熱門文獻
Trending Literature
慵懶舒適的依蘭香氣
初聞感受： 花朵類的精油裡面我最喜歡的就是依蘭的味道，雖然味道濃郁，但不會像玫瑰那樣艷麗，也不向茉莉那樣刺鼻令人頭暈，也沒有天竺葵那種廉價感，會覺得是個很有深度的女人味。 身體各系統感應綜合觀察： 很享受、很幸福的味道，就像是母親一個溫柔的擁抱，輕輕地包圍著我們，給人放鬆且慵懶的感覺，沉浸在無憂無慮的安寧中，讓繁忙的生活步調慢下來，引導我們進入夢鄉，可以很安穩、好好睡，一覺到天亮的深沉睡眠。療育疲憊的身心。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 我站在一個湖泊的橋上，看著星星， 這時出現很多小精靈在我旁邊跳舞，帶我進入一個水晶宮殿，宮殿有很多書，我翻閱裡面的書，覺得所有疑惑的事情都得到解答，有種豁然開朗的感覺。 綜合評論： 在繁忙的日常中，依蘭就像一位溫柔的伴侶，靜靜地陪伴在一旁。它的香氣，充滿異國風情，有著一種神秘的魅力，不同於玫瑰的豔麗與茉莉的濃烈，依蘭的芬芳帶有一種高級但低調的奢華感。它不會強烈地爭奪注意力，卻能在不經意間撫慰人心，讓人的思緒慢慢沉澱下來。在依蘭的香氣中，我可以找到一片屬於自己的寧靜天地，所有的壓力與疲憊仿佛都被輕輕抹去。
使用依蘭的時刻，就是給自己的一段獨特時光。在家中創造一個充滿依蘭香氣的空間，就像是打造了一個私人的療癒角落。不論是在繁忙的工作後，或是在一個慵懶的周末午後，只要幾滴依蘭精油，就能讓整個空間變得溫暖而舒適。在這樣的氛圍中，我可以完全放鬆，讓心靈得到深度的釋放。就像是一個溫柔的提醒，告訴我們，即使世界再忙碌，也要記得給自己一點時間跟空間，享受那份屬於自己的寧靜與美好。
精油直覺觀察筆記
2024.05.05
媽媽包包裡的小罐子 大師瓶記錄
初聞感受：剛開始聞的第一個味道像是麥芽糖的濃稠且甜而不膩的厚實感，接著的味道有種青草味的淡淡清涼，像是微風的清爽，慢慢喚醒可能想沉睡的疲累。
身體各系統感應綜合觀察：
一開始聞到時，很像是小時候在課堂上偷吃口香糖的味道，一咬下去的甜膩感，漸漸伴隨而來的涼意從口中散發出來, 跟當時偷吃的緊張感也一起混雜著記憶。此外，也會讓腦袋有種清新的感受，就如同下雨過後，從窗口吹進青草與泥土的濕味的感覺。
嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：
因為最近工作繁忙，各種的雜事迎面而來，經常感到煩悶，有種理不清的情緒纏繞。當晚聞了此精油，晚上做了非常明顯的夢，夢中把所有白天感到心煩的事情，一一呈現出來，有些有解決方式，有些沒有，不過在夢中感覺很清楚地看見和面對問題，醒來後感覺一陣踏實，似乎沒有那麼煩躁，好像更能釐清現在要面對的問題是哪些。
綜合評論：
當我聞到這個精油時，我馬上聯想到的是與它的味道相似的回憶，是偷偷吃口香糖的回憶。所以當時，偷吃的緊張感和油然而生嘴巴散發的涼意和心中害怕被發現的涼意混雜的感受，味覺與心理的感受，讓人印象深刻! 所以除了這個回憶帶來的感受，也會聯想起小時候坐車頭暈不適時，媽媽總是會打開包包裡的小罐子，並從裡面挖出一些藥膏，然後在額頭和太陽穴為我擦上的味道，儘管車中伴隨著些嘔吐的味道，不過涼涼的氣味和滲入皮膚的舒適感和媽媽手的溫度，就如同當時窗外的風，突然也讓人感到舒服，彷彿帶走所有不適感; 等到在成人之後，這個味道就變成飲品中讓人清爽涼快的味道，似乎能趕走夏天的炎熱，也能驅逐工作上的疲累，帶來清新的力量，充足了電在繼續前往。
精油直覺觀察筆記
2023.07.31
促進淋巴系統代謝循環 34號大師瓶
大師瓶號碼：34 初聞感受： 濃濃的柑橘類的果皮氣息，酸甜與苦澀交雜在一起，但我認為酸甜比例較苦澀多一點。身體各系統感應綜合觀察：有助消化，心情變好，刺激免疫力，放鬆肌肉。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：與家人好友一起逛百貨公司，然後我們一起品嘗了好喝的茶飲，夢中的我竟然也喝得出來是好茶，而且成員皆是女孩們的逛街組合，遊逛的過程歡樂笑聲不間斷，是美好的夢境。綜合評論：這是一支柑橘類的精油，酸酸甜甜的，因為味道是生活上常見易取得之水果，我推測應為甜橙精油，精油萃取自果皮，果皮吸收了大量的陽光與能量而成熟，因此可想而知柑橘類的精油幾乎都能讓人感到歡樂與正向，甜美中帶點稚嫩的酸，就像純真的孩童，甜與酸直率的氣息，放在一起非常討人喜歡，是一個永遠不膩的味道。
