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使用甜橙、甜馬鬱蘭、甜茴香精油舒緩感冒不適，改善焦慮情緒
沒甚麼特別的感受，可能跟生病狀態有關。期待老師回覆問題與建議。
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2024.06.05
芳療配方：苦澄葉精油幫助正向思維，甜茴香調節情緒
利用牌卡自我覺察，使用後，會有種讓人從理想拉回現實的感覺，思考自己的現在未來，味道跟大腦連結的感覺
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2024.06.23
舒緩焦慮與胸悶：甜茴香、甜羅勒、黑雲杉精油使用心得
使用完畢以後，感覺有放鬆許多，腦壓也沒有平常那麼腫脹的感覺，能好好閉上眼睛平心靜氣的思考。
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2024.07.12
芳療調香實驗！用卡牌靈感調製黑雲杉、薑、甜茴香精油配方
使用完後 一直留有淡淡的甜味，令人覺得舒服且暖暖的感覺，但聞久了會開始出氣八角，就有出現在滷肉的畫面。
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2024.07.15
甜茴香與穗甘松精油幫助改善多夢睡眠，緩解肩頸僵硬
每日睡前塗抹胸口，改善了平時睡眠多夢的情形，增加熟睡的時間
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2024.07.17
精油抽牌體驗：依蘭、甜茴香助情緒平衡，探索內在需求
這天拿到AC卡，在抽牌前，先了解每個植物的人格特質。了解完開始抽牌 先跟自己的AC卡打招呼敲敲他，然後洗牌並抽牌，總共抽了兩張，分別是依蘭及甜茴香。抽的卡代表我很需要他。 抽完後老師說我回去要注意，最近會有婦科問題，嚇死我了！！ 因為依蘭味道較濃，老師建議使用一級依蘭、甜茴香各5滴，發現調完後意外的味道非常合我胃口！！
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2024.07.18
甜茴香、杜松與玫瑰草精油調配改善疲勞與低落情緒
睡前擦於心輪，稍有涼涼的感覺，心情較平穩。
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2024.07.20
放鬆心情與舒緩壓力的精油配方 / 廣藿香、甜馬鬱蘭與甜茴香
使用以後，安靜下來後，覺得自己不像以往那麼容暢煩燥，那麼容易被人、事、物激怒和當下情境受到影響，在深深吸入其氣味後可以很快的沈靜下來，它現在已變成我上班前或上班中會隨時抹拭的必備物，偶爾也會讓我在難以入眠前輕抹拭的精油。
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2025.03.16
甜茴香與薰衣草精油提升消化與睡眠質量，緩解肌肉緊繃
下班後的肩頸總是特別的緊繃，因為長期坐在辦公桌前面，很容易導致下班身水腫，肩頸因打電腦而酸痛。洗完澡後先從大腿與小腿開始慢慢放鬆，搭配著刮痧板使用，原本擔心山雞椒的味道過重會吃掉其他的味道，但一聞到山雞椒就有一種好舒服好放鬆的感覺，突然希望當初能再把比例調高一點點，然後降低甜馬鬱蘭～接著是肩頸的放鬆，同樣使用刮痧板和手握拳頭由脖子上方往肩膀方向滑，很明顯感受到緊繃的肌肉因為按壓後而變比較軟，聞著氣味也有一種慢慢想入睡的感覺。整體而言覺得還不錯，雖然覺得甜馬鬱蘭的比例過重味道有點壓過其他的精油，但還是是舒服的感覺，再身心這塊放鬆比較有效，肌肉上的效用感覺比較偏弱。
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2024.07.25
芳療配方：黑雲杉、萊姆、甜茴香精油助於清新心情與提振活力
我最近剛換跑道，工作上不是順利的學習有挫敗感。現在早上我會滴精油到手和脖子嗅吸味道轉換空氣和心情。內在心靈真的有療癒的感覺，萊姆是我的命中精油！我覺得味道很清香它給了我力量和活力。
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2024.07.27
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