田野間的提振感 大師瓶紀錄 初聞感受： 帶著某種辛辣、甜甜的氣息，感覺很消毒，因為很辛辣，繼續聞某種香料的木質調才漸兒出現，她甜甜的，會讓我想到鄉下的野孩子，在農田間玩耍的情景。身體各系統感應綜合觀察：這支精油有種辛辣的木質調性，讓我想到橙色，在夕陽下，孩子們在田野間，玩耍嬉戲，那種天真無邪，單純的笑臉，回到那種單純的美好，無憂無慮的世界。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：夢到外婆過世，在夢中的家人並沒有很難過的表情，但是我醒來後當下是有些驚訝的，可以察覺到內在對於死亡的恐懼和對這個生命所擁有一切的執著，這陣子以來對於死亡的內在恐懼。綜合評論：這支精油感覺很暖和，像是太陽煦煦地照著，帶給人勇氣和力量的感覺，感覺可以帶給人很多的溫暖和愛。她同時帶著辛辣的氣息，感覺可以消毒殺菌，讓身體充滿熱能，可以動起來。感覺可以在感到焦慮不安時，帶給我們勇氣和愛自己的力量，讓愛消彌依竊的衝突，讓愛溫暖內心那個冷酷的世界。

精油直覺觀察筆記 2019.06.28

咀嚼口香糖彷彿在草地上 37號大師瓶 37號大師瓶初聞感受： 嗅吸時有涼涼的感覺、刺激的氣味、有草地味道、頭皮毀有點涼涼的、發麻的感覺，很有青箭口香糖的氣味，又有痠痛貼布的量感味道。身體各系統感應綜合觀察：味道非常快傳達腦部，會想到口香糖、喉糖、貼布、藥膏、清潔劑、糖果，想到所有有添加薄荷味的產品，因為薄荷味非常普遍。小時候吃到有添加薄荷口味的糖果，因為太涼了，常常吃到一半會趕快吐掉，但是長大後，反而需要這種清涼感，去提振疲憊的身心。也常常因壓力產生吃喝作息不定時，所以也有胃炎，嗅吸時好像也能舒緩這些不舒服的現象。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：無夢境紀錄綜合評論：此精油聞起來格外的清涼，直通腦門，讓人完全的清醒，所以天氣逐漸炎熱，使用起特別清爽，前不久有同事說問她的胃腸常疼痛，也查不出原因，可能要去全身檢查。 我略作諮詢之後，大致有了判斷，應該與情緒壓抑有關，所以便將手邊的薄荷精油搭配葡萄柚加入甜杏仁油中，讓她使用，大約3分鐘後，她打了嗝，便不再疼痛。後來我送她一小瓶調油，讓他連續使用7天，順著使用在喉嚨部位、食道、胃部、腹部，之後遇見她，她說與家人關係改善很多，自己也有些改變，更愛自己一些。 這個精油，雖然因為特性清涼，口味清新，很常被應用於提神醒腦的產品或是糖果食物產品中，但是我覺得這個精油對於壓抑型的情緒或是性格很有幫助，有助於他們敢順利表達想法、不要壓抑，因為壓抑易造成身體疼痛、慢性筋攣。 但是因為有些人會對薄荷精油過敏，神經傳導性較強，所以我調了薰衣草1滴+馬鬱蘭1滴+薄荷0.5滴+甜杏仁油，降低薄荷比例，比較不易對薄荷精油產生敏感。

精油直覺觀察筆記 2017.09.12

重新喚起身心生機的氣味 13號大師瓶 大師瓶號碼：13 初聞感受：味道濃烈而清新，充滿著令人振奮的草本香氣。它散發出一種清涼的氣息，彷彿置身於原始森林之中，能夠讓人清醒並提振精神。身體各系統感應綜合觀察：味道能夠迅速穿透我的感官，彷彿清晨的微風拂過，帶來一股清新的感覺。這種清爽的氣息能夠令人心情明朗，提振精神，帶來一種身心愉悅的感受。同時讓我因為將近一個的忙碌疲憊感能瞬間振奮，能夠提高專注力和注意力，有助於集中精神，提高工作效率。另一方面能淨化呼吸及頭腦的雜念，有助於營造一個良好的工作或學習氛圍。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：這幾天的觀察，我沒有做什麼夢，但是因為早晚天氣轉變大，反而喉嚨會因為清涼感， 引發一點咳，會想起床喝溫水。綜合評論：每當嗅吸時，想像畫面是一幅在原始森林中繁茂的景象，濃密的樹蔭下，陽光透過樹葉灑落在大地上，形成金色光斑。在香氣充滿了活力與生機，精油的味道是一種清新、草本的香氣，像是來自森林中的芬芳，混合了樹木的氣息、草地的清香。當我因為一個禮拜的疲憊感，早上覺得頭昏腦脹時，深深嗅吸時，閉上眼睛，彷彿能感受到大自然的擁抱和治癒力量。此精油氧化物很重，會感受到身心得到了平靜與放鬆。能夠幫助紓解壓力和焦慮，讓人心情愉悅且充滿活力。在疲憊時使用，可以感受到精神逐漸恢復活力，思緒清晰起來，讓人感受到一種自然而又清爽的提神感，所以偏向呼吸道及免疫力的提振。

