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苦橙葉 安心祥和的放鬆感
苦橙葉初聞感受：
濃厚的甜味中帶點清淡的苦味融合，同時表現出果味、木味、花香味。味道持續較久。身體各系統感應綜合觀察：氣味溫和，使心情煥然一新，放慢步調與節奏，調理呼吸緩和不安與情緒，歇斯底里和受到驚嚇時，橙花能帶來祥和的感受，使人安心放與放鬆，能減輕憤怒、焦慮、精神緊繃。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：夢見了我吃了五顆蛋之後還要繼續吃。
夢見了我家姪女很小，就把車開出去了。
夢見了我放在老家的衣服，我瞬間快轉整理好了。綜合評論：苦橙葉或苦橙的氣味我都很喜歡，初聞那苦味傾瀉而出，苦澀淡去後，底蘊散發出橙花的清幽甜美，橙果的鮮美與橙葉的極致。會選擇苦橙葉是因為某次因為一些事情而情緒沮喪煩悶而不知所措，順手拿起苦橙葉滴在衣角上面嗅吸，心情是漸漸地轉好，非常舒爽正面，不會一直想到負面的，有走出烏雲的感覺，覺得很好用。苦橙葉是一支讓人有安全感、有肩膀、當擔、責任感可以依靠的精油。使用苦橙葉時機，它鎮定副交感神經的作用使它成為治失眠的好處方，尤其是在沮喪不得成眠的情況下。還可以改善神經痛、頭痛和眩暈，如經前症候群及更人期的心理問題等。抗痙攣的特性，可以安撫，對結腸炎和腹瀉也有效果。鎮定心悸`清血、促進循環。整體而，是一種非常好的補品。
精油直覺觀察筆記
2017.07.03
咀嚼口香糖彷彿在草地上 37號大師瓶
37號大師瓶初聞感受：
嗅吸時有涼涼的感覺、刺激的氣味、有草地味道、頭皮毀有點涼涼的、發麻的感覺，很有青箭口香糖的氣味，又有痠痛貼布的量感味道。身體各系統感應綜合觀察：味道非常快傳達腦部，會想到口香糖、喉糖、貼布、藥膏、清潔劑、糖果，想到所有有添加薄荷味的產品，因為薄荷味非常普遍。小時候吃到有添加薄荷口味的糖果，因為太涼了，常常吃到一半會趕快吐掉，但是長大後，反而需要這種清涼感，去提振疲憊的身心。也常常因壓力產生吃喝作息不定時，所以也有胃炎，嗅吸時好像也能舒緩這些不舒服的現象。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：無夢境紀錄綜合評論：此精油聞起來格外的清涼，直通腦門，讓人完全的清醒，所以天氣逐漸炎熱，使用起特別清爽，前不久有同事說問她的胃腸常疼痛，也查不出原因，可能要去全身檢查。
我略作諮詢之後，大致有了判斷，應該與情緒壓抑有關，所以便將手邊的薄荷精油搭配葡萄柚加入甜杏仁油中，讓她使用，大約3分鐘後，她打了嗝，便不再疼痛。後來我送她一小瓶調油，讓他連續使用7天，順著使用在喉嚨部位、食道、胃部、腹部，之後遇見她，她說與家人關係改善很多，自己也有些改變，更愛自己一些。
這個精油，雖然因為特性清涼，口味清新，很常被應用於提神醒腦的產品或是糖果食物產品中，但是我覺得這個精油對於壓抑型的情緒或是性格很有幫助，有助於他們敢順利表達想法、不要壓抑，因為壓抑易造成身體疼痛、慢性筋攣。
但是因為有些人會對薄荷精油過敏，神經傳導性較強，所以我調了薰衣草1滴+馬鬱蘭1滴+薄荷0.5滴+甜杏仁油，降低薄荷比例，比較不易對薄荷精油產生敏感。
精油直覺觀察筆記
2017.09.12
月桂老大哥 大師瓶記錄
初聞感受：涼感直衝鼻腔但又不會太過於刺激，有股酸澀感但不是令人討厭的身體各系統感應綜合觀察：原本真的很想睡覺，整個人很頭昏腦脹，語言組織能力也有點喪失，整個人呈現快要關機的狀態，沒想到只聞了一兩次整個人突然變很清醒，很驚訝於它提神醒腦的能力，後勁葉片帶有的甜味又不會讓整個氣味過於刺鼻嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：
不太有印象綜合評論：
在芳療當中提神醒腦的精油很多，但之前都沒有過實際使用在自己身上，在我出門前抓周抽到月桂，但直到晚上回家我都沒有拿出來嗅吸，直到我在晚上凌晨奮戰芳療的作業，我真的快要睡著
