淡雅佛手柑花果香氣 初聞感受： 酸酸甜甜的氣味，濃濃的果香，其中又帶著些許的花香味，淡雅中蘊含著豐富的尾韻，給人放鬆，而且有朝氣的感覺。身體各系統感應綜合觀察： 這幾天每晚睡前的嗅吸，感受到原本睡前還在不停運轉的腦袋稍稍的慢了下來，一整天忙於工作和生活的壓力緩解、取而代之的是放鬆、開心有種期待明天的到來的興奮感，好似被超多樂觀的小精靈鼓舞著，對心中尚未放下的事或人沒那麼多的糾結和焦慮感。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 醒來後有點忘記夢境，依稀記得和許久沒碰面的好友們在草地上野餐，他們是不同時期而且不是同一群的好友，夢中納悶的覺得為什麼大家聚在一起了？但整體氛圍很好，我也相當開心的享受著那個當下。綜合評論：在芸香科裡我的直覺其實會選擇甜橙或檸檬，但這次想體驗看看佛手柑帶給我的感受。酸中帶著柔和的花香，和其他柑橘類的精油不太相同，多了一絲細膩和溫暖，好像有人在輕輕的安撫著我。連著幾天睡前嗅吸、把充滿香氣又溫暖的手掌放在肚子上敷著，在這炎熱的酷暑中，心情逐漸平靜、轉為寧靜且愉快，白天汲汲營營忙碌累積的疲勞消解了。 陽光又溫柔的佛手柑像是一個相處舒服的朋友在告訴我：「 今天辛苦了！妳已經做得很棒了！」對於喜歡在心中反覆想很多事情的我需要放鬆腦袋讓身體、心靈都得到好好的休息，在這當下我才真正的給自己喘息空間，心中的焦慮感也釋放了一點。我最近睡前會滴在水氧機，除了空氣多了清新宜人的涼爽感，心裡也舒展開來，連續幾天深層的睡了有品質的好覺，佛手柑也成為近期心頭好！

精油直覺觀察筆記 2024.04.25

陪伴的氣味 大師瓶記錄 初聞感受：很香甜像蜂蜜的味道，也很像龍眼乾帶一點點苦味、藥草味。是聞了之後會讓人有點開心的氣味。身體各系統感應綜合觀察：記得第一次聞到的時候，是頗為複雜的氣味感受，對鼻腔有點小衝擊的感覺，好像有一隻無形的手從鼻子往下經由喉嚨、呼吸道，一路伸展至胸口，將裡面一些深沉、看不清楚、灰暗的東西翻攪掏起。一開始對這感覺也很難言喻，會帶起一點小難過，之後又覺得會被好好安撫。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：也許是因為前一天睡覺前在搜尋日本的觀光列車，晚上的夢境馬上就幫忙實現願望了？夢中出現鮮明亮彩的畫面，主要有兩個鐵路軌道，上面行駛著很多輛不同外裝的車輛，或許是火車、或許是新幹線之類，夢中看得很開心，醒來覺得有點可惜沒有搭乘欣賞內部的富麗堂皇。綜合評論： 以盲抽的方式選到此款精油。在入門課堂上學習介紹這支精油的功能具有化外表的淤之外，更厲害的是化內心的淤，覺得這也太神奇了吧？後來知道這是知名保養品品牌主推的高檔優質產品，因此對於永久花蠟菊更有好感。在尚未購入精油的時候，先飲用了純露，有股拜拜避邪符水的味道，就好像喝了也像是符水一樣可以驅魔避邪保平安。 有次和朋友出門看電影，身上剛好帶了永久花精油，當時朋友正處在工作高壓之中，身為老闆除了要煩惱產品展期安排、與廠商客戶的溝通以外，還有內部同仁之間的磨擦問題，心情是極為焦慮不安。在給予精油滴於掌心嗅吸、塗抹於頸後、肩頸之後，朋友告訴我情緒整個被安撫下來了，頭腦也終於可以開始正常思考，思慮冷靜平順。 依據以上的經驗綜觀，當我感受到情緒低落、沒有安全感、單打獨鬥的時候，我會選擇這支精油來陪伴我，給予精神上心理上的支持與鼓勵。