精油直覺觀察筆記 2024.03.15

清新舒暢的檸檬香氣 28號大師瓶 初聞感受： 盲抽到28號檸檬精油，一聞到味道百分之百肯定這一定就是檸檬精油啦!身體各系統感應綜合觀察： 檸檬精油的清新味道是無法忽略的，它帶來的香氣讓人仿佛沐浴般清爽，洗去身心的疲憊，帶來輕鬆自在的感受，聞了他的香氣之後，總覺得整個人莫名的健康不少。與喝檸檬汁帶來的香氣帶酸酸感不同，檸檬精油散發的是清新宜人的舒暢感，讓人愛不釋手。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 在夢中，我和好朋友一起搭車去遊樂園，但奇怪的是，下車後我們得先染頭髮才能進去。大家開始瘋狂地染起各種顏色，彷彿成了彩虹一般，最後還得唱一首歌才能入場。或許這就是檸檬精油帶來的積極主動精神，讓我們在夢中盡情做自己想做的事情，而我醒來後居然真的買了染髮劑，想要實現夢中的奇幻體驗。綜合評論：檸檬精油是我喜愛的精油之一，每次使用都能感受到它帶來的輕鬆感。除了價格便宜外，使用起來也非常溫和，它在生理療效上有許多好處，以前就常常使用它，尤其是在上完高階課程後，我更了解到它的卓越功效。我幾乎每次購買都會帶上它，因為它好用又對調配方的味道和諧有所幫助。我經常將檸檬精油與其它精油搭配使用，尤其在腹部按摩中，不僅味道好聞，還對消化和婦科問題有舒緩作用。在運動過後幾天，我也喜歡使用檸檬精油按摩舒緩肌肉，對於放鬆肌肉的延遲性酸痛都有很好的效果，可以減緩酸痛的天數。此外，在環境清潔打掃時使用，它的清新香氣讓環境更加舒適，特別適合在炎熱天氣中擴香，能讓情緒放鬆,好像也能增加記憶力的樣子。檸檬精油在生活中的用途非常廣泛，簡直一支數得，是我不可或缺的精油之一。

精油直覺觀察筆記 2024.05.05

淡雅佛手柑花果香氣 初聞感受： 酸酸甜甜的氣味，濃濃的果香，其中又帶著些許的花香味，淡雅中蘊含著豐富的尾韻，給人放鬆，而且有朝氣的感覺。身體各系統感應綜合觀察： 這幾天每晚睡前的嗅吸，感受到原本睡前還在不停運轉的腦袋稍稍的慢了下來，一整天忙於工作和生活的壓力緩解、取而代之的是放鬆、開心有種期待明天的到來的興奮感，好似被超多樂觀的小精靈鼓舞著，對心中尚未放下的事或人沒那麼多的糾結和焦慮感。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 醒來後有點忘記夢境，依稀記得和許久沒碰面的好友們在草地上野餐，他們是不同時期而且不是同一群的好友，夢中納悶的覺得為什麼大家聚在一起了？但整體氛圍很好，我也相當開心的享受著那個當下。綜合評論：在芸香科裡我的直覺其實會選擇甜橙或檸檬，但這次想體驗看看佛手柑帶給我的感受。酸中帶著柔和的花香，和其他柑橘類的精油不太相同，多了一絲細膩和溫暖，好像有人在輕輕的安撫著我。連著幾天睡前嗅吸、把充滿香氣又溫暖的手掌放在肚子上敷著，在這炎熱的酷暑中，心情逐漸平靜、轉為寧靜且愉快，白天汲汲營營忙碌累積的疲勞消解了。 陽光又溫柔的佛手柑像是一個相處舒服的朋友在告訴我：「 今天辛苦了！妳已經做得很棒了！」對於喜歡在心中反覆想很多事情的我需要放鬆腦袋讓身體、心靈都得到好好的休息，在這當下我才真正的給自己喘息空間，心中的焦慮感也釋放了一點。我最近睡前會滴在水氧機，除了空氣多了清新宜人的涼爽感，心裡也舒展開來，連續幾天深層的睡了有品質的好覺，佛手柑也成為近期心頭好！

精油直覺觀察筆記 2024.04.25

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