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心曠神怡的氣味 28號大師瓶
大師瓶號碼：28號初聞感受：
我嗅聞28號瓶帶有呼吸清新的感覺心曠神怡，非常提振精神精神飽滿會想要沈浸在這樣的香氣中許久許久。
身體各系統感應綜合觀察：
「檸檬精油」28號瓶透過嗅覺，將信號傳輸到大腦邊緣系統，建立氣味、情緒、記憶的連接。感覺可以調節情緒、提振精神或促進放鬆心情格外的好，對於呼吸系統上也有呼吸自在的放鬆對於消化系統上會有一點利尿感，對於神經系統上讓我精神提振思緒清晰讓專注力更集中喔！
嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：
我試著在晚餐後拿著28號瓶倒入水氧機中讓空間擴香，味道也太棒啦。洗過澡後心情格外愉悅，好睡好眠，並沒有夢境情況，可能太累了，晚上12點睡，竟然一覺到天明。
綜合評論：
28號精油讓我嗅聞起來感觸良多，因為本身就很喜歡檸檬的香氣，不管是檸檬的料理或是味道都讓我非常喜愛，生活中我隨時會嗅聞這個味道。首先從皮膚系統來說起，檸檬精油可以有美白、去除老化角質、平衡油性肌膚的分泌、改善橘皮組織，對於粉刺痘痘可以有效的控制，所以我會在我的保養品中加入檸檬精油，同時也可以增加香氣的飽和感。再說到呼吸系統，讓我聞起來好呼吸，所以對於氣喘與支氣管炎或是喉嚨痛，一定有所幫助。對於泌尿系統方面也讓我會有一點點利尿的感覺。而神經系統方面 讓我有提振精神讓我的思緒清晰，並且可以幫助我集中注意力非常好用。
在免疫系統方面，對一般的感冒流行性的感冒發燒也可以刺激白血球的生成，有效控制傳染性的疾病。當心情鬱悶時，很適合嗅聞這個香氣，喜歡檸檬氣味的可以試試看。
精油直覺觀察筆記
2023.12.16
化解身體與心裡的瘀 22號大師瓶
大師瓶號碼：22初聞感受：有一種很熟悉的跌打損傷藥膏的味道，沈穩藥材中帶著木質香，是我喜歡的那種，很有安全感的感覺。身體各系統感應綜合觀察：不知道是因為熟悉的味道，還是很穩定的木質香，給我一種很溫暖、平穩可靠的感覺，好像可以疏通心裡積累的傷和糾結的情緒，慢慢地緩緩地把這些不開心，隨著身體代謝出體外。熟悉的藥膏味道，讓我覺得很安全，好像只要塗抹在皮膚上，就能恢復健康、解除痠痛的狀態。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：沒有作夢。綜合評論：很像常使用的跌打損傷藥膏的味道，或是中醫店推拿時會用的活絡油，想起每當扭傷或筋骨痠痛時，很喜歡用這種藥膏推拿熱敷，把瘀傷慢慢推開，化解沉澱在身體上或心理上的痛。這支精油給我這樣的感覺，是痛苦後梳理完情緒得到的安全感，有時候我們只是用忙碌的生活掩蓋心裡的傷，沒有正視不代表不存在，剛開始推的時候會痛，但後來會慢慢地越來越好，我想這支精油除了能化解生理的瘀傷，也對心理的瘀傷有幫助吧。
連結到皮膚系統，跟傷口收斂、癒合應該有關聯性，對肌肉骨骼系統來說，應有助於緩解肌肉緊繃、痠痛、運動傷害、扭傷的痛感，加速血液循環，把不好的東西帶走，讓身體重新回到健康狀態。
連結到心理狀態，如果面臨極大打擊，或是悲痛的情緒，使用這支精油可以用很慢的速度幫助復原，不會強迫你一定要立即好轉，而像是陪伴者一般，靜靜地告訴你，一切都會慢慢變好起來。
精油直覺觀察筆記
2023.11.20
根莖味道帶來重回內心的平靜 5號大師瓶
