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乳香、玫瑰草、檸檬香茅精油，支持情緒穩定與正向轉換心情
老師提醒著我們，睡前的時候塗抹在胸前，然後感受他的氣味與睡眠中帶給我們的感覺，並記錄如果有做夢那夢境會是什麼。因檸檬香茅味道過重，所以一直覺得不是很好入睡，塗抹的第三天情緒被無限地放大，大哭了一場後感覺好很多，也因為對於這三隻精油的解讀有些誤解，導致很想再更深入了解其背後代表的涵意，故詢問了很多人和上網找了一些資料，對於後續的解讀有了比較多的方向和釋懷。 乳香代表著我自個很嚴謹自律的人，有著很強的責任感和道德感，而乳香又屬於樹脂類型人格，在古代更被賦予了神聖與使命的色彩，是宗教世界裡不可或缺的寶物。配上第二、三隻玫瑰草和檸檬香茅，兩隻都是禾本科的植物，是根性的植物，也就表示著我也許是缺乏安全感和沒有肯定感，而極力想要找到能深根的地方，玫瑰草能撫平我內在的躁動的情緒給予我安定感，檸檬香茅能給予我自信和轉換我的心情，讓我更有自信地走下去。 而我個人喜歡的解讀是，因為某些事情讓我缺乏安全感，但我已經走在療癒的路上，這些精油都是讓我能好好處理以前的傷口並用各種力量來療癒自己，重拾信心展現生命力，繼續往人生的不同方向前進。
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2024.06.03
甜茴香、杜松與玫瑰草精油調配改善疲勞與低落情緒
睡前擦於心輪，稍有涼涼的感覺，心情較平穩。
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2024.07.20
檸檬、絲柏、岩蘭草、花梨木與玫瑰草：穩定情緒淨化空間的木質香
放了一週後覺得酒精味道還是有些重，清香，但味道比剛調出來的不太一樣，味道更提顯出出門前會在房間噴幾下，下班回到家打開房間覺得很安定，這個味道也會讓我經常待在房間年中較忙碌，時常想著想要同時間多做好多事情，空間裡的氣氛被自己的焦慮瀰漫就會不時的噴幾下，心情安定很多，不過味道不持久就是了。
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2024.08.05
薑與葡萄柚、玫瑰草精油緩解水腫，放鬆日常疲憊的芳療配方
葡萄柚精油的香氣果香四溢，嗅吸過程中有好像瞬間排空白天工作的煩惱，注入一股清新感受；玫瑰草則帶有淡雅的花香和草本香氣，透過按摩確實有效促進血液循環，減輕肌肉酸痛。
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2024.07.10
玫瑰草與羅馬洋甘菊精油調理偏油性肌膚，改善乾燥與緊繃感
在不搭配蘆薈膠，且擦完一般的化妝水後使用，皮膚會有種被快速收乾後的緊繃感，過一陣子後鼻頭會冒一點點油；和蘆薈膠一起使用能緩和被收乾後過於乾燥的感覺。
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2024.07.22
玫瑰草與永久花精油：提升皮膚彈性與修復乾燥泛紅問題
使用效果比想像的好，吸收的挺快，不黏膩肌膚不緊繃，覺得泛紅消失有感很不錯，不過目前覺得無法當最後一道程序，整體效果還是有點稍嫌不夠滋潤
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2024.08.03
DIY芳療護膚：玫瑰、玫瑰草與永久花精油幫助肌膚重現光彩
連續好幾天早晚都將自己製作的保養精華油加入平時日常的保養程序裡,從開蓋的那一瞬間,就展開了自己的身心療癒滋養之旅了!喜歡玫瑰帶有一些甜美的香氣,從嗅聞手中的精華油開始,便可以讓自己的心情感到平靜與放鬆,再加上經由雙手塗抹於臉上後,讓原先較乾燥,缺水的肌膚,都一起得到了滋潤與改善,而且,更讓自己意外地收穫是~晚上使用後,發現自己的睡眠品質好像也一起提升了,真是太讓人開心了,希望繼續持續使用,可以有更多的心得可以分享給身邊的親朋好友!!!!
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2024.06.15
舒緩呼吸道感染與疲勞：澳洲尤加利、玫瑰草、花梨木精油療效
使用完以後的確改善咳嗽的頻率，聞起來感覺活力又回到腦袋哩，心情愉悅。
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2024.07.12
岩蘭草與玫瑰草精油助於調理生理期，減輕腹脹與不適
這週生理期，肚子悶悶脹脹的，量多濕答答的很不舒服，人也覺得很煩燥。因這次血量多且有較多的血塊流出，所以想調配適合這次生理期的精油回家用。原先選擇了玫瑰草、甜茴香、黑雲杉、永久花，因有子宮肌瘤不適合使用甜茴香，後來老師給了建議改成玫瑰草、乳香、岩蘭草、永久花。這次的七天生理期都用這瓶精油，不知是不是錯覺還是心理因素，感覺這次血量擦完精油後更多，有死命排血的感覺。但悶痛感好像有減輕。
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2024.08.18
玫瑰、玫瑰草精油搭配薰衣草純露，改善皮膚與放鬆心情
一瞬間的放鬆，這種味道一開始聞很香，但是比較沒有層次感，後味就覺得很無聊。
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