，覺得處理完手上這一個個案我就要去睡了，快撐不住眼睛已經要瞇起來，喪氣感滿滿，我想到
了我抽到的月桂，沒想到一聞我精神立馬起來，瞌睡蟲全部被趕跑。
而且瞬間有股振奮的感受出現，覺得我還可以再戰！我精神變好了我沒有問題的這種熱血感。
真覺得非常適合給予要考試、寫論文挑燈夜戰的學生們，還有對於自己很灰心喪志的人，覺得自
己什麼也做不到，沒有價值感很焦慮的狀態，月桂就很像一個大哥一樣，一聞就像在你背
後把你用力的拍醒說「欸！你可以做到的！不要給我輕易放棄阿！」
這次的使用經驗真的太特別了，而且嗅吸前覺得自己文筆很爛，過沒幾分鐘我完全判若兩人能口
若懸河在一句話塞兩個成語，難怪在古希臘詩人都戴月桂冠真的超有道理！
謝謝月桂老大哥，芳療的路上我會繼續前行！
精油直覺觀察筆記
2024.02.17
點亮身心靈的維他命C 28號大師瓶
大師瓶號碼：28初聞感受：淡淡檸檬清香味撲鼻而來，就像是從果皮直接去萃取的，像是有種柑橘的清香，如此清爽、純粹的感覺，讓人可以感到放鬆且有思路清晰的效果，而持香度也比甜橙更加耐聞，是很特別的感受。身體各系統感應綜合觀察：在熾熱、黏膩的夏天裡，聞到淡淡檸檬清香，感覺像是在大片草原中野餐，嘴裡品嘗著香氣四溢的檸檬磅蛋糕，讓人忘記了現實中的煩惱；也能夠想像自己自己在炙熱的太陽下，飲下一杯冰涼淡雅的檸檬水，淡淡酸味帶給人涼爽的感覺，讓人能暫時忘卻盛夏帶來的酷熱。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：醒來不記得夢的內容，依稀記得應該是一場甜美幸福的夢，不禁想會心一笑。綜合評論：在平常，食用檸檬的功效便已經是不勝枚舉，比如說常見的就是有清淨空氣（當作芳香劑使用）、助消化（添加於水或食品中）、養顏美容（富含維他命C）等；所以每當聞到檸檬精油時，第一個念頭除了就是平時切檸檬散發出的味道，還有它的香味帶給我清新美好的感受，不但將身旁的空氣淨化了，彷彿也將我的心靈一起淨化了，頓時有種煩惱很久的問題、忽然間茅塞頓開的那種暢快感覺。檸檬經由一開始常被加入酒精以做成噴霧，對消除異味、臭味的效果極佳且快、環境會瞬間變得清新順暢；另外會將檸檬精油加入大西洋雪松、 絲柏精油做成按摩油使用，能用來使下半身消脂、改善靜脈曲張等功用；也常常會將檸檬精油作用在消化系統，例如吃大餐後腸胃消化不良、或是使用在腹脹和便秘的個案中，用這檸檬精油按摩之後，都表示可以有排氣、甚至是排便的效果。
精油直覺觀察筆記
2019.11.12
涼爽尤加利香氣
初聞感受： 很像在檸檬汽水中加入薄荷那樣的酸甜中帶著清涼的味道，非常涼爽舒服。身體各系統感應綜合觀察： 這股清爽提神的香氣，就像是春日裡的一陣微風，輕輕拂過臉頰，帶走了所有的疲憊與壓力。它的酸甜氣息中帶著清涼感，讓人的精神力得以集中，呼吸變得更加舒暢。它能夠有效舒緩緊張的情緒，給予人一種輕鬆自在的感覺，仿佛所有的憂慮都隨著這股香氣消散在無形之中。能夠喚醒感官，重獲精神。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 在一個晴朗的天氣，我在一個溪邊泡腳，水很冰涼，小魚在吃我的腳皮癢癢的，然後朋友朝我潑水，我跳下水潑回去，玩得很開心。綜合評論：澳洲尤加利的味道，很像在檸檬汽水中加入薄荷那樣的酸甜中帶著清涼的味道，非常涼爽舒服。這股清爽提神的香氣，就像是春日裡的一陣微風，輕輕拂過臉頰，帶走了所有的疲憊與壓力。它的酸甜氣息中帶著清涼感，讓人的精神力得以集中，呼吸變得更加舒暢。它能夠有效舒緩緊張的情緒，給予人一種輕鬆自在的感覺，仿佛所有的憂慮都隨著這股香氣消散在無形之中。能夠喚醒感官，重獲精神。
直覺上我覺得他是一支對呼吸系統很好的精油，在呼吸道有狀況，不論是喉嚨痛還是鼻塞流鼻涕等等，或是有痰的時候，都很適合使用。另外是精神不濟的時候，也可以使用尤加利來幫助提神與集中精神。另外像是頭痛、中暑的時候，應該也能夠幫助減緩症狀。清潔打掃的時候也非常適合使用，可以幫助整體空間維持清新與清香。
精油直覺觀察筆記
2024.05.05