在神經系統柑橘類讓心情開朗與開闊，不僅是可以紓壓、放鬆、更可以舒緩緊張與焦慮幫助入眠，免疫系統上，可以提振免疫力，因為是兒童、孕婦也可以使用的安全精油，因此流感、疫情期間我自己小孩上課的抵抗力複方精油，我都會加入甜橙或柑橘類精油，而且味道很好聞，小孩很愛，或是快要感冒、剛冒快好之時，我也會使用甜橙精油補氣補身，加強元氣。
可以吃的精油對腸胃系統也是有助益的，在腹脹或是腹瀉、腹痛我也會搭配薑精油在腹部緩慢按摩，通常半小時會不適感會消失。
在美容保養中，水腫也是我很在意的狀況，尤其是腿部、臉部，往往水腫會讓人有變胖兩公斤的錯覺，其實都是因為淋巴液累積在組織中引起腫脹導致，此時柑橘類精油也能夠促進循涵與代謝，輕輕的按摩幫助淋巴引流，幫助體態輕盈，臉也能小一號。
精油直覺觀察筆記
2023.06.13
保養缺水肌、重返青春 18號大師瓶
大師瓶號碼：18 初聞感受：味道如清幽的酸與甜，緩緩揚昇如煙，冥想靜定，空靈內斂般的感覺。身體各系統感應綜合觀察：乳香含有芳香因子裏的單萜烯成分的精油，單萜烯類能振奮情緒，強化心志、提高專注力、激勵免疫力，就整體而言是消除恐懼、滋補心靈、提高思考力、增進活力、消弭焦慮。上中階課程時，老師有教到單萜烯是在左側偏理性感覺也有激勵效果。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：塗抹液體黃金-乳香之後，白天因工作壓力導致的頭痛，約莫 15~20 分鐘後，有放
鬆的效果，讓我疲憊的身心得到修護，一覺好眠。隔天肩頸放鬆許多。綜合評論：感受最深的是關於耶穌基督的故事，東方三賢士當年送給耶穌基督出生的禮物就是黃金、乳香與沒藥，
因此當我學芳香療法時，讀到乳香讓我印象深刻，雖然聖經裡沒有提到這段故事，但因為乳香在故事裡出
現，讓我印象非常深刻。再者，在公元前四千五百年的蘇美文明時代，乳香早已被當作是神聖的代
表，焚燒而產生的煙霧裊裊繚繞於古老的神廟中。乳香（Frankincense）憑著濃厚的特殊氣味，
不但滿足感官享受也令心靈沉澱，加上其天然的護膚保濕功效，長久以來被人們視為極其珍貴
的原料，是世界上最重要的香料之一，被阿拉伯人稱為「沙漠中的珍珠」。隨後，古埃及人開始發現乳香的護膚功效，視其為珍貴的保養聖品，根據文獻記載，古埃及人在經過炙熱的一天，會敷上厚厚一層乳香膏當作面膜修復缺水的肌膚，甚至還明文記錄著乳香可以消除皺紋、重現
青春樣貌，被描述為一種神奇的萬能保養品。而在基督教傳統中，乳香也佔有一席之地。
現今實驗證明，乳香的保濕作用絕佳，所以我每晚都會用乳香來改善疲憊肌膚並延緩老化現象，同時能調理、緊緻肌膚，使我再現青春的豐潤觸感。
精油直覺觀察筆記
2023.06.03
帶來溫暖夢境與支持的精油 大師瓶記錄
初聞感受：是一個有一點甜甜的味道、有一點花味、有一點涼感嗎？（不太確定）、有一種溫暖的感覺、有一點開胃？身體各系統感應綜合觀察：有一種很溫暖的感覺，會讓我想到小時候運動會的時候，在比賽跑步時媽媽或是家人在旁邊幫忙我加油的感覺，跑完後家人或是媽媽會一起有一個擁抱。那種感覺特別溫暖、也滿幸福的感覺。好像一種在告訴我很以我為傲的那種感受。然後整個畫面會比較偏向於暖色系，像是暖橘、暖黃色、米白色之類那樣的畫面。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：整體來說不是很多細節。但是印象中會是以家庭聚會那種溫馨的畫面為主。跟家人相聚、慶生、一起吃飯等等的開心畫面。都讓我覺得很溫暖很開心有家人在身邊支持。綜合評論：這款精油不管從一開始的第一次嗅吸，到後面有的夢境。對我來說整體全部都是很溫暖很暖色系列的呈現著。就是好像有一點餓啦。不知道這個肚子餓的部分跟精油到底有沒有關係。我們家的人通常都是很歡樂並且充滿支持對方的觀念相處著，都讓我覺得一直很感恩、很謝謝、很喜歡、很開心。這款精油讓我把這個感覺灌滿。都很溫暖、很溫馨。我覺得會是我之後喜歡的用油吧。等我寫完這個報告我一定要來看一下這個是什麼精油。帶有一點點花感，但是又不是太濃郁的花。有幸福感，有層次感。又有一點點很一點點的涼味。我自己不喜歡涼味的精油，但是這一款精油我覺得涼的很剛剛好，是我可以接受的。所以帶有涼感的精油，應該也是對呼吸系統是會有幫助的。
精油直覺觀察筆記
2024.06.25