大師瓶號碼：5 初聞感受：泥土、青草氣息，沈穩木質調性，但有一股油味，感覺接近根莖葉蔬菜的味道。身體各系統感應綜合觀察：味道很特別，但不強烈，像是默默地透露著訊息，但又不搶戲的樣子，有一股青草泥土的氣息，卻不是沈穩的大樹，比較像是根莖植物冒出土的味道。我聯想到的畫面是，經歷了很多事情和情緒起伏以後，終於有時間冷靜下來，回歸看看自己的內心，重新平衡內在與外在，渴望與期待的感覺。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：沒有作夢。綜合評論：此精油有種淡淡的青草香氣，混合泥土味，像是根莖植物冒出土裡，默默吸收陽光，散發能量的感覺。氣息不強烈但很特別，好像可以把內在不好的能量，與外在交換，把身體裡的毒素排除、加速代謝，重新為身體帶來需要的養分。感覺跟循環、免疫系統相關，可以幫助降低膽固醇、排毒、消除水腫、緩解脹氣問題。味道有點類似曾經使用過的臉部保養油，有一點點油膩感，但感覺吸收快速，不會給肌膚太多負擔，可能也能幫助皮膚滋潤、更新、再生，恢復自然彈亮的光澤。
在心理層面，感覺可以幫助平衡內在的渴望與外在眾人的期盼，在忙碌做了很多事情以後，重新回歸內心，靜下來思考自己的目標和願望，放下過多的焦慮，找到最適合自己的平衡，重新再出發，面對新的困難和挑戰。
精油直覺觀察筆記
2023.11.20
帶有普洱香氣、放鬆輕盈的氣味 大師瓶記錄
初聞感受：初聞時很像聞到普洱茶的味道，有點潮濕的感覺也有點青草澀味。身體各系統感應綜合觀察：味道是帶有青草的澀味還有潮濕感，也正好今天外面下雨就很符合這有點潮濕的天氣，讓人發懶不想活動，使自己有藉口休息一下讓自己的動作及腳步可以放慢一些，做些自己舒服的事情或是放空一下也好。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：當晚只覺得有夢到一些夢境感覺是很多段，但早上起來沒什麼印像有夢到些什麼，不會感覺到不舒服，只是就像平時一樣沒什麼特別感受。綜合評論：此瓶精油剛開始會覺得帶有潮濕感的青草味道，但再細聞久一點會發現其實有聞到一點點清涼感比例不多，也有點中藥胃散的香氣出來，會讓我覺得可能對呼吸方面也是有攻效的，潮濕感讓我覺得應該可以應用在皮膚上也會有保濕效果。整個精油讓我感受是他的味道有普洱茶的香氣，有時自己在大吃過後會想來一杯幫助消化一下，讓自己的身體變輕盈一些不要負擔這麼大，這也讓我反應在自己或許是借由此精油，無形中讓自己有可以休息放空的時間；加上他的潮濕感又會讓人想放鬆腳步，可以有機會偷懶一下，就像偷得半日閒一樣選擇做自己喜愛的事情、或是跟姐妹淘去喝個下午茶聊聊天，也是很享受的事情。
精油直覺觀察筆記
2024.04.23
沉穩安定的木頭香氣 大師瓶記錄
初聞感受：聞到淡淡的煙燻木材味，感覺有點像傳統拜拜的香帶一點點檀香味不是很重。身體各系統感應綜合觀察：味道是很像在寺廟拜拜的香味，讓人心態都沉靜安穩下來，感覺像在安靜的寺廟裡靜靜待一整天讓煩雜的思緒靜下來也可遠離市區吵雜的事物，解除精神緊張讓自己可以快速進入放鬆的狀態，帶來身心靈的祥和及平靜。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：夢境裡竟然夢到我跟朋友相約，然後他水腫很困擾於是求助於我，我就調一瓶消水腫精油給他用，莫名之中連做夢都夢到跟精油相關的事物，好像告訴自己原來香氛是自己喜好的事物也可以幫助到週邊朋友，讓我隔天早上起來更增加自己的信念往這方向前進。綜合評論：此瓶精油因味道是讓沉穩安靜的感覺在神精緊繃時可以用來鎮靜安撫神經，加上有木頭的香味或許在呼吸道不順暢時可以用來改善不適的狀況。因為香味像小時候跟著奶奶到各大廟宇的香味，瞬間像回到小時候那個無憂無慮的感覺，跟著奶奶到各大廟宇拜拜、吃著外面的小吃攤那種快樂的時光， 讓我短暫忘卻煩惱而感覺平靜。這也像有時去上瑜珈課時，老師會使用到的香味。就是要我們放鬆吵雜的思緒，把心態先轉換到瑜珈這空間裡來，讓這短暫的一個半小時能平靜呼吸、好好享受這氛圍，讓自己一整天疲憊的身心短暫得到舒緩及伸展，回家時，能好好睡覺，迎接明天到來的各種挑戰及事物。
精油直覺觀察筆記
2024.05.13
