香氣分子，很有深度懬度的香氣。讓我很喜歡。選這精油作題材是因為我以前有種過羅馬洋甘菊，整株有蘋果的香氣，白黃的小花有一種純白的淨美，我會採收花朵來泡茶，泡起來時花朵漂浮在水中，視覺上很唯美，喝起來有助消化，也在情緒上很有舒緩鎮定效果。從花茶延伸到精油，確實精油我使用後，很有舒緩安撫及安眠的效果。羅馬洋甘菊，主要是酯類，所以很適合用在呼吸上的急救如氣喘或改善呼吸道，應該是有氣喘的小孩家中必備油。神經系統更是”酯”類精油的強項，對於神經緊張失眠，或者是心理層面上的壓力緊張都很有效。另外，我用在個案”異位性皮膚炎”，做成凝膠塗抹在患部，可以止癢，減緩發炎症狀，還有因為癢而焦躁的情緒，都有很顯著的改善。也曾用在肩頸痠痛的個案上，舒緩止痛的效果也不錯。喜歡這支精油，是一種像冬日的暖陽用最暖柔的方式來有效的療癒人們的身心！
精油直覺觀察筆記
2020.05.06
提升情緒舒緩的芳療精油 / 麻醉感精油的療效與止痛作用
大師瓶號碼：11 初聞感受：就是牙科診所的味道，感覺牙齒已經麻麻的感覺，略帶有涼感，味道層次較單一。 身體各系統感應綜合觀察： 舌頭、雙手都有明顯的麻痺感，感覺所有的事情都被止住了，而且喉頭會帶有一種苦味。感覺心情都變得凝重了，精神與情緒鎮定了下來，莫名有一種想哭的感受，空氣中這精油的味道瀰漫整個環境，慢慢地到胸腔，開始散發一種苦感。或許是跟醫療場所的味道太連結了，像是醫院白淨、一覽無遺的病床，潔白卻不具有放鬆感，正等著下一步打針，或是醫生宣告結果，不確定好壞的生死由命感。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 這瓶油，讓我一早醒來想起很多童年往事，想到小時候跟鄰居的婆婆們聊天，一群婆婆圍坐在家門口閒聊，然後感傷那些婆婆們都早已不在，而時間過得很快，我也到了壯年。我想起有個理論，因為1年對10歲小孩是1/10，對於30歲的大人是1/30，故大人會覺得每一年越過越快，這樣的感傷，卻能帶有這樣的理性，像是慈悲的感受，不只有悲，而是帶有慈(指給予眾生安樂)，那這就需要智慧(智商與經驗…的結合)。是一款能激發同理心，或是回顧過往的油。 綜合評論： 味道來說，很強烈的麻醉藥味道，後續帶有點苦味，但給口腔的麻感還是會存在，所以味道的續行性很強，或許可以幫助其他精油味道的續航，因為它的麻感或略帶刺激的味道，反而有種刺開了嗅覺，可能也能讓很多味道的細微表現更佳。功能上來說，麻感這麼強烈，對於止痛、鎮定應該會有幫助，不論是比較屬於神經類的頭痛，或是肌肉痠痛似乎都可以有強烈的麻痺作用。而引發的情緒面，因為有凝住的感覺，會讓人進去回想、沉思，如果需要一個反思的時間，或許這是不錯的用油。整體來說，此油適合需要止痛、麻痺，或是讓某個狀態暫時止緩的作用(身或心)，至少不在惡化下去，停一下再出發的感覺。
精油直覺觀察筆記
2023.09.15
