活潑帶有魔法穩定感的水果精靈 首次打開此精油，迎面而來的將是一股令人精神一振的清新柑橘香（我猜是佛手柑，我很愛甜橙，佛手柑也不錯，所以我聞得出這兩者氣味上的差異），當每次深呼吸時都似乎能夠清晰地感受到那濃郁的果香，清新味道能夠瞬間驅散內心的污濁感，帶來一份明朗的心情，且似乎也能安撫了胃部的緊張感，因此如果有情緒性的腸胃問題，也能使用此精油作為舒緩。隨著香氣逐漸在空間中擴散，佛手柑精油獨特的花香特性也逐漸顯現。這層香氣也帶有輕微的辛辣感，令整體香氣更加豐富和層次分明，讓人感受到大自然的遠久堅毅，彷如一棵老樹，經歷了無數風雨，卻依舊深根且靜靜地守護著這片土地，因此這種木質香增添了一絲溫暖與安寧，似乎能使神經系統與肌膚的敏感問題給予鎮靜與安撫的效果。

精油直覺觀察筆記 2024.07.07

可甜可鹽的神隊友 這支檸檬馬鞭草是我其中一支很喜歡的精油，味道是偏果香的木質調，有著可甜可鹽的雙重特性，使用方式可以做很多不同的用途，適合提振或者降低對於食物的渴望感受，及運動前後或者身體過度使用後感受到的緊繃僵硬，也可以使用檸檬馬鞭草讓行動更加靈活，讓感覺負擔沉重的身體，帶來重整與淨化，感受身體有如換然一新的清澈透亮，另外自己也有用純露覺得很適合日常使用，可以當化妝水做一般肌膚的保養或是蚊蟲咬後得塗擦都很萬用。 在心理層面我使用過後，比較明顯的感受是，有別於較灰暗的低潮期，更適合用在情緒起伏較大的無所適從，因焦慮思緒混亂時睡不好的時候，當情緒被外界干擾受到起伏，檸檬馬鞭草是個很棒的神隊友，讓自己能更好的恢復精神，隨時進入備戰狀態。

精油直覺觀察筆記 2024.07.08

消化系統記憶之脹氣與嘔吐 藉由可知我的消化系統不好，人類的身體就是這麼奧妙，當身體哪裡出了警訊代表其他地方也有問題，上了芳療課後才知道精油的妙用，不只是在在擴香甚至作用於人體，所以很想多嘗試不同種精油在消化道上的功效，就不用老是吃成藥了，會挑甜羅勒是因為它的氣味很直接讓我聯想到食慾，因為情緒跟消化是有很大的影響的，能夠好好吃飯好好消化對人的身體真的很重要，當腸胃好了整個人才會容光煥發，心理層面的感受則是藉由甜羅勒看見了自己的問題，意識到不需要因為吃飯而感到罪惡，就算是吃了零食消夜也沒關係，吃也是一種抒發的方式，只要吃得健康心態正確就好，在使用上我會搭配果實類的精油照三餐塗抹於腹部，或是睡前多做按摩加強，當然有效的改善還要養成好的習慣並且定時運動，這樣才算是真的健康。

精油直覺觀察筆記 2024.07.08

斷捨離後的淨化療癒 會挑杜松這隻精油的原因，是上中階的時候精油抓周抓到這支，第一支山雞椒第二支胡蘿蔔第三支杜松，但發現跟他不太熟也很少用，味道不算討厭但也沒有很喜歡，所以想多認識感受才挑了杜松，回想起老師給我的建議要我多用杜松，現在才明白當時老師的用意，要我好好療癒內心的小孩，去理解然後放下以前的陰影，才能走出陰霾堅定自己的信念，踏出去追尋心中的理想，其實就像童話故事一樣，不只是給小孩更是給大人看的，提醒著大家要拋開世故跟成見，保持一顆童趣的心去看待這個世界。 使用過後覺得杜松是一隻擁有神奇力量的精油，對生理跟心靈上的淨化都有很大的效果，調了一隻上課中老師介紹的配方杜松加乳香加薰衣草，讓自己好好斷捨離完活在當下，並好好堅定自己的信念，不要總是先否定懷疑自己的決定，增加自信心後可以大聲對自己說，不要擔心害怕就算結果不是最完美，只要努力去到達那便是最好的安排。

精油直覺觀察筆記 2024.07.08

好聞又溫和的免疫大臣 這味道是我開始學習芳療後才認識到的味道，初聞時，驚訝於它特殊的香甜味，有別於花香木香等特殊香味，它的香甜似乎非常獨有，後來才認識到，沉香醇這個化學分子，更讓我驚訝的是，如此好聞的味道，竟有著良好的抗菌抗病毒功能，更可以激勵免疫功能，顛覆我對於具備這類功能的精油的概念。由於它好聞的香甜味，讓我也很常用它，像是感覺快要感冒、又連續幾天睡不好，感受到自己免疫能力下降時，我就會拿它來用，又或是，身邊有許多人感冒時，為了保護自己，回到家裡時就會打開水氧機，點入這支精油，替自己的空間殺菌淨化。近期更是特別偏好它的純露，我習慣使用純露當作每天化妝水或是濕敷，在這樣的夏季，臉上總是有不知為何冒出的小粉刺小痘痘以及油光，使用它之後，臉上油光狀況逐漸減少也穩定許多。幸好有上芳療課，讓我認識到這支好用又好聞的精油。

精油直覺觀察筆記 2024.09.24

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