精油直覺觀察筆記 2023.10.05

增加女人味的玫瑰花園 35號大師瓶 大師瓶號碼：35號初聞感受：剛聞３５號，有一股玫瑰和草的味道，讓我想到走進一個玫瑰園那樣舒服放鬆。 身體各系統感應綜合觀察： 這支精油聞完後，讓我有種初戀般甜甜又青澀的感覺，心情甜甜又暖暖的感覺。腦中的粉紅色泡泡又跑出來了。讓人覺得在寫功課的過程，也有種輕鬆自在的感覺。彷彿作業就像我的愛人一般可愛。讓我願意努力的完成這些事情。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 聞完精油的當天晚上，睡得有點差，感覺前天晚上的事情，我一直放不下，睡得很淺，雖然昨天剛聞完精油，內心是愉悅的，但同時也讓我精神變好，覺得稍微影響睡眠。因此，未來如果遇到個案有睡眠相關問題，或許我會考慮這支精油的劑量。 綜合評論： ３５號精油，一開始聞就給我一種走進玫瑰花園的感覺，有中淡淡的玫瑰香，但其中也帶有一點青草的芳香，那種舒暢舒服的感覺，好像在其中會有什麼豔遇一般。剛好今天一個有好感的男生和我約見面，讓我覺得會不會我們之間可能會有什麼發展，整個人有點浸在粉紅泡泡中。然後這支精油，我認為可以給，想要有點女人味，但又怕過度豔麗的女生作為調香使用。功效上，感覺對於皮膚會有不錯的改善，未來可以加在有皮膚保養需求的個案中。

精油直覺觀察筆記 2023.08.30

可以解除一般性肌肉疼痛的精油 13號大師瓶 大師瓶號碼：13 初聞感受：刺鼻清新的葉片味，帶著清涼甜甜的小新清。在炎熱的夏日聞到，很醒腦，通鼻，醒腦，促進呼吸順暢。身體各系統感應綜合觀察：呼吸暢通，很清涼，變得專注且思緒清楚，有種放鬆的感覺。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：無特殊夢境。綜合評論：夏日炎熱，頻繁的進出冷氣房，外熱內冷。就這樣那天早上兩手一摸，就摸到了澳州尤加利。植物的聯結性真的很強大。因為那天早上確實有頭昏鼻塞小小感冒的症狀。滴了二滴在手上，加上少許的油，順著呼吸氣器官，鼻，脖子，胸口，按摩後整個人就逐漸的清醒過來。澳洲尤加利果然與呼吸系統有很強的聯結。依照書上（註1）提到澳洲尤加利的成份組成本身就是對抗感冒和流感的黃金組合。澳洲尤加利精油是一種強效性的精油，常用於對抗病毒，能緩和發炎現象。也能對付各種發燒，可降低體溫，使身體清涼。使用於肌肉系統可以解除一般性的肌肉疼痛，神精痛都有幫助。使用澳洲尤加利加上檸檬，杜松混合成滾珠瓶使用，可減緩相關症狀的不適。在皮膚系統上澳洲尤加利有殺菌，消毒清潔的功能。對於皮膚上的疱疹有顯著功效。

精油直覺觀察筆記 2019.08.12

平穩大地香氣 48號大師瓶 大師瓶號碼：48初聞感受： 它具有微妙的香草味和土壤的氣息。此外它甜甜的氣味還有點像寶寶剛洗完澡的味道。氣味上溫和、舒緩，能夠讓人非常的平靜。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 沒有做夢。綜合評論：它清新、芳香的氣味帶有濃濃的大地感，有草本、木質和花香的混合氣息。它可以用於舒緩焦慮、減輕壓力、提升情緒，以及幫助改善睡眠質量。在使用後，可以讓心情變得更加穩定和平靜，從而提高了生活品質。 穩定情緒是它最大的功效，可能具有促進大腦神經傳導的作用，進而影響情緒調節和情感平衡。它的氣味具有舒緩、安撫的特性，可以幫助人們放鬆身心，減少情緒波動。這對於改善睡眠質量也有很大的助益，而良好的睡眠亦可以幫助人們保持穩定的情緒，並提高應對壓力的能力。用於擴香或按摩可能有助於緩解失眠問題，幫助人們獲得更加深度和充足的睡眠，從而改善情緒和心理狀態。 對於皮膚它可以平衡油脂分泌、保持皮膚健康，並促進傷口癒合。在肌肉骨骼上，也可以舒緩肌肉和關節疼痛，提供自然的舒緩效果。

精油直覺觀察筆記 2024.03.28